Най-разбираемият и нагледен пътеводител в психологията. ... Как да пренастроим мозъка си, за да учим по-резултатно? Кои техники намаляват напрежението, когато водим преговори? С какви психологични трикове рекламните компании ни убеждават да купуваме? Ще разберете как психологията се прилага в реалния живот - от работното място до спортното игрище. Ще вникнете в механизма на човешкото съзнание и ще откриете какво може да се обърка; ще се запознаете с множество терапии и лечения. С нагледни и разбираеми графики и изобилие от удивителни факти книгата "Как работи психологията" обяснява как мислим, чувстваме и ... |
|
|
Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение. ... Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат! Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си"Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия for Dummies е ... |
|
|
Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
Ново допълнено издание. 12 букета от мъдрост и наслада, по един за всеки месец. ... Необикновената жена умее да вижда чудесата, които се крият отвъд обикновеното. Тя знае, че носи една свещена сила, завещана ù от древните богини. Тя е жената, въплъщаваща енергията на творчеството. Жената, която обича и приема всички свои аспекти - и светлите, и тъмните. Жената, влюбена в себе си и в живота си, която не се страхува да изхвърли труповете на собствените си ограничения. Жената, която се грижи за себе си и за своите потребности. Жената, която се впуска в полет към осъществяването на мечтите си. Жената, която преминава ... |
|
|
"Има много книги за личностно развитие, но нито една не развива личността така, както "Пътят към теб". В следващите страници няма да намерите съвети от рода на това колко вие сте добри. Ще прочетете как сами да се подобрите, като осмислите пропуските, които допускате в ежедневието си. Няма да срещнете императиви за това как и какво да правите. Ще срещнете само вдъхновение, за да пожелаете и предприемете промяната сами и само когато сте готови. Чрез моя пример ще четете за душите ни, назовани с истинските им имена, дори някои да не са приятни. Само когато ги почувствате след промяната си, само тогава те ще ... |
|
|
72 хитрости за успешна делова комуникация. Ако спадате към преобладаващия процент хора, вие не харесвате работата си и по-точно - не харесвате работната си среда. Може би това се дължи на критичния ви или твърде контролиращ шеф, или пък на недисциплинираните ви подчинени. Възможно е и колегите ви да са интриганти и подмазвачи или пък заядливи клиенти да ви докарват до лудост. Каквато и да е причината, лошата новина е, че не можете да влияете на поведението на другите. Добрата новина е, че ако промените подхода си към околните, ще повлияете на отношението им към вас и работата ви ще е по-приятна и продуктивна. Уважавана ... |
|
|
Творчески подход към неврозата. Книгата Вътрешните ни конфликти на Карен Хорни развива динамична теория за неврозата, съсредоточена върху основния конфликт между нагласите за движение към, движение срещу и движение встрани от хората. За разлика от Фройд, Хорни не разглежда неврозата като вкоренена в инстинкта. По нейните думи нейната теория е конструктивна, защото "за пръв път ни позволява да се справим и разрешим невротичната безнадеждност... Невротичните конфликти не могат да се разрешат с рационални решения... Но [те] могат да се разрешат чрез промяна в условията вътре в личността, които са ги породили". ... |
|
|
"Ежедневно разполагаме с избор: да се наслаждаваме на момента и да използваме хубавото или да се оплакваме, че този момент не съдържа всичко онова, което искаме." Качеството на нашия живот зависи в голяма степен от качеството на нашия ум. В забързаното ежедневие обаче отделяме малко време за подобряване на мисловната си дейност, а това не е нещо, което се изучава в училище. В главите си имаме най-сложния орган във вселената, но не знаем как работи той. За щастие, мисленето може да се тренира. В основата на тази книга е комбинацията между стоицизма и съвременната психология. Маркос Васкес ни предлага да черпим ... |
|
|
Повече време, повече пари, повече щастие, по-малко стрес. Тази книга е насочена към всички, които искат едновременно повече време, пари и щастие, така че да направят най-доброто през остатъка от живота си. Актуални стратегии за повече фокус и концентрация. Защо успешните хора постигат своите цели, докато неуспешните често се препъват още в началото? Причината - фокус и концентрация. На все повече хора им липсват тези две ключови умения. Те не успяват да завършат започнатия проект, трудно им е да съсредоточат вниманието си върху една-единствена задача, без да губят енергия в странични неща. Какви са тайните на ... |
|
|
Как да запазим здрави ума и тялото си? ... Човешкият мозък е най-сложната структура, която познаваме във Вселената. Все още далеч не го разбираме напълно. Но вече разбираме достатъчно, за да му помогнем да остане здрав и да поддържа и тялото ни здраво по-дълго време. Как да запазим здрави ума и тялото си - разберете от книгата на Джеймс Гудуин. "Мозъкът - твоята суперсила" е превъзходен наръчник, който може да ви помогне да се изправите успешно пред предизвикателствата, които съвременният начин на живот отправя към тялото и мозъка. В "Мозъкът - твоята суперсила" проф. Джеймс Гудуин анализира множество ... |
|
|
Елиът Арънсън е един от най-видните и разностранни психолози на нашето време. В 120-годишната история на Американската асоциация на психолозите единствен той е спечелил трите и най-големи награди: за изключителни научни изследвания (1999), за изключителни постижения като преподавател (1980), за изключителни постижения като писател (1975). Арънсън е носител и на наградата "Гордън Олпорт" - за приноса му към подобряването на междугруповите взаимоотношения, на наградата "Доналд Камбъл" - за изключителни постижения в изследването на социалната психология, и на много други отличия. През 1981 г. е обявен за ... |
|
|
Тази книга ще ни върне към началния замисъл, към логиката и реда на нещата. Ще покаже безмислеността на противопоставянето между мъжкото и женското, между формата и съдържанието, след като и двете са аспекти на едно и също цяло. Ще се спре на енергията и на нейното нескончаемо изобилие. Ще се спре на посоката и градивността, на развитието, което насъщността ѝ захранва. Ще ни върне към нормалността и ще даде отговор на въпроса защо жените са изгубили представата как да бъдат жени, а мъжете - мъже. Цялата информация е около и в нас, стига да си зададем правилните въпроси. В тази книга ще намерите и въпросите, и ... |
