Íå ïîçâîëÿâàéòå íà ãíåâà äà óïðàâëÿâà æèâîòà âè - íàó÷åòå ìîùíèòå, ëåñíè çà èçïîëçâàíå òåõíèêè çà ïîñòàâÿíå íà ãíåâà íà ìÿñòîòî ìó. Ïðèòåñíÿâàòå ëè ñå, ÷å ïðåêîìåðíèÿò èëè íåêîíòðîëèðóåìèÿò ãíÿâ ïðå÷è íà âàøåòî ùàñòèå è óñïåõ? Íàïèñàíà îò äèïëîìèðàí ïñèõîëîã, òàçè êíèãà âè âúîðúæàâà ñ äîêàçàí, îäîáðåí îò Íàöèîíàëíàòà Çäðàâíà ñëóæáà ïîäõîä, áàçèðàí íà êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÊÏÒ) çà ïðåìàõâàíå íà ãíåâà îùå â çàðîäèøà ìó è ïðîäúëæàâàíå íà íîðìàëíèÿ âè æèâîò. Ùå íàó÷èòå êàê äà èçïîëçâàòå êîíêðåòíè òåõíèêè íà ÊÏÒ çà ðàçáèðàíå íà âàøèÿ ãíÿâ è íåãîâèòå èçòî÷íèöè, èäåíòèôèöèðàíå íà "òðèãåðè" - ïðîâîêèðàùè ... |
|
|
Îòêðèéòå êàê äà ñå ïðåáîðèòå ñ òðåâîæíîñòòà è äà æèâååòå ùàñòëèâ, áàëàíñèðàí æèâîò. Âñåêè èçïèòâà òðåâîæíîñò îò âðåìå íà âðåìå. Íî çà íÿêîè õîðà òðåâîæíîñòòà å êàòî ñòîìàíåí êàïàí, êîéòî ïðå÷è íà ùàñòèåòî è íà áîãàò, ïðîäóêòèâåí æèâîò. Àêî ñòðàäàòå îò ïðîáëåìà òðåâîæíîñò, òàçè êíèãà ñúäúðæà ðåøåíèåòî. Òÿ ïðåäñòàâÿ ïðîñò, äîêàçàí ïîäõîä çà äîñòèãàíå äî èçòî÷íèöèòå íà âàøàòà òðåâîæíîñò è îñâîáîæäàâàíå îò íåéíàòà õâàòêà. Ùå íàó÷èòå ìîùíè òåõíèêè íà Êîãíèòèâíà ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÊÏÒ) çà ðàçáèðàíå íà èçòî÷íèöèòå íà âàøàòà òðåâîæíîñò, èäåíòèôèöèðàíå íà "îòêëþ÷âàùèòå" ñèòóàöèè, êîèòî âîäÿò äî íåêîíòðîëèðóåìà ... |
|
|
Äîáðå äîøëè â íåèçñëåäâàíèòå îáëàñòè íà 21 -âè âåê! Âå÷å íå å íóæíî äà "âúðâèòå íà çàïàä", çà äà êîïàåòå çëàòî - íî âèðòóàëíî çëàòî. Ñ âçðèâÿâàùèÿò ñå ôåíîìåí, ïîçíàò êàòî êðèïòîâàëóòà, âèå ìîæå äà èçïèòàòå âúçáóäàòà è ïå÷àëáàòà íà êîïàåíåòî, áåç äà ñå èçöàïàòå, è òàçè êíèãà âè ïîêàçâà êàê äà ãî íàïðàâèòå. Òÿ îáÿñíÿâà êàê ðàáîòè êðèïòîâàëóòàòà è êàê ôóíêöèîíèðà êîïàåíåòî. Âèå ùå íàó÷èòå êàê äà èçáåðåòå ïå÷åëèâøà çà êîïàåíå êðèïòîâàëóòà, êàê äà ñúçäàäåòå è ïóñíåòå âàøàòà èíñòàëàöèÿ, íà÷èíè çà ñúîáðàçÿâàíå ñ ïàçàðà è ìíîãî äðóãè íåùà.  êíèãàòà ùå îòêðèåòå: ÀÁ íà êðèïòîâàëóòàòà; êàê ðàáîòÿò áëîêîâèòå âåðèãè; ... |
|
|
Ïîñòèãíåòå íàé-äîáðîòî îò âàøèÿ öèôðîâ ôîòîàïàðàò! Íàó÷åòå ñå äà ïðàâèòå ïî-äîáðè ñíèìêè è äà ãè ñïîäåëÿòå. È òàêà, âèå èìàòå öèôðîâ ôîòîàïàðàò, çàòúíàëè ñòå â ñíèìêè è íå çíàåòå êàêâî äà ïðàâèòå ñ òÿõ. Óñïîêîéòå ñå - For Dummies èäâà íà ïîìîù! Åòî åäíî ðúêîâîäñòâî áåç æàðãîí, êîåòî âè ïîìàãà äà óñúâúðøåíñòâàòå îáîðóäâàíåòî ñè, äà ðàáîòèòå ñ ôîêóñ è åêñïîçèöèÿ, äà ñíèìàòå êàòî ïðîôåñèîíàëèñòè, äà îðãàíèçèðàòå è ïîäîáðÿâàòå ñíèìêèòå ñè è äà ãè ñïîäåëÿòå êàòî ïå÷àòíè êîïèÿ èëè â èíòåðíåò. Èçáåðåòå ïðàâèëíîòî - ðåøåòå äàëè ôîòîàïàðàòà âè ñå íóæäàå îò ïîäîáðÿâàíå è îò êàêâî îáîðóäâàíå è ñîôòóåð ñå íóæäàåòå, çà íà÷èíà, ïî ... |
|
|
Âàøèÿò ïîäðú÷åí ñïðàâî÷íèê çà âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå â êóõíÿòà. Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! ... Íàó÷åòå êàê: äà ïîäðåäèòå ãîòâàðñêîòî ñè ïðîñòðàíñòâî ñ îñíîâíè èíñòðóìåíòè è îáîðóäâàíå; äà îâëàäååòå îñíîâíèòå òåõíèêè, âêëþ÷èòåëíî âàðåíå, ïå÷åíå íà ãðèë, ïå÷åíå íà ôóðíà è çàäóøàâàíå; äà ïîäãîòâÿòå ÿñòèÿ â èíòåðâàëà îò ïðîñòè äî âåëèêîëåïíè ñ íàä 140 ðåöåïòè; äà ñãîòâèì - îáçîð êàê äà íàïúëíèòå õëàäèëíèêà ñè, äà ðàçïîëàãàòå ñ âñè÷êè îñíîâíè èíñòðóìåíòè è äà íàïðàâèòå ïîïóëÿðíè ðåöåïòè îò öÿë ñâÿò; âñè÷êî çà òåõíèêàòà - íàðåæåòå è íàêúëöàéòå êàòî ïðîôåñèîíàëèñò ñúñ ñúâåòè ïî çàêóïóâàíåòî è ñúõðàíÿâàíåòî íà íîæîâåòå, ... |
|
|
Îòêðèéòå âñè÷êî, êîåòî òðÿáâà äà çíàåòå çà êàôåòî è ïîâå÷å. Èìà îùå ìíîãî êàêâî äà çíàåì çà áîæåñòâåíèÿ åëèêñèð, èçâåñòåí êàòî êàôå.  "Êàôå For Dummies" ñå îáÿñíÿâà êàê è êúäå ñå îòãëåæäà, ïðåðàáîòâà è ïå÷å êàôåòî, ïðåäè äà ñå ïîÿâè â êàôåíåòî èëè áàêàëèÿòà â êâàðòàëà, ÷àñò îò áîãàòàòà èñòîðèÿ íà êàôåòî è âúçäåéñòâèåòî íà òðåòàòà âúëíà â êàôåòî ñúñ ñïåöèàëèçèðàíîòî êàôå è èíäóñòðèÿòà ïðåç èçìèíàëèòå 40 ãîäèíè. Ìîæåòå ñúùî òàêà äà îòêðèåòå ïîäðîáíîñòèòå çà ïå÷åíåòî è âàðåíåòî, çà äà ìîæåòå ïî-äîáðå äà îöåíèòå è äîðè äà íàïðàâèòå ñâîÿ ñîáñòâåíà íåçàáðàâèìà íàïèòêà ïî èçáîð ó äîìà.  êíèãàòà: ðàçãëåäàéòå êúäå ... |
|
|
Ëåñíèÿò è çàáàâåí íà÷èí äà ñúçäàâàòå êðàñèâè ïðîèçâåäåíèÿ íà èçêóñòâîòî ñ àêâàðåëíè áîè. ... Ñúäúðæà öâåòíè, ëåñíè çà èçïúëíåíèå ïðîåêòè è ïðèìåðíè êàðòèíè. Èñêàòå ëè äà ðèñóâàòå ñ àêâàðåëíè áîè? Ìîæåòå! Òîâà äðóæåëþáíî ðúêîâîäñòâî âè ïðåäîñòàâÿ ïðàêòè÷íè ñúâåòè è ëåñíè çà èçïúëíåíèå óïðàæíåíèÿ, êîèòî âè ïîìàãàò äà îâëàäååòå îñíîâíèòå íåùà. Ùå ðàçáåðåòå êàê äà ðàáîòèòå ñ öâÿò è òåêñòóðà, äà óïðàæíÿâàòå êîìïîçèöèÿòà è äà èçâúðøâàòå ïëàâíè ïðîìåíè. Ùå ðèñóâàòå ðàçíîîáðàçèå îò ñþæåòè, îò æèâîòíè è íàòþðìîðòè äî çåìíè è ìîðñêè ïåéçàæè! Îòêðèéòå êàê äà: ïîäáèðàòå ïðàâèëíèòå ìàòåðèàëè çà ðèñóâàíå ñìåñâàòå öâåòîâå è äà ... |
|
|
Èçäàíèåòî å ñúâìåñòèìî ñ íàñòîÿùàòà ó÷åáíà ïðîãðàìà. ... Òîçè ó÷åáíèê îïðåäåëåíî å çà ïî÷èòàòåëè íà áúëãàðñêèÿ ôîëêëîð.  íåãî ñà âêëþ÷åíè ìíîãî èíòåðåñíè è ðàçíîîáðàçíè íàðîäíè ïåñíè, êîèòî èëþñòðèðàò èçèñêâàíèòå îò ó÷åáíàòà ïðîãðàìà çíàíèÿ çà ôîëêëîðà: ìåëîäè÷åñêè è ìåòðîðèòìè÷åñêè îñîáåíîñòè; îáðåäè è îáè÷àè; íàðîäíè òàíöè. Àâòîðèòå ñà íà ìíåíèå, ÷å ùîì íàøèÿò ôîëêëîð ñå ïîñðåùà ñ ïîä÷åðòàí èíòåðåñ â ÷óæáèíà, ðåäíî å è ìëàäèòå áúëãàðè äà ãî ïîçíàâàò. Çàòîâà òå ñà ñúáðàëè åäíè îò íàé-ïðåäñòàâèòåëíèòå ìåëîäèè - Ñëúíöå çàéäå, Ìîìà ñå ñ ðîäà ïðîùàâà, Ðàíî å Ðàäêà ðàíèëà è äðóãè. Ìàòåðèàëúò â ó÷åáíèêà ñëåäâà ... |
|
|
Íèê Ðîáèíñúí å ïðîôåñèîíàëåí òâîðåö íà îðèãàìè . Òîé å ÷ëåí íà Áðèòàíñêàòà îáùíîñò çà îðèãàìè ïîâå÷å îò 20 ãîäèíè, à ñåãà ïîääúðæà è òåõíèÿ óåá ñàéò. Êíèãàòà âè äàâà âñè÷êèÿ ìàòåðèàë, îò êîéòî èìàòå íóæäà, çà äà çàïî÷íåòå â îðèãàìè. Âêëþ÷åíî å åêñïåðòíî ðúêîâîäñòâî ñ óêàçàíèÿ çà îðèãàìè, îáõâàùàùî ðàçëè÷íèòå îñíîâè è òåõíèêè, êîèòî âè òðÿáâàò, çà äà ñúçäàäåòå îãðîìíî ìíîãîîáðàçèå îò ìîäåëè. Èëþñòðàöèèòå è ïîäðîáíèòå èíñòðóêöèè âè ïîêàçâàò êàê äà íàïðàâèòå 75 óíèêàëíè ìîäåëà, êàòî íàïðèìåð æàáà, êàíàïå, ôàíòàñòè÷íè ãåîìåòðè÷íè ôîðìè è äîðè ïðàçíè÷åí Äÿäî Êîëåäà. Çàòîâà ñãúâàéòå è èçðàçåòå âàøèòå òâîðáè â ñòèë! ... |
