Днес всеки може да прави масаж у дома, без да напуска спалнята! Следвайте простичките инструкции стъпка по стъпка, подробно описани в тази книга, и ще се отървете от болежките. Лечебното въздействие на масажа ще подобри общото ви състояние, ще намали стреса и дори ще премахне симптомите на такива популярни недъзи, като болките в гърба, главоболието и тревожността. Тук ще намерите подробни описания на различните видове масаж - класически и точков, а благодарение на илюстрациите ще можете да усвоите всички навици, необходими за провеждането на пълноценен сеанс. Книгата е част от поредицата Първа стъпка на издателство ... |
|
|
Въздействие върху тригерните точки. ... Названието "тригерни точки" има английски произход и води началото си от английската дума trigger, която означава "спусък на пушка". При натиск върху тези точки възниква рязка болка, както при дърпане на спусъка на огнестрелно оръжие и изстрелване на куршум, поради което някои наричат тригерните точки спусъчни точки. Най-често тези точки се откриват в мускулите на врата, раменете и таза. Те са сигнал за патологични изменения, които оказват негативно влияние на всички вътрешни органи в човешкото тяло. На пипане представляват уплътнена тъкан, приличаща на малки ... |
|
|
Много родители вярват, че децата им са капризни защото са разглезени, но това не винаги е така. Зад всяко поведение при децата има конкретна причина. Причините могат да са свързани с физическото или психическото здраве, проблеми с растежа и дори несподелени случки в детската градина. Настоящата книга ще помогне на родителите да разберат произхода на необичайното поведение на децата и ще даде практически насоки за решаване на проблемите в поведението както на малките деца, така и на подрастващите и тийнейджърите. В книгата са разгледани някои конкретни житейски ситуации, в които може да попадне всяко семейство с едно или ... |
|
|
Какви начини на хранене и естествени лекарства помагат да се поддържа чистотата на кръвоносните съдове и здравето на сърцето? Книгата съдържа рецепти от традиционната медицина: днес не само пациентите, но и лекарите насочват предпочитанията си към билкови лекарства. С помощта на терапевтична диета, рецепти за ястия и начини за приготвянето им всеки ще може да направи индивидуална схема на хранене. Чертите на характера на човека се предопределят от разположението на планетите в небето по време на раждането му. В тази книга ще намерите конкретни препоръки за всеки зодиакален знак по всички въпроси, свързани със здравето. ... |
|
|
В тази книга е представен методът ТЕО (Техника за емоционално освобождение) на американския инженер и експерт по личностно развитие Гари Крейг, основан на принципите на източната медицина и западната психология. Крейг споделя схващането на източните психолози, че всички негативни емоции започват с разстройство на енергийната система, причинено от подсъзнателните вярвания и модели, тоест от енергийните блокажи. Емили Крайтън е психотерапевт, последовател на Гари Крейг, автор на няколко книги, в които разработва собствени техники при прилагането на ТЕС (ТЕО). Тези техники помагат при тревоги и вълнения, физическа болка, ... |
|
|
Чакрите са енергийните центрове в човешкото тяло и играят ролята на разпределители на енергията. Те са седем на брой и всяка от тях е свързана с определени органи, нервни възли и жлези. Когато потокът на жизнената ни сила отслабне, ние страдаме от физически, психически и емоционални недъзи. Именно затова е важно да следим свободното движение на енергията в центровете, наречени чакри. Авторът на тази книга Андрей Шарма е йога, специалист по аюрведа и експерт по ведическа астрология, много е пътешествал и се е обучавал на Изток. На достъпен език той обяснява как можем да постигнем идеалното равновесие и съгласувано ... |
|
|
Философия, очистване, хранене и съзнание. ... Аюрведа е древна индийска система за здрав, щастлив и дълголетен живот, основа на всички съществуващи системи в медицината и психологията. Тя проповядва създаване на здравословни навици и терапия не само на тялото, но и на психиката, взаимоотношенията и духа. Нашето здраве и благополучие е правилен баланс на тялото, усещанията, съзнанието и душата. Според Аюрведа, всичко съществуващо е създадено и подчинено на всеобщите Вселенски закони, чийто основен смисъл е Хармония и Баланс. Всяко нарушение на равновесието води до проблем. А човекът е микро-проекция на Космоса и Природата. ... |
|
|
Научи се да казваш "не"! ... Кой от нас не е изпитвал върху себе си психически натиск и манипулации от страна на роднини, приятели и колеги? Те ни подтискат, внушават ни чувство за вина и малоценност и ние отстъпваме. Дори да искаме да кажем "не", под давлението на емоциите се предаваме. Отвратителното усещане, че те принуждават да правиш това, което не искаш, е познато на всеки. В книгата на психолога Анна Гусева ще намерите над 70 начина за психологическа защита, изпитани от нея в 20-годишната ѝ практика. Възползвайте се от препоръките на професионалния психолог, за да не се поддавате на чужди ... |
|
|
Всички градинари искат богата реколта и заради това полагат огромни грижи за своите растения - избират подходящо място за засаждането им и ги поливат, наторяват, плевят. А ние искаме да се храним с екологично чисти продукти, пълни с жива енергия. В книгата си Ирина Калинина, опитен градинар, предлага различни способи за отглеждане на растения в т.нар. "жива земя", която им осигурява балансирано хранене без използване на минерални торове и химически вещества и осигурявайки им нужната устойчивост към неблагоприятните условия на средата, в която растат. От тази книга ще научите как да подготвяте семената преди да ... |
|
|
Магията на числата занимава човешките умове от дълбока древност. Нумерологията има хилядолетна история и до днес пази своите тайни. Тя е една от най-древните науки. През всичките тези години хората използват умело числата като инструмент, Вселената прави същото. Взаимовръзката между съдбата на всеки човек и числата в живота му е открита отдавна - рождена дата, адрес, числов код на името. Хората дори не подозират какво огромно значение имат числата в живота им и как влияят върху всеки етап от него. Ето защо в тази книга ви предлагаме първите седем урока от сложната наука нумерология, за да се научим да изчисляваме най- ... |
|
|
Тази книга е за всички, които правят своите първи крачки в градинарството и мечтаят за добра реколта без много усилия и грижи. От нея ще разберете какви инструменти са ви нужни; как да подготвите почвата; как да си направите компост; как да си отгледате сами разсада и как след това да го засадите в градината; какви култури да изберете и как да ги съчетаете в лехите, за да растат и да се подкрепят взаимно, така че да ви радват с отлична реколта, както и защо не е задължително да копаете, плевите и поливате всеки ден. Основахме съдържанието на препоръките на едни от най-известните и опитни градинари в отглеждането на чиста ... |
|
|
Защитни техники и стратегии. Претоварени сте с работа? Хронично ви липсва време за себе си? Отървете се от съсипващия ви навик да казвате "да". Възползвайте се от препоръките на професионалния психолог Анна Гусева и се научете да разпознавате манипулациите в общуването с роднини, приятели, колеги и началници; контролирайте емоциите си, защитавайте собствените си интереси и казвайте твърдо "не". Освободете се от хиперотговорността, от чувството за вина и неоправданите задължения към ония, които искат да ви се качат на главата, и получете повече удоволствие от живота. Само практически съвети! Книгата ... |
