Емоциите

Емоциите Ленард Млодинов Времетраене: 0:45 мин. Мръсни дни Геновева Димова Времетраене: 0:45 мин. Кило и двеста риалити. Разкази Димитър Калбуров Времетраене: 1:08 мин. Силата на ETF Димитър Ангелов Времетраене: 1:03 мин. Тайните гости Джон Банвил Времетраене: 1:06 мин. Основи на медиацията Юлия Раданова, Елиза Николова Времетраене: 1:02 мин. Сребърна песен, нощен пламък Амели Уън Джао Времетраене: 1:03 мин. Коледа в Хогуортс Джоан К. Роулинг Времетраене: 1:03 мин. Нощта, в която срещнах Дядо Коледа Бен Милър Времетраене: 1:16 мин. Коледния календар Холи Касиди Времетраене: 1:32 мин. Драконология Ърнест Дрейк Времетраене: 1:02 мин.

Как чувствата оформят мисленето ни?

"Нашите емоции ни отвеждат до дълбините на мъката и висините на радостта. Те са доминиращият двигател зад изборите и постъпките ни, причината да формулираме и постигаме целите си."
Из книгата

Често казват, че рационалното мислене е пътят към успеха. Че човек не бива да се доверява на емоциите, че трябва да ги потиска в името на по-обективен поглед към света. Прочутият физик и популяризатор на науката Ленард Млодинов обаче предлага различна гледна точка към чувствата. Той ги реабилитира, като се основава на последни неврологични изследвания, на еволюционната психология и философията, за да ни насочи към един различен, балансиран подход към взимането на решения и личностното израстване. Авторът достига до извода, че емоция и разум изобщо не са противопоставени - че те работят заедно и балансът между тях е ключът към човешкия успех.

Книгата съдържа както актуална научна информация, така и вдъхновяващи лични истории, а също и психологически тестове, които да ни помогнат да осъзнаем по-добре собствения си емоционален профил.

"Емоцията ни позволява да реагираме гъвкаво в зависимост от физическото ни състояние и околните обстоятелства, работи ръка за ръка със системите ни на искане и харесване, за да мотивира всяко наше действие, помага ни да осъществяваме връзка помежду си и да си сътрудничим и ни кара да разширяваме хоризонтите си и да достигаме нови висини. Работейки съвместно с рационалния ни ум, емоцията оформя практически всяка мисъл, която имаме. Тя допринася, миг подир миг, за всички наши преценки и решения, големи и малки, от това дали да си облечем яке, преди да излезем, до това как да инвестираме за пенсия. Без емоцията сме изгубени.

Емоциите е завладяващо изследване на науката за емоциите. Красиво написана и пълна с най-съвременни научни данни, тази книга е важно напомняне за силата, която чувствата имат над нашето мислене."
Чарлс Дюиг, автор на Силата на навиците

"Едновременно брилянтен учен и добър писател, Ленард Млодинов ни повежда из тайните на забележителната наука за това какво чувстваме и защо - и какво можем да направим за това. Научих много от тази книга: шедьорът на яснотата, полезността и сърцето."
Рик Хенсън, автор на Мозъкът на Буда

"Емоциите е интригуваща, информативна и проницателна."
Дийпак Чопра

Увод
Що е емоция?

• Мисълта срещу чувството. Еволюционната цел на емоциите и как се различават емоциите при животните - от насекомите до хората
• Предназначението на емоцията. Еволюционната цел на емоциите и как се различават емоциите при животните - от насекомите до хората
• Връзката между ума и тялото. Как физическото ви състояние влияе на онова, което мислите и чувствате

Удоволствие, мотивация, вдъхновение, решимост

• Как емоциите насочват мисълта. Емоциите като психично състояние, което влияе на процеса на обработване на информация
• Откъде идват чувствата. Как мозъкът конструира емоциите
• Мотивацията: искането срещу харесването. Произходът на желанието и удоволствието в мозъка и как ви мотивират те
• Решимостта. Как емоциите могат да изградят желязна воля

Емоционални наклонности и контрол

• Вашият емоционален профил. Оценка на емоциите, които сте най-предразположени да чувствате, и на начина, по който сте склонни да реагирате на потенциално емоционални ситуации
• Управление на емоциите. Как да регулирате емоциите си

Епилог. Сбогуването
Благодарности
Бележки