store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри
Начало   Книги    ...    Йога  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Йога на стол For Dummies


Д-р Лари Пейн, Дон Хенри

Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  22.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.50 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка25‑02‑2025 г. или 26‑02‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#356-605
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена27-01-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници312
Размери16.10 / 23.60 / 1.60 cm
Тегло0.525 kg
EAN9789546564627
ISBN9789546564627
Йога на стол For Dummies - Д-р Лари Пейн, Дон Хенри - книга

Йога на стол For Dummies


Д-р Лари Пейн, Дон Хенри

Цена:  22.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.50 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка25‑02‑2025 г. или 26‑02‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#356-605
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена27-01-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net »
Категории
КорицаМека
Страници312
Размери16.10 / 23.60 / 1.60 cm
Тегло0.525 kg
EAN9789546564627
ISBN9789546564627
Видео
Намасте седнали.

Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, останете активни и се разтегнете с този дружелюбен For Dummies наръчник по йога на стол.

В книгата ще откриете:
  • традиционни йога асани, модифицирани като пози от седеж;
  • избиране на правилния йога стол;
  • програми и планове за тренировка;
  • дихателни упражнения и медитации за намаляване на стреса;
  • ясни описания на правилната техника и положение на стола.

Д-р Лари Пейн е председател на Международната асоциация на йога терапевтите. Той основава Международният йога и здравен център Самата и е автор на Йога след 50 For Dummies. Дон Хенри е йога терапевт, който преподава йога повече от десет години. Той е член на Писателската гилдия на Америка.
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Въведение
  • Въведение
  • За тази книга
  • Глупави предположения
  • Икони използвани в тази книга
  • Отвъд книгата
  • Оттук накъде
Йога за живота
  • Да обърнем внимание на Йога на стол
    • Овладяване на силата на простите движения
    • Когато постелката за йога просто не работи
      • По-възрастните хора също се нуждаят от йога
      • Хора, работещи на бюро
      • Разпускане в самолета
      • Йога за бъдещи майки
    • Практикуване на йога в случай на намалена подвижност
    • Да се насладим на ползите от йогата
      • Движението ви кара да се чувствате добре
      • Раздвижване на ставите
      • Разтягане и укрепване на мускулите
      • Изграждане на кости
      • Облекчаване на стреса и тревожността
    • Изпробване на йога на стол
      • Модел на кръстосано пълзене
      • Подмладяваща последователна поредица от седнало положение
  • Подготовка за йога на стол
    • Вземане на решение за начина на напътстване, който е най-подходящ за вас
      • Посещаване на часове в реално време
      • Следене на видеоклипове в удобно за вас време
      • Следване на упражнения с книги
    • Подготовка
      • Провеждане на консултация с вашия лекар
      • Обособяване на пространство
      • Избиране на облекло
    • Намиране на стол за вашето седалище
      • Осигуряване на стабилна седалка
      • Предотвратяване на висенето на краката
    • Отделяне на време да седнете и влезете във форма
    • Провеждане на тестово изпълнение на стола
  • Вдишване, издишване: Контролиране на дишането
    • Разбиране защо дишането е важно в йога
      • Свързване на доброто дишане с добрата стойка
      • Изпращане на послание за отпускане
      • Удължаване на издишването
      • Дишане с позите: медитация в движение
    • Съсредоточаване върху частите на тялото, използвани при дишане
    • Справяне с дихателни проблеми
    • Насочване към дишането за управление на стреса и болката
      • Насочено дишане
      • Коремно дишане
      • Дишане с редуване на ноздрите
  • Добавяне на медитация към йога
    • Разглеждане на медитацията като основен компонент на йогата
      • Отстояване на силата на ума
      • Разглеждане на често срещани видове медитация
      • Медитиране с чакрите
    • Търсене на просветление направо от стола
    • Да видим как медитацията забавя деменцията
    • Понижаване на стреса и повишаване на усещането за благосъстояние с медитация
    • Отделяне на известно време за медитиране
      • Медитация с осъзнато дишане
      • Медитация чрез използване на визуализация (Пример 1)
      • Медитация чрез използване на визуализация (Пример 2)
Йога на стол за тялото
  • Облекчаване на онази болка във врата
    • Премахване на стреса, който се натрупва във врата
      • Усещане на ефекта от психическия и емоционален стрес
      • Да поговорим за схващането във врата вследствие на работата с електронни устройства /т.нар. text neck/
    • Занимания с йога на стол за врата
    • Завъртания на брадичката
    • Разтягане в обхвата на движение на врата: Наклон напред
    • Разтягане в обхвата на движение на врата: Завъртания
    • Разтягане в обхвата на движение на врата: Странични наклони на главата
    • Огледало на ръката
  • Разтягане и изправяне на раменете
    • Установяване къде обича да се настанява напрежението
    • Устояване на склонността за заобляне
      • Противодействане на западния начин на живот
      • Подобряване на стойката, вслушвайки се в съвета на мама: "Седни изправен!"
      • Избягване на прекомерното седене
    • Проучване на йога на стол за раменете
      • Свивания на раменете: част 1
      • Свивания на раменете: част 2
      • Свивания на раменете: част 3
      • Крило и молитва
  • Поставяне на гърба на преден план
    • Осигуряване на подкрепа за гръбнака с йога
      • Не забравяйте да упражнявате горната част на гърба
      • Да поговорим и за кръста
    • Детайлно разглеждане на йога на стол за гърба
      • Повдигане на ръце от стола с редуване
      • Седяща котка/крава
      • Наклони встрани от седнало положение
      • Седяща камила
  • Обръщане на внимание на коремните мускули
    • Поддържане на гърба от предната част: Създаване на силно ядро
      • Предпазване от болки в гърба
      • Подпомагане на стойката
      • Допринасяне за по-добър баланс
    • Добавяне на йога на стол за коремните мускули и ядрото
      • Седене с добра стойка
      • Повдигане на свито коляно
      • Поза лодка в седнало положение
      • Усуквания в седнало положение
      • Разширен страничен ъгъл
  • Тазът на лъже
    • Полагане на грижи за таза
      • Разбиране какво означава да отворите таза си
      • Предотвратяване на травми чрез укрепване на таза
    • Овладяване на йогата на стол за таза
      • Кръгове с таза
      • Гълъб в седнало положение
      • Маршируване в седнало положение
  • Повдигане на крака
    • Разглеждане на устройството на краката
    • Осъзнаване на факта, че коленете също се нуждаят от любов и грижи
      • Запазване на линията
      • Насърчаване на свободното движение
      • Мускулите на краката осигуряват опора за коленете
    • Йога на стол за краката и коленете
      • Поза воин 1 в седнало положение
      • Поза воин 2 в седнало положение
      • Навеждане напред със свит крак в седнало положение
  • Привеждане на ръцете в готовност
    • Поддържане на ръцете във форма за вдигане, протягане и прегръдки
      • Красиви бицепси
      • Функционални предмишници
      • Изключителни лакти
        • Тенис лакът: Не само за тенисисти
        • Причини за лакътни и други проблеми
      • Разглеждане на йога на стол за ръцете и лактите
      • Лакътно сгъване
      • Завъртане на предмишниците
      • Вестник
  • Глезени и стъпала: Понасяне на цялата тежест
    • Разбиране защо здравето на стъпалата и глезените е толкова важно
      • Част от групата на кинетичната верига
      • Костите в уравнението
    • Движение в правилната посока с йога на стол за глезените и стъпалата
      • Свиване и изпъване на стъпалата
      • Описване на кръгове с глезените
      • Свиване и изпъване на пръстите на краката
      • Поза планина в седнало положение
  • Не забравяйте пръстите, ръцете и китките
    • Предотвратяване или облекчаване на сковаността на пръстите и ръцете и болките в китките
      • Разглеждане на пристъпите на артрит
      • Размисли за медианния нерв
    • Избиране на йога на стол за пръстите, ръцете и китките
      • Свиване и изпъване на пръстите
      • Упражнение за пръсти за напреднали
      • Сгъване и разгъване на китките
      • Описване на кръгове с китките
    • Разтягания на китките
  • Добавяне на стол към популярни стоящи обърнати пози
    • Работа за равновесието със стол до вас
    • Смяна на гледната точка: Обърнати пози
      • Подпомагане на сърцето
      • Постигане на голямо отпускане чрез полагане на малко усилия
    • Общ преглед на стоящите и обърнатите пози с използване на стол за опора
      • Полунавеждане напред със стол
      • Куче с муцуната надолу със стол
      • Воин 1 със стол
      • Воин 2 със стол
      • Странични ритници от стоеж със стол
      • Издължен страничен ъгъл от стоеж със стол
      • Полумесец от стоеж със стол
      • Воин 3 от стоеж със стол
      • Поза дърво от стоеж със стол
      • Обърната поза: Крака върху стол
Създаване на домашни програми
  • Постигане на напредък с Йога на стол
    • Разглеждане на принципите на практикуване
      • Просто дишане
      • Не е важно как изглежда: Наблягане на функцията, а не на формата
      • Възприемане на динамичния/статичния подход
      • Избиране на прощаващи крайници
    • Бъдете реалисти: Захващане с йога на стол с правилната нагласа
      • Осъзнаване, че не печелите нищо от болката
      • Правете това, от което имате нужда
  • Петнадесетминутни програми за вкъщи
    • Програма за начинаещи
      • Настройване
      • Модел на кръстосано пълзене
      • Вдигане на ръцете със свит крак
      • Наклон встрани
      • Кръгове с колене
      • Разтягания на глезените
      • Усукване от седеж (с крака напред)
      • Кръгове с таза
      • Разтягане на китките
      • Почивка
    • Програма за напреднали
      • Настройване
      • Полюляване на брадичката
      • Крило и молитва
      • Гълъб от седеж
      • Наклон с крак напред
      • Воин 1 със стол
      • Поза дърво от стоеж със стол
      • Странични ритници от стоеж със стол
      • Медитация на стола
  • Съсредоточаване върху 30-минутна програма
    • Програма за начинаещи
      • Настройване
      • Разтягане на пръстите
      • Котка/крава от седеж
      • Късане на ябълка
      • Разтягане цигулка
      • Свиване на раменете
      • Сгъване и разгъване на китките
      • Поза камила от седеж
      • Кръгове с таза
      • Подмладяваща серия от седеж
      • Усукване от седеж
      • Разтягане на ахилесовото сухожилие на един крак
      • Маршируване от седеж
      • Кръгове с глезените
      • Наклони встрани от седеж
      • Гръмотевица от седеж
      • Комплекс упражнения с дълбоко дишане
      • Медитация и почивка
    • Програма за напреднали
      • Настройване
      • Коремно дишане
      • Серия за врата
      • Усукване от седеж (настрани)
      • Гълъб от седеж
      • Сгъване напред от седеж (с изпънати крака)
      • Повдигания на ръцете
      • Бицепсово сгъване от седеж с тежести
      • Пулсиращо трицепсово движение от седеж с тежести
      • Гребане от седеж с тежести
      • Свиване на раменете от седеж с тежести
      • Флайс от седеж
      • Усуквания от седеж с тежести
      • Поза лодка в йога на стол
      • Ритници встрани в йога на стол
      • Куче с муцуната надолу със стол
      • Поза дърво в йога на стол (изправена)
      • Обръщане в йога на стол
  • Комбиниране на йога с работата на бюрото
    • Вмъкване на йога на стол за физическа и умствена почивка
    • Настройване за йога на стол на бюрото
      • Търсене на горещи точки
      • Разтягането на цигуларя
      • Усукване от седеж за работа
      • Разтягане на гърдите и раменете
      • Разновидност на поза гръмотевица на стол
      • Сгъване напред на стол
  • Йога на стол в движение
    • Извличане на ползите от йогата наблизо или далеч, в самолет или в кола
    • Занимания с йога на стол на тесни места
      • Разтягане късане на ябълка
      • Гребане от седеж
      • Коляно към лакът
      • Сгъвания напред за тесни пространства
  • Седнете изправени и вдигнете: Добавяне на тежести към вашите занимания с йога на стол
    • Претегляне на основните принципи за добавяне на тежести към йога на стол
      • Не разполагам с гири: разширяване на представата ви за тежести
      • Преценяване дали йогическото дишане с тежести е подходящо за вас
    • Използване на тежести в йогата на стол
      • Свиване на раменете с тежести
      • Бицепсово сгъване
      • Пулсиращо трицепсово движение
      • Гребане с тежести
      • Странични повдигания от седеж с тежести
      • Усуквания от седеж с тежести
      • Повдигане на петите с тежести
Частта на десетте
  • Десет неща, които да запомните за йога на стол
    • Не е толкова лесно
    • Простото движение е сила
    • Недейте да висите
    • Научете се кога да спирате
    • Удобството винаги е на мода
    • Не се нуждаете от много пространство
    • Не спирайте да дишате
    • Отделете време
    • Не допускайте да ви боли
    • Не се налага да използвате стола завинаги (но можете)
  • Десет неща, които да правите при създаване на програма за занимания с йога на стол у дома
    • Говорете с вашия лекар
    • Разгледайте някои книги и видеоматериали
    • Намерете точния специалист
    • Създайте специално обособено място
    • Включете времето за занимания в графика си
    • Определете очакванията си
    • Поканете приятел
    • Бъдете спокойни и дишайте
    • Медитирайте на стола
    • Нека е забавно
За авторите
Посвещение
Благодарности от авторите
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Йога на стол For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Д-р Лари Пейн (Larry Payne)
Йога For Dummies - джобно издание - книга

Йога For Dummies - джобно издание


Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари Пейн

АлексСофт
Цена:  5.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ...
Книги за йога
Вътрешно изграждане - книга

Вътрешно изграждане


Садхгуру

Бард
Цена:  17.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога пътеводител към радостта. ... Садхгуру посочва път за постигане на абсолютно благополучие чрез класическата наука на йога в една практична и достъпна книга. Тя е средство, чрез което да създавате вътрешните ситуации точно по начина, по който ги желаете, и да се превърнете в архитект на собственото си тяло. В тази преобразяваща книга Садхгуру разказва историята на собственото си пробуждане от дете с наклонности към природния свят в буен младеж, прекосил Индийския субконтинент с мотоциклета си. Той разказва за просветлението си на един връх в Южна Индия - събитие, което го променило коренно. Днес, като основател ...
Карма - книга

Карма


Садхгуру

Бард
Цена:  19.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник на един йогин как да сътворим съдбата си. ... Нова перспектива към изхабената и погрешно разбирана концепция за кармата, която предлага ключ към щастието и просветлението от световно признатия духовен учител Садхгуру. Какво е кармата? Повечето хора разбират кармата като балансова сметка на добрите и лошите дела, на добродетелите и греховете, като механизъм, който постановява, че не можем да избегнем последствията от собствените си действия. В действителност кармата няма нищо общо с възнаграждението и наказанието. Карма означава просто действие - вашето действие, вашата отговорност. Тя не е някаква външна ...
Наука за дишането - Практическо ръководство - книга

Наука за дишането - Практическо ръководство


Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс

Аратрон
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
От хиляди години йогите, майстори на вътрешната наука, твърдят, че дишането е основната връзка между тялото и ума и то зарежда с енергия "финото тяло", което свързва физическите и психическите аспекти на нашето същество. В тази забележителна книга Свами Рама и двама известни американски лекари разглеждат индийската Наука за дишането от гледна точка както на Източната мъдрост, така и на западните постижения, и разкриват по какъв начин този пренебрегван въпрос може да се окаже липсващия ключ и към физическото здраве, и към изследването на по-висшите състояния на съзнанието. Освен изчерпателно изследване на ...
Психологията на Кундалини-йога - книга

Психологията на Кундалини-йога


Карл Густав Юнг

Леге Артис
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бележки от семинара на Юнг през 1932г. ... Да се активира несъзнаваното, значи да се събуди божественото, Кундалини - да се започне с развитие на надперсоналното в индивида, за да се запали божествената светлина. През 60-те Юнг е възприеман като гуру от едно ново движение. Сред причините за това немалко значение има ролята му за проучване, разпространение и съвременен психологически анализ на източната мисъл. Семинарът на Юнг върху Кундалини-йога, представен в Психологическия клуб в Цюрих през 1932 г., е повратен момент в психологическото разбиране на източната мисъл и на символните трансформации във вътрешното ...
Йога. Безсмъртие и свобода - книга

Йога. Безсмъртие и свобода


Мирча Елиаде

Изток - Запад
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Четири основополагащи и взаимосвързани понятия, четири "движещи идеи" ще ни помогнат да проникнем в същността на индийската духовност. Ето ги: карма, мая, нирвана, йога. Историята на развитието на индийската философия може да бъде написана, като се тръгне от всяко от тези фундаментални понятия, но задължително ще стане дума и за другите три. Използвайки терминологията на западната философия, можем да кажем, че след постведическата епоха Индия се е стремила най-вече да разбере: Закона на универсалната причинност, свързващ човека с Космоса и осъждащ го на безкраен низ от прераждания – закона на кармата. ...
Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy - книга

Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy


Sadhguru


 

Цена:  38.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Thought leader, visionary, philanthropist, mystic, and yogi, Sadhguru presents Western readers with a time-tested path to achieving absolute well-being: the classical science of yoga. The practice of hatha yoga, as we commonly know it, is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. In fact, yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi ...
Мистериите на човешкия ум - книга

Мистериите на човешкия ум


Свами Шивананда Сарасвати

Омни Вселена
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Главната цел на всеки човек винаги е била намирането на щастие. Поради измамната представа, че нещата в света ще му донесат щастие, той го търси навън. Истинското трайно щастие е вътре в човека. Това никога не се разбира, тъй като умът е изцяло насочен навън. Докато умът напрегнато се лута, вечно променящ се, раздразнителен, неспокоен и неуправляем, човек не може да се наслади на тази истинска радост. Овладяването на неспокойния ум и укротяването на всички мисли и непреодолими желания е най-големият проблем на човека. Ако успее да подчини ума, той ще властва над всички владетели. За да овладеете ума, трябва да разберете ...
Ранна бременност с йога: 1 - 14 седмица - книга

Ранна бременност с йога: 1 - 14 седмица


Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман

Хомо футурус
Цена:  3.42 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 3.80 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Поредица "Майчинство с йога" ще помогне на много жени, тъй като в нея са представени: специално подбрани и модифицирани йогитски пози за по-лесно зачеване и за всички стадии на бременността дихателни упражнения и техники за релаксация, полезни за бъдещата майка и за бебето съвети как йога може да ви помогне по време на раждането, техники за облекчаване на родилния процес ...
Филми за йога
Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD - книга

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията ...
Кундалини йога: Универсална програма - DVD - книга

Кундалини йога: Универсална програма - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват ...
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD - книга

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD


Simetro books
Цена:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути - книга
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова


 

Цена:  20.00 лв.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки - книга
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...
Постелки за йога
Постелка за йога Spirit - inSPORTline Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm

inSPORTline
Цена:  30.00 лв.
Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...
Книги от поредицата For Dummies
Плетене for Dummies
Пам Алън
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Биология For Dummies
Д-р Рене Фестър Крац
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  29.00 лв.
Градинарство for dummies
Стивън Фроуин
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  29.00 лв.
Икономика for Dummies
Питър Анониони, Шон Масаки
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Невролингвистично програмиране For Dummies
Кейт Бъртън, Ромила Реди
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  22.00 лв.
Книги от Д-р Лари Пейн (Larry Payne)
Йога For Dummies - джобно издание
Д-р Георг Фойерщайн, д-р Лари Пейн
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  5.99 лв.
Книги за йога
Вътрешно изграждане
Садхгуру
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.99 лв.
Карма
Садхгуру
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв.
Наука за дишането - Практическо ръководство
Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  10.00 лв.
Психологията на Кундалини-йога
Карл Густав Юнг
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  16.00 лв.
Йога. Безсмъртие и свобода
Мирча Елиаде
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  27.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия - книга

Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия


Петър Димков

Виделина
Цена:  6.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Съставители на книгата: Анелия Цветанова и Стефан Кирлашев. ... В тази малка книга са събрани формули и действия, които могат да ни предпазят от вредното влияние на черната магия, да неутрализират негативната енергия, насочена към нас и да ни спасят от най-жестокото човешко деяние - да ни бъде отнето правото сами да управляваме живота си. Книгата е изцяло по материали на известния български лечител Петър Димков, който като всеки човек, понякога е бил жертва на недоброжелателни хора, които енергийно са повлиявали тялото и съдбата му. Той се е борил срещу вредното влияние на магиите, които са засягали както него, така и ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Учебно помагало по енергийна анатомия - книга

Учебно помагало по енергийна анатомия


Силвана Грънчарова


 

Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на енергийната анатомия. Учебно помагало по енергийна анатомия е също толкова добре синтезирано и максимално достъпно като информация, както първата книга. В книгата ще намерите информация за: ерата на водолея; описание на метода за работа с универсалната енергия; що е то универсална енергия?; енергийното тяло; системата на чакрите; емоционален аспект на чакрите; духовен аспект на чакрите; епифизна жлеза; значението на епифизата за здравето на човека; всичко за медитацията; защитна аура; енергиен трансфер; ...
Тайни на историята. Любопитни и шокиращи факти за хора и събития - книга

Тайни на историята. Любопитни и шокиращи факти за хора и събития


Анна Покровская

Паритет
Цена:  17.52 лв.
Стандартна цена 21.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тайните и загадките на историята съпътстват човечеството от векове. Някои от тях отдавна са разкрити, но все още предизвикват спорове, а други остават неразгадани: за произхода на човека и неговото заселване на Земята; за съществуването на древното царство Куш; за испанските съкровища, извадени от дълбините на океана; за мистерията на делфийския оракул. Тази книги разказва и за интересните съдби на редица легендарни личности от миналото: Александър Велики, Иван Грозни, крал Артур, Ейбрахам Линкълн, Александър I. Застъпените събития са свързани с най-различни области от човешкия живот: от мистичните и необясними явления ...
Изкуството на войната - книга

Изкуството на войната


Сун Дзъ

Фама1
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Изкуството на войната от древнокитайския пълководец и философ Сун Дзъ е най знаменитият военен трактат на всички времена, но и гениално творение - защото е много повече от наръчник по военно дело. Пестеливият, учудващо поетичен текст е образец на изящна словесност, а избистрените в него правила далеч надхвърлят конкретните рамки, обхващат цялото битие и са залог за успех във всички житейски области. Уроците по стратегия и тактика на Сун Дзъ са способ за човека да стане господар на съдбата си."Да водиш битки и неизменно да печелиш победи, не е върховното превъзходство. Върховното превъзходство е да покориш врага, ...
Пробуждането - книга

Пробуждането


Стойчо Керев

Бард
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Всеки има своята истина... Човечеството се намира на ръба на нова ера, изпълнена с тайни, интриги и събития, които променят нашата цивилизация. Този конспиративен текст разкрива някои от най-загадъчните страни на настоящето и хвърля светлина върху предстоящите промени, които ще преобразят бъдещето на човечеството. В свят, изпълнен с различни религии и духовни практики, съществуват ли тайни общности, които притежават древни знания и влияние? Могат ли тези мистични братства да бъдат ключът към едно ново съзнание и разбиране на реалността? Невидими сили задвижват механизмите на властта и водят хората по пътеките на заблуди ...
Тайни, учения и лечения на богомилите - книга

Тайни, учения и лечения на богомилите


Антон Глогов

Милениум
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Книгата съдържа петте най-важни текста за богомилството. Разберете от първоизточника: в какво вярват богомилите и какво отричат; защо отказват да се подчиняват на държавните закони; защо смятат жената за по-висша от мъжа; защо призовават към вегетарианство; защо се грижат за болните, а отлъчват скърбящите; какви обичаи спазват и какви ритуали изпълняват; как се пазят от болести и изкушения; как лекуват болните; как гледат на смъртта. ...
Акашовите записи - книга

Акашовите записи


Сандра Ан Тейлър

Аратрон
Цена:  12.00 лв.
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отключете безкрайната сила, мъдрост и енергия на Вселената. ... Всеки от нас копнее да промени трудните условия на живот, да разбере как и защо нещата се случват точно по този начин, както и да се излекува и да натрупа лична сила, така че животът му да стане по-добър и щастлив. Информацията в личните ни Акашови записи може да ни помогне да постигнем всички тези неща. Вие винаги имате на разположение силата и възможността да надникнете в записите на вашия вечен живот, за да видите отдавнашното минало и моделите, които все още ви влияят. След това можете да ги промените, ако желаете, и да стигнете до решенията, които ...
Клайв Гифорд
Бригите Янсон
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg