Чудото на гладуването

Чудото на гладуването Пол Брег Времетраене: 1:34 мин. Книги от Пол Брег и Патриша Брег Времетраене: 0:50 мин. Гладът - приятел и лекарство Лидия Ковачева Времетраене: 1:18 мин. Момичето, което пропадна в морето Акси О Времетраене: 0:49 мин. Еволюция Сара Дарвин, Ева-Мария Садовски Времетраене: 0:59 мин. Олигарх Елена Морозов Времетраене: 1:04 мин. Седем дни през юни Тия Уилямс Времетраене: 1:01 мин. Насаме с незабравимите Виолета Цветкова Времетраене: 1:07 мин. Всичко за спомен Стеф Джагър Времетраене: 0:50 мин. Крадецът на трупове и други страшни разкази Робърт Луис Стивънсън Времетраене: 0:52 мин. Плажът Алекс Гарланд Времетраене: 1:02 мин. Блусът на мъртвеца Рей Селестин Времетраене: 1:09 мин. Генът на съмнението Никос Панайотопулос Времетраене: 1:03 мин.

Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление.

Книгата съдържа основни принципи на гладолечението, научно-медицинско обяснение, практически насоки. Гладуването е най-добрият, ефикасен и безопасен начин за детоксикация на тялото. То ускорява процеса на чудодейното самооздравяване, саморегулиране и удължаване на живота. С помощта на гладуването, здравословното хранене и физическата активност ще забавите процесите на остаряване и ще постигнете съвършено здраве и хармония на физическо, умствено, емоционално и духовно ниво.

Предговорът е от Лидия Ковачева, най-големия специалист в България по гладолечение и природосъобразен начин на живот.

Чудото на гладуването спомага да се радвате на един изключително ползотворен, здравословен, щастлив и дълъг живот

• Мотото на Брег: Обичам живота и искам да живея!
• Нездравословният начин на живот убива милиони хора по целия свят!
• Болестта е престъпление срещу вашето тяло - не бъдете престъпник към здравето си!
• Животът може да бъде радостно и щастливо приключение

Какво представлява чудото на гладуването

• Кое е най-значителното откритие на съвременната епоха?
• Най-великото откритие на съвременната епоха
• Гладуването съхранява енергията - вашата Жизнена сила
• Ние живеем в един отровен свят
• Голямата, мръсна клоака в небето над нас
• Реките, езерата и океаните са все по-замърсени
• Гладуването - ключът към вътрешното пречистване
• Отрови от химически пестициди и спрейове
• Хранителни култури, изложени на токсични препарати
• Гладуването спомага за изчистване на тялото от смъртоносните отрови
• Здравна заплаха - обработени с восък плодове и зеленчуци!
• Хранителни продукти, отровени от човека
• Синтетичните токсични хранителни добавки могат да убиват!
• Пазете се от вредната сол
• Някои поразителни факти за солта
• Как е произлязъл навикът да се употребява сол?
• Солта причинява отоци, бъбречни и други проблеми
• Какво причинява солта на кръвното налягане?
• Митът за местата, където животните отиват, за да ближат сол
• Защо на кравите се дава голямо количество сол?
• Американците са солхолици!
• Едно пътуване в Долината на смъртта доказва, че солта е опасна за здравето
• Единственият неупотребяващ сол завършва прехода
• Солта не е необходима - исторически доказателства
• Колко сол дневно може да понесе тялото?
• Гладуването изчиства солта от клетките и органите на тялото
• Гладуването е велик пречистител
• Обяснение на изтощението
• Хората не искат да поемат вината за своите неблагополучия
• Чудесата са вътре във вас
• Имате ли вредни навици за преодоляване?
• Гладуването - ключът към превъзходна енергия
• Гладуването - естествен инстинкт и велик пречистител
• Иисус, неговите ученици и много велики учители са гладували

Врагът в нашите тела

• Освободете се от депресията
• Нездравословният начин на живот и преяждането убиват
• Животът е бавно самоубийство за много хора
• Защо да не се радваме на живота до 120 години?
• Автоинтоксикацията води до заболявания
• Да победим ациодозата, която засяга милиони
• Кои храни са алкалообразуващи?
• Суровите, екологично чисти плодове и зеленчуци са чудодейните пречистители на майката природа
• Умът трябва да контролира тялото
• Поддържайте стомаха си здрав и алкален
• Ябълковият оцет - идеалният балансьор
• Важни части на храносмилателната система (фигура)

Гладуването се бори със смъртоносните киселинни кристали

• Токсичните киселинни кристали могат да втвърдят ставите ви и да причинят скованост
• Кристалите водят до втвърдяване, а не до смазване
• Как се образуват токсичните киселинни кристали в тялото
• Болките в гърба - проклятие за човечеството
• Костите на човешкото тяло (фигура)
• Гладуване за прочистване
• Човекът, който възстанови здравето си
• Победа, завоювана с гладуване, диета и упражнения
• Когато почитаме законите ѝ, майката природа бавно, но сигурно сътворява чудеса
• Токсичните киселинни кристали предизвикват скърцане на ставите

Научно обяснение на гладуването

• Гладуването е старо колкото човечеството
• Гладуването събужда ума и душата
• Библейските пророци са гладували
• Гладуването - безопасен и превъзходен пречистител
• Не бъдете роб на храната
• Програмата за гладуване редовно отстранява токсините
• Направете програмата си за гладуване още днес
• Умът трябва да управлява тялото, за да се гладува успешно
• Програмата без закуска е най-добра
• Трябва да заслужите храната си чрез упражнения
• Здравословните хранителни навици ви поддържат млади
• Американците обичат да се хранят в обществото
• Поддържането на вътрешна чистота е решаващо
• Готови ли сте да гладувате, да се детоксикирате и да станете здрави?
• Гладуване със сокове - въведение към водното гладуване
• Списък на някои силнодействащи сокови комбинации
• Лошото хранене - причина № 1 за болестите
• Човешкото тяло се състои от 70% вода (извадка)

Защо аз пия само дестилирана вода?

• Твърдите, неорганични минерали причиняват проблеми!
• Милиони хора пият дъждовна (дестилирана) вода!
• Дестилираната вода е най-добра за вашето здраве
• Семейство Брег използва само дестилирана вода
• Десет разумни причини, поради които трябва да пиете само чиста, дестилирана вода! (извадка)

Колко дълго трябва да се гладува?

• Кратките гладувания са по-добри и по-безопасни
• Гладуващият ще си достави прекрасни изживявания
• Защо трябва да се гладува?
• Колкото по-често гладувате, толкова по-дълго ще можете да гладувате
• Огромната полза от кратките и дългите гладувания
• Гладуването се цени високо по целия свят
• Между кратките гладувания е необходимо добро хранене и добри навици на живот
• Предварително прочистване за по-добри резултати от гладуването
• Моята лична програма за гладуване, която препоръчвам на последователите си
• Ако нарушите здравните закони - вие плащате цената!

Как се прекъсва 24-часовото гладуване

• Спазвайте следните инструкции внимателно!
• Бъбреците - чудодейни органи
• Лекото неразположение по време на гладуване е нормално
• Един швейцарски лекар беше мой спасител
• Поддържайте висок дух
• Приемайте здравословна и проста храна
• Вегетарианската диета е най-здравословна!
• Не се безпокойте за червата си по време на гладуване
• Ние рядко препоръчваме клизми

Гладувам от 7 до 10 дни 4 пъти годишно

• Това е пътеката към съвършеното здраве!
• Гладуването балансира термостата на тялото по естествен начин
• Майката природа е планирала тялото и дъхът да са приятни, освободени от миризми
• Нездравословният начин на живот причинява хронична умора
• Гладуването извлича токсините и отровите
• Рано или късно се плаща за греховете
• Гладуването благоприятства здравословното отделяне
• Нормално дебело черво и видове болно дебело черво (фигура)
• Как се провежда 3-дневно, 7-дневно и 10-дневно гладуване

Как се прекъсват дългите гладувания

• Как да прекъснете 7-дневно гладуване
• Как да прекъснете 10-дневно гладуване
• Помнете - не се безпокойте за дефекацията
• Идеалната програма за освобождаване на червата
• Системата Здравословен начин на живот благоприятства превъзходното здраве и дълголетието
• Вегетарианство срещу месоядство
• Предпочитам по-здравословната вегетарианска диета
• Изключването на месото е по-безопасно и по-здравословно
• Месото съдържа токсична пикочна киселина и холестерол
• Седем от любимите ми учители
• Отдадените на делото велики здравни лечители

Езикът никога не лъже - той е вълшебното вътрешно огледало

• Тялото може да понесе доста злоупотреби!
• Научете се да разчитате посланията на езика си

Просто се усмихвайте и го понасяйте

• Не живейте, за да ядете - яжте, за да живеете и да бъдете здрави
• Дайте възможност на Жизнената сила да пречисти тялото ви!

Гладуването побеждава и отстранява слузта

• Храната на американците е слузообразна и води до болести
• Когато гладуваме, слузта се появява в урината
• Пикочна система (фигура)
• Зимни неволи? Или телесно пречистване?
• Направете изследване за наличието на слуз
• Отказване от пристрастяването към цигари, алкохол, чай и кафе чрез гладуване
• Тялото се бунтува срещу отровите!
• Страховити факти за пушенето! (извадка)

Гладуването стопява килограми!

• Затлъстяването е бреме и риск за здравето!
• Модните диети създават колебания в теглото
• Гладуването ви възнаграждава с увеличена енергия
• Обиколката на талията е важна за здравословното състояние и за продължителността на живота ви!
• Гладуването - предизвикателство за подобряване на здравето и външния вид
• Правете следните упражнения всеки ден (по 10 пъти)

Увеличаване на теглото чрез научна програма за гладуване

• Тялото притежава възстановителни сили
• Гладуването прави чудеса
• Гладуването нормализира теглото

Гладуването се бори със зимните неволи

• Гладувайте и почивайте, за да се излекувате!
• Тялото се самолекува и възстановява

Да надхитрим преждевременното остаряване

• Направете този тест и теста с огледалото сега и всеки месец след това, за да контролирате физическото си състояние
• Гладуването е чудотворно прераждане!
• Прероден - световен шампион по тенис на 70 години
• Благоприятната възможност на живота ви

Гладуването поддържа артериите млади

• Възрастта ви е равна на възрастта на артериите ви
• Вие представлявате това, което ядете и пиете
• Хранете се здравословно - живейте природосъобразно - живейте дълго
• Сърцето и кръвоносната система (фигура)
• Здравословни навици за сърцето (извадка)
• Препоръчвани химически показатели на кръвта

Вие имате на разположение девет доктора
Доктор Слънчева светлина

• Слънчевата светлина носи спокойствие и отпускане на нервите
• Нежните слънчеви лъчи са успокояващи и полезни
• Обичам да бъда с доктор Слънчева светлина

Доктор чист въздух

• Нашето тяло е дишаща машина
• Дишащите дълбоко живеят по-дълго
• Дихателен тракт, механизъм на дишането (фигура)
• Святите мъже на Индия практикуват дълбоко, бавно дишане
• Дълбокото дишане - тайната на издръжливостта
• Американците се превръщат в мързеливи седящи хора
• Дълбокото дишане изгражда силното тяло
• Флуорът е смъртоносна отрова! (извадка)
• Изхвърлете токсичния флуорид от водата! (извадка)

Доктор Чиста вода

• Водата, която пиете, може да съхрани или разруши вашето здраве!
• Повечето древни лечители са използвали водолечението
• Водата е по-важна от храната
• Как тялото ни използва водата
• Водата е необходима за храносмилането
• Водата е жизненоважна за отстраняване на телесните отпадъци
• Кръвната плазма съдържа 90% вода
• Водата ви охлажда и поддържа здрави
• Водата - важна телесна смазка
• Трите източника на вода за тялото
• Дехидратирането на тялото причинява здравословни проблеми
• Напитката с ябълков оцет поддържа здравословният киселинен баланс на урината
• Чистата вода е жизненоважна за здравето!
• Нарушеното равновесие на минералите е опасно
• Задайте си следните жизненоважни здравни въпроси

Доктор Естествена храна

• Здравословните храни изграждат и поддържат тялото
• Цялото тяло се нуждае от здравословна храна
• Тялото е една цялост от живи клетки
• Йодът от кафявите морски водорасли келп е важен за здравето
• Влиянието на добрата храна върху мозъка
• Алкохолът, токсините и лекарствата са убийци!
• Рафинираните консервирани храни, които са с високо съдържание на мазнини, сол и захар, създават негодни за обучение деца
• Американските деца се хранят с непълноценни обогатени хлябове и тестени храни
• Повечето млади американци са в лоша физическа форма
• Възрастните американци са в незавидно физическо и умствено състояние
• Умствени, физически и духовни награди
• Здравословното хранене е цяла наука!
• Здравословни фибри за превъзходно здраве
• Най-често срещаните хранителни алергени

Доктор Гладуване
Доктор Физически упражнения

• Физическите упражнения нормализират кръвното налягане
• Ходене пеш за здраве, добра форма и дълъг живот
• Ходенето пеш - царят на упражненията
• Важността на коремните упражнения
• Главни мускули на човешкото тяло (фигура)
• Трябва ли да се правят упражнения по време на гладуване?
• Според проучване в САЩ чрез вдигане на тежести възрастни хора (от 86 до 96 години) утрояват мускулната си сила
• Удивителни резултати при постигане на телесна сила за 8 седмици
• Изследванията показват, че упражненията подобряват физическото състояние

Доктор Почивка

• Защо почиваме?
• Почивката трябва да се заслужи
• Трябва да се радваме на живота!
• Да не бъде той изтощителен и припрян!
• Майката Природа знае какво е най-добро!
• Релаксирайте и се радвайте на живота - това не е престъпление
• Някои техники за релаксация
• Избягвайте да прекъсвате отпускането
• Безсънието ще изчезне

Доктор Добра стойка на тялото

• Направете пред огледалото теста за правилна стойка
• Упражнението на П. Брег за правилна стойка незабавно дарява с младежки вид
• Схема на стойката на тялото (фигура)
• Добрата стойка на тялото е важна за здравето
• Как да седим, да стоим изправени и да ходим за постигане на сила, младост и здраве
• Болестта, която не може да бъде излекувана с гладуване, не може да бъде излекувана с нищо друго

Доктор Човешки ум

• Мозъчни дялове (фигура)
• Вашето тяло е скъпоценният ви дом - пазете го!
• Правилното мислене е важно за здравето
• Умът трябва да контролира тялото!
• Наркотиците контролират ума на наркомана!
• Здрав ум в здраво тяло
• Нека умът ви направлява към здравето!
• Чудодейните награди от гладуването
• Вътрешната духовна хармония е важна

Духовни аспекти на гладуването

• Гладуването дава умствено и физическо осъзнаване
• Великите духовни учители са практикували гладуване
• Моето незабравимо преживяване с Ганди
• Ганди - едно духовно чудо
• Гладуването донася духовно прераждане на всички, които прочистват телата си
• Пещерата, където Иисус е гладувал
• Гладуването от 40 денонощия
• Здрав дух в здраво тяло
• Вашето тяло е вашият храм и се нуждае от най-добрите грижи
• Системата на Брег за здравословен начин на живот и за съвършено здраве през целия живот
• Чудесата на ябълковия оцет за по-силен, по-дълъг и по-здравословен живот (извадка)

Науката за хранене - път към превъзходно здраве

• Тропически рай за здравето
• Поддържайте здравето си с алкална диета
• Активността изчерпва енергията на Жизнената ви сила
• Стремете се към балансиран, естествен начин на хранене
• Хранете се просто и естествено, за да сте здрави
• Плодовете - най-здравословната храна за човека
• Органичните плодове - първокласна храна за човека (списък)
• Сурови, несолени ядки и семена (списък)
• Органичните зеленчуци - пречистители и защитници (списък)
• Бобови растения (списък)
• Естествени подсладители (списък)
• Натурални масла (списък)
• Натурални пълнозърнести храни, брашна, и тестени храни (списък)
• Примерни здравословни менюта
• Наслаждавайте се на голямото разнообразие от здравословни, естествени, вкусни и питателни храни
• Преглед на храните и продуктите
• Радвайте се на съвършено здраве чрез естествени храни
• Здравословни напитки
• Пресни сокове, билкови чайове и енергийни напитки
• Здравословни ястия, салати и сосове
• Таблица на растителните протеини (в проценти)
• Здравословните храни, естествено богати на витамин Е, са важни за здравето
• Фитохимикалите - чудо на природата. Предпазват от рак
• Телесни признаци на калиев недостиг
• Избягвайте тези преработени, рафинирани, вредни храни

Майката природа не знае милост

• Майката природа иска да сме пречистени и здрави
• Какъв вид човек сте вие?
• Алтернативни здравни терапии и техники за масаж. Изпробвайте ги - те правят чудеса!
• Бор - чудодеен минерал, намиращ се в минимално количество, необходим за здравите кости
• Остеопорозата, артритът, болките и неразположенията поразяват най-силно тези места от тялото (фигура)
• Прекрасни хвалебствени думи за Чудото на гладуването

Индекс