A simple, positive, practical toolkit for better mental health, from clinical psychologist and TikTok star Dr Julie Smith. Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Julie Smith's first book is a must-have handbook for instantly better mental health. Filled with secrets from the therapy room, "Why Has Nobody Told Me This Before?" offers simple advice, effective strategies and powerful coping techniques to help readers stay positive and resilient no matter what life throws their way. Written in short, bite-sized entries, in Dr Julie's warm and informal style, a reader can turn ... |
|
|
It was one of the most searing images of the twentieth century: two young boys, two princes, walking behind their mother's coffin as the world watched in sorrow-and horror. As Princess Diana was laid to rest, billions wondered what Prince William and Prince Harry must be thinking and feeling-and how their lives would play out from that point on. For Harry, this is that story at last. Before losing his mother, twelve-year-old Prince Harry was known as the carefree one, the happy-go-lucky Spare to the more serious Heir. Grief changed everything. He struggled at school, struggled with anger, with loneliness-and, ... |
|
|
Full of expert advice, stories, things to fill in and places to go for support, this book will be a best friend in times of trouble and topsy-turviness. Covering all the stuff that bashes you over the head with a confusion stick sometimes - like heartbreak, sex and friendships, mental health, creativity and how to make a difference in the world - it will help you with everything from daily anxieties to life's biggest dramas. Gemma Cairney is a TV and radio personality, journalist and teen ambassador. "If you ever needed a wise best friend in a book, this is it." Caitlin Moran "This book by Gemma ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
More than 100 puzzles to exercise your mind. From the creators of the bestselling "Brain Games for Clever Kids", this book contains mental maths conundrums to solve. Clever kids can test their mental arithmetic by working out simple fractions, times tables, number pyramids and much more. All the answers can be found at the back of the book. From bestselling puzzle book author Dr. Gareth Moore, the creator of the chart-topping "Clever Kids" series. ... |
|
|
Водата - необходимост №1 за здравето на човека. Водата е чудодейно лекарство - просто, безопасно, безплатно и ефикасно! Въз основа на 20 години научна работа върху ролята на водата в организма авторът на тази книга (и на посрещнатата с възторг "Тялото жадува за вода") показва как с вода могат да се излекуват много болестни състояния като: астма и алергия, сърдечна недостатъчност, мозъчни удари, Паркинсонова болест, рак, хипертония и др. Авторът посочва: отслабване без диети чрез пиене на вода; как да хидратираме кожата си, за да се преборим с преждевременното остаряване. Тази книга може да се окаже най- ... |
|
|
A revised and expanded edition of the bestselling book that provides a comprehensive view of bio-oxidative therapies in the context of holistic health. Includes the latest discoveries about oxygen healing therapies, how they work, and what they do to promote the healing process. Demystifies the terms antioxidants and free radicals, describes oxygen's role as a detoxifying agent, and outlines a holistic regimen to enhance results. Scientists recognize that most disease states are caused by oxygen starvation at a cellular level. We receive most of our oxygen from the air around us, but breathing isn't always ... |
|
|
Учебното помагало: е предназначено за ученици в 9. клас на паралелките с интензивно изучаване на английски език; следва съдържанието на профилирания учебник по предмета; съдържа адаптирани текстове за усвояване на новите знания и понятия на английски език към всеки урок; включва упражнения за затвърдяване на съответната лексика и практическото овладяване на езика. Към всеки от уроците има кратък терминологичен речник. Всеки урок е представен на две страници с помощта на ясен алгоритъм: кратък адаптиран текст за новите знания; английско-български речник на имената и понятията; разнообразни задачи за ... |
|
|
Учебният предмет биология и здравно образование в 9. клас (на английски език) включва овладяването на знания и умения, които са свързани със структурата на човешкия организъм, с жизнените процеси, извършващи се в него, с акцент върху опазване на здравето, с равнищата на организация на микросистемата (клетката) - единство в химичния състав на живата и неживата материя, структура и значение на надмолекулните комплекси, устройство, процеси и възпроизводство на клетката, приложение на знанията за клетката. Изданието е разработено в съответствие с одобрената от МОН учебна програма по биология и здравно образование за 9. клас ... |
|
|
Наръчник за храна, диета и хранене ... Това е книга за доброто хранене и здраве от д-р Андрю Уейл, британският иновативен и многоуважаван доктор, който има голям принос за трансформирането на начина, по който американците гледат на здравето си. Сега д-р Уейл - чиито бестселъри "Спонтанно изцеление" и "8 седмици за перфектно здраве" ни накараха да осъзнаем способността на тялото да се лекува само - ни предлага програма за подобряване на състоянието ни като избираме правилно как и какво да ядем. Той ни предоставя всички основни факти за човешкото хранене. Тук е всичко, което трябва да знаем за мазнините, ... |
|
|
In his mega bestseller, Thinking, Fast and Slow, Daniel Kahneman, the renowned psychologist and winner of the Nobel Prize in Economics, takes us on a groundbreaking tour of the mind and explains the two systems that drive the way we think. System 1 is fast, intuitive, and emotional; System 2 is slower, more deliberative, and more logical. The impact of overconfidence on corporate strategies, the difficulties of predicting what will make us happy in the future, the profound effect of cognitive biases on everything from playing the stock market to planning our next vacation - each of these can be understood only by ... |
|
|
Opium-Caffeine-Mescaline. Of all the many things humans rely on plants for, surely the most curious is our use of them to change consciousness: to stimulate, calm, or completely alter the qualities of our mental experience. In This Is Your Mind On Plants, Michael Pollan explores three very different drugs - opium, caffeine and mescaline - and throws the fundamental strangeness of our thinking about them into sharp relief. Exploring and participating in the cultures that have grown up around these drugs, while consuming (or in the case of caffeine, trying not to consume) them, Pollan reckons with the powerful human ... |
|
|
What sport can teach us about great leadership? ... A winning mindset is a state of mental fluency that helps people to deliver their full potential, and is the key ingredient to long-term success. Nowhere is a winning mindset clearly on display than in the high-pressure environment of the sporting arena. Drowning on his own experience of working with some of the world's top coaches across multiple disciplines, Professor Damian Hughes distils the ingredients of successful teams, from FC Barcelona to the New Zealand All Blacks, down to five key elements to show how you can create and maintain a winning mindset to ... |
