store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Книжарница
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Какво да ям, за да отслабна?


Катина Герова

Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  35.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#346-649
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2022 г.
Категории
КорицаТвърда
Страници222
Размери20.50 / 20.80 / 1.80 cm
Тегло0.747 kg
EAN9786197252965
ISBN9786197252965
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга

Какво да ям, за да отслабна?


Катина Герова

Цена:  35.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#346-649
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2022 г.
Категории
КорицаТвърда
Страници222
Размери20.50 / 20.80 / 1.80 cm
Тегло0.747 kg
EAN9786197252965
ISBN9786197252965
Видео
Описание
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти.
Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини?

Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни.

С ястията описани в книгата:
  • ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано;
  • ще се храниш често, без глад и лишения;
  • и най-важното - освен, че отслабваш, ти оздравяваш, с което никой друг режим не може да се похвали.

Книгата е с твърда корица, цветна и гланцирана. Всяка рецепта и идея има снимка и повечето рецепти имат каре, с обяснение как да бъдат превърнати в зелената зона при желание. Също така, има обяснения какво е Зоната, защо е важно да се храним така, как ни оздравява и как топи мазнините. Има съвети за стартиране, още обяснения и друга полезна информация.

Никой не може да се погрижи за тялото ви вместо вас, затова действайте! Без забрани, без лишения, без крайности... Вкусна храна, баланс и наслада... Това е Зоната!
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Защо Зоната?
Как работи Зоната?
Методът На око
Зоната и рибеното масло - вълшебното лекарство
Полифеноли - хранителна добавка
Съвети за стартиране в кухнята
Още полезна информация
  • Какво съдържа книгата
  • Как да се ориентираме в рецептите
  • За кого е подходяща Зоната
  • Топ съвети за по-лесно отслабване
  • Грешни твърдения за отслабването
  • Често срещани грешни здравословни закуски
  • Примерни дни с рецепти от книгата
Закуски
  • Сглобена шарена чинийка
  • Джинджифилово изкушение
  • Уникални мини банички с шунка и кашкавал
  • Английска закуска в Зоната
  • Бързоотслабваща закуска
  • Гюзлеми
  • Кремче с плод и ядки
  • Мъфини с праз
  • Моята уникална доказана закуска
  • Пъстра палачинка с пуешка шунка и кашкавал
  • Смути Кокосова фантазия
  • Шоколадов крем Витамина
  • Бананово изкушение
  • Кремче с манго и бисквити
Салати
  • Овчарска салата
  • Салата микс Капрезе
  • Салата Хепи с киноа и бяла риба
  • Салата Цезар с авокадо
  • Антивирусна салата
  • Зонирана топла салата на Гордън Рамзи
  • Италианска салата с макарони
  • Салата Нисоаз в Зоната
  • Салата с пиле и ягоди
  • Отслабваща салата със зеленчуци и котидж
Обяд и вечеря
  • Миш-маш по Зоната
  • Бързо комбо за работа
  • Пиле с грах
  • Крем супа - здраве от природата
  • Карфиолено ризото
  • Запеканка с киноа
  • Най-бързата пица с тиквички
  • Отслабваща пица с риба тон
  • Пилешко с нахут и зеленчуци
  • Спаначени кюфтета
  • Пилешка кавърма
  • Мусака с телешка кайма и зеленчуци
  • Запеканка с броколи и нахут
  • Пълнен патладжан
  • Риба със сладък картоф и салата
  • Лазаня от тиквички
  • Рибни кюфтенца с много зеленчуци + сос
  • Телешки кюфтенца с къри леща и сухари
  • Телешко варено
  • Лятна бебешка манджа
  • Супер лесна бърканица на тиган
  • Боб с крехко свинско
  • Любимото сметаново ризото в много варианти
  • Сьомгов специалитет
Рецепти за гости
  • Спаначено руло с крема сирене и сьомга
  • Бургер за гладници с готови питки
  • Свинско печено в плик с гарнитура (рецепта от Вкусна зона)
  • Пиле по китайски на тиган
  • Пълнени картофи по морски
  • Търпелива баничка
  • Сьомгов чийзкейк
  • Скариди Саганаки
  • Пататникът на Веси - спечелила рецепта
  • Запеканка с картофено пюре, гъби и моцарела
  • Домашният бургер на Злати
  • Ризото с морски дарове, риба и зеленчуци
Любими на децата
  • Пица с лаваш
  • Бързи тиганички
  • Бонус рецепта - Мекички с хуск
  • Дюнер без угризения
  • Палачинки с шоколад
Десерти
  • Есенна торта с тиква и ябълки
  • Палачинка Гараш
  • Отслабващ бърз кекс с ябълки
  • Торта Сахер по зоната
  • Мини торти с плодове за двама
  • Течен шоколад
  • Цедено кисело мляко със сладко от зелени смокини
  • Най-бързият ябълков щрудел
  • Панакота с ягоди
  • Филийки с моцарела, мед и тахан
  • Чийзкейк с боровинки
  • Шоколадови мъфини
  • Лек тиквен сладкиш
Бонус рецепти
  • Отслабващ чия пудинг с три вида плод
  • Плодов зонов сладолед
  • Вкусна бисквитена торта с ябълки и круши
  • Морковена торта
  • Бабини кашкавалки с риган и мащерка
  • Филийки с катък
  • Фокача с маслини и спанак
  • Баница
  • Лесно гювече с грах
  • Яйца по панагюрски
  • Пилешка супа
  • Комбиниран сандвич за двама
  • Питка от трици
  • Паста от авокадо
Рейтинг
 Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Какво да ям, за да отслабна?", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата Зоната
 Яж всичко и отслабвай!
Катина Герова
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Децата и зоната
Катина Герова
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  36.00 лв.
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.50 лв.
Зоната
Д-р Бари Сиърс
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.50 лв.
Овладяване на зоната
д-р Бари Сиърс
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.90 лв.
Още книги от поредицата Зоната
Книги от Катина Герова
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе
Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Бъдете здрави! Как? - книга

Бъдете здрави! Как?


Сотир Марчев
Труд
Цена:  21.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...
Методът на глюкозната богиня - книга

Методът на глюкозната богиня


Джеси Инчауспе
Колибри
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл

 
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате
Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Здравни беседи - книга 2 - книга

Здравни беседи - книга 2


Барбара О'Нийл

 
Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Здраве от аптеката на Господ - книга

Здраве от аптеката на Господ


Мария Требен
Кибеа
Цена:  11.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...
Гладът - приятел и лекарство - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева
Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Назад
Книги от поредицата Зоната
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана ...
Храненето в Зоната, съобразено с българските условияРецепти от българската кухня в Зоната : След " ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
Яж всичко и отслабвай!
Катина Герова
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Децата и зоната - Катина Герова - книга
Децата и зоната
Катина Герова
99 рецепти и идеи за децата. Как да превърнем любимите храни на детето в балансирани и полезни? ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Зоната
Д-р Бари Сиърс
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Овладяване на зоната - д-р Бари Сиърс - книга
Овладяване на зоната
д-р Бари Сиърс
Конкретни указания за прилагане на "Зоната" - дневни и седмични менюта. : "Зоната" ...
Оздравителна зона - Бари Сиърс - книга
Оздравителна зона
Бари Сиърс
Наука за въздействието върху естествения оздравителен процес. : Научен подход към механизма на ...
Учебници и помагала за НВО, матури и училище
Видео представени продукти
Философът - книга 1
Тарко Снот-Алп
Светът на птиците
Герасим Витяков
5-минутни приказки за лека нощ
Търсене в книжарницата
5 търсения от други посетители:
последна молитва боян боев
ЕНЦИКЛОПЕДИЯ ЗА географията
грехът на монаха
последна песен
критично бг
Търсене
Учебници
Хиляди книги на супер изгодни цени
Коледни книги
Книги
Всички категории
Популярно
Издателства
Избрани автори
Меню
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в книжарницата
Ново в store.bg
© 1999 - 2024 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.