Защити се - на всяка цена. Забравете всичко, което сте мислили, че знаете за самоотбраната. Не ви е нужен черен колан, за да защитите себе си или другите. Всъщност, тези изящни движения от бойните изкуства, които са толкова ефективни във филмите, вероятно ще ви доведат до опасност на улицата. В режим на борба или бягство, няма да имате спокойствието и фините моторни умения, за да изпълните тези сценарирани движения. Вие се нуждаете от по-прост подход с няколко основни движения, които са лесни за запомняне и изпълнение, но същевременно разрушителни за нападателя. Решението? Самоотбрана For Dummies е вашият гид за ... |
|
|
Пътеводител за усъвършенстване във Винг Чун Кунг Фу. Китайското бойно изкуство Винг Чун Кунг Фу е една от най-популярните бойни системи, които се практикуват днес. Винг Чун е изключително опростена бойна система, която е насочена приоритетно към близък бой. Съдържа общо три форми с гола ръка (без оръжие), две с оръжия и една форма на дървен тренажор. Това, което обединява всички елементи в обучението по Винг Чун, е специфичният метод Чи Сау, който дава принципа и упражненията, използвани за развитието на автоматични рефлекси при контакт. Книгата разглежда в детайли всички компоненти на метода Чи Сау: работа с една ... |
|
|
Тайдзицюен "太极拳" е древна китайска система за самоусъвършенстване, усвояване на бойни умения и оздравителни упражнения. От началото на разпространението му в България са изминали около 40 години. Особено важен въпрос при тренирането и изучаването на тайдзицюен извън Китай е разбирането на традиционните понятия, без които процесът на обучение би бил невъзможен. Терминологичното разнообразие при преподаването на бойното изкуство в различните школи е огромно. Книгата е опит да се очертае една сравнително пълна картина на основните китайски термини, които се употребяват в процеса на трениране и ... |
|
|
"В последните десетина години много източни бойни изкуства навлязоха в нашето ежедневие. Появиха се школи и клубове с екзотични източни наименования. Създадоха се асоциации и федерации с национално и международно звучене. Вече почти няма човек и у нас, който да не е чувал за джудо, карате, айкидо, тай куон до или УШУ. Много хора са чували вече и за Тайдзицюан (Тай Чи Чуан). Надявам се, че тази книга ще намери своите читатели не само между тях, но и в лицето на всички, които някога са се замисляли за смисъла на своя живот." Валери Иванов ... |
|
|
"Пред себе си читателят има един трактат, който човешкият ум може да определи като противоречащ на "здравата логика". Това вероятно е така, защото на логиката са необходими умствени "патерици" - т.н. "аксиоми" - твърдения, които без доказателства приемаме за вярни и които са в основата на всяка доказана "истина". За да проумеем написаното, редом с другите понятия, като "форма", елемент, "дантиен" и други, които насочват познавателния процес и отдаван са установени по смисъл и съдържание, се появява терминът "Сюан кун". Той не се среща в трактатите ... |
|
|
Ходенето по кръг с определена цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане е характерното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун не е само основата на сложния боен метод на ба гуа, но и невероятна система за поддържане на здравето, която подхранва живота и отблъсква болестта. Ба гуа ней гун води началото си от древните даоистки упражнения за дълголетие и практиките на вътрешната алхимия, чиято цел е възстановяване на връзката ни с нашата същинска природа и вътрешна мъдрост. По време на плавното ходене и обикаляне в кръг практикуващият заема различни позиции или "форми на ... |
|
|
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и меча, издателство Хелиопол с ясното съзнание за нуждата от подобни методически помагала, издава настоящата книга с автор Леонид Караваев, с пожелание да се увеличат такива методически помагала. Педагогиката в бойните изкуства, които са всъщност воински изкуства и не са просто някакви си бойни изкуства, трябва да спомага за адаптирането им към новите времена съобразно новата конструкция на човека. Педагогиката във воинските изкуства тепърва трябва зорко да бди за тяхното съхранение в бъдеще като един перфектен ... |
|
|
Ревизирано издание. Шигеру Егами - последен старши инструктор ШотоКан Дожо. ... В тази книга се обяснява как се използва бойното изкуство карате по-онова време в Кихон, Ката и Кумите и като средства за улесняване на други търсения относно познаването и изучаването на себе си - "идеалния човек", който е в нас. Легендарната ефикасност не е нищо друго освен следствие от познаване на истинското Аз. "Тайната на бойното изкуство карате е печеленето на опит и "Пътя" му започва с уважение и завършва с уважение - затова бъдете винаги вежливи" - казва Егами. И това е задачата за днешните ... |
|
|
"Тази книга допълва книгата ми "Размисли на сенсей Стефан Хинков за бойните изкуства". Текстовете, които не можах да включа в първата книга са дадени тук. Дългът на всеки ученик в бойните изкуства е да доведе докрай делото на своя учител. На Стефан Хинков - моя сенсей, не му достигна времето, а и обстоятелствата през активния период от живота му не бяха, меко казано, подходящи, за да издаде сериозните си изследователски трудове. Затова събрах тези документи, късчета от големия пъзел на историята на бойните изкуства в България, които той ми продиктува или подари, за да пазя в архива си, и сега ги публикувам ... |
|
|
Пълно изложение на школите и направленията в Син и Цюан ("Боксът на насочената воля") или "Изкуството на чудесния удар". Съставител: Дориян В. Александров. ... Син и цюан е могъщ боен стил на китайското Кунг фу и практическо средство за самоотбрана. Негов създател е известният генерал Юе Фей (XII в.), който го внедрява в армията с голям успех. Поради своята ефикасност и практичност, по-късно син и цюан става изключително популярен сред телохранителите на важни личности, в императорската гвардия, охранители на търговски кервани, висши сановници и даоски монаси. Тази традиция се е запазила и до днес в ... |
|
|
Теория и методика за начално обучение. ... Тайдзицюан е система от физически и психически упражнения, възникнала в Древен Китай като бойно изкуство, в съчетание с методи за поддържане на здравето и медитативни практики. В днешно време тайдзицюан се практикува предимно за здраве, самопознание и духовно развитие, а в по-малка степен като бойно изкуство. Тайдзизцюан помага за развиване на умения за релаксация, концентрация, координация и баланс. В много страни са извършени изследвания, които доказват профилактичния и терапевтичен ефект на адаптирани варианти на тайдзицюан при широк спектър от заболявания, като проблеми с ... |
|
|
Тренировки Айки Кен и Айки Джо помагат по-добре да се разбере дистанцията, позицията и изучаването на центъра на тежестта. Всичко това развива правилно положение и мощност на гърдите и ръцете, което съществено помага на изпълнението на техниките с голи ръце (Тай Джуцу) Тази връзка между Тай Джуцу, Джо и Кен била за Основателят определяща в изучаването на Айкидо. Сайто Сенсей основал цялата своя педагогика в предаването на Айкидо върху тези принципи. Способността на Сайто Сенсей в изучаване на оръжията (Буки Ваза) е основано върху фактите, че само няколко от учениците са имали възможност да бъдат по време на дългите ... |
