Как да се избавим от спусъчната болка

Въздействие върху тригерните точки. Названието "тригерни точки" има английски произход и води началото си от английската дума trigger, която означава "спусък на пушка". При натиск върху тези точки възниква рязка болка, както при дърпане на спусъка на огнестрелно оръжие и изстрелване на куршум, поради което някои наричат тригерните точки спусъчни точки. Най-често тези точки се откриват в мускулите на врата, раменете и таза. Те са сигнал за патологични изменения, които оказват негативно влияние на всички вътрешни органи в човешкото тяло. На пипане представляват уплътнена тъкан, приличаща на малки бучици и откриването им е трудно. От тази книга всеки може да научи най-важното за тригерните зони. Тя е ръководство как да се направи самодиагностика, така че скритите тригерни точки да бъдат открити и успешно елиминирани.

Книгата е част от поредицата Първа стъпка на издателство Паритет.

"Само допреди две години не исках и да знам какво е това тригерна точка. Макар че за мускулите можех да разкажа много, тъй като отдавна и успешно спортувах. Дори станах майстор на спорта по спортна гимнастика, а и когато спрях да се състезавам, не сложих точка на всичко - продължих да ходя в залата, тренирах сериозно, започнах да се занимавам с йога. С две думи - знаех от собствен опит какви мускули има в човешкото тяло и как те могат да се разтягат и отпускат.

В един момент обаче се случи следното: съпругага ми започна да се оплаква от остра болка под лопатката и изтръпване на лявата ръка. Разпъшка се и тръгна по лекари, резонно предполагайки, че има проблеми със сърцето. Направиха ѝ всички изследвания, ЕКГ, ултразвук, назначиха ѝ холтеровски мониторинг и прочие задължителни процедури за проверка на работата на сърцето, след което я изпратиха с думите: "Не сте за нас, гълъбче, не сте за нас - със сърцето ви всичко е наред!" И моето "гълъбче" започна да обикаля от доктор на доктор. Половин година се мъчи. В крайна сметка се сдоби с диагноза остеохондроза. С каквато към четиридесетте може "да се похвали" всеки. С проблемите и болките си, които не бяха помръднали, жена ми отиде в санаториум при опитен масажист, вярвайки, че страданието ѝ наистина е от остеохондроза и масажът ще му сложи край.

Тогава обаче стана нещо, което никой не очакваше. След първите загряващи движения масажистът изведнъж натиснал точка на врата на моята половинка... И нейният вик със сигурност огласил много от кабинетите на тихото заведение. Както ми описа тя по-късно, болката била толкова силна и неочаквана, че било невъзможно да сдържи крясъка си. А масажистът ѝ обяснил, че всичките ѝ проблеми се дължат на тригерна точка, че тази точка трябва да се премахне и за това има няколко метода. Разказал ѝ за няколко случая от своята практика, когато пациентите не подозирали, че имат тригерни точки в мускулите си, а се мъчели да лекуват съвсем други заболявания.

Един от болните например се оплаквал от силна болка ниско в кръста. Болката била толкова силна, че той се движел с мъка, превит надве. Виновница за болковия синдром се оказала тригерна точка на големия седалищен мускул. Този мускул изпълнява много важна роля при ходене и, ако не работи, започват да се претоварват мускулите на кръста, които пък алармират за това претоварване с болка в тази област. Силната болка в ръката при друг пациент била предизвикана от тригерна точка в един от мускулите на гърба. Естествено в такава ситуация да се лекува ръката е безсмислено - резултат няма да има. Добре е обаче, че тази болка възниква - така организмът ни дава сигнал, че нещо не е както трябва и някакъв орган - в нашия случай мускулната система, дава дефект.

За това, как съпругата ми се излекува и как аз станах спец по въпроса за тригерните точки, няма да разказвам. Ще кажа само, че сега имам пълна представа що е то тригерни точки, как се образуват те, каква вреда носят и как можем да се избавим от тях. Именно на това е посветена моята книга."
Из книгата