store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Шестте стълба на самочувствието - Натани...
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Шестте стълба на самочувствието


Натаниъл Брандън

Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  40.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на BOX NOW: 4.00 лв.
До офис на Еконт: 5.60 лв.
До адрес: 4.90 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑03‑2025 г. или 31‑03‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#763-968-717
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници580
Размери16.30 / 24.20 / 4.60 cm
Тегло0.908 kg
EAN9786192291051
ISBN9786192291051
Шестте стълба на самочувствието - Натаниъл Брандън - книга

Шестте стълба на самочувствието


Натаниъл Брандън

Цена:  40.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на BOX NOW: 4.00 лв.
До офис на Еконт: 5.60 лв.
До адрес: 4.90 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑03‑2025 г. или 31‑03‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#763-968-717
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2024 г.
ИздателствоРакета
Категории
КорицаТвърда
Страници580
Размери16.30 / 24.20 / 4.60 cm
Тегло0.908 kg
EAN9786192291051
ISBN9786192291051
Описание
Практични техники за приложение в ежедневието.

Търсите ли начин да подобрите самочувствието си? Страдате ли от ниска самооценка? В тази книга ще откриете всичко необходимо за това - ясни и приложими стъпки, теория, техники и практики.

Шестте стълба на самочувствието е кулминацията в трудовете на д-р Натаниъл Брандън. Основана на дългогодишния му опит като психотерапевт и на проучванията му относно самочувствието, тя се утвърждава като една от най-значимите в областта. Изобилства от прозрения за човешкото поведение и мотивация и е задължително четиво за всеки с интерес в приложната психология и задълбоченото личностно развитие.

Д-р Натаниъл Брандън представя теорията си за шестте стълба - шест практики от ежедневието, ключови за здравословното самочувствие. Засягат се и пет сфери, в които то е жизнено важно: работата, родителството, образованието, психотерапията и културата. Книгата съдържа конкретни насоки за учители, родители, мениджъри и терапевти, които имат своята роля в изграждането на самочувствие у другите. Защото самочувствието е фундаментално за идентичността, силата и излъчването на всеки човек.

Съдържа петседмична програма, която ще ви помогне да приемете себе си.
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Самочувствието - имунната система на съзнанието
  • Предварително определение
  • Основният модел
  • Влиянието на самочувствието: принципни наблюдения
  • Любов
  • Работното място
  • Самоизпълняващи се пророчества
  • Самочувствието като основна човешка нужда
  • Прекалено високо самочувствие?
  • Когато нищо не е достатъчно
  • Предупреждение
  • Предизвикателствата на съвременния свят
Що е самочувствие
  • Коренът на нуждата ни от самочувствие
  • Компетентност
  • Вътрешното усещане, че си достоен
  • Гордост
Как изглежда самочувствието
  • Самочувствието в действие
Илюзорното самочувствие
  • Псевдо самочувствие
  • Независимост
Ударение върху действието
  • Волята и нейните граници
  • Родителството и неговите граници
  • Вътрешни блокажи
  • Какво знаем
  • Упражнение с довършване на изречение
  • Шестте практики
Практиката на съзнателен живот
  • Как извършваме предателство спрямо съзнанието
  • Някои възможни недоразумения
  • Поемане на отговорност за реалността
  • Специфика на съзнателния живот
  • Бележка за пристрастяването
  • Самоунищожението се извършва най-добре на тъмно
  • Личен пример
  • Съзнанието и тялото
  • Предизвикателство
Практиката на приемане на себе си
  • Първо ниво
  • Второ ниво
  • Трето ниво
  • Упражнение
  • Слушане на чувствата
  • Пример от личния ми живот
  • Експеримент
  • Когато ни се струва невъзможно да приемем себе си
  • Упражнения с довършване на изречения за приемане на себе си
Практиката на личната отговорност
  • Отражението на личната отговорност върху действията
  • Уточнение
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Продуктивност
  • Самостоятелно мислене
  • Моралният принцип
  • Довършване на изречения с цел поемане на лична отговорност
  • Никой няма да дойде да те спаси
Практиката на себеутвърждаване
  • Какво е себеутвърждаване?
  • Какво е и какво не е себеутвърждаването
  • Страх от себеутвърждаване
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Смелост
Практиката на целенасочен живот
  • Цели и продуктивност
  • Цели и ефективност
  • Лична дисциплина
  • Елементи на целенасочения живот
  • Ясно разбиране за целенасочения живот
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Ако нищо не правя, нищо няма да се промени
Практиката на почтеност в живота
  • Съзвучие между думи и дела
  • Когато изневерим на личните си стандарти
  • Как да се справим с вината
  • Ами ако ценностите ни са ирационални
  • Няколко думи за следването на собственото си усещане за блаженство
  • Примери
  • Пример от личния ми живот
  • Лъжите не вършат работа
  • Принципът на взаимната причинно-следствена връзка
Философията на самочувствието
  • Убеждения за себе си, които подкрепят самочувствието
  • Коментар
Подхранване на самочувствието на детето
  • Предшествениците на самочувствието
  • Базова безопасност и сигурност
  • Грижа чрез докосване (подхранване на самочувствието чрез физически контакт)
  • Любов
  • Приемане
  • Уважение
  • Видимост
  • Родителски грижи, съобразени с възрастта
  • Похвала и критика
  • Родителски очаквания
  • Препоръки за допълнителна литература по темата за отглеждането на деца
  • Справяне с грешките
  • Грешките са неразделна част от ученето
  • Необходимостта от здрав разум
  • Необходимостта от структурата
  • Семейна вечеря
  • Насилие над детето
  • Наложителни въпроси
  • Какво насърчаваха у вас - подчинение или лична отговорност?
  • Стратегическо дистанциране
  • Родителството като средство за лична еволюция
Самочувствието в училище
  • Целите на образованието
  • Самочувствието на учителя
  • Учителите с ниско самочувствие обикновено са нещастни
  • Очаквания
  • Атмосферата в класната стая
  • Необходимостта да разбираме емоциите
  • Отношенията с другите хора
  • Компетентност и умения
  • Кривата на оценките в училище
  • Когнитивната индивидуалност
  • Разликата между послушния и отговорния ученик
  • Моралният аспект
  • Учебни програми за самочувствие
Самочувствие и работа
  • Контекстът
  • Предизвикателства
  • Извличане на най-доброто от хората
  • Какво могат да направят мениджърите
  • Лидерската роля
  • Силата да правиш добро
Самочувствие и психотерапия
  • Целите на психотерапията
  • Терапевтичната атмосфера
  • Терапевтът не е мажоретка
  • Откриване на светлата страна на личността
  • Стратегии за оцеляване
  • Интегриране на подличности
  • Умения, нужни на терапевта, работещ за самочувствие
  • Страх, болка и изцеляване на негативите
  • Терапията на бъдещето
Самочувствие и култура
  • Влиянието на културата
  • Племенният манталитет
  • Религиозният манталитет
  • Американската култура
  • Идеите са важни и имат последствия
  • Индивидът и обществото
Заключение
Приложения
Програмата
Бележки
Благодарности
Рейтинг
За да оцениш книгата "Шестте стълба на самочувствието", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Натаниъл Брандън
Да поемеш отговорност - книга

Да поемеш отговорност


Натаниъл Брандън

Изток - Запад
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Животът е в ръцете ти! ... "Като действащ психотерапевт аз виждам основната си задача в това да помагам на хората да достигнат до силите, за които може би не знаят, че притежават, или пък не знаят как да ги достигнат – за да могат да се справят много по-ефективно с предизвикателствата на живота. Независимо каква мъка и гняв им се налага да преживеят, въпросът, пред който в крайна сметка трябва да се изправят, е: "А сега какво да правя? Какви възможности за действие имам? Как да живея по-добре?"За да посрещнем тези въпроси, трябва първо да открием, че ние сме нещо повече от нашите проблеми. В наш интерес е ...
Книги от Натаниъл Брандън
Да поемеш отговорност
Натаниъл Брандън
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Изкуството да живееш осъзнато
Натаниъл Брандън
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  16.96 лв.
Стандартна цена 19.95 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...
Атомни навици - книга

Атомни навици


Джеймс Клиър

Хермес
Цени от:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...
Разчупете навика да бъдете себе си - книга

Разчупете навика да бъдете себе си


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как да изгубим ума си и да създадем нов. ... Вие не сте обречени от гените си да живеете по определен начин до края на дните си. Днес сме свидетели на възхода на нова наука, която помага на всички човешки същества да създават реалност по свой избор. В книгата си Разчупете навика да бъдете себе си изтъкнатият автор, лектор, учен и хиропрактик д-р Джо Диспенза обединява сферите на квантовата физика, невронауката, мозъчната химия, биологията и генетиката, за да ви покаже какво е възможно. Вие не само ще получите необходимото познание, с което ще промените всички аспекти на личността си, но и ще разберете как да прилагате ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Тайната - книга

Тайната


Ронда Бърн

Изток - Запад
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Фрагменти от Голямата тайна са откривани пред вековете в устните традиции, в литературата, в различните религиозни и философски учения. За първи път всички парчета на Тайната са събрани заедно в едно невероятно откровение, което ще промени живота на всички, до които достигне. От тази книга ще научите как да използвате Тайната, в който и да е аспект на вашия живот – пари, здраве, взаимоотношения, щастие, във всяко ваше взаимодействие с този свят. Ще започнете да разбирате скритата, неизползвана сила, която е в самите вас – както и че това откровение може да донесе радост във всички изяви на вашето съществуване. Тайната ви ...
Преоткрий живота си - книга

Преоткрий живота си


Джефри Янг, Джанет Клоско

Рива
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ...
Мисли и забогатявай - книга

Мисли и забогатявай


Наполеон Хил

Изток - Запад
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Когато „Мисли и забогатявай“ се появява за пръв път през 1937 г., тя незабавно си спечелва славата на една от най-великите и вдъхновяващи книги на своето време. Творбата на Наполеон Хил става задължително четиво за всички, които се стремят към успех в живота и кариерата си, до момента тя е продадена в над петнадесет милиона екземпляра, превръща се в пътеводител за милиони хора, решили да се отърват от бедността в епоха на депресия и да постигнат просперитет за себе си, за семействата си, а в много случаи – и за своите работодатели. "Богатството е на една ръка разстояние, никога не е късно да станете такива, каквито ...
Цветелина Цветкова
Иво Сиромахов
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги