store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Задълбочена работа - Кал Нюпорт
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Задълбочена работа


Кал Нюпорт

Задълбочена работа - Кал Нюпорт - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  19.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#327-645
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена14-02-2022 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.348 kg
EAN9786190109761
ISBN9786190109761
Задълбочена работа - Кал Нюпорт - книга

Задълбочена работа


Кал Нюпорт

Цена:  19.90 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#327-645
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена14-02-2022 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.348 kg
EAN9786190109761
ISBN9786190109761
Видео
Описание
Как да се фокусираш в един разсейващ свят.

Умеете ли да се фокусирате? Да се изключвате от външния свят, напълно погълнати от настоящата си задача? Ако го правите, значи сте изключение. Повечето хора днес се стараят да са мултифункционални, в резултат на което са загубили умението си да вникват в дълбочина в даден проблем.

За да работим задълбочено, трябва да умеем да се съсредоточаваме, без да се разсейваме, върху изпълнението на задачи, които изискват сериозно интелектуално усилие. Способността да се фокусираме помага за по-бързото усвояване на сложна информация и постигане на по-добри резултати. В контекста на все по-конкурентната икономика на XXI век умението за задълбочена работа наподобява суперсила. Въпреки това повечето хора са загубили способността да се задълбочават и вместо това прекарват дните си във френетично и мъгляво лутане между електронната си поща и социалните мрежи, без дори да си дават сметка, че има по-добър начин. След като доказва ползата от пълната концентрация, Нюпорт представя стриктен тренировъчен режим под формата на четири основни правила за трансформиране на ума и навиците с цел развиване и прилагане на това умение.

В книгата ще срещнете редица интересни личности, които са владеели изкуството на задълбочената работа - от Карл Юнг, който си построява каменна кула в гората, за да фокусира ума си, до Питър Шенкман, пионер в социалните мрежи, който пътува със самолет до Токио и обратно, за да работи, без да се разсейва. Сериозните професионалисти трябва да се махнат от социалните мрежи и да се научат да понасят скуката. Само така могат да постигнат фокусиран успех в нашия все по-разсеян свят.

Кал Нюпорт живее във Вашингтон, където е писател и доцент по компютърни науки в университета "Джорджтаун". Автор е на книги с нестандартни съвети за ученици. Ръководи популярния уебсайт "Трикове за ученици: Декодиране на моделите на успеха".
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Идеята
  • Задълбочената работа е ценна
    • Как да станете победители в новата икономика
    • Задълбочената работа ви помага да учите бързо сложни неща
    • Задълбочената работа ви помага да творите на най-високо ниво
    • Ами Джак Дорси?
  • Задълбочената работа е необичайна
    • Черната дупка в измерването
    • Принципът на най-малкото съпротивление
    • Заетостта като показател за продуктивност
    • Култът към интернет
    • Лоша новина за бизнеса - добра новина за вас
  • Задълбочената работа е изпълнена със смисъл
    • Неврологичен аргумент в подкрепа на задълбочената работа
    • Психологически аргумент в подкрепа на задълбочената работа
    • Философски аргумент в подкрепа на задълбочената работа
    • Задълбочено работещият човек
Правилата
  • Правило №1: Работете задълбочено
    • Решете коя философия за задълбочена работа ще следвате
      • Монашеска философия за планиране на задълбочена работа
      • Двумодална философия за планиране на задълбочена работа
      • Ритмична философия за планиране на задълбочена работа
      • Журналистическа философия за планиране на задълбочена работа
    • Създайте си ритуали
    • Предприемайте радикални действия
    • Не работете сами
    • Действайте като бизнес
      • Дисциплина №1: Съсредоточете се върху изключително важните за вас цели
      • Дисциплина №2: Предприемете действия за подобряване на непосредствените показатели
      • Дисциплина №3: Проследявайте резултатите си с помощта на привлекателно табло
      • Дисциплина №4: Създайте си ритъм на отчетност
    • Отдавайте се на мързел
      • Причина №1: Почивката засилва проницателността
      • Причина №2: Почивката спомага за попълването на енергийните запаси, необходими за задълбочена работа
      • Причина №3: Работата, която замества вечерната почивка, обикновено не е толкова важна
  • Правило №2: Прегърнете скуката
    • Не си вземайте почивки от разсейване
    • Вместо това си вземайте почивки от фокусиране
    • Работете като Теди Рузвелт
    • Медитирайте продуктивно
      • Препоръка №1: Пазете се от източници на разсейване и въртене в кръг
      • Препоръка №2: Структурирайте процеса на задълбочено мислене
    • Тренирайте паметта си чрез запаметяване на колода карти
  • Правило №3: Махнете се от социалните мрежи
    • Прилагайте закона за малкото важни неща към използването на интернет
    • Махнете се от социалните мрежи
    • Не използвайте интернет като средство за забавление
  • Правило №4: Ограничете повърхностните занимания до минимум
    • Планирайте всяка минута от деня си
    • Определете степента на задълбоченост, необходима за изпълнението на всяка дейност
    • Помолете шефа си да ви осигури бюджет за повърхностна работа
    • Приключвайте работа най-късно в 17:30 ч.
    • Ограничете достъпа до себе си
      • Съвет №1: Карайте хората, които ви изпращат имейли, да полагат повече усилия
      • Съвет №2: Полагайте по-големи усилия, когато изпращате или отговаряте на имейли
      • Съвет №3: Не отговаряйте
Заключение
Библиографски бележки
Рейтинг
Рейтинг: 8.33 / 3 гласа 
За да оцениш книгата "Задълбочена работа", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Кал Нюпорт
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят - книга

Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят


Кал Нюпорт

Монт
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата е част от поредицата "Колекция от знания" на издателство "Монт". ... Дигиталният минимализъм е начин на живот, който се опитва да отговори на възникващите опасности от днешния цифров медиен пейзаж. Все повече изследвания показват две реалности - че бизнесът целенасочено прави продуктите си пристрастяващи и че повишената експозиция на тези продукти е пагубна за нашето здраве. Разумно е да преразгледаме нашето отношение към тези услуги и нашите смартфони като цяло. Като следваме методите и принципите на дигиталния минимализъм, можем да възстановим нашето внимание и да получим по-голямо чувство на ...
Книги от Кал Нюпорт
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят
Кал Нюпорт
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  15.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...
Непобедим - книга

Непобедим


Маркос Васкес

AMG Publishing
Цена:  16.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Ежедневно разполагаме с избор: да се наслаждаваме на момента и да използваме хубавото или да се оплакваме, че този момент не съдържа всичко онова, което искаме." Качеството на нашия живот зависи в голяма степен от качеството на нашия ум. В забързаното ежедневие обаче отделяме малко време за подобряване на мисловната си дейност, а това не е нещо, което се изучава в училище. В главите си имаме най-сложния орган във вселената, но не знаем как работи той. За щастие, мисленето може да се тренира. В основата на тази книга е комбинацията между стоицизма и съвременната психология. Маркос Васкес ни предлага да черпим ...
Атомни навици - книга

Атомни навици


Джеймс Клиър

Хермес
Цени от:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тайната за постигане на свобода и успех. ... Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс - своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън Трейси правилно отбелязва, ако Мисли и забогатявай е картата по пътя към успеха, то Да прецакаш Дявола ще помогне на хората да се освободят от бариерите, които вероятно им пречат да постигнат този успех. ...
Четирите споразумения - книга

Четирите споразумения


Дон Мигел Руис

Кибеа
Цени от:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
И заживели щастливо - книга

И заживели щастливо


Мадлен Алгафари

Алгафари
Цена:  45.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Или какво става след последното изречение на приказките."И заживели щастливо е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието. Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив - за това става дума в тази книга. Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено ...
Седемте навика на високоефективните хора - книга

Седемте навика на високоефективните хора


Стивън Кови

Кибеа
Цена:  30.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...
Геновева Димова
Бритъни С. Чери
Емили Гравет
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg