На минус или на плюс

Как да бъдем по-щастливи, по-уверени и по-успешни от авторите на бестселъра Who not How Дан Съливан и д-р Бенджамин Харди.

Както и в Кой, а не как, д-р Бенджамин Харди споделя едно от простите, но дълбоки учения на Дан Съливан, което досега е било известно само на неговите клиенти на Strategic Coach: неуспешните хора се фокусират върху пропуските, а успешните - върху печалбата. Повечето хора, особено силно амбициозните, са нещастни заради начина, по който измерват напредъка си. Всички ние имаме идеал, движеща се цел, която винаги е недостижима. Когато се съизмерваме с този идеал, се намираме в пропуските. Когато обаче се съизмерваме с предишното си аз, сме в постижение.

Защо си струва да погледнете назад към това, което сте постигнали, вместо винаги да си поставяте нови цели. Ако искате да извлечете най-доброто от себе си, има смисъл да си поставяте цели - в крайна сметка те са ключът към дълготрайна мотивация. Но ако винаги гледате само разстоянието, което все още трябва да изминете, празнината, това неизбежно ще доведе до недоволство в даден момент.

Как можете да оцените собствените си постижения, ако винаги изоставате? Дан Съливан и Бен Харди знаят от работата си с много предприемачи, че има огромни психологически ползи от това да спреш и да сравниш сегашното си аз с миналото си. Редовната инвентаризация на всичко, което вече сте постигнали, което сте спечелили, изяснява колко наистина сте успели да постигнете - професионално и лично - и освобождава енергия. С метода си На Минус или на Плюс авторите предоставят проста, но сложна концепция за повече реализация, мотивация, самочувствие и успех.

"Тази проста концепция е майсторски клас по позитивна психология, здравословни взаимоотношения, психическо благополучие и високи постижения. Всичко, което психолозите знаят за това как да създадем високофункциониращ и успешен човек, може да бъде постигнато с помощта на GAP и GAIN."
Д-р Бенджамин Харди