Намери спокойствие и си върни контрола над живота. Все по-често усещате напрежение, умора и безпокойство? Мислите ви препускат, тревогите се трупат, а светът около вас изглежда все по-забързан? Ще се случи ли това, от което се страхувате? А ако не се случи? Победи тревожността ще ви помогне да: разберете какво представлява тревожността и защо тя е толкова често срещана при жените; откриете и осъзнаете своите модели на поведение; използвате доказани техники като осъзнатост, медитация и когнитивно-поведенческа терапия; намерите вдъхновение в историите на жени, които са преодолели тревожността. Тази книга не е ... |
|
|
В тези съкровени мемоари прочутият създател на соматичното преживяване (СП) Питър Левин - човекът, който промени начина, по който психолозите, лекарите и лечителите разбират и лекуват раните, причинени от травма и насилие - споделя личното си пътешествие за изцеление на собствената си тежка травма, която е получил в детството си, и предлага задълбочено разбиране за еволюцията на иновативния му метод за лечение. Като приема ролята на съвременния Хирон, ранения лечител от гръцката митология, Левин описва със смущаващи детайли насилието, което е претърпял в детството си, съпоставяйки го с конкретни щастливи спомени, и ... |
|
|
Научнообоснованият метод да възстановите здравето си и да преодолеете никотиновата зависимост. Книгата Чистият ум: Контролирай никотина предлага революционно решение, насочено към промяна на мисленето и преустановяване на тютюнопушенето и вейпинга завинаги. Разкривайки несъзнаваните убеждения, които поддържат зависимостта към никотиновите изделия, тази книга предизвиква дори най-заклетите привърженици на никотина да се откажат от него. Информацията за никотиновата зависимост, подбрана и систематизирана от Ани Грейс, заедно с практическите съвети и прозрения на Уилям Портър, допринасят за физическото и психическото ... |
|
|
Практическо ръководство за лична продуктивност и благополучие. Защо над 55 000 служители на Гугъл всекидневно да се доверяват на съветите на експерта по продуктивност Лора Мей Мартин? Повече от десетилетие тя провежда практически обучения на всички - от новопостъпили служители до топ мениджъри и ръководители на международни екипи. Така изкристализират принципите на новата продуктивност, предлагаща холистичен подход за покоряване на всичко - от лавината имейли във входящата поща до това как да се превърнем в господари на собственото си време и график. Лора Мей Мартин предлага да заменим старите представи за продуктивност ... |
|
|
Рецепти за щастлив живот. Това е книга за вас и за вашето семейство. Тя е с ясно изразено послание и напомняне, че да са здрави и щастливи всички, които обичате, трябва да се грижите осъзнато и системно за това. Да знаете логиката, на която се подчинява здравето, хармонията и щастието ви. А важните моменти при пълноценното, балансирано хранене с растителна храна, са фокусирани върху: разнообразието от плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, ядки, семена, подправки и билки, които предоставят всички необходими макро- и микроелементи на организма. ... |
|
|
Как да планираме, създаваме и изнасяме блестящи презентации. Силата на добре разказаната история - най-мощният инструмент за въздействие! Независимо дали правите презентация, споделяте важна информация пред публика или обсъждате проект с колеги - вие сте в центъра на посланието и начина, по който то достига до другите. В тази книга световноизвестната като автор и оратор Коул Нусбамър Нафлик разкрива как да изградите и представите своята история така, че да докосва и вдъхновява. Тя разкрива тайните, превърнали я от интроверт по рождение в търсен лектор, като събира наученото в това изключително въздействащо и практично ... |
|
|
Легендарният мотиватор Брайън Трейси, автор на Изяж жабата и Без извинения! сумира целия си десетилетен опит в тази основополагаща книга! Тя е за всеки, който иска да научи как най-успелите хора на света са си поставяли цели, какви методи са прилагали, за да ги постигнат, как са спестявали пари и най-важното - как са инвестирали тях и времето си, за да забогатеят! Научете точно кои са 32-та абсолютни закона на парите и успеха, но и: как стъпка по стъпка да ги приложите; как да преодолеете собствените си ограничения; как да приложите доказана във времето система за поставяне и постигане на цели; какви са ... |
|
|
Как да предпазим децата си от изкушенията на новото време и ги подготвим за реалния живот. Лесно и достъпно ръководство за родители. Трудните решения се взимат лесно, когато държиш в ръцете си правилния инструмент. От класната стая към реалния живот е пътеводител за подготовка на децата към предизвикателствата на съвременния свят. Авторите предоставят богат набор от практически съвети и стратегии, базирани на дългогодишен опит в образованието и родителството. В книгата ще намериш методи за изграждане на здрава емоционална връзка с децата, предпазване от зависимости и насочване към успешна кариера. Тази книга е ключът към ... |
