Как да спрем да отлагаме - Петър Лудвиг - книга — Как да спрем да отлагаме

Петър Лудвиг

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		26‑11‑2024 г. или 27‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Събота Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за Събота Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#328-497
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2022 г.
Издателство		Grant Cardone cee
Категории		Самоусъвършенстване
Корица		Мека
Страници		266
Размери		15.30 / 15.20 / 1.70 cm
Тегло		0.264 kg
EAN		9786199199114
ISBN		9786199199114

Как да спрем да отлагаме

Name: Как да спрем да отлагаме
Rating: 10.00 (1 reviews)
Author: Петър Лудвиг

Петър Лудвиг

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		26‑11‑2024 г. или 27‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Събота Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за Събота Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#328-497
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2022 г.
Издателство		Grant Cardone cee
Категории		Самоусъвършенстване

Корица		Мека
Страници		266
Размери		15.30 / 15.20 / 1.70 cm
Тегло		0.264 kg
EAN		9786199199114
ISBN		9786199199114

Описание

Познавате ли чувството, когато не можете да започнете работа по някоя важна задача? Отлагате ли нещата, дори когато искате да ги направите? Опитвате ли се да се убедите да направите нещо, но не успявате да действате?

Това е отлагане. В книгата си Петър Лудвиг ще ви помогне да отговорите точно на този въпрос - Как да спрете да отлагате и да заживеете пълноценен живот?

Въз основа на най-новите изследвания, книгата "Как да спрем да отлагаме" синтезира над сто научни труда, за да създаде програма, която се основава на начина, по който мозъкът ни действително работи. Помагайки ни да разберем точно защо се случва отлагането и как мозъка ни реагира на мотивацията и самодисциплината, книгата предоставя на читателите знанието как да преодолеят вечното отлагане.

Авторът Петър Лудвиг показва, че превъзмогването на отлагането е нещо повече от мъдра стратегия за управление на времето - то е от съществено значение да развиете чувство за цел и да започнете да водите по-щастлив и пълноценен живот - всичко това подкрепено от осем ясни, достъпни инструмента, които можете лесно да приложите в ежедневната си рутина.

Съдържание

Илюстрация на съдържанието
Предговор от автора
Какво е отлагането и защо да се борите с него

История на отлагането
Ерата на парализата на анализа
Най-ефективният начин да се сдобиете с информация
Система за личностно развитие

Мотивация
Дисциплина
Изходи
Обективност

Обобщение

Мотивация. Как да я откриете и поддържате

Външна мотивация: Морковът и пръчката
Вътрешна мотивация, основана на цели: Радост за кратко
Вътрешна мотивация, основана на пътя: Щастие сега

Защо смисълът е толкова важен
Силата на груповата визия
И така, кой тип мотивация е най-ползотворен

Инструмент: Лична визия

Личен SWOT анализ
Списък на личните постижения
Анализ на мотивиращите дейности
Бета-версия на личната ви визия
Финална версия на визията ви

Дисциплина. Как да си давате нареждания и да си ги следвате

Когато разумът казва "Да", но емоциите казват "Не"

Емоционалният слон и рационалният ездач
Когнитивни ресурси: ключът към саморегулация
Възстановяване на когнитивните ресурси
Увеличаване на когнитивните ресурси
Изграждане на навици: как да тренирате своя слон
Как да не прекъсвате навиците и как да ги поддържате
Как да преодолеете лошите навици и да ги оставите зад гърба си

Лист на навиците

Как работи Листът на навиците
Идеи за разширяване на този метод
Защо Листът на навиците работи
Потенциални рискове

Парализа на анализа
Да направя днес

Как работи "да направя днес"
Защо "да направя днес" работи
Потенциални рискове
Идеи за разширяване на метода
"Да направя" идеи и календар
Как можете да се справяте с нови задачи

Зоната на комфорт на масите: Родното място на Дявола
Героизмът

Как можете да се научите да бъдете по-героични

Изходи. Как да откриете щастието и да го задържите

Откъде идват негативните емоции

Цикъл на научената безпомощност
Как да се преборите с хамстера? Като ветеран от войната

Вътрешно превключване

Управление на провалите
Преодоляване на ударите на съдбата
Превключете от негативно към позитивно минало

Лист на потока
Рестарт на хамстера
Личното израстване и упадък

Обективност. Как да се научим да виждаме недостатъците си

Ефектът Дънинг - Крюгер и слепотата на некомпетентния

Сладкото невежество: пазителят на мозъка ни
Защо да се борим с необективността
Как точно можете да повишите обективността

Заключение. Ключът към дълголетието

Среща със себе си

Как работят срещите със себе си
Потенциални рискове

Краят на прокрастинацията и новото начало

Библиография
Признателност

Други интересни предложения

Малка книга на милионера
Грант Кардон

Grant Cardone cee

Цена: 10.90 лв.

Обсебен или посредствен
Грант Кардон

Grant Cardone cee

Цена: 24.90 лв.

На живо! Превърнете виртуалните връзки в клиенти
Джефри Гитомър

Grant Cardone cee

Цена: 17.90 лв.

Правилото 10X
Грант Кардон

Grant Cardone cee

Цена: 24.90 лв.

Тайни от козефермата "Chuckling Goat"
Шан Никс Джоунс

Grant Cardone cee

Цена: 19.90 лв.

Продай или ще ти продадат
Грант Кардон

Grant Cardone cee

Цена: 24.90 лв.

Ако не си първи, си последен
Грант Кардон

Grant Cardone cee

Цена: 24.90 лв.

Наръчник за приключване на сделки
Грант Кардон

Grant Cardone cee

Цена: 24.90 лв.

Мъжете са от Марс, жените - от Венера
Д-р Джон Грей

Хомо футурус

Цена: 12.00 лв.

Изцяло ново мислене
Даниъл Пинк

Изток - Запад

Цена: 14.00 лв.

Други интересни предложения

			Мъжете са от Марс, жените - от Венера Д-р Джон Грей

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Продай или ще ти продадат Грант Кардон

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 24.90 лв.

			Правилото 10X Грант Кардон

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 24.90 лв.

			Малка книга на милионера Грант Кардон

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 10.90 лв.

			Ако не си първи, си последен Грант Кардон

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 24.90 лв.

			Наръчник за приключване на сделки Грант Кардон

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Цена: 24.90 лв.

			Изцяло ново мислене Даниъл Пинк

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 14.00 лв.

			Обсебен или посредствен Грант Кардон

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 24.90 лв.

			На живо! Превърнете виртуалните връзки в клиенти Джефри Гитомър

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Цена: 17.90 лв.

			Тайни от козефермата "Chuckling Goat" Шан Никс Джоунс

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 19.90 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Закупилите тази книга, купуват също

Атомни навици

Джеймс Клиър
Хермес

Цени от: 19.95 лв.

Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...

Да прецакаш Дявола

Наполеон Хил
AMG Publishing

Цена: 19.95 лв.

Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...

Тънкото изкуство да не ти пука

Марк Менсън
Хермес

Цена: 19.95 лв.

Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации

Свагито Р. Лийбермайстер
Фондация Синята птица

Цена: 25.00 лв.

Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...

Не всичко започва от теб

Марк Уолин
Изток - Запад

Цена: 19.90 лв.

Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...

И заживели щастливо

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 45.00 лв.

Или какво става след последното изречение на приказките."И заживели щастливо е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието. Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив - за това става дума в тази книга. Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено ...

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов

Гари Чапмън
Нов човек

Цена: 15.90 лв.

Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...

Излекувай живота си!

Луиз Хей
Кибеа

Цена: 16.00 лв.

Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга