10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
Доктор Виктор Ларенц е един от най-прочутите психиатри в Берлин. Той е уважаван специалист, харизматичен събеседник и любящ съпруг и баща. Но идеалният му свят се преобръща, когато дванайсетгодишната му дъщеря Джози развива загадъчно заболяване. Всевъзможните прегледи не дават резултат - и най-изтъкнатите медици в Берлин не могат да разберат каква е причината за неконтролируемите пристъпи, които я измъчват. Затова Виктор не таи големи надежди, докато чака Джози пред кабинета на алерголога. Само че половин час след като е оставил дъщеря си да влезе сама при лекуващия си лекар, Ларенц осъзнава, че нещо не е наред. Никой не ... |
|
Доказаната хранителна програма за лечение на рака и други нелечими заболявания. Рак. Хепатит. Мигрена. Артрит. Сърдечни заболявания. Емфизем. Дълги години традиционната медицина нарича тези хронични или смъртоносни заболявания нелечими. Днес терапията Герсон дава надежда на всички онези, които търсят начин да се излекуват от стотиците различни болести. Терапията Герсон е един от първите алтернативни методи за лечение на рака. За повече от 60 години, тя успява да излекува хиляди пациенти. В настоящото преработено и допълнено издание алтернативният терапевт Шарлот Герсон и медицинският журналист Мортън Уокър разкриват още ... |
|
За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. ... Хормонална йога терапия (ХЙТ) за жени е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес. Авторката представя една нова форма на динамична йога, предназначена да възобнови производството на хормони в женския организъм, което намалява през менопаузата. Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път. ХЙТ намалява и дори ... |
|
За личностно развитие и лечение. ... Всяка от седемте чакра в човешкото тяло преработва и предава енергия. Те я превръщат в различни възприятия, разбираеми за нас, т.е. чакрите преобразуват енергията в мисли, емоции и физически усещания. Проблемите на хората се дължат на неспособността им да излъчват свободно енергията заради блокажи в тяхната енергийна система. Тази книга е практично и лесно за използване ръководство, което ще ви запознае с фината човешка анатомия и ще ви научи как да работите със своите чакри, за да отстраните енергийните блокажи. Тук ще намерите упражнения и техники, предназначени да повишат ... |
|
Психотерапия за ежедневна употреба. ... Колко пъти ще ми повтарят, че трябва да съм по-спокоен и да започна да мисля позитивно? Докога ще вадят все едни и същи будистки мъдрости и цитати как да постигнем абсолютното щастие в живота? Ако и вие си мислите същото, вижте тази книга. Саша Бахим предлага съвсем различен и свеж подход към справянето с ежедневните проблеми и внася повече радост в дните ни. Тук ще откриете 100 научноизпитани и лесноприложими метода от психотерапията за правилно разчитане и удовлетворяване на вашите чувства и нужди. Тези техники, вместо една обща рецепта, предлагат по нещо за всекиго. Тествани са ... |
|
Ръководство за терапевтично използване на йога и аюрведа за добро здраве и физическа форма. ... Йога и аюрведа образуват изчерпателен и прагматичен метод, занимаващ се с всички аспекти на нашето здраве и психо-емоционално благополучие - както за поддържането на здравето, така и за лечение на болестите. Заедно те дават цялостен поглед за това как могат да се използват следните шест фактора - режим на хранене, околна среда, начин на живот, физически упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма) и ментални техники - за възстановяване на баланса както на тялото, така и на ума. Тази книга е основно ръководство за йога ... |
|
Психоенергийната медицина допълва и обогатява конвенционалната медицина. Психоенергийната терапия е особено ефективна за преодоляване на трудно излечими заболявания. Чрез нея организмът може да бъде цялостно стимулиран, което създава предпоставки за трайно възстановяване на здравето. Авторите представят експерименти, провеждани в авторитетни научни центрове, доказващи значимия ефект на психоенергийното въздействие върху човек, животни, растения, биологични макромолекули и различни органични и неорганични среди. В книгата са намерили място и древноиндийският концептуален модел за строежа на вселената и човека, принципите ... |
|
Епилепсията надхвърля традиционната представа за болест, защото е свързана с променено и необичайно състояние на дейността на мозъка, което я обособява като научна дисциплина - епилептология. В нея се синтезират постиженията на неврологията, психиатрията, неврохирургията, неврофизиологията, неврофармакологията, неврорадиологията, както и всички фундаментални невронауки. Всяко постижение в едно от тези направения рефлектира върху останалите и налага преосмисляне на новите реалности. Съвременните терапевтични възможности коренно променят съдбата на голяма част от болните и ги извеждат от сянката на едно безнадеждно и ... |
|
Отворено писмо до новото поколение терапевти и техните пациенти. Как изглежда екзистенциалната психотерапия на практика? Книгата Дарът на терапията е уникален опит на известния американски психоаналитик да обобщи своята 45-годишна клинична работа в своеобразен пътеводител (идиосинкратичен меланж от идеи и техники), илюстриращ сложните динамични взаимоотношения терапевт - пациент. Авторът споделя своя оригинален метод и ценното си самопознание в 85 лични и провокативни съвета към новото поколение психотерапевти, обединени в няколко тематични сфери, които са в центъра на екзистенциалната психотерапия: водещото значение ... |
|
Дорийн Върчу провежда своите курсове по Ангелска терапия от 1997 г., помагайки на хиляди хора да усвоят уменията на духовното лечение и да се научат да правят психични тълкувания съвместно с ангелите и архангелите. В това ръководство тя е събрала методите, основните практики и упражненията, които тя преподава на своите ученици. Независимо дали вече сте лечител, или просто искате да усъвършенствате своите естествени духовни дарби, тази книга може да бъде ваш постоянен спътник и справочник, до който да се допитвате. Изпълнена със знания и съвети, тази книга е безценен помощник за всеки, който иска да получи достъп до ... |
|
Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране. Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ - изцяло ревизирано и допълнено!"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие. Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните ... |