Дълбоки дихателни техники - Елена Георгиева - книга — Дълбоки дихателни техники

Елена Георгиева

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		2.60 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		23‑01‑2025 г. или 24‑01‑2025 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#867-141-119
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2023 г.
Издателство		Книгознание
Категории		Здраве Книги за лечебни упражнения и медитация
Корица		Мека
Страници		80
Размери		14.00 / 21.00 / 0.60 cm
Тегло		0.097 kg
EAN		9786199237830
ISBN		9786199237830

Дълбоки дихателни техники

Name: Дълбоки дихателни техники
Rating: 1.00 (1 reviews)
Author: Елена Георгиева

Елена Георгиева

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		2.60 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		23‑01‑2025 г. или 24‑01‑2025 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#867-141-119
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2023 г.
Издателство		Книгознание
Категории		Здраве Книги за лечебни упражнения и медитация

Корица		Мека
Страници		80
Размери		14.00 / 21.00 / 0.60 cm
Тегло		0.097 kg
EAN		9786199237830
ISBN		9786199237830

Описание

Ефективни дихателни упражнения за възстановяване здравето на белия дроб.

Всяка клетка в тялото ви се нуждае от кислород, за да живее. Въздухът, който дишаме, съдържа кислород и други газове. Основната задача на дихателната система е да вкарва свеж въздух в тялото ви, като същевременно отстранява отпадъчните газове. След като попадне в белите дробове, кислородът се пренася в кръвта и се разнася из тялото ви. Във всяка клетка кислородът се обменя с отпадъчен газ, наречен въглероден диоксид. Кръвообращението ви пренася този отпадъчен газ обратно към белите дробове, където той се отстранява от кръвта и се издишва. Белите дробове и дихателната ви система автоматично извършват този жизненоважен процес, наречен газообмен.

В допълнение към газообмена дихателната ви система изпълнява и други важни за дишането функции. Те включват:

осигуряване на подходяща телесна температура на въздуха и овлажняване на въздуха до необходимото ниво на влажност;
предпазване на тялото ви от вредни вещества. Това става чрез кашляне, кихане, филтриране или поглъщането им;
поддържане на обонянието.

За да бъдат най-ефективни белите ви дробове, трябва да практикувате дълбоко дишане. С негова помощ те работят по най-добрия начин, а това от своя страна може да ви помогне да подобрите здравето си. В днешния забързан и стресиран свят, сякаш не е толкова лесно да се отпуснем и да насладим на дълбоко дишане. Нещо повече. Често сме толкова стресирани, че дори не можем да си поемем дълбоко въздух. А в моментите, в които сме наистина ядосани, дори забравяме да дишаме изцяло.

Липсата на правилно дишане може не само да ни задъха, но и да доведе до по-сериозни проблеми като:

замайване;
липса на концентрация;
главоболие.

Ето защо, ако искаме да бъдем здрави и във форма, трябва сериозно да обърнем внимание на дишането си.

Страници от тази книга

Съдържание

Въведение
Всичко, което трябва да знаете за дишането
Упражнения за дълбоко дишане

Дишане с ротации на шията
Дишане с ротации на раменете
Дишане за отваряне на гръдния кош
Дишане с кръгове на ръцете
Дишане с повдигане на ръцете
Удари с юмрук
Махане с ръце
Тичане на място

10 дихателни упражнения, с които да преборите стреса
Осемте най-добри дихателни техники за подобряване на съня
Извод

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Елена Георгиева

Дидактични игри в детската градина

Елена Георгиева, Маргатира Терзиева, Тодорка Игнатова, Елена Дичева
Димант

Цена: 7.65 лв.

Математика, Роден език, Уча се да мисля. ... Книгата е адресирана към педагози, студенти и родители, които се вълнуват от проблемите на децата от предучилищна възраст. Тя е плод на усилията на преподаватели от Педагогическия факултет на Университет "Проф. д-р Асен Златаров" - гр. Бургас. Пособието съдържа богат илюстративен материал. "Има въпроси с непреходно значение, което потвърждава тяхната актуалност. Един от тях е за дидактичните игри. Тези игри са обект на непрекъснато разглеждане от различни аспекти: като етап от развитието на детската игра, като вид игра, като педагогическо средство, като игрова ...

Бабини илачи

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

Над 400 рецепти от народната медицина. ... Книгата Бабини илачи е цялостно решение за хора, които искат да възстановят здравето си, да си помогнат при здравословен проблем или просто искат да пречистят и енергизират организма си. С нейна помощ ще постигнеш здраве и дълголетие, каквото са имали нашите пра баби и дядовци, благодарение на лесни и ефективни рецепти от народната медицина на достъпен език. Ще имаш рецепти от народната медицина, рецепти за билкови илачи и препоръки за храна при даден здравословен проблем. Благодарение на което, ще се справиш цялостно със здравословните проблеми по естествен, природосъобразен ...

Ръководство за диагностика на интелектуалното развитие на деца от предучилищна възраст

Елена Георгиева, Ели Драголова
Димант

Цена: 7.65 лв.

Усвояването на обществен опит от детето и развитието му все повече се свързват с въпросите на диагностиката. Същевременно ролята на диагностиката в педагогическата дейност не е изяснена напълно, поради което не намира необходимото приложение в практиката. Това не се отразява благоприятно на развитието на потенциалните възможности на децата. Независимо от посочения факт, интересът към проявите на човешката индивидуалност датира от далечни времена. Донаучното формиране на идеята за диагностика се свързва с имената на древните философи Аристотел и Платон. Психологическата диагностика като наука възниква едва през XIX век. В ...

Играта: Феноменът на предучилищното детство

Елена Георгиева
Димант

Цена: 8.75 лв.

Детството е съществен период в човешкия живот и заема значителна продължителност от време в него. продължителността на детството има свой дълбок биологичен, психологичен и социологичен смисъл, който се определя от особеностите на този период в живота на човека и от особеностите на обществения живот, в който протича. ...

Противовъзпалителна диета. Имуностимулиращи храни : Комплект от 2 книги

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Противовъзпалителна диета. Как да се лекуваме чрез храната и Имуностимулиращи храни. ... Противовъзпалителна диета Чрез книгата Противовъзпалителна диета ще имате на разположение цялостна система, благодарение на която ще предотвратите: хроничните възпаления и болки в тялото, алергиите, кожните обриви, проблемите с паметта, както и редица други заболявания, и неразположения. Всичко това ще стане като подсилите имунната си система, чрез правилните за вашето състояние храни. Ще имате на разположение бързи и вкусни рецепти за закуски, обяди и вечери, които лесно да ...

Всичко за здравето на червата. Еликсир от природата : Комплект от 2 книги

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

Комплектът съдържа 2 книги от Елена Георгиева - Всичко за здравето на червата и Еликсир от природата. ... Всичко за здравето на червата Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни. Всичко за здравето на червата е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и ...

Бабини илачи. Неразкритите тайни на билковите лекове. Храни за супер здраве и баланс : Комплект от 3 книги

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 29.00 лв.

Комплектът съдържа 3 книги от Елена Георгиева - Бабини илачи, Неразкритите тайни на билковите лекове и Храни за супер здраве и баланс. ... Бабини илачи Книгата Бабини илачи е цялостно решение за хора, които искат да възстановят здравето си, да си помогнат при здравословен проблем или просто искат да пречистят и енергизират организма си. С нейна помощ ще постигнеш здраве и дълголетие, каквото са имали нашите пра баби и дядовци, благодарение на лесни и ефективни рецепти от народната медицина на достъпен език. Ще имаш рецепти от народната медицина, рецепти за билкови илачи и препоръки за храна при даден ...

Рецепти за дълголетие

Елена Георгиева
Книгознание

Цена: 25.00 лв.

В книгата Рецепти за дълголетие ще откриете 150-те най-добри рецепти за дълъг живот. Те са подбрани от всички региони в света с най-много столетници от населението. Независимо дали сте начинаещи в този начин и стил на живот или сте израснали, хранейки се с подобни рецепти, готварската книга Рецепти за дълголетие ще ви зареди с ароматни, здравословни и питателни ястия за всеки ден. Това изчерпателно четиво предлага множество здравословни и вкусни рецепти за вашето дълголетие, като много от тях са бързи и лесни, за да бъдат приготвени през седмицата като основни ястия за закуска, обяд и вечеря. ...

Книги от Елена Георгиева - пълен списък

Книги от Елена Георгиева

			Дидактични игри в детската градина Елена Георгиева, Маргатира Терзиева, Тодорка Игнатова, Елена Дичева

			Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 7.65 лв.

			Бабини илачи Елена Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Ръководство за диагностика на интелектуалното развитие на деца от предучилищна възраст Елена Георгиева, Ели Драголова

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 7.65 лв.

			Играта: Феноменът на предучилищното детство Елена Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 8.75 лв.

			Противовъзпалителна диета. Имуностимулиращи храни : Комплект от 2 книги Елена Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

Още книги от Елена Георгиева

Закупилите тази книга, купуват също

Вдъхновяващ дневник за всеки ден

Борислава Люцканова
Вдъхновения

Цена: 34.90 лв.

Пишейки в дневника, можеш да записваш не само задачи, тренировки, менюта и т.н., но и най-важните за теб неща - мечтите и целите си! А и в моментите на радост, предизвикателства и малки победи. Нека той бъде намерението и пътеводителят ти към истинската ти същност. Ти си уникален и значим, давайки цветност и богатство на света около теб. Този дневник не е просто място за записки; той е вашият личен коуч, който ви води през всеки ден, насочвайки вниманието ви към важните моменти и позитивните действия. Всеки аспект от него е създаден, за да подкрепи вашето лично развитие и да ви вдъхнови да живеете пълноценно. Дневникът ...

Учебно помагало по енергийна анатомия

Силвана Грънчарова

Цена: 20.00 лв.

В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на енергийната анатомия. Учебно помагало по енергийна анатомия е също толкова добре синтезирано и максимално достъпно като информация, както първата книга. В книгата ще намерите информация за: ерата на водолея; описание на метода за работа с универсалната енергия; що е то универсална енергия?; енергийното тяло; системата на чакрите; емоционален аспект на чакрите; духовен аспект на чакрите; епифизна жлеза; значението на епифизата за здравето на човека; всичко за медитацията; защитна аура; енергиен трансфер; ...

Методът на Вим Хоф

Вим Хоф
Кибеа

Цена: 20.00 лв.

Активирай пълния си човешки потенциал. ... Той си заслужи прозвището Ледения човек. Не само защото превърна студа и леда в свои приятели и изцелители, но и защото доказа и продължава да доказва ползите им - както за тялото, така и за ума, за да промени начина, по който хората приемат света и собствения си потенциал. Той е Вим Хоф. Настръхва, когато го кичат с определения като гуру, защото искрено изповядва вярването: "Вие сте алхимикът! А аз само ви карам да осъзнаете истинската сила, която носите в себе си". В "Методът на Вим Хоф" е събран целият 40-годишен опит на един обикновен човек с над 20 ...

Дишай, за да живееш

Силвана Грънчарова

Цена: 15.00 лв.

58 дихателни техники за здраве, дълголетие и благоденствие."Дишай, за да живееш е сборник от 58 дихателни техники, които лично съм практикувала и съм видяла ползата от всяка една от тях в живота си. Искрено вярвам, че този сборник е уникален по рода си, защото едва ли може да откриете всички тези техники на едно място, описани подробно, групирани в зависимост от тяхното предназначение и полза. Може би голяма част от тях ги има в интернет или в други източници, но съм сигурна, че не бихте могли да ги намерите събрани заедно и подредени по смисъл и предназначение. Благодарна съм, че ми се предостави времето и ...

Дисковата херния не е присъда

Сергей Бубновски
Жануа

Цена: 12.00 лв.

От автора на бестселърите Болят ме коленете. Какво да правя? и Остеохондрозата не е присъда - Сергей Бубновски. Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми Защо са му на човек мускулите? пациентите в недоумение отговарят: ...

Финото тяло. Енциклопедия на енергийната анатомия

Синди Дейл
Кибеа

Цена: 80.00 лв.

Книгата на Синди Дейл Финото тяло. Енциклопедия на енергийната анатомия е първият и засега единствен справочник по енергийна анатомия, който подкрепя интегративния подход към човешкото здраве. Като обхват и подход този труд представлява подробна, задълбочена и изчерпателна енциклопедия на финоенергийната анатомия, на енергийните структури в основата на физическата реалност и на физическите ни тела, събрала на едно място древни познания, традиции и методи, както и съвременни теории като квантовата физика. Тя ви запознава и с финоенергийните инструменти и техники: енергийните методи за осъществяване на промяна. Целта &# ...

Тихите убийци на мозъка

Дейвид Пърлмътър
Литус

Цена: 19.90 лв.

Изненадващата истина за пшеницата, въглехидратите и захарта. ... Прочутият невролог Дейвид Пърлмътър представя медицинско откритие, което твърде дълго бе пренебрегвано: въглехидратите могат да разрушат мозъка. Дори така наречените здравословни въглехидрати, като пълнозърнестите продукти, могат да причинят деменция, синдром на дефицит на внимание и хиперактивност, епилепсия, тревожност, хронично главоболие, депресия, понижено либидо и още много проблеми. Съдбата на мозъка ви не зависи от гените ви, а от храната, която ядете. Основата на всички дегенеративни заболявания, включително и на мозъчните, е възпалението, а то ...

GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката

Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд
Кибеа

Цена: 20.00 лв.

Бестселър №1. ... В книгата "GAPS - синдром на храносмилателната система и психиката" са представени хранителните биохимични процеси и тяхната обвързаност с психиатричните и неврологичните разстройства и гастроентерологичнта функция. Авторката описва взаимовръзката между конкретни храносмилателни разстройства със състояния като шизофрения, аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и редица други проблеми на детското развитие. Предложеният от д-р Кембъл-Макбрайд хранителен режим е разработен и изпитан лично от самата нея в борбата ѝ с аутизма при едно от децата ѝ. В книгата са разгледани подробно ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга