Фитнес за женската душа

Фитнес за женската душа Събка Дякова - Чехович Времетраене: 10:09 мин. Любовта на разведената жена Събка Дякова - Чехович Времетраене: 0:41 мин. Трилогия Рай - Радослав Гизгинджиев Времетраене: 6:33 мин. Георги Господинов Времетраене: 1:53 мин. И всичко стана луна Георги Господинов Времетраене: 1:18 мин. Чамкория - пълно издание Милен Русков Времетраене: 2:01 мин. Зелените очи на вятъра Здравка Евтимова Времетраене: 1:16 мин. Затворисърце Константин Трендафилов Времетраене: 0:51 мин. Живот в скалите Мария Лалева Времетраене: 0:55 мин. Момичето, което пропадна в морето Акси О Времетраене: 0:49 мин. Еволюция Сара Дарвин, Ева-Мария Садовски Времетраене: 0:59 мин. Олигарх Елена Морозов Времетраене: 1:04 мин. Седем дни през юни Тия Уилямс Времетраене: 1:01 мин. Насаме с незабравимите Виолета Цветкова Времетраене: 1:07 мин. Всичко за спомен Стеф Джагър Времетраене: 0:50 мин. Крадецът на трупове и други страшни разкази Робърт Луис Стивънсън Времетраене: 0:52 мин. Плажът Алекс Гарланд Времетраене: 1:02 мин. Блусът на мъртвеца Рей Селестин Времетраене: 1:09 мин. Генът на съмнението Никос Панайотопулос Времетраене: 1:03 мин.

Второ издание. Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската.

"Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги обичам, дори нещо повече - обожавам ги. Обожавам силата им, слабостта им, прямотата им, объркаността им, ръцете им, аромата им, прегръдките им и всички онези влудяващи различия, заради които си губим акъла по тях.

Да, бих могла да напиша и книга за мъжете. Но колкото и да ги обичам като жена, колкото и като психолог да съм в състояние да разчета кодирания език на техните думи и тяло, и колкото голяма фантазия като писател да имам, аз не мога да съпреживея техния свят, точно защото не съм го изживяла в душата си и чрез тялото си. Мога да разбера мъжкия свят рационално, но не и да го съпреживея емоционално. Той е напълно различен от моя. Аз съм жена. Аз познавам своя женски свят и пиша за него - истински, откровено и директно - за женствеността и тялото ни, за мъжете и бащите ни, за любовта, изневярата и ревността, и за важните житейски уроци, които като по неписано правило получаваме от живота с ритници.

Ние, жените, обичаме да споделяме помежду си. Споделянето ни дава усещане за близост, подкрепа и сигурност, че не сме сами, но преди всичко споделянето носи облекчение и осезаема промяна в емоционалните пластове на душата. Наред с всекидневния стрес, който трупаме неусетно, споделянето се превръща в наша ежедневна лека психотерапия по приятелски. Всичко може да е психотерапия – всичко, което облекчава нашата психическа уязвимост и биологична слабост - и споделянето с приятелка, и прекрасната разходка, спортът, сексът и лудото пазаруване, дори яденето на шоколади - всичко, което носи удовлетворение на тялото и душата, е форма на психотерапия. Четенето на книга, в която откриваме своите въпроси и спасителното разбиране на себе си, което винаги търсим, е много мощна психотерапия. Историите от книгата "Фитнес за женската душа" не са взети от сухите протоколи на моите работни срещи с клиентите ми като психолог, но както всяко споделяне и всяка книга - те са вид психотерапия. Има много общи неща между психотерапията и четенето на книга.

Това не са просто действия, това са процеси - ментално-емоционално-духовни процеси. И двата процеса протичат между двама души, строго индивидуални са и се основават на онази деликатна връзка, наречена харесване на прост език, и емпатия - на професионалния език на психолога, без която нищо не се получава. И психотерапията, и четенето на книга са процеси на търсене - на промяна, на отговори и истини за живота, търсене на нашето Истинско, Свободно Аз. Дори и когато четем книга просто ей така - полегнали на плажа, да минава времето – то никога не е просто ей така, винаги е част от нашето целоживотно търсене и изразяване на себе си. Всичко, всеки един момент от живота ни е част от нашата промяна, която понякога ни връхлита внезапно или завладява неусетно, която съзнателно търсим, нетърпеливо очакваме или сляпо отричаме. Защото промяната е законът на живота: Panta Ray - всичко тече, всичко се променя.

Тази книга е част и от моето търсене и моята промяна, дошло е времето и се радвам, че е в ръцете ви, като част от вашето търсене и вашата промяна. Успех!"
Събка, 47 г.

За мъжете, книгата, психотерапията, или нещо като предговор
Малкото момиченце

• Любов, страст и боксерки "Армани"
• Крем "Дунавски вълни"
• Да минеш на червено
• Братовчедка ми и "Ефекта на пеперудата"
• Майка ми и неговата изневяра
• Моята ревност

Женствеността и тялото

• Мъжка прическа за женственост
• МММ и АММ
• Първата рокля
• Първият път
• Мечта - спасение
• Йога, любов и шоколад
• Декларацията на една дебеланка

Голямата жена

• Истински, а не "почти"
• Обичам се, обичам те
• Заедно "заради децата"
• Облогът
• Бившият ми съпруг и Бившата Аз
• Изневяра или спасение
• Моят таен живот
• Парижка мечта