"Кога детето спи непробудно?
Ние, хората, обичаме да се гордеем с най-откачени неща - с нашата кола, нашата националност или с това, че собственото ни дете спи непробудно. Стигне ли се дотам, много родители имат чувството, че е направило важна крачка в развитието си. Най-после мога да отговоря с да на този ключов за всички родители въпрос. Това е така, тъй като непробудният сън потвърждава, че сме добри родители. Нека отбележа обаче следното: непробудният сън не е естествен процес за бебетата и малките деца. От опит знам, че будните нощи докъм шестия месец се приемат за нормални от родителите. Те обаче не си дават сметка, че нощите през втората година стават още по-неспокойни. Тогава те се впускат в търсене на ултимативен съвет и решение на проблемите със съня по обичайните начини: допитват се до хомеопати, остеопати, педиатри и консултанти по въпросите на съня. На родителите се подават абсурдни диагнози, поставени за напълно нормално и адекватно поведение на детето им, и те дават сума ти пари за общоукрепващи средства като капки, масажи, терапии и препарати за сън. Ако се огледам в кръга на познатите си, детето на нито един не спи непробудно. Въпреки това родителите са подложени на натиск от истории за бебета, които спели непробудно, и месеци наред търсят гарантирано действаща рецепта.
Защо бебетата не спят непробудно и как могат преуморените родители да повлияят на това?
Нито възрастните, нито децата спят непробудно. Всяка нощ ние се събуждаме по много пъти, средно по 28. Често епизодите са толкова кратки, че мозъкът ни не ги запазва и на сутринта имаме усещането, че сме спали непробудно. Ако будната фаза се задържи повече от пет минути, на сутринта може да си спомним за нея. Способността да се спи непробудно е съществено свързана с мозъчната зрялост и родителите могат да ѝ повлияят само условно. Лекари и учени говорят за непробуден сън, когато детето спи пет часа между полунощ и пет часа сутринта, без забележимо да се буди. Колкото и да ви разказват баби и дядовци, съседи или приятелски семейства за бебета и деца, които спели непробудно, ще трябва да се сблъскате с реалността: бебетата, които спят непробудно, са малцинство.
Една година търпение. Ако приемем, че непробуден сън е този, който продължава пет часа след полунощ, значи така спят около шест процента от всички кърмачета на възраст от четири до шест седмици. Ако са на три месеца, се будят средно по два-три пъти на нощ. С това обаче върхът на айсберга още не е достигнат. Родителите постепенно свикват с напрегнатите нощи и са готови да будуват колкото е необходимо. Това, че между четвъртия и деветия месец бебето се буди средно по пет пъти на нощ, към този момент те дори и не забелязват. През втората година 28 процента от всички бебета спят по пет часа непробудно. След деветия месец нощите са относително спокойни, въпреки че малко деца спят непробудно дванайсет часа. Ако бебето спи шест часа, без да се буди, можем да бъдем доволни. След като навършат годинка, 53 процента от бебетата спят непробудно.
Нощното хранене дава добър резултат.
Голямото количество калории, от което бебето се нуждае на ден, е още една причина непробудният сън да е важен за него. За да може да наддава на тегло и ръст, то има нужда от много калории, като от тях зависи и огромният растеж на мозъка. При раждането на бебето мозъкът му тежи 250 грама, в края на първата година към това тегло се прибавят още 750 грама. Като източник на калории е ценна само захарта, която се съдържа под формата на млечна захар в майчиното мляко или в адаптираните млека. За да се достигнат необходимите количества, бебето пие или суче мляко на няколко часа – а понякога през първите седмици дори на всеки половин час - от гърдата или от шишето. Редовното сучене регулира млечния поток на майката и не позволява на наличното количество да намалява. Дори за да поддържа константно ниво на кръвната захар, през първите месеци бебето трябва редовно да се храни както денем, така и нощем.
Постоянно чета твърдения, че след шестия месец нощното хранене не е необходимо от медицинска гледна точка. Това твърдение се основава на факта, че за малкото бебета, които спят непробудно след шестия месец, наистина няма опасност от недостиг на захар. Макар че това не е научно доказано. Знаем, че различните деца се хранят различно през деня и че трудно може да се измери индивидуалната нужда от калории на бебетата. Също като нас, възрастните, най-малките имат различна нужда от храна – някои трябва да ядат повече и по-често, други се задоволяват с по-малко калории. Постоянните указания, че нощното хранене след шестия месец не е необходимо, отклоняват вниманието ни от индивидуалността на детето и специфичната семейна ситуация. При голяма част от бебетата тези указания не са подходящи и те продължават с нощното хранене с мляко. След шестия месец обкръжаващата среда през деня е твърде напрегната, за да пият достатъчно. Необходимите за растежа (на мозъка) калории е по-добре да се набавят през нощта, когато е спокойно и тихо.
Има единични становища, според които въвеждането на адаптирано мляко не оказва влияние върху нощния непробуден сън. Но по-скоро е вярно обратното: с въвеждането на адаптирано мляко бебето поема традиционно по-малко калории и нощното хранене с мляко е важно за съществуването му. Тъй като обаче след като мине напълно на адаптирано мляко през деветия месец по мозъчноорганични причини се спи по-добре, адаптираното мляко винаги се асоциира с по-добър сън. Децата, които се хранят с мляко от шише, имат по-малко нужда от нощно хранене, в сравнение с кърмените деца. Това се дължи, от една страна, на по-малко засищащия ефект на майчиното мляко, а от друга - на това, че гърдата е на разположение."
Из книгата
Рейтинг: 10.00 / 1 глас
