Червени флагове, зелени флагове

Съвременна психология за всекидневната драма.

Сложете край на драмите - те повече не са ви нужни! Вашият пътеводител за разшифроване на най-сложния терен - човешките отношения.

В днешния свят на сложни човешки взаимоотношения е все по-трудно да разпознаем здравословното от токсичното поведение и да разберем дали проблемът е в нас, или в другите. И тук на помощ идват червените и зелените флагове - вашият личен навигатор през лабиринта на човешките емоции!

Червените и зелените флагове не са просто поредната психологическа метафора. Те са сензорът, който ви предпазва от емоционални капани и ви води към автентични, здравословни връзки - с родители, партньори, приятели, колеги, работодатели и виртуални познати. Сега Д-р Фенуик ще ви помогне да разграничите по-лесно здравословното от токсичното поведение като истински професионалист.

Той предлага обяснение на:

• съвременния живот през призмата на психологията;
• здравословните и нездравословните модели на поведение в различни сфери на живота: срещи и романтика, работно място и отношения с колегите, връзки с приятели и членове на семейството;
• над 150 червени и зелени флага;
• помага да развиете по-голяма осъзнатост и да разбирате кога вие самите сте червеният флаг;
• предлага ефективни стратегии за създаване на по-здрави и хармонични взаимоотношения с другите, за да станете най-добрата своя версия;
• помага ви да обърнете внимание на начина си на мислене;
• предоставя упражнения за саморефлексия, за да откривате по-лесно червените флагове в собственото си поведение и съответно да коригирате нежеланото поведение.

Приятели и семейство: Какво да направя, когато властните ми родители се опитват да контролират живота ми? Как да различа токсичните приятелства? Как да работя върху моето вътрешно дете, за да вземам по-добри решения в настоящето?

Работа: Как да се справя с шеф, който си приписва заслугите за работата ми? Трябва ли да вярвам на мениджър, който твърди, че тази компания е вашето семейство? Как да се справя с интригите на работното място?

Запознанства: Как да избегна рисковете при онлайн запознанства? Как да попреча на някой да ме газлайтва? Кога е здравословно човек да бъде сам и кога - не?

Романтика и партньорства: Изневяра ли е, ако партньорът ми харесва публикации на други хора в социалните медии? Какво да направя, ако партньорът ми иска отворена връзка? Ако изпитвам отегчение във връзката си, наистина ли партньорът ми е виновен за това, или аз съм причината?

"Независимо дали обичате драмата, или всячески я избягвате, тази книга е за вас. Тя е съвременен наръчник за взаимоотношенията, който ще ви научи да се справяте и с най-сложните хора и ситуации. Основен зелен флаг."
Томас Ериксън

"Отличен житейски пътеводител - помага ви да видите света по начин, който вече сте знаели, но не сте подозирали, че знаете толкова малко за него!"
Дейвид Филипс

Известен като @modern.day.psychologist, д-р Али Фенуик има милиони последователи в социалните мрежи благодарение на своето увлекателно и нестандартно поднесено съдържание. Съчетавайки наука, хумор и креативност, той обяснява сложни психологически теми по достъпен начин. Резултатът е голяма промяна в поведението и мисленето на неговите последователи.

Предговор
Семейство и приятели: Червени флагове в семейството и приятелствата

• Престани да се бъркаш в живота ми. Когато родителите продължават да се намесват в живота ви
• Защо никога не беше до мен? Недостъпният и ненадежден родител
• Синдромът на средното дете. Влиянието на поредността на раждане върху децата в семейството
• О, боже, чу ли какво е станало с Уенди? Когато приятелите и близките клюкарят
• Милият ми идиот. Когато приятелите се опитват да ви унизят
• Може ли ти да плашиш този път? Справяне с егоистични приятели

Служебни взаимоотношения: Червени флагове на работното място

• Тази компания е твоето семейство. Когато мениджърите изискват пълна лоялност
• Можеш ли да работиш тази неделя? Когато границите на работното място не се уважават
• Не се оплаквай! Тук правим нещата така! Когато не се мисли за благополучието и психичното здраве на служителите
• Защо не го направиш по този начин? Микроменажиращият шеф
• Можеш да ми вярваш! Офис политика
• Следващият път ще успееш! Шефове, които непрекъснато променят целите

Романтични срещи: Червени флагове в романтичните срещи

• Не ми се занимава с ходене на срещи. Изборът да останете сами
• Предпочитам все още да не казваме какви сме. Ситуационната връзка
• Съжалявам, че не ти писах през последните девет месеца. Загубих си зарядното, но вече го намерих. Какво ще правиш довечера? Рисковете при запознанствата и срещите
• Знам, че е само втората ни среща, но те обичам! Любовно бомбардиране
• Защо избирам партньори с по-голяма разлика във възрастта? Запознанства с по-зрели или по-млади
• Мисля, че открих правилния човек, но не изпитвам нищо! Когато няма чувства

Романтични взаимоотношения: Червени флагове в любовните връзки

• Стабилните взаимоотношения са скучни! Възприемането на хаоса като признак на любов
• Ти не си от моята класа! Несигурният партньор
• Хайде да имаме отворена връзка. Когато един не е достатъчен
• Защо не осъзнаваш, че вината е твоя! Използването на газлайтинг
• Никога не съм искал да те нараня. Неверният партньор
• Партньорът ми изчезна, но поне забравих бившия. От връзка във връзка
• Заключителни мисли: Станете най-добрата версия на себе си

Допълнителни ресурси
25 въпроса за червените и зелените флагове, които ще ви помогнат да изградите по-дълбока връзка и да откриете любовта
Бележки
Благодарност
За автора