store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри
Начало   Книги    ...    Йога  

Йога на стол For Dummies


Д-р Лари Пейн, Дон Хенри

Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 22.00 лв.
Вземи с отстъпка -6% до 11-05-2025г.
Период на промоцията от 14-04-2025г. до 11-05-2025г.
Цена:  20.68 лв.
 Доставка:
Доставка заАсеновградИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑04‑2025 г. или 22‑04‑2025 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Четвъртък
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Четвъртък
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#356-605
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена27-01-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници312
Размери16.10 / 23.60 / 1.60 cm
Тегло0.525 kg
EAN9789546564627
ISBN9789546564627
Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри - книга

Йога на стол For Dummies


Д-р Лари Пейн, Дон Хенри

Стандартна цена: 22.00 лв.
Вземи с отстъпка -6% до 11-05-2025г.
Период на промоцията от 14-04-2025г. до 11-05-2025г.
Цена:  20.68 лв.
 Доставка:
Доставка заАсеновградИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑04‑2025 г. или 22‑04‑2025 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Четвъртък
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Четвъртък
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#356-605
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена27-01-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници312
Размери16.10 / 23.60 / 1.60 cm
Тегло0.525 kg
EAN9789546564627
ISBN9789546564627
Видео
Описание
Намасте седнали.

Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, останете активни и се разтегнете с този дружелюбен For Dummies наръчник по йога на стол.

В книгата ще откриете:
  • традиционни йога асани, модифицирани като пози от седеж;
  • избиране на правилния йога стол;
  • програми и планове за тренировка;
  • дихателни упражнения и медитации за намаляване на стреса;
  • ясни описания на правилната техника и положение на стола.

Д-р Лари Пейн е председател на Международната асоциация на йога терапевтите. Той основава Международният йога и здравен център Самата и е автор на Йога след 50 For Dummies. Дон Хенри е йога терапевт, който преподава йога повече от десет години. Той е член на Писателската гилдия на Америка.
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Въведение
  • Въведение
  • За тази книга
  • Глупави предположения
  • Икони използвани в тази книга
  • Отвъд книгата
  • Оттук накъде
Йога за живота
  • Да обърнем внимание на Йога на стол
    • Овладяване на силата на простите движения
    • Когато постелката за йога просто не работи
      • По-възрастните хора също се нуждаят от йога
      • Хора, работещи на бюро
      • Разпускане в самолета
      • Йога за бъдещи майки
    • Практикуване на йога в случай на намалена подвижност
    • Да се насладим на ползите от йогата
      • Движението ви кара да се чувствате добре
      • Раздвижване на ставите
      • Разтягане и укрепване на мускулите
      • Изграждане на кости
      • Облекчаване на стреса и тревожността
    • Изпробване на йога на стол
      • Модел на кръстосано пълзене
      • Подмладяваща последователна поредица от седнало положение
  • Подготовка за йога на стол
    • Вземане на решение за начина на напътстване, който е най-подходящ за вас
      • Посещаване на часове в реално време
      • Следене на видеоклипове в удобно за вас време
      • Следване на упражнения с книги
    • Подготовка
      • Провеждане на консултация с вашия лекар
      • Обособяване на пространство
      • Избиране на облекло
    • Намиране на стол за вашето седалище
      • Осигуряване на стабилна седалка
      • Предотвратяване на висенето на краката
    • Отделяне на време да седнете и влезете във форма
    • Провеждане на тестово изпълнение на стола
  • Вдишване, издишване: Контролиране на дишането
    • Разбиране защо дишането е важно в йога
      • Свързване на доброто дишане с добрата стойка
      • Изпращане на послание за отпускане
      • Удължаване на издишването
      • Дишане с позите: медитация в движение
    • Съсредоточаване върху частите на тялото, използвани при дишане
    • Справяне с дихателни проблеми
    • Насочване към дишането за управление на стреса и болката
      • Насочено дишане
      • Коремно дишане
      • Дишане с редуване на ноздрите
  • Добавяне на медитация към йога
    • Разглеждане на медитацията като основен компонент на йогата
      • Отстояване на силата на ума
      • Разглеждане на често срещани видове медитация
      • Медитиране с чакрите
    • Търсене на просветление направо от стола
    • Да видим как медитацията забавя деменцията
    • Понижаване на стреса и повишаване на усещането за благосъстояние с медитация
    • Отделяне на известно време за медитиране
      • Медитация с осъзнато дишане
      • Медитация чрез използване на визуализация (Пример 1)
      • Медитация чрез използване на визуализация (Пример 2)
Йога на стол за тялото
  • Облекчаване на онази болка във врата
    • Премахване на стреса, който се натрупва във врата
      • Усещане на ефекта от психическия и емоционален стрес
      • Да поговорим за схващането във врата вследствие на работата с електронни устройства /т.нар. text neck/
    • Занимания с йога на стол за врата
    • Завъртания на брадичката
    • Разтягане в обхвата на движение на врата: Наклон напред
    • Разтягане в обхвата на движение на врата: Завъртания
    • Разтягане в обхвата на движение на врата: Странични наклони на главата
    • Огледало на ръката
  • Разтягане и изправяне на раменете
    • Установяване къде обича да се настанява напрежението
    • Устояване на склонността за заобляне
      • Противодействане на западния начин на живот
      • Подобряване на стойката, вслушвайки се в съвета на мама: "Седни изправен!"
      • Избягване на прекомерното седене
    • Проучване на йога на стол за раменете
      • Свивания на раменете: част 1
      • Свивания на раменете: част 2
      • Свивания на раменете: част 3
      • Крило и молитва
  • Поставяне на гърба на преден план
    • Осигуряване на подкрепа за гръбнака с йога
      • Не забравяйте да упражнявате горната част на гърба
      • Да поговорим и за кръста
    • Детайлно разглеждане на йога на стол за гърба
      • Повдигане на ръце от стола с редуване
      • Седяща котка/крава
      • Наклони встрани от седнало положение
      • Седяща камила
  • Обръщане на внимание на коремните мускули
    • Поддържане на гърба от предната част: Създаване на силно ядро
      • Предпазване от болки в гърба
      • Подпомагане на стойката
      • Допринасяне за по-добър баланс
    • Добавяне на йога на стол за коремните мускули и ядрото
      • Седене с добра стойка
      • Повдигане на свито коляно
      • Поза лодка в седнало положение
      • Усуквания в седнало положение
      • Разширен страничен ъгъл
  • Тазът на лъже
    • Полагане на грижи за таза
      • Разбиране какво означава да отворите таза си
      • Предотвратяване на травми чрез укрепване на таза
    • Овладяване на йогата на стол за таза
      • Кръгове с таза
      • Гълъб в седнало положение
      • Маршируване в седнало положение
  • Повдигане на крака
    • Разглеждане на устройството на краката
    • Осъзнаване на факта, че коленете също се нуждаят от любов и грижи
      • Запазване на линията
      • Насърчаване на свободното движение
      • Мускулите на краката осигуряват опора за коленете
    • Йога на стол за краката и коленете
      • Поза воин 1 в седнало положение
      • Поза воин 2 в седнало положение
      • Навеждане напред със свит крак в седнало положение
  • Привеждане на ръцете в готовност
    • Поддържане на ръцете във форма за вдигане, протягане и прегръдки
      • Красиви бицепси
      • Функционални предмишници
      • Изключителни лакти
        • Тенис лакът: Не само за тенисисти
        • Причини за лакътни и други проблеми
      • Разглеждане на йога на стол за ръцете и лактите
      • Лакътно сгъване
      • Завъртане на предмишниците
      • Вестник
  • Глезени и стъпала: Понасяне на цялата тежест
    • Разбиране защо здравето на стъпалата и глезените е толкова важно
      • Част от групата на кинетичната верига
      • Костите в уравнението
    • Движение в правилната посока с йога на стол за глезените и стъпалата
      • Свиване и изпъване на стъпалата
      • Описване на кръгове с глезените
      • Свиване и изпъване на пръстите на краката
      • Поза планина в седнало положение
  • Не забравяйте пръстите, ръцете и китките
    • Предотвратяване или облекчаване на сковаността на пръстите и ръцете и болките в китките
      • Разглеждане на пристъпите на артрит
      • Размисли за медианния нерв
    • Избиране на йога на стол за пръстите, ръцете и китките
      • Свиване и изпъване на пръстите
      • Упражнение за пръсти за напреднали
      • Сгъване и разгъване на китките
      • Описване на кръгове с китките
    • Разтягания на китките
  • Добавяне на стол към популярни стоящи обърнати пози
    • Работа за равновесието със стол до вас
    • Смяна на гледната точка: Обърнати пози
      • Подпомагане на сърцето
      • Постигане на голямо отпускане чрез полагане на малко усилия
    • Общ преглед на стоящите и обърнатите пози с използване на стол за опора
      • Полунавеждане напред със стол
      • Куче с муцуната надолу със стол
      • Воин 1 със стол
      • Воин 2 със стол
      • Странични ритници от стоеж със стол
      • Издължен страничен ъгъл от стоеж със стол
      • Полумесец от стоеж със стол
      • Воин 3 от стоеж със стол
      • Поза дърво от стоеж със стол
      • Обърната поза: Крака върху стол
Създаване на домашни програми
  • Постигане на напредък с Йога на стол
    • Разглеждане на принципите на практикуване
      • Просто дишане
      • Не е важно как изглежда: Наблягане на функцията, а не на формата
      • Възприемане на динамичния/статичния подход
      • Избиране на прощаващи крайници
    • Бъдете реалисти: Захващане с йога на стол с правилната нагласа
      • Осъзнаване, че не печелите нищо от болката
      • Правете това, от което имате нужда
  • Петнадесетминутни програми за вкъщи
    • Програма за начинаещи
      • Настройване
      • Модел на кръстосано пълзене
      • Вдигане на ръцете със свит крак
      • Наклон встрани
      • Кръгове с колене
      • Разтягания на глезените
      • Усукване от седеж (с крака напред)
      • Кръгове с таза
      • Разтягане на китките
      • Почивка
    • Програма за напреднали
      • Настройване
      • Полюляване на брадичката
      • Крило и молитва
      • Гълъб от седеж
      • Наклон с крак напред
      • Воин 1 със стол
      • Поза дърво от стоеж със стол
      • Странични ритници от стоеж със стол
      • Медитация на стола
  • Съсредоточаване върху 30-минутна програма
    • Програма за начинаещи
      • Настройване
      • Разтягане на пръстите
      • Котка/крава от седеж
      • Късане на ябълка
      • Разтягане цигулка
      • Свиване на раменете
      • Сгъване и разгъване на китките
      • Поза камила от седеж
      • Кръгове с таза
      • Подмладяваща серия от седеж
      • Усукване от седеж
      • Разтягане на ахилесовото сухожилие на един крак
      • Маршируване от седеж
      • Кръгове с глезените
      • Наклони встрани от седеж
      • Гръмотевица от седеж
      • Комплекс упражнения с дълбоко дишане
      • Медитация и почивка
    • Програма за напреднали
      • Настройване
      • Коремно дишане
      • Серия за врата
      • Усукване от седеж (настрани)
      • Гълъб от седеж
      • Сгъване напред от седеж (с изпънати крака)
      • Повдигания на ръцете
      • Бицепсово сгъване от седеж с тежести
      • Пулсиращо трицепсово движение от седеж с тежести
      • Гребане от седеж с тежести
      • Свиване на раменете от седеж с тежести
      • Флайс от седеж
      • Усуквания от седеж с тежести
      • Поза лодка в йога на стол
      • Ритници встрани в йога на стол
      • Куче с муцуната надолу със стол
      • Поза дърво в йога на стол (изправена)
      • Обръщане в йога на стол
  • Комбиниране на йога с работата на бюрото
    • Вмъкване на йога на стол за физическа и умствена почивка
    • Настройване за йога на стол на бюрото
      • Търсене на горещи точки
      • Разтягането на цигуларя
      • Усукване от седеж за работа
      • Разтягане на гърдите и раменете
      • Разновидност на поза гръмотевица на стол
      • Сгъване напред на стол
  • Йога на стол в движение
    • Извличане на ползите от йогата наблизо или далеч, в самолет или в кола
    • Занимания с йога на стол на тесни места
      • Разтягане късане на ябълка
      • Гребане от седеж
      • Коляно към лакът
      • Сгъвания напред за тесни пространства
  • Седнете изправени и вдигнете: Добавяне на тежести към вашите занимания с йога на стол
    • Претегляне на основните принципи за добавяне на тежести към йога на стол
      • Не разполагам с гири: разширяване на представата ви за тежести
      • Преценяване дали йогическото дишане с тежести е подходящо за вас
    • Използване на тежести в йогата на стол
      • Свиване на раменете с тежести
      • Бицепсово сгъване
      • Пулсиращо трицепсово движение
      • Гребане с тежести
      • Странични повдигания от седеж с тежести
      • Усуквания от седеж с тежести
      • Повдигане на петите с тежести
Частта на десетте
  • Десет неща, които да запомните за йога на стол
    • Не е толкова лесно
    • Простото движение е сила
    • Недейте да висите
    • Научете се кога да спирате
    • Удобството винаги е на мода
    • Не се нуждаете от много пространство
    • Не спирайте да дишате
    • Отделете време
    • Не допускайте да ви боли
    • Не се налага да използвате стола завинаги (но можете)
  • Десет неща, които да правите при създаване на програма за занимания с йога на стол у дома
    • Говорете с вашия лекар
    • Разгледайте някои книги и видеоматериали
    • Намерете точния специалист
    • Създайте специално обособено място
    • Включете времето за занимания в графика си
    • Определете очакванията си
    • Поканете приятел
    • Бъдете спокойни и дишайте
    • Медитирайте на стола
    • Нека е забавно
За авторите
Посвещение
Благодарности от авторите
Рейтинг
 Рейтинг: 9.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Йога на стол For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Д-р Лари Пейн (Larry Payne)
Йога For Dummies - джобно издание - книга

Йога For Dummies - джобно издание


Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари Пейн
АлексСофт
Цена:  5.63 лв.
Стандартна цена 5.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ...
Книги за йога
Вътрешно изграждане - книга

Вътрешно изграждане


Садхгуру
Бард
Цена:  17.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога пътеводител към радостта. ... Садхгуру посочва път за постигане на абсолютно благополучие чрез класическата наука на йога в една практична и достъпна книга. Тя е средство, чрез което да създавате вътрешните ситуации точно по начина, по който ги желаете, и да се превърнете в архитект на собственото си тяло. В тази преобразяваща книга Садхгуру разказва историята на собственото си пробуждане от дете с наклонности към природния свят в буен младеж, прекосил Индийския субконтинент с мотоциклета си. Той разказва за просветлението си на един връх в Южна Индия - събитие, което го променило коренно. Днес, като основател ...
Психологията на Кундалини-йога - книга

Психологията на Кундалини-йога


Карл Густав Юнг
Леге Артис
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бележки от семинара на Юнг през 1932г. ... Да се активира несъзнаваното, значи да се събуди божественото, Кундалини - да се започне с развитие на надперсоналното в индивида, за да се запали божествената светлина. През 60-те Юнг е възприеман като гуру от едно ново движение. Сред причините за това немалко значение има ролята му за проучване, разпространение и съвременен психологически анализ на източната мисъл. Семинарът на Юнг върху Кундалини-йога, представен в Психологическия клуб в Цюрих през 1932 г., е повратен момент в психологическото разбиране на източната мисъл и на символните трансформации във вътрешното ...
Тибетска йога на съновиденията и съня - книга

Тибетска йога на съновиденията и съня


Тензин Уангял Римпоче
Изток - Запад
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Една от основните идеи в тази книга е, че с помощта на практиката можем да развием по-голяма осъзнатост във всеки момент от своя живот. Успеем ли, свободата и гъвкавостта започват да се увеличават, а ние ставаме по-малко зависими от привичните грижи и от заниманията, които ни отвличат. Развиваме устойчиво и осезателно присъствие, а то ни позволява да избираме по-умело положителните реакции спрямо онова, което се случва - реакциите, които ще донесат най-голямо благо за околните и за собственото ни духовно пътуване. Накрая достигаме състояние на постоянна осъзнатост и с негова помощ запазваме пълна осъзнатост както в ...
Лечебно дишане - книга

Лечебно дишане


Генадий Малахов
Здраве и щастие
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Дихателни йогистки упражнения. ... Единствената книга, в която световноизвестният лечител Генадий Малахов описва своя практически опит при прилагане на най-ефикасните методи за дишане и йогистки упражнения. Посочени са най-популярните дихателни практики от древността до наши дни: дишане по Бутейко и Стрелникова; холотропна терапия; ребефинг; циркулационно дишане; пранаяма - дишане на йогите; дишане по метода "Чигун". Прилагането на тези дихателни практики ще повиши жизнената ви енергия и ще окаже чудотворно лечебно въздействие върху целия организъм. Дишането по тези методи ще прочисти полевата форма на ...
Йога вкъщи - книга

Йога вкъщи


Брет Ларкин
Бард
Цена:  19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Навици, пози и упражнения по дишане, за да влеете радост в хаоса. Надвийте стреса с йога ритуал, който за двайсет минути или по-малко ще ви помогне ефективно при състояния на тревожност, при наднормено тегло, травми и пренатални състояния. Този забавен и практичен наръчник е задължително четиво както за начинаещи, така и за опитни инструктори по йога. Всички знаем, че йога може да успокои ума ви и да изцели тялото ви. Но да бъдем реалисти - времето никога не стига. Носителката на международни награди Брет Ларкин ще ви помогне да съставите своя персонализирана практика и да развиете целенасочени йога навици, които да ви ...
Йога хранене - съвети и рецепти - книга

Йога хранене - съвети и рецепти


Ентусиаст
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация. Думата "йога" произлиза от санскрит и означава "единение, свързване". Йога е векове наред усъвършенствана система от практики, универсални правила за балансиран начин на живот и широкообхватна философия. Методите и техниките на йога водят човек стъпка по стъпка към хармонизиране на всички аспекти от живота - физически, емоционален, интелектуален и духовен. Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете здравословна диета, ще бъдете окуражени да се занимаете и с другите ...
Йога - книга

Йога


Еманюел Карер
Колибри
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Това е книга за йога практиката и за депресията. За медитацията и за тероризма. За еротичната любов и за мигрантите. Неща, които като че ли нямат нищо общо помежду си. Които изглеждат съвършено разнородни. Но не са. И имат нещо общо помежду си. Всички те са част от пътя, изминат и изминаван от един френски интелектуалец и писател, изпълнен с огромното желание да постигне в живота си това, което нарича покой и омая. Еманюел Карер започва работата си по Йога с намерението да напише засмяна и изящна книжка за тази толкова известна духовна дисциплина, но в процеса на писането поема в други посоки, насочва се към други ...
Йога при бременност и раждане - книга

Йога при бременност и раждане


Сийма Сондхи
Скорпио
Цена:  7.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ...
Книги за йога - пълен списък
Филми за йога
Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD - книга

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията ...
Кундалини йога: Универсална програма - DVD - книга

Кундалини йога: Универсална програма - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват ...
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути - книга
 Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова

 
Цена:  20.00 лв.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ...
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD - книга

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки - книга
 Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Сиела
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...
Постелки за йога
Постелка за йога Spirit - inSPORTline Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
inSPORTline
Цена:  30.00 лв.
Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...
Книги от поредицата For Dummies
 Плетене на една кука For Dummies
Карен Манти, Сюзан Бритън
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.50 лв.
Биология For Dummies
Д-р Рене Фестър Крац
Стандартна цена 29.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.26 лв.
Инвестиране в облигации For Dummies
Ръсел Уайлд
Стандартна цена 20.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.80 лв.
Копаене на криптовалути For Dummies
Питър Кент, Тайлър Бейн
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  23.50 лв.
HTML & CSS Основи For Dummies
Пол Макфедрис
Стандартна цена 16.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.04 лв.
Още книги от поредицата For Dummies
Книги от Д-р Лари Пейн (Larry Payne)
 Йога For Dummies - джобно издание
Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари Пейн
Стандартна цена 5.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  5.63 лв.
Книги за йога
 Вътрешно изграждане
Садхгуру
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.99 лв.
Психологията на Кундалини-йога
Карл Густав Юнг
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  16.00 лв.
Тибетска йога на съновиденията и съня
Тензин Уангял Римпоче
Цена:  14.00 лв.
Лечебно дишане
Генадий Малахов
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  20.00 лв.
Йога вкъщи
Брет Ларкин
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв.
Още книги за йога
Филми за йога
 Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD
Цена:  22.00 лв.
Кундалини йога: Универсална програма - DVD
Цена:  22.00 лв.
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова
Цена:  20.00 лв.
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD
Цена:  22.00 лв.
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Цена:  15.00 лв.
Постелки за йога
Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
Цена:  30.00 лв.
Постелка за йога от микрофибър Yogine - inSPORTline
С размери 61 / 183 / 0.2 cm
Цена:  69.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Прогресиите са лесни - книга

Прогресиите са лесни


Марита Потенджър, Ципора Добинс
Лира Принт
Цена:  30.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Прогресиите са лесни е цялостен справочник, посветен на вторичните прогресии - една от най-важните техники в предсказателната астрология. Авторите, Марита Потенджър и д-р Ципора Добинс, са сред водещите астролози в тази област и предлагат задълбочено, но достъпно ръководство за разбиране и прилагане на прогресиите в личния хороскоп. Книгата обяснява основните концепции на вторичните прогресии и предоставя ясна методология за тяхното тълкуване. Разгледани са ключови теми като: Дългосрочните аспекти - как бавно движещите се прогресии влияят върху характера и житейските събития. Важните циклични промени - какво ...
Антропософска медицина - книга

Антропософска медицина


Виктор Бот
Даскалов
Цена:  30.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Лечебното изкуство в нова светлина."Който започне да изучава антропософията, ще бъде поразен от факта, че тя осъществява една връзка, един синтез на всички човешки дисциплини. Не изглежда ли учудващо, например, че може да съществува връзка между толкова различни области като геологията и медицината? При все това, ако се замислим че земята и човекът са еволюирали заедно, ще разберем по-добре защо някои скали могат да служат за основа на някое лекарство за орган, възникнал по едно и също време с тази скала. Ще разгледаме примери за това. Нашето интелектуално формирано образование (бел. пр. - понякога човек се изкушава ...
Измененията на Земята и бъдещето на човечеството - книга

Измененията на Земята и бъдещето на човечеството


Сал Ракели
Патанджали
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Послания от Основателите. Живеем в най-значимото време от цялата човешка история. За първи път милиони от нас имат възможност да се развият отвъд ограниченията на материалната форма, преминавайки в свят на неописуема красота и прелест. Прагът към следващото стъпало в човешката еволюция е точно пред нас. Какво точно се случва на планетата Земя? Каква е истината зад различните пророчества и предсказания? За първи път сега имаме цялостно разяснение, внимателно подготвено и получено чрез телепатичния канал Сал Ракели от необятен колективен висш разум на Светлината от 12 -то измерение, наречен Основателите. Тази книга ...
Изкуството на войната - книга

Изкуството на войната


Сун Дзъ
Фама1
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Изкуството на войната от древнокитайския пълководец и философ Сун Дзъ е най знаменитият военен трактат на всички времена, но и гениално творение - защото е много повече от наръчник по военно дело. Пестеливият, учудващо поетичен текст е образец на изящна словесност, а избистрените в него правила далеч надхвърлят конкретните рамки, обхващат цялото битие и са залог за успех във всички житейски области. Уроците по стратегия и тактика на Сун Дзъ са способ за човека да стане господар на съдбата си."Да водиш битки и неизменно да печелиш победи, не е върховното превъзходство. Върховното превъзходство е да покориш врага, ...
Пробуждането - книга

Пробуждането


Стойчо Керев
Бард
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Всеки има своята истина... Човечеството се намира на ръба на нова ера, изпълнена с тайни, интриги и събития, които променят нашата цивилизация. Този конспиративен текст разкрива някои от най-загадъчните страни на настоящето и хвърля светлина върху предстоящите промени, които ще преобразят бъдещето на човечеството. В свят, изпълнен с различни религии и духовни практики, съществуват ли тайни общности, които притежават древни знания и влияние? Могат ли тези мистични братства да бъдат ключът към едно ново съзнание и разбиране на реалността? Невидими сили задвижват механизмите на властта и водят хората по пътеките на заблуди ...
Дядо Влайчо: Всички рецепти и пророчества Юбилейно издание - книга

Дядо Влайчо: Всички рецепти и пророчества : Юбилейно издание


Милениум
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съставител: Яна Борисова. ... Често определян като "най-великия пророк, който някога е живял по нашите земи", за мнозина Дядо Влайчо остава един от малкото съвременни светци. Целият му живот преминава под знака на аскетизма, той живее скромно и отдава живота и дарбата си на другите. Сам се отказва от правото да има дом и семейство, да бъде като всички други, защото знае, че друго му е отредила съдбата - да бъде в помощ на слабите и нещастните, те да са единственото му семейство. От ранни младини умее да предсказва бъдещето, знае кога грози опасност и съветва хората как да се предпазят от нещастия. Настоящото ...
Сънят - книга

Сънят


Дейвид Айк
Бард
Цена:  24.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Необикновено откровение за това кои сме и къде се намираме. Дейвид Айк стана световноизвестен с работата си по разкриването на бързо разгръщащата се глобална антиутопия много преди тя да стане реалност - преди повече от три десетилетия. Тогава му се смяха. Но той не спря дотам. Отиде по-далеч. Айк знаеше, че светът на "видимото" е само отражение на нещо много, много по-дълбоко, което в крайна сметка произхожда от нехуманна сила в друга реалност. Тогава също му се смяха, дори и много от тези, които се наричат алтернативни мислители. Но той не спря дотам. Отиде още по-далеч. След началото на новото хилядолетие ...
Учебно помагало по енергийна анатомия - книга

Учебно помагало по енергийна анатомия


Силвана Грънчарова

 
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на енергийната анатомия. Учебно помагало по енергийна анатомия е също толкова добре синтезирано и максимално достъпно като информация, както първата книга. В книгата ще намерите информация за: ерата на водолея; описание на метода за работа с универсалната енергия; що е то универсална енергия?; енергийното тяло; системата на чакрите; емоционален аспект на чакрите; духовен аспект на чакрите; епифизна жлеза; значението на епифизата за здравето на човека; всичко за медитацията; защитна аура; енергиен трансфер; ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Назад
Книги от поредицата For Dummies
Плетене на една кука For Dummies - Карен Манти, Сюзан Бритън - книга
Плетене на една кука For ...
Карен Манти, Сюзан Бритън
Цена:  23.50 лв.
Биология For Dummies - Д-р Рене Фестър Крац - книга
Биология For Dummies
Д-р Рене Фестър Крац
Цена:  27.26 лв.
Инвестиране в облигации For Dummies - Ръсел Уайлд - книга
Инвестиране в облигации For Dummies
Ръсел Уайлд
Цена:  18.80 лв.
Копаене на криптовалути For Dummies - Питър Кент, Тайлър Бейн - книга
Копаене на криптовалути ...
Питър Кент, Тайлър Бейн
Цена:  23.50 лв.
HTML & CSS Основи For Dummies - Пол Макфедрис - книга
HTML & CSS Основи For ...
Пол Макфедрис
Цена:  15.04 лв.
Маркетинг в социалните медии For Dummies - Шив Сингх, Стефани Даймънд - книга
Маркетинг в социалните медии For Dummies
Шив Сингх, Стефани Даймънд
Цена:  27.26 лв.
Рисуване на модни илюстрации for Dummies - Лиса Смит Арнолд, Мериан Игън - книга
Рисуване на модни ...
Лиса Смит Арнолд, Мериан Игън
Цена:  27.26 лв.
Кафе For Dummies - Мейджър Коен - книга
Кафе For Dummies
Мейджър Коен
Цена:  20.68 лв.
Виж всички
Видео представени продукти
Между два океана
Кристина Енрикес
Космос. Традиционна космическа кухня
Илиан Илиев
Млъкни и дай микрофона. Twisted мемоар
Дий Снайдър
Търсене в книжарницата
10 търсения от други посетители:
Япония
Ерих Кестнер Романи за деца
технически анализ на финансовите пазари
Теория на литературата
teoriq na literaturata
Марк Дъглас
Невронаука
Силата на концентрирания ум
КЛАСИЧЕСКИ РОМАНИ-Виктор Юго
митът за сизиф
Търсене
Учебници
Хиляди книги на супер изгодни цени
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2024 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.