Дълбоки дихателни техники - Елена Георгиева - книга — Дълбоки дихателни техники

Елена Георгиева

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		25‑11‑2024 г. или 26‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#867-141-119
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2023 г.
Издателство		Книгознание
Категории		Здраве Книги за лечебни упражнения и медитация
Корица		Мека
Страници		80
Размери		14.00 / 21.00 / 0.60 cm
Тегло		0.097 kg
EAN		9786199237830
ISBN		9786199237830

Дълбоки дихателни техники

Name: Дълбоки дихателни техники
Rating: 1.00 (1 reviews)
Author: Елена Георгиева

Елена Георгиева

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		25‑11‑2024 г. или 26‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#867-141-119
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2023 г.
Издателство		Книгознание
Категории		Здраве Книги за лечебни упражнения и медитация

Корица		Мека
Страници		80
Размери		14.00 / 21.00 / 0.60 cm
Тегло		0.097 kg
EAN		9786199237830
ISBN		9786199237830

Описание

Ефективни дихателни упражнения за възстановяване здравето на белия дроб.

Всяка клетка в тялото ви се нуждае от кислород, за да живее. Въздухът, който дишаме, съдържа кислород и други газове. Основната задача на дихателната система е да вкарва свеж въздух в тялото ви, като същевременно отстранява отпадъчните газове. След като попадне в белите дробове, кислородът се пренася в кръвта и се разнася из тялото ви. Във всяка клетка кислородът се обменя с отпадъчен газ, наречен въглероден диоксид. Кръвообращението ви пренася този отпадъчен газ обратно към белите дробове, където той се отстранява от кръвта и се издишва. Белите дробове и дихателната ви система автоматично извършват този жизненоважен процес, наречен газообмен.

В допълнение към газообмена дихателната ви система изпълнява и други важни за дишането функции. Те включват:

осигуряване на подходяща телесна температура на въздуха и овлажняване на въздуха до необходимото ниво на влажност;
предпазване на тялото ви от вредни вещества. Това става чрез кашляне, кихане, филтриране или поглъщането им;
поддържане на обонянието.

За да бъдат най-ефективни белите ви дробове, трябва да практикувате дълбоко дишане. С негова помощ те работят по най-добрия начин, а това от своя страна може да ви помогне да подобрите здравето си. В днешния забързан и стресиран свят, сякаш не е толкова лесно да се отпуснем и да насладим на дълбоко дишане. Нещо повече. Често сме толкова стресирани, че дори не можем да си поемем дълбоко въздух. А в моментите, в които сме наистина ядосани, дори забравяме да дишаме изцяло.

Липсата на правилно дишане може не само да ни задъха, но и да доведе до по-сериозни проблеми като:

замайване;
липса на концентрация;
главоболие.

Ето защо, ако искаме да бъдем здрави и във форма, трябва сериозно да обърнем внимание на дишането си.

Страници от тази книга

Съдържание

Въведение
Всичко, което трябва да знаете за дишането
Упражнения за дълбоко дишане

Дишане с ротации на шията
Дишане с ротации на раменете
Дишане за отваряне на гръдния кош
Дишане с кръгове на ръцете
Дишане с повдигане на ръцете
Удари с юмрук
Махане с ръце
Тичане на място

10 дихателни упражнения, с които да преборите стреса
Осемте най-добри дихателни техники за подобряване на съня
Извод

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Елена Георгиева

Всичко за здравето на червата

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни. Всичко за здравето на червата е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и висока хранителна стойност, като пробиотиците в тях ще помогнат да възстановите чревния микробиом по естествен и щадящ организма начин. Ще премахнете ...

Противовъзпалителна диета. Как да се лекуваме чрез храната

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

Чрез книгата Противовъзпалителна диета ще имате на разположение цялостна система, благодарение на която ще предотвратите: хроничните възпаления и болки в тялото, алергиите, кожните обриви, проблемите с паметта, както и редица други заболявания, и неразположения. Всичко това ще стане като подсилите имунната си система, чрез правилните за вашето състояние храни. Ще имате на разположение бързи и вкусни рецепти за закуски, обяди и вечери, които лесно да внедрите в ежедневното си меню. Чрез тези рецепти ще подкрепите правилното функциониране на вашето тяло, което ще доведе до оптимално здравословно състояние за максимално ...

Всичко за здравето на червата. Еликсир от природата : Комплект от 2 книги

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на червата и Еликсир от природата. ... Всичко за здравето на червата Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни. Всичко за здравето на червата е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и ...

Сензорното възпитание по метода на М. Монтесори

Ели Драголова, Елена Георгиева
Димант

Цена: 4.98 лв.

Теоретико-приложно пособие за предучилищна възраст. ... "Необходимо е щото учителят, проникнал се от духа на учения, да стане наблюдател на човешката природа." - споделя Мария Монтесори. "При моя метод учителката малко преподава, повече наблюдава и най-важното, направлява психическата деятелност на децата" - заключва тя. Авторката приема за основен принцип на научната педагогика създаването на условия за свободно и естествено проявление на детската личност. Тя счита, че този принцип изисква напрегнат научен интерес и абсолютно уважение към децата. ...

Играта: Как да играем с децата от 3 до 7 години

Елена Георгиева
Димант

Цена: 6.98 лв.

За децата играта е живот, затова взаимодействието с тях в играта е сложен процес. Това е най-сложната материя във възпитателния процес на децата от предучилищна възраст. В него възрастният трябва да се проявява и като педагог, и като психолог едновременно, което означава да познава научно-педагогическата материя и да я прилага съобразно не само възрастта, но и индивидуалността на децата. Успех в овладяването на детската игра. ...

Отново млада. Еликсир от природата. Органична красота : Комплект от 3 книги

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 29.00 лв.

Комплектът съдържа 3 книги от Елена Георгиева - Отново млада, Еликсир от природата и Органична красота. ... Отново млада Как да свалим 10 години от лицето и тялото си. Отново млада ще разкрие тайните за забавянето на биологичния ти часовник. Чрез методите, описани в книгата, ще върнеш извора на младостта и ще подобриш радикално психическото и физическото си здраве, без да предприемаш драстични мерки и да използваш вредни фармацевтични продукти. Ще откриеш еликсира на живота, който ще ти помогне да отслабнеш, да изглеждаш по-млада и изпълнена с енергия. Ще подмладиш тялото и кожата си, и ще възстановиш ...

Десерти за всеки вкус

Елена Георгиева
Рая

Цена: 12.00 лв.

В книгата ще откриеш над 70 рецепти за страхотни традиционни сладкиши, торти, кремове и десерти, тези рецепти ще впечатлят дори и най-претенциозните членове на семейството или гости. Рецептите са лесни и бързи, като са подбрани така, че всеки да може да ги изпълни! ...

Бабини илачи. Неразкритите тайни на билковите лекове. Храни за супер здраве и баланс : Комплект от 3 книги

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 29.00 лв.

Комплектът съдържа 3 книги от Елена Георгиева - Бабини илачи, Неразкритите тайни на билковите лекове и Храни за супер здраве и баланс. ... Бабини илачи Книгата Бабини илачи е цялостно решение за хора, които искат да възстановят здравето си, да си помогнат при здравословен проблем или просто искат да пречистят и енергизират организма си. С нейна помощ ще постигнеш здраве и дълголетие, каквото са имали нашите пра баби и дядовци, благодарение на лесни и ефективни рецепти от народната медицина на достъпен език. Ще имаш рецепти от народната медицина, рецепти за билкови илачи и препоръки за храна при даден ...

Книги от Елена Георгиева - пълен списък

Книги от Елена Георгиева

			Всичко за здравето на червата Елена Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Противовъзпалителна диета. Как да се лекуваме чрез храната Елена Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Всичко за здравето на червата. Еликсир от природата : Комплект от 2 книги Елена Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Сензорното възпитание по метода на М. Монтесори Ели Драголова, Елена Георгиева

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 4.98 лв.

			Играта: Как да играем с децата от 3 до 7 години Елена Георгиева

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.98 лв.

Още книги от Елена Георгиева

Закупилите тази книга, купуват също

Учебно помагало по енергийна анатомия

Силвана Грънчарова

Цена: 20.00 лв.

В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на енергийната анатомия. Учебно помагало по енергийна анатомия е също толкова добре синтезирано и максимално достъпно като информация, както първата книга. В книгата ще намерите информация за: ерата на водолея; описание на метода за работа с универсалната енергия; що е то универсална енергия?; енергийното тяло; системата на чакрите; емоционален аспект на чакрите; духовен аспект на чакрите; епифизна жлеза; значението на епифизата за здравето на човека; всичко за медитацията; защитна аура; енергиен трансфер; ...

Дисковата херния не е присъда

Сергей Бубновски
Жануа

Цена: 12.00 лв.

