Имунитетът - симфония на оцеляването

Предпазване и лекуване - дует на науката с природосъобразните традиции.

След година и половина под гнета на Ковид - 19 дали сме си извлекли съществените уроци? Изглежда очевидно, че е необходимо да променим досегашните си приоритети, като ограничим и природната среда, и да използваме по-голяма част от времето, средствата и научния потенциал, за да ги подпомогнем. Да вземем най-доброто от дългосрочно работещите подходи от природната медицина (включително тези, които ни връщат собствената отговорност за здравето) и онези от съвременните научни методи, при които съотношението между полза и вреда е доказано благоприятно. В действителност, ако наистина приложим - с разум и добра воля - нещата, които вече знаем, повече от половината здравни неуредици (както и купища други проблеми, пряко и косвено свързани с тях) скоро ще бъдат елиминирани от човешката цивилизация.

Предговор
Какво е всъщност имунитетът?

• Базово определение
• Колко е важна имунната система?
• Основни видове имунитет
• Анатомично и функционално устройство

Пример за имунна защита

• Функционална съпоставка на вродения и придобития имунитет

По-голямата картина:

• Взаимовръзки на организмово ниво

• Имунитетът е кооперативен и коопериращ се!
• Клетки и имунитет
• Ензими и имунитет
• Хормони и имунитет
• Връзки с храненето
• Телесно тегло и имунитет
• Болка и имунитет
• Мозък, психика и имунитет

Още по - голяма картина: Индивидуалната

• Екосистема включва и микробиома

• Как да се постигне и поддържа адекватен микробиом?

Най-голямата картина: Природната цялост

• Разширеният човек (макроорганизъм + микробиом) живее в контекста на околната среда

Първични и вторични нарушения на имунната система

• Вродени болести на и предразположения
• Придобити частични имунодефицити
• Възпаление
• Треска (повишена температура)

Развитие, упадък и дисбаланси на защитните механизми с възрастта

• Как се развива имунитетът при децата?
• Какво се случва с имунната система и организма след третото десетилетие?

Диагностика
Методи и средства за имунопревенция и имунокорекция - общо

• Митове относно имунитета и въздействието върху него
• Какви са реалните възможности да помогнем на имунната си система?
• Най-ефективно можем да подпомогнем имунитета, като не му пречим!
• Чистота
• Ритъм на дейност и почивка
• Хранене и добавки
• Психорегулиращи методи и принципи
• До каква степен можем да се предпазваме и лекуваме самостоятелно и кога да се обърнем към съответния специалист?

Кои са особеностите на въздействието върху имунитета в детската възраст?

• Принципи на храненето в кърмаческата възраст

Имунопрофилактика: Здравословен живот, хигиена, ваксини

• Първична и вторична профилактика
• Какво може и какво не може да прави хигиената?
• Специфична и неспецифична имунопрофилактика

Слънце, водолечение, движение, дишане и още физикални способи

• Създадени сме за субтропичен и по-топъл климат!
• Признайте се в любов на Слънцето!
• Домашно изпълними физикани процедури
• Физически упражнения
• Дишането-есенциално, но неоценено по достойнство

Роля на базовото хранене

• Биохимични основи
• Относно някои суперхрани
• Общи диетични принципи за големи деца и възрастни хора
• Примерно общо меню за профилактика и възстановяване на имунната система и общото здраве

Най-важното за разтоварващите режими

• Рискове и грешки
• "Нулеви" режими
• Разтоварване със сурови (предимно зеленчукови) сокове и шейкове
• Предимно плодово разтоварване
• Полуразтоварване по д-р Валтер Лонго
• Полуразтоварване по Петър Дънов
• Нискомазнинно полуразтоварване при обилен прием на храна
• Как да задържим резултатите след разтоварващи и полуразтоварващи режими?

Пребиотици, пробиотици, синбиотици

• Дипломати на съюза ни с полезните микроби?!
• Дисбактериозите-минало, настояще и бъдеще

Роля на билките и добавките

• Форми на употреба
• Някои особено важни билки и подправки
• Добавки под формата на субстанции
• Полезни ли са "пълните" формули с витамини и минерали?
• Специфично действие на някои суплементи върху различни аспекти на имунната защита на организма
• Има ли нужда от натурални имуномодулатори, когато човек е здрав?
• Може ли хранителните добавки повече да навредят отколкото да помогнат?

Медикаменти, лъчения и операции
Отрови и манипулатори на биологичния отговор

• Изясняване на проблема
• Наистина важните отрови
• Реално важни способи за превенция и детоксиниране

Що е то психоневроимунология?

• Мозък, съзнание, имунитет
• Възстановявайте се пълноценно!
• Практики за самостоятелна и групова психорегулация
• Алтруизъм и имунитет
• Психосоматика
• Емо-транс
• Майндфулнес

Микробите и паразитите: В дует или сблъсък със защитните механизми

• Особености на имунитета срещу бактерии, вируси и паразити
• Равносметка по отношение на антимикробните средства
• Остри респираторни заболявания (ОРЗ)
• Домашната аптечка не е достатъчна!
• Последващи и предпазващи мерки

Актуалния коронавирус: Особени прояви, имунен отпор и цитокинова "буря"

• Признаци, усложнения, диагностика
• Психоемоционални и общомедицински последствия
• Кои са работещите решения?
• Някои практични съвети
• За всеки стадий по нещо
• Комплексността - над всичко!
• Кога имуномодулаторите могат да провокират свръхреакция на имунната система ("цитокинова буря")

Алергии

• Свръхчувствителност, но каква?
• Терапевтични предизвикателства
• Древни и съвременни биологични подходи
• Психоматика и психотерапия

Автоимунни реакции

• "Гражданска война" вътре в нашия организъм?
• Мащабите на автоимунната криза
• Главните "виновници" за вътрешния конфликт в тялото
• Дупки в червата?!
• Хранителни фактори
• Билки и суплементи
• Общ режим на живот и труд
• Психоматика и психотерапии

Сърдечносъдови връзки

• Инфекциите и "помпената станция" на тялото
• Комплексни терапевтични стратегии
• Релаксираща техника за мозъка и сърцето

Туморите: Генетика, вредности и имунно "безразличие"

• Това са голяма група от много различни по вид, развитие, прогноза и лечение новообразувания
• Същност на новообразуванията
• Трезва преценка на леченията
• Роля на храненето и природните продукти
• Добре ли е туморни болните да правят физически упражнения и какви?
• Каква би могла да е психосоматиката на рака?
• "Задушаване на болестния процес"

Когато фагоцитите не "храносмилат"
Какво се случва при несъвместимо кръвопреливане?
Отразява ли се имунният статус върху зачатието и развитието на плода?
Трансплантации и имунен отговор
Заключение: изводи, които следваше да си направим отдавна, но изглежда още не сме