Тихият убиец

Тихият убиец Иван Василев, Емилия Василева Времетраене: 1:15 мин. Неоткрита Минка Кент Времетраене: 1:17 мин. Дневник Полет към душата Веси Тодорова Времетраене: 0:52 мин. Нацизмът: История, генезис, идеи и влияние Карл Мюлер Фрьолан Времетраене: 1:21 мин. Мократа риба. Първият случай на Гереон Рат Фолкер Кучер Времетраене: 1:33 мин. Дълбоко под кожата Лиз Нюджънт Времетраене: 1:05 мин. Фактопия: 400 факта Кейт Хейл Времетраене: 0:56 мин. Смешна поща Здрава Каменова Времетраене: 1:05 мин. Грижа се за себе си Д-р Сисили Хоршъм-Братуейт Времетраене: 1:25 мин. Тъмна звезда гори, бяла пепел се сипе Амели Уън Джао Времетраене: 1:08 мин. Островът на моята сестра Катажина Ририх Времетраене: 1:10 мин.

Как да спрем хроничното възпаление и да бъдем здрави в модерния свят.

"Здравейте, приятели! Ние сме Иван и Еми от Functional Bodies. Отдадени сме на функционалната подготовка и на това да помагаме на хората в изграждането им като здрави индивиди. Професионални треньори сме с опит над 15 години. Работили сме с повече от 1000 клиента персонално, с индивидуално подготвени тренировъчни програми и идеи за здравословно и балансирано хранене.

През 2018 г. нашият екип беше част от подготовката на 13-тия българин, изкачил Еверест: Слави Несторов. Нашата сила е в това, че работим комплексно с хората и обръщаме внимание на всичко, свързано с човешкото здраве, кондиция и функционалност. Успехите на нашите клиенти са благодарение на опита, знанията и уменията, които сме натрупали, желанието да учим и да ставаме все по-добри, тъй като вярваме, че една от основните движещи сили е желанието за прогрес.

Тази книга е сбор от редица теми, целящи първо да ви информират, а след това да направите необходимите промени, така че да сте истински здрави. Надяваме се да ви помогнем да откриете отговор на многото въпроси, които си задавате и оттам сами да подредите пъзела на здравето."
Иван Василев, Емилия Василева

В книгата ще научиш повече за:

• различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло;
• отровата на пакетираните храни;
• как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото;
• лечебната сила на прясната храна;
• какви съдове за готвене да използваме;
• захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки;
• вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим;
• месото и неговите заместители за всяка диета;
• сънят: всичко, което трябва да знаеш, за да спиш пълноценно всяка нощ;
• как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си;
• истината за млечните продукти;
• морските дарове: дар или добър маркетинг;
• 23 съвета, с които да подобриш храносмилането си;
• 30 съвета за генерално подобряване на здравето;
• гладуването като метод за лечение и как да го практикуваме правилно.

Вода
Пакетирани храни
Мазнини
Сезонна, прясна и сурова храна
Съдове за готвене
Захар и подсладители
Брашно и глутен
Месо
Сън
Магнезий
Кафе
Сол
Йод
Мляко и млечни продукти
Риба и морски дарове
Храносмилане, ензими и ябълков оцет
Витамин Д
Гладуването
Колко дълго да гладуваме
Фибри
Инсулин
Съвети за по-здравословен начин на живот