От автора на бестселърите Болят ме коленете. Какво да правя? и Остеохондрозата не е присъда - Сергей Бубновски. Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми Защо са му на човек мускулите? пациентите в недоумение отговарят: ...

Финото тяло. Енциклопедия на енергийната анатомия

Синди Дейл
Кибеа

Цена: 80.00 лв.

Книгата на Синди Дейл Финото тяло. Енциклопедия на енергийната анатомия е първият и засега единствен справочник по енергийна анатомия, който подкрепя интегративния подход към човешкото здраве. Като обхват и подход този труд представлява подробна, задълбочена и изчерпателна енциклопедия на финоенергийната анатомия, на енергийните структури в основата на физическата реалност и на физическите ни тела, събрала на едно място древни познания, традиции и методи, както и съвременни теории като квантовата физика. Тя ви запознава и с финоенергийните инструменти и техники: енергийните методи за осъществяване на промяна. Целта &# ...

А дали не е B12? Епидемия от погрешни диагнози

Джефри Стюарт, Сали Пачолок
Кибеа

Цена: 20.00 лв.

Неконвенционалният класически труд спасяващ животи. Страдате ли от умора, анемия, депресия или чести падания? Дали детето ви е със забавено развитие или аутизъм? Диагностициран ли е ваш близък с деменция, Алцхаймер или множествена склероза? ... Какво според вас е общото между тези хора? четиридесетгодишен репортер изгубва способността си да пише, пада при опити за ходене и често е толкова объркан, че жена му се съмнява за ранен Алцхаймер; красиво, нормално осеммесечно бебе постепенно спира да говори и да реагира на родителите си, а след време дори не може да седи самостоятелно; двадесетгодишна жена изпада в тежка ...

Ти не си болен, а просто си жаден

Д-р Ф. Батманжелидж
Здраве и щастие

Цена: 30.00 лв.

Водата - необходимост №1 за здравето на човека. Водата е чудодейно лекарство - просто, безопасно, безплатно и ефикасно! Въз основа на 20 години научна работа върху ролята на водата в организма авторът на тази книга (и на посрещнатата с възторг "Тялото жадува за вода") показва как с вода могат да се излекуват много болестни състояния като: астма и алергия, сърдечна недостатъчност, мозъчни удари, Паркинсонова болест, рак, хипертония и др. Авторът посочва: отслабване без диети чрез пиене на вода; как да хидратираме кожата си, за да се преборим с преждевременното остаряване. Тази книга може да се окаже най- ...

Дишай, за да живееш

Силвана Грънчарова

Цена: 15.00 лв.

58 дихателни техники за здраве, дълголетие и благоденствие."Дишай, за да живееш е сборник от 58 дихателни техники, които лично съм практикувала и съм видяла ползата от всяка една от тях в живота си. Искрено вярвам, че този сборник е уникален по рода си, защото едва ли може да откриете всички тези техники на едно място, описани подробно, групирани в зависимост от тяхното предназначение и полза. Може би голяма част от тях ги има в интернет или в други източници, но съм сигурна, че не бихте могли да ги намерите събрани заедно и подредени по смисъл и предназначение. Благодарна съм, че ми се предостави времето и ...

Хармонизиране на чакрите

Маргарет Ан Лембо
Аратрон

Цена: 12.00 лв.

Променете своята реалност с помощта на кристали, цветове, ароматерапия и силата на положителното мислене. ... Това практическо ръководство ще ви научи как да балансирате и хармонизирате седемте главни чакри - енергийните центрове в тялото, които влияят върху всичко в живота ви. В книгата са включени различни духовни средства за пречистване и лечение на всички нива. Авторката разглежда подробно всяка чакра, нейните характеристики и ключови думи, както и житейските области и физическите органи и заболявания, които са под влияние на нейната енергия. След това предлага различни техники за привеждане на конкретната чакра в ...

Подмладяващият ензим

Д-р Хироми Шиния
Сиела

Цена: 14.90 лв.

Спира остаряването. Регенерира клетките. Възстановява жизнеността. ... От автора на "Ензимният фактор" и "Микробният фактор". В "Подмладяващият ензим" д-р Шиния продължава своите изследвания в посока решаване на проблема с остаряващите клетки. Неговите заключения са прости и ясни, изхождат от огромната му практика и предлагат лесни за следване съвети. Д-р Хироми Шиния бе лекар визионер и изобретател на превърналата се в стандарт техника на слабоинвазивната колоноскопска полипектомия. През своята десетилетна лекарска практика той е бил професор по хирургия в Медицинския колеж "Алберт ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга