Силата на позитивните навици - Дан Роуби - книга — Силата на позитивните навици

Дан Роуби

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		20‑12‑2024 г., 21‑12‑2024 г. или 23‑12‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#003-350
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2010 г.
Издателство		Скорпио
Категории		Популярна психология Самоусъвършенстване
Корица		Мека
Страници		176
Размери		16.40 / 23.30 / 1.50 cm
Тегло		0.301 kg
EAN		9789547921689
ISBN		9547921681

Силата на позитивните навици

Name: Силата на позитивните навици
Rating: 10.00 (4 reviews)
Author: Дан Роуби

Дан Роуби

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		20‑12‑2024 г., 21‑12‑2024 г. или 23‑12‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#003-350
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2010 г.
Издателство		Скорпио
Категории		Популярна психология Самоусъвършенстване

Корица		Мека
Страници		176
Размери		16.40 / 23.30 / 1.50 cm
Тегло		0.301 kg
EAN		9789547921689
ISBN		9547921681

Описание

"Силата на позитивните навици" ще ви покаже как да включите ума и тялото си на автопилот, за да осъществите целите си. Докато четете за полезното въздействие на програмата за изграждане на позитивни навици, представяйте си как те могат да променят живота ви. Където и да се намирате в живота, вашите навици определят 95% от мислите, чувствата и действията ви. Тази книга ви показва как да развиете навици за постигане на успех за цял живот."
Брайън Трейси, автор на "Създайте сами бъдещето си"

"Книгата на Дан Роуби "Силата на позитивните навици" представлява лесна и директно въздействаща програма, която вдъхновява, мотивира и организира живота ви. Позитивните навици ще ви дарят с повече здраве, енергичност, дълголетие и младост."
Патриша Брег

Страници от тази книга

Съдържание

Глава 1

Какво представляват позитивните навици и какво могат да направят за мен?

Навиците са мощно средство за лична промяна
Включете ума и тялото си на автопилот
Навиците за знания, приложени в действие
Списък на използваните термини
Няколко думи за навиците
Как позитивните навици могат да променят живота ви
Позитивни навици за една минута
Как да извлечете максималното от тази книга
Заключение

Глава 2

Добре! Включваме се на автопилот!

Създаване на план за полет
Основен навик 1. Позитивна висуализация
Основен навик 2. Едноминутно проследяване
Заключение

Глава 3

Позитивни навици за здраве и добра физическа форма

Как да станем стройни и да придобием добра физическа форма автоматично!
Заменете "лошите" мазнини с "добри"

Навик 3. Приемайте ленено семе всеки ден за здраво и стройно тяло и за намаляване на холестерола!
Навик 4. Винаги поръчвайте салатен сос отделно от салатата
Навик 5. Заменете хамбургерите със соеви бургери
Навик 6. Винаги си поръчвайте печени картофи без добавка
Навик 7. Яжте повече нискомаслени млечни продукти; освободете се от 70% от мазнините; намалете риска от ракови заболявания
Навик 8. Използвайте маргарин, който не съдържа преобразувани мазнини, вместо масло и маргарин с преобразувани мазнини
Навик 9. Четете етикетите на хранителните продукти
Навик 10. Заменете маслото и сиренето крема с фъстъчено или бадемово масло

Позитивни навици за раздвижване на тялото

Навик 11. Бързо ходене
Навик 12. Носене на педометър (крачкомер)
Навик 13. Дълбоко дишане
Навик 14. Десетминутно скачане на въже за бързо постигане на добра форма
Навик 15. Награждавайте се, за да превърнете тренировките в позитивен навик
Навик 16. Правете тренировка заедно с кучето си всеки ден
Навик 17. Не натискайте бутона за асансьора! Качвайте се по стълбите всеки ден, за да отслабнете

Позитивни навици за намаляване на теглото

Навик 18. Когато се храните навън, контролирайте приготвянето на храната, за да намалите теглото си
Навик 19. Хранете се пет пъти дневно с малко храна, вместо три пъти обилно
Навик 20. Заменете подсладените безалкохолни напитки с газирана вода
Навик 21. Пийте зелен чай всеки ден за изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма
Навик 22. Изпивайте по 8 чаши дневно
Навик 23. Хранете се в добре осветена стая, за да избегнете безразборното ядене
Навик 24. Проверявайте теглото си веднъж седмично
Навик 25. Носете със себе си еднолитрова бутилка със студена вода

Навици за здраво сърце и за намаляване на холестерола

Навик 26. Започнете деня си с овесени ядки за енергия, здраво сърце и стройно здраво тяло
Навик 27. Яжте риба поне два пъти седмично
Навик 28. Включете тренировки във всекидневните си дейности
Навик 29. Заменете вредните закуски със здравословни ядки
Навик 30. Редовно почиствайте зъбите си с конец, за да имате по-здраво сърце
Навик 31. Заменете белия хляб с пълнозърнест
Навик 32. Приемайте храна с разнообразни ярки цветове
Навик 33. Приемайте поне 100 единици витамин Е на ден
Навик 34. Когато се храните навън, винаги поръчвайте кана с вода
Навик 35. Изяждайте по една ябълка всеки ден
Навик 36. Говорете за себе си по-малко време на разговор
Навик 37. При стресова ситуация пребройте до 10

Позитивни навици за приемане на хрананителни добавки

Навик 38. Висуализация и потвърждение на благотворния ефект от хранителните добавки в момента на приемането
Навик 39. Приемайте мултивитамини всеки ден
Навик 40. Приемайте коензим Q10 за здраво сърце и повишаване на енергията
Навик 41. Консумиране на соя
Навик 42. Приемане на коктейл с ябълков оцет
Навик 43. Приемане на селен, за да се намали рискът от рак
Навик 44. Консумиране на чесън
Навик 45. Приемане на лецитин
Навик 46. Приемане на пробиотици
Навик 47. Приемане на екстракт от гроздови семки
Навик 48. Сух четков масаж преди вземане на душ

Позитивни навици за сън

Навик 49. Не се въртете и мятайте в леглото
Навик 50. Заемете се с релаксиращи дейности един час преди сън
Навик 51. Изпълнявайте упражнения от три до шест часа преди сън
Навик 52. Промяна на начина на мислене по отношение на съня

Глава 4

Позитивни навици за успех и хармонични взаимоотношения

Позитивни навици за успех

Навик 53. Изгразндане на навик за поставяне на цели
Навик 54. Разкъсване на големите задачи на по-малки
Навик 55. Отнасяйте се към вашите провали като следваща стъпка към успеха
Навик 56. Повишаване на ефективността чрез навика за избор на един от четири варианта
Навик 57. Четете по 10 страници от някоя книга всяка вечер
Навик 58. Направете списък с възможностите, които се съдържат във всеки неуспех
Навик 59. Слушайте аудиозаписи вместо радио на път към работа
Навик 60. Запомняне на имена с помощта на асоциации
Навик 61. Изричайте вашите цели на глас всеки ден
Навик 62. Изградете си навик да гледате телевизия един час по-малко всеки ден

Позитивни навизи за позитивна нагласа, повишаване на мотивацията и нарастване на себеуважението

Навик 63. Отключващи фрази за позитивна нагласа
Навик 64. Непреднамерени прояви на учтивост
Навик 65. Приемайте повече фибри, за да сте по-щастливи и по-малко потиснати
Навик 66. Мотивирайте се с музикални изпълнения
Навик 67. Преодолейте скръбта и разочарованието с работа
Навик 68. Когато отивате на среща, предвидете достатъчно време за пътуване
Навик 69. Разсъждавайте повече и рискувайте повече
Навик 70. Станете по-умни с помощта на физически упражнения и ендорфини
Навик 71. Подсилете имунната си система чрез смях

Позитивни навици за хармонични взаимоотношения

Навик 72. Оставяйте бележки с думи на любов и признателност
Навик 73. Хвалете съпругата си пред останалите
Навик 74. Изградете си навик да излушвате съпругата си
Навик 75. Редовно подарявайте на любимата си картички с поздравления
Навик 76. Опитайте се да разберете гледната точка на другия
Навик 77. Покажете искрената си признателност към другите
Навик 78. Наложете си да се усмихвате, когато сте ядосани
Навик 79. Флиртувайте с вашият съпруг или приятел
Навик 80. Превърнете вечерята в романтично събитие
Навик 81. Прости начини да направите любимия щастлив

Препоръчвани източници на информация
Индекс на ключовите термини
За автора

Други интересни предложения

Универсални закони за успех
Брайън Трейси

Скорпио

Цена: 9.00 лв.

100 начина да мотивираш себе си
Стив Чандлър

Изток - Запад

Цена: 10.00 лв.

Силата на навиците
Чарлс Дюиг

Хермес

Цена: 19.95 лв.

Подсъзнанието може всичко
Джон Кехоу

ИнфоДАР

Цена: 13.52 лв.

Седемте навика на високоефективните хора
Стивън Кови

Кибеа

Цена: 30.00 лв.

Излекувай ума си
Луиз Хей, Мона Лиза Шулц

Кибеа

Цена: 18.00 лв.

Разчупете навика да бъдете себе си
Джо Диспенза

Кибеа

Цена: 25.00 лв.

Чувствам, следователно съм
Мадлен Алгафари

Джуниър партнърс

Цена: 25.00 лв.

Пътят към теб
Тошко Савов

Цена: 19.90 лв.

Други интересни предложения

			Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу

			Стандартна цена 15.90 лв. Вземи сега с отстъпка -15%! За повече подробности виж в продукта. Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с видео материали Цена: 13.52 лв.

			Седемте навика на високоефективните хора Стивън Кови

			Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с видео материали Цена: 30.00 лв.

			Разчупете навика да бъдете себе си Джо Диспенза

			Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Чувствам, следователно съм Мадлен Алгафари

			Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Излекувай ума си Луиз Хей, Мона Лиза Шулц

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 18.00 лв.

			Пътят към теб Тошко Савов

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 19.90 лв.

			Силата на навиците Чарлс Дюиг

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 19.95 лв.

			100 начина да мотивираш себе си Стив Чандлър

			Цена: 10.00 лв.

			Универсални закони за успех Брайън Трейси

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 9.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Закупилите тази книга, купуват също

Подсъзнанието може всичко

Джон Кехоу
ИнфоДАР

Цена: 13.52 лв.

Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...

Да прецакаш Дявола

Наполеон Хил
AMG Publishing

Цена: 19.95 лв.

Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...

Атомни навици

Джеймс Клиър
Хермес

Цени от: 19.95 лв.

Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...

Тънкото изкуство да не ти пука

Марк Менсън
Хермес

Цена: 19.95 лв.

Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...

Не всичко започва от теб

Марк Уолин
Изток - Запад

Цена: 19.90 лв.

Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...

Човекът в търсене на смисъл

Виктор Франкъл
Хермес

Цена: 17.95 лв.

Поколения читатели откриват вдъхновение и смелост в малката книжка на Виктор Франкъл, който описва живота си в нацистките концентрационни лагери и научените там уроци за духовно оцеляване. Въпреки годините на страдание в лагерите на смъртта, където загиват всичките му близки - майка му, баща му, брат му и бременната му съпруга, - Виктор Франкъл не престава да вярва, че животът има смисъл. Дори и в най-ужасните обстоятелства, когато сме изгубили всичко, когато страдаме от глад и студ, и сме подложени на нечовешко отношение, дори тогава вътрешната сила на човека може да го издигне над външната му участ, твърди Франкъл. ...

Монахът, който продаде своето ферари

Робин Шарма
Екслибрис

Цена: 12.00 лв.

Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... Монахът, който продаде своето ферари е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото ...

Как да печелим приятели и да влияем на другите

Дейл Карнеги
Кибеа

Цена: 20.00 лв.

На върха има място за всеки от нас, когато знаем... как да печелим приятели и да влияем на другите. Първата по рода си книга - ненадмината и до днес - която ще ви отведе до успеха. Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да се изкачат по стълбицата на успеха. Светът принадлежи на тези, които владеят тайните на общуването. Светът принадлежи на тези, които владеят тайните на общуването: шестте начина да накарате хората да ви харесват; дванадесетте начина да спечелите другите на своя страна; деветте начина да промените някого, без да предизвикате негодувание; и много, много повече! ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга