store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Добро утро, обичам те


Д-р Шона Шапиро

Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена 16.95 лв.
Вземи с отстъпка -15% до 05-01-2025г.
Цена:  14.41 лв.



Този продукт, може да бъде доставен за Коледа!
Ако избереш доставка до офис на Еконт!
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка24‑12‑2024 г. или 27‑12‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#839-806-139
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена07-09-2023 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.50 / 21.00 / 2.50 cm
Тегло0.356 kg
EAN9786197494617
ISBN9786197494617
Добро утро, обичам те - Д-р Шона Шапиро - книга

Добро утро, обичам те


Д-р Шона Шапиро

Стандартна цена 16.95 лв.
Вземи с отстъпка -15% до 05-01-2025г.
Цена:  14.41 лв.



Този продукт, може да бъде доставен за Коледа!
Ако избереш доставка до офис на Еконт!
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка24‑12‑2024 г. или 27‑12‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#839-806-139
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена07-09-2023 г.
ИздателствоAMG Publishing
Категории
КорицаМека
Страници280
Размери14.50 / 21.00 / 2.50 cm
Тегло0.356 kg
EAN9786197494617
ISBN9786197494617
Видео
Описание
"Смисълът на живота сам по себе си е процесът."
Практики за пренастройване на ума към спокойствие, яснота и радост.

Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме недостатъчно добри. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех. Можем да променим това!

В Добро утро, обичам те международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин - към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи.

Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до:
  • намаляване на нивата на хормона на стреса;
  • повишаване на имунната и сърдечно-съдова функция;
  • намаляване на възпаленията;
  • оптимизация на ензим, наречен теломераза, който запазва клетките ви и вас здрави и забавя стареенето.

Добро утро, обичам те ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение. Никога не е твърде късно. Започнете сега.
"Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот."
Даниел Голман, автор на Емоционалната интелигентност
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор от Даниъл Дж. Сийгъл
Това, което практикувате, става по-силно
  • Шепотът на един монах
    • В търсене на науката и нов модел на осъзнатост
    • Практика: Практикуване на намерението
    • Самородно злато
  • Чудото на невропластичността
    • Никога не е твърде късно да промените мозъка си
    • Израстване, настройване, премахване: Култивацията на нашия удивителен ум
    • Суперскоростните пътища на навика срещу черните пътища на състраданието
    • Практика, не съвършенство
    • Принципът на 5-те процента
    • Всеки миг е важен
    • Положителна невропластичност
    • Практика: Какво искате да развиете?
    • Практика: Тактични напомняния
    • Самородно злато
  • Осъзнатост: Ясно виждане
    • Осъзнатост
    • Та, какво всъщност е осъзнатостта?
    • Науката зад осъзнатостта
    • Митове за осъзнатостта
    • От реакция към отговор
    • Живот по целия спектър
    • Практика: Ясно виждане
    • Самородно злато
  • Трите стълба на осъзнатостта: Намерение, внимание, отношение
    • Намерение: Защо обръщаме внимание
    • Внимание: Трениране и стабилизиране на фокуса ни в настоящето
    • Отношение: Как обръщаме внимание
    • Официално практикуване: Медитация за осъзнатост
    • Как да започнем практикуването на медитация
    • Практика: Инструкции за практикуване на медитация за осъзнатост
    • Често задавани въпроси за официалното практикуване на медитация
    • Самородно злато
Когато стане трудно, коравите стават състрадателни
  • Самосъстрадание: Съюзникът във вас
    • Самосъстраданието: Какво е, какво прави и защо е радикално
    • Нашите два най-чести (и най-неефективни) механизми за справяне
    • Отново да се научим на прелест
    • Практика: Състрадателно писмо към себе си
    • Самородно злато
  • Петте блокади по пътя към самосъстраданието: Как да ги преминем
    • Погрешни разбирания за самосъстраданието
    • Трите елемента на самосъстраданието
    • Розовата панделка
    • Защо понякога се чувстваме по-зле, преди да се почувстваме по-добре
    • Практика: Самосъстраданието на практика
    • Самородно злато
  • Шест практики за трудни времена
    • Силата на приемането: Това, на което се противопоставяме, остава за по-дълго
    • Практика: Приемане
    • Силата на регулирането на емоциите
    • Практика: Регулиране на емоциите
    • Силата на промяната в перспективата
    • Практика: Промяна в перспективата
    • Силата на състраданието да намалява емпатичния дистрес
    • Практика: Състрадание
    • Силата на радикалната отговорност
    • Практика: Радикална отговорност
    • Силата на прошката
    • Практика: Медитация за прощаване
    • Самородно злато
Развиването на доброто в нас и в нашия свят
  • Подготвяне на ума за радост: Седем практики
    • Убягващото настроение: Защо не е лесно да бъдем щастливи
    • От спонтанно към постоянно: Превръщането на положителните преживявания в устойчиви сили
    • Практика: Култивиране на отношение на благодарност
    • Практика: Култивиране на щедрост
    • Практика: Да виждаме доброто в другите
    • Практика: Култивиране на мудита
    • Практика: Вълшебният сутрешен въпрос
    • Практика: Медитация за любяща доброта
    • Самородно злато
  • Ежедневна магия: От осъзнат секс до осъзнато хранене
    • Осъзнат секс
    • Осъзнато взимане на решения
    • Осъзнатост на работното място
    • Осъзнато отглеждане на деца
    • Осъзнато хранене
    • Практика: Осъзнато хранене
    • Забавяне на темпото
    • Самородно злато
  • По-свързан и състрадателен свят
    • Заблудата на раздялата
    • По-свързан и състрадателен свят
    • Практика: Взаимозависимост
    • Самородно злато
  • Добро утро, обичам те
    • Цялата практика Добро утро, обичам те
    • Самородно злато
Благодарности
За автора
Бележки
Библиография
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Добро утро, обичам те", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  13.52 лв.
Стандартна цена 15.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...
Планер-дневник: Твори живота си. Началото - книга

Планер-дневник: Твори живота си. Началото


Елизабет Кръстева


 

Цена:  23.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Комбиниран планер-дневник за едно удивително пътуване към себе си, в което преоткриваш и създаваш своето утре."Вие държите в ръцете си единствения по рода си комбиниран планер-дневник. С него, чрез планиране и изпълнение на стоящите пред вас задачи и набелязване на основните цели и главните стъпки за тяхното реализиране, ще можете да организирате вашето ежедневие. Той ще ви помогне да осъзнаете възникналите пред вас предизвикателства, да разберете кои ваши навици се нуждаят от развитие и над какво да се фокусирате. С него вие ще направите едно удивително пътуване към себе си, при което се преоткривате и създавате ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  27.90 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Изяж жабата! - книга

Изяж жабата!


Брайън Трейси

Световна библиотека
Цена:  15.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
21 начина да избегнете пилеенето на време и да вършите повече по-бързо. ... Никога няма да имате време да свършите всичко, което сте набелязали за вършене! Затова успелите хора се фокусират върху най-важните си цели и ги осъществяват до край. Изяж жабата! ви дава 21 безценни и проверени в практиката начина как и вие да постигнете същата ефективност и да поемете по пътя на неограничените възможности. Тук и сега! Брайън Трейси синтезира най-добрите идеи за управление на времето и ги поднася с неподражаемия си стил, превърнал се в негова запазена марка. Ще се научите да организирате деня си така, че да вършите повече по- ...
Мъжкото, женското, връзката и защо сексът е важен - книга

Мъжкото, женското, връзката и защо сексът е важен


Родена - Рая Ралева

Виделина
Цена:  12.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга ще ни върне към началния замисъл, към логиката и реда на нещата. Ще покаже безмислеността на противопоставянето между мъжкото и женското, между формата и съдържанието, след като и двете са аспекти на едно и също цяло. Ще се спре на енергията и на нейното нескончаемо изобилие. Ще се спре на посоката и градивността, на развитието, което насъщността ѝ захранва. Ще ни върне към нормалността и ще даде отговор на въпроса защо жените са изгубили представата как да бъдат жени, а мъжете - мъже. Цялата информация е около и в нас, стига да си зададем правилните въпроси. В тази книга ще намерите и въпросите, и ...
Да се чувстваш добре - книга

Да се чувстваш добре


Д-р Дейвид Бърнс

Изток - Запад
Цени от:  34.90 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти. Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите черни дупки на депресията могат да се излекуват без лекарства. В Да се чувстваш добре видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота: да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви; да елиминирате отрицателните чувства от корен; да се справяте с вината; да се справяте с враждебността и критиката; да преодолеете ...
Жива клетка за супер имунитет - книга

Жива клетка за супер имунитет


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Вече не е модерно да бъдеш пациент! ... Това е петата книга на Ади Цанова и Милен Цанов. Те остават верни на житейската си мисия "Бъди промяната!" в името на здравето на хората, излагайки на показ слабостите на конвенционалната медицина в лечението на хроничните заболявания. Историята на Ади и Милен е свързана с диагнозата рак, която променя живота им завинаги през есента на 2014 година. "Имате шест месеца живот!" е мотиваторът, който ги тласка да се пробудят, за да победят болестта, което и се случва благодарение единствено и само на алтернативните методи на лечение. Милен постига пълна ремисия ...
Наука за водата. Водна революция - книга

Наука за водата. Водна революция


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Живот без болести. ... "Ръстът на болестите в наши дни предвещава нещо наистина ужасно за човечеството. Колко от нас обаче се спират с въпроси "А така ли трябва да живеем? Така ли трябва да продължим? Докога ще е възможно да пренебрегваме повика на тялото?". Медицината се е превърнала в медицина на наблюдение, а не на действия. Тя много обича чрез образна диагностика да наблюдава, да установява, да посочва какво се случва, но не и да полага адекватни действия по излекуване на здравното неразположение. Няма отделни болести. Тя е една: Дехидратация на организма! С Водна революция ние оставяме своя отпечатък ...
За игра на професии
Голямо разнообразие от играчки за игра на професии.
Креативни играчки
Творчески комплекти за моделиране, рисуване и създаване на красиви ...
Конструктори
Голямо разнообразие на конструктори и сглобяеми играчки.
Енциклопедии
Голямо разнообразие от енциклопедии на различни теми.
Тротинетки
Забавни и цветни тротинетки за момичета и момчета.
Декупажна хартия с коледни мотиви
Създайте оригинални коледни опаковки и подаръци.
Никос Панайотопулос
Ема Терио
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги