Детокс зима с Бени от Здравей

7 дневна детокс програма. Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на проекта "Здравей!". Идеята за "Здравей" се ражда след нейната трансформация и има за цел да бъде твоят другар по пътя към здравето и балансирания начин на живот!

Това е четвъртият Детокс направен под формата на книга. Направена е с много любов и на страниците ѝ ще се потопиш в една голяма магия. 7 дневната зимна детокс програма е изготвена от д-р Райна Стоянова и е съобразена с ежедневните нужди на тялото и необходимите му елементи, за да ускори детоксикиращите процеси, отделянето на задържана вода, да ни зареди с енергия, презареди и тонизира.

Програмата се състои от 35 рецепти и включва по 5 хранения на ден - 3 основни и две междинни, които са по желание. Те са изключително разнообразни и вкусни. Ще откриеш рецепти за смутита, супи, салати, десерти и основни. В книгата има и няколко бонус рецепти, които съпътстват детокса или може да приготвиш след това.

Програмата:

• ускорява нормалните процеси на изхвърляне на токсини и вода - нормализира водния баланс;
• допринася за нормалното протичане на метаболизма и производството на енергия;
• ускорява физиологичния ритъм на червата;
• подпомага за нормалното функциониране на нервната система;
• допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес;
• подпомага за нама­ляването на чувството на отпадналост и умора;
• регулира теглото.

Книгата съдържа:

• физическа книга с твърди корици - 98 цветни страници;
• детокс програма - рецепти + бонус рецепти;
• хранителни стойности на рецептите;
• планер на детокса за стена;
• планер за алкално - киселинен баланс;
• списък за пазар;
• описания, насоки и съвети;
• упражнения;
• захранване;
• неограничен достъп до програмата.

Всичко за детокса
Захранване
Дихателни упражнения
Списък за пазар
Планер на програмата
Допълнителни рецепти:

• Фибри
• Детокс напитка
• Алкална напитка
• Бадемово мляко

Детокс рецепти

• Ден 1
• Ден 2
• Ден 3
• Ден 4
• Ден 5
• Ден 6
• Ден 7

Индекс
Детокс пролет, лято и есен
Таблица за алкално киселинен баланс