"Ако искате да бъдете в добра физическа форма, трябва да знаете, че тренировките с щанги са доказано най-доброто средство за това. Главната цел на този тип тренировки е да влезете във форма за възможно най-кратък период от време, при това с най-малък разход на енергия. Щангите отдавна са доказали своята способност да произвеждат максимум сила и мускулно развитие при трениращите. За да увеличите силата и мускулите си, трябва да ги накарате да работят. Колкото по-тежка е работата, толкова по-добри резултати се получават. Запомнете това!" Боб Хофман, 1940 г. В книгата ще откриете: Историята на един от ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Да се чувстваме пълноценни и успешни през втората половина от живота си. Мнозина от нас смятат, че колкото сме по-успешни, толкова по-малка е вероятността да се поддадем на усещането за професионална и социална непълноценност, което често се появява с възрастта. Но истината е, че колкото по-големи са постиженията ни, толкова по-ясно забелязваме упадъка си и толкова повече страдаме, когато настъпи. Какво да направим, започвайки отсега, за да превърнем старините си във време на щастие, смисъл и да - успех? На върха на кариерата си петдесетгодишният професор от Харвард Артър Брукс поема на седемгодишно пътешествие, за да ... |
|
|
Умален модел на военен учебен самолет - BAe Hawk T1A - използван от Кралските военновъздушни и други световни сили не само за учебен, но и като боен самолет. Hawk T1A e модифицирана версия на Hawk T1, която е предназначена да замени Hawker hunter в Кралските военновъздушни сили. Носи две ракети въздух-въздух - AIM-9L Sidewinder. През 1980 военновъздушните сили на Британия започват да използват самолетите Hawk в т. нар. Смесена бойна сила (Mixed fighter force - MMF). Идеята е да прикачат 3 или 4 самолета Хоук до Фантом или Торнадо инсептър, които ще ги ръководят и отведат с помощта на радар до вражеските цели. ... |
|
|
Това е книга с размисли за икономиката като същност на държавническото изкуство, написана от комплексната енциклопедическа гледна точка на наука, изкуство, философия, универсална история и прочие култура. Текстът е относително труден и изисква известна предварителна подготовка. Повече или по-малко е запазен обичайният за този автор есеистичен формат, налагащ преизказвания. Препоръчително е прочитане на предхождащите книги от Джордж-Марк Райнов на български език като "Свободният човек – дискусията, която не се състоя" и "Икономика и морал", чието естествено продължение е тази книга. "Бих искал да ... |
|
|
Workshops for Professional Development. ... Помагалото с готови семинари за обучение на учители цели да предложи перфектно планирани и структурирани сесии със съпътстващи работни листове за фотокопиране. Сесиите обогатяват знанията на обучаващи и учители относно три ключови аспекта: методология, език и теория и ги насърчават да разсъждават върху предишните си познания и опит. Семинарите са подходящи за обучение на работното място и за учители, посещаващи курсовете "B.Ed" и "PGCE". Те са идеални и за подготовка за награди като "CELTA", "DELTA", "Trinity CertTESOL" и " ... |
|
|
Новите постижения в персонализираната медицина за промяна в качеството на живота. Независимо пред какви предизвикателства сме изправени - бизнес казуси, здравословни проблеми, трудности във взаимоотношенията, огромното социално и културно многообразие на нашето време - съществува идея, която ще ни позволи да ги преодолеем. Ние можем и трябва да я намерим. И когато я открием, трябва да я приложим. Жизнената сила дава отговори. Тя обхваща най-важните нововъведения, изобретения и технологии, които променят здравето и медицината не просто днес, а точно сега, в този момент. Книгата изследва прецизно всеки аспект на това, ... |
|
|
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ... |
|
|
Скритите фактори, определящи човешкото поведение. Тази книга не е за всеки - тя е пресечна точка между мистицизма и ключови научни открития. В задълбоченото си изследване, основано на кинезиологията - науката за движението на тялото, Дейвид Хокинс ни дава ключ към личностното израстване. Книгата описва и доказва, че: енергията на човешката мисъл, макар и миниатюрна, е напълно измерима; емоционалното и духовно развитие на личността, обществата и продуктите от дейността им също може да бъде прецизно измерени; развиването на почтеност, приемане, състрадание и обич неизбежно води до увеличаване на личностната енергия ... |
|
|
Техники на природната магия. Докоснете се до природата и открийте нейните тайни. Тази книга представлява магическо ръководство за работа с природните сили. Скот Кънингам обяснява подробно основните принципи за правене на ефективна магия и дава повече от 100 заклинания, ритуали и техники за предсказване, които той използва в своята практика. Ще се научите как да правите земна, въздушна, огнена и водна магия. Ще навлезете в света на елементалните сили чрез магията на камъка, дървото, свещта, възлите и огледалата, бурите и дъжда. Това е магия, която всеки може да прави и да постига удивителни резултати. Осъзнаването на ... |
|
|
След Обич идва втората стихосбирка на авторката Веска Николова със заглавие Сила. В нея тя поставя на първо място силата да живееш, да се бориш и да следваш идеалите си. Творческите ѝ стремления се издигат към висините на духовността, на безсребърничеството, на тихо изречената любов към родината. Засяга проблема за самотата и вечните екзистенциални въпроси. Търси корените си в сложния и динамичен съвременен свят. Миг Кой бяха пред нас? Глутница страхове - сиви вълци. Не е ли тъмнината, подгонена от утрото - този весел овчар, нагазил по роса в тревите? Кой скача там с рижа опашка, затрептяла над равнината? ... |
|
|
Насоки за жената да се обича, да се опълчва срещу ограниченията и да внесе повече добро в живота. Едва ли има по-силно послание към жените... в прав текст към мъжете. В съвременния свят на трансформация и катаклизми като че мъдростта и прозренията на легендата в областта на психологическата самопомощ са ни по-нужни от всякога. Мисията на жената е да направи света по-добро място за всички. Скандално или не, първо за себе си - за да е полезна и на останалите, разбира се. На потомките на Ева, с техните страхове, наследени и насадени вредни представи за ролята и мястото им в семейството, професията, обществото, живота, е ... |