|
|
Íàó÷åòå êàê: äà ïðîåêòèðàòå è ðàçðàáîòâàòå çà ìðåæàòà, êàòî èçïîëçâàòå HTML5 è CSS3; äà èçïîëçâàòå öÿëà ïàëèòðà îò èíñòðóìåíòè è ôóíêöèè çà èçãðàæäàíå íà óåá ñàéòîâå; äà èçâëè÷àòå ìàêñèìàëíîòî îò HTML5 è CSS3 êàòî ôîðìà è ôóíêöèÿ. ... Âúçïîëçâàéòå ñå îò ñèëàòà íà HTML5 è CSS3, çà äà èçãðàæäàòå ôóíêöèîíèðàùè è ñòðàõîòíî èçãëåæäàùè óåá ñàéòîâå... Íàó÷åòå ñëîæíè òåõíèêè ñ HTML5 è CSS3. Ñúçäàâàéòå àíèìèðàíè åëåìåíòè íà äèçàéíà. Èçãðàæäàéòå ñòðàíèöè â ñòèë "ïðèëîæåíèÿ", ïîäõîäÿùè çà ìîáèëíè óñòðîéñòâà. Ïðîåêòèðàéòå ñúñ CSS ãðàäèåíòè. Äåéâèä Êàðëèíñ å óåá äèçàéíåð è àâòîð èëè ñúàâòîð íà ïîâå÷å îò 40 êíèãè ... |
|
|
Ïðàâè âñè÷êî ïî-ëåñíî! ... Äàëè ðàáîòàòà êàðà ñòîìàõà âè äà ñå ñâèå íà êúëáî? Èìàòå ëè ïîíÿêîãà ïðîáëåìè ñúñ ñúíÿ ïðåç íîùòà? Òîçè äðóæåëþáåí íàðú÷íèê ìîæå äà âè ïîìîãíå. Âêëþ÷âàù áúðçè è ëåñíè ñúâåòè è óïðàæíåíèÿ - îò äèøàíåòî è ñòîéêàòà äî âúîáðàæåíèå è ìåäèòàöèÿ - òîé âè äàâà âñè÷êè íåîáõîäèìè èíñòðóìåíòè, çà äà íàìàëèòå íåçàáàâíî íèâîòî íà ñòðåñà ñè. Îòêðèéòå êàê äà: îïðåäåëèòå íèâîòî íà ñòðåñà ñè îáëåê÷èòå íàïðåæåíèåòî â ðàáîòàòà è âêúùè ñå ñïðàâÿòå ñ òðóäíèòå õîðà ñå ïðåáîðèòå ñúñ ñòðåñà ÷ðåç äèåòà è óïðàæíåíèÿ óêðîòèòå ãíåâà è òðåâîãàòà ñè Ä-ð Àëúí Åëêèí å êëèíè÷åí ïñèõîëîã, ðúêîâîäåù Öåíòúð çà ñòðåñ ... |
|
|
"Áîéíà èñòîðèÿ íà Äåñåòè ïåõîòåíú Ðîäîïñêè ïîëêú" îáõâàùà èñòîðèÿòà íà åäèí îò íàé-ñëàâíèòå ïîëêîâå â áúëãàðñêàòà àðìèÿ îò íåãîâîòî ñúçäàâàíå ïðåç 1885 ãîäèíà äî 1942 ãîäèíà. Íàðå÷åí îùå "ïîëêúò íà ïðîáèâèòå", çàðàäè êëþ÷îâàòà ìó ðîëÿ ïðè ïðåâçåìàíåòî íà Îäðèíñêàòà (1913 ã.) è Íèøêàòà (1915 ã.) êðåïîñò, êàêòî è íà óêðåïåíàòà ëèíèÿ "Ìàðãðèò" (1945 ã.), òîé ùå çàïèøå ñúñ çëàòíè áóêâè èìåòî ñè â íàøàòà âîåííà èñòîðèÿ. Ñúçäàäåíà â êðàÿ íà 30 -òå ãîäèíè íà ÕÕ âåê, íàñòîÿùàòà èñòîðèÿ ðàçêàçâà ñ íåïîäïðàâåíî ðîäîëþáèå çà ãåðîè÷íàòà áîðáà íà áúëãàðñêèòå âîéíèöè îò Õàñêîâñêî, Õàðìàíëèéñêî, ... |
