store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Изворът на младостта - Свен Вьолпел
Начало   Книги    ...    Здраве  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Изворът на младостта


Свен Вьолпел

Изворът на младостта - Свен Вьолпел - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  18.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.60 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка29‑01‑2025 г. или 30‑01‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#315-909
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена11-10-2021 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери14.10 / 21.50 / 2.00 cm
Тегло0.290 kg
EAN9786190109181
ISBN9786190109181
Изворът на младостта - Свен Вьолпел - книга

Изворът на младостта


Свен Вьолпел

Цена:  18.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.60 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка29‑01‑2025 г. или 30‑01‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#315-909
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена11-10-2021 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери14.10 / 21.50 / 2.00 cm
Тегло0.290 kg
EAN9786190109181
ISBN9786190109181
Видео
Описание
Здрави до дълбока старост.

Откакто свят светува, хората търсят извора на вечната младост. Бестселъровият автор и експерт по стареенето Свен Вьолпел разкрива как да съхраним физическото и духовното си здраве и да се предпазим от болестите на цивилизацията, като инфаркт, диабет, белодробни и онкологични заболявания. Той разглежда седем фактора, които са изключително важни за нашето здраве и оттам - за процеса на остаряване. Вътрешната нагласа, храненето, движението, сънят, дишането, почивката и социалните контакти - това са основните елементи, съставящи формулата на младостта. Остаряването с достойнство е най-голямото желание на всеки. И само от нас зависи да направим дребни промени в начина си на живот сега, за да останем бодри и жизнени до дълбока старост. Годините са само число, ако сме открили формулата на вечната младост.
"Лесни и практични съвети, които можем да интегрираме в ежедневието си по всяко време. "Изворът на младостта" разкрива как да поддържаме тялото и духа си млади и здрави."
Списание "Ел"
"Експертът по стареенето" Свен Вьолпел е немски организационен теоретик и професор по бизнес администрация в Школата по хуманитарни и социални науки към университета "Джейкъб" в Бремен, Германия, известен с работата си в областта на стратегическото управление, бизнес моделите и управлението на знанието, президент-основател на групата "WISE" (Wisdom, Innovation, Strategy and Entrepreneurship - "Мъдрост, иновации, стратегия и предприемачество"), която се занимава с демографски изследвания. Поддържа свой уебсайт и канал в YouTube, където предлага на читателите съвети за по-добър начин на живот.
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Основните: Възраст и здраве
  • Разлика между болен и болен: за обективното и субективното здраве
  • Всичко тече - здравето като континуум
  • Здрави на стари години: това ли е квадратурата на кръга?
    • Как тялото ни влияе на възрастта
    • Как хроничните възпаления ни състаряват
    • Как (можем) да въздействаме на възрастта си
    • Как благосъстоянието ни помага да остаряваме по-бавно и в по-добро здраве
Пренагласата: Формулата на младостта
  • Формулата на младостта не е "врата със седем ключалки"
    • Всичко е свързано с всичко: взаимодействията в организма
    • Теглим от резервите на здравето, за да изравним дефицитите
  • Вътрешната нагласа: силата на осъзнатостта и начина на мислене
    • Какво общо има нагласата с тялото и духа?
    • Какво е това осъзнатост?
    • Осъзнатостта като първа стъпка към по-добро здраве
    • От осъзнатост към промяна на нагласата
    • Нагласата като ключ към здраве, щастие и благополучие
    • Обобщение: осъзнатостта като извор на младост
  • Хранене: ти си това, което ядеш
    • Какво разбираме под здравословно хранене?
    • Не се доверявайте сляпо на препоръките и режимите на хранене!
    • Крайъгълните камъни на здравословното хранене
    • Захар и сол - по-малкото е повече
    • Да пием - но правилно!
    • Алфата и омегата на здравословното хранене
    • Затегнете коланите!
    • Интервално гладуване - всеки ден кратък отдих за тялото
    • Здравето минава през стомаха - качество вместо количество
    • Хранене по разписание - кои храни с кои си подхождат?
    • Защо времето, по което се храним, може да бъде решаващо
    • Да попречим на стареенето вследствие на възпаления
    • С хранене срещу деменция?
    • Месо и животински продукти - "Много ясно!" или "Не, благодаря!"
    • Храненето като извор на младост
  • Движение: който спортува, не боледува!
    • Да надхитрим болестите и старостта
    • Какво прави (или не) спортът с нас
    • Движението подпомага работата на сърцето
    • Движението понижава нивото на кръвната захар
    • Движението подпомага лимфната система
    • Движението укрепва имунната система
    • Движението поддържа във форма "уморени" кости и стави
    • Движението поддържа фасциите еластични
    • Движението поддържа бодри тялото и духа
    • Да живее спортът!
    • Калистеника - собственото тяло като фитнес уред
    • Нулев фитнес - движението като част от духовната нагласа
    • В добра форма между другото
    • Подвижни и в старостта
    • Свеж полъх за сивите клетки
    • Изправи се! Седенето като рисков фактор
    • Който не се движи, остарява по-бързо
    • Движението като извор на младост
  • Сънят: здрави, млади и тонизирани чрез сън
    • Здрав сън - какво означава?
    • Хронотипове - чучулиги или сови
    • Модели на съня - за нощната почивка и следобедната дрямка
    • Потребността от сън - от колко сън се нуждаем?
    • Как да подобрите нощната си почивка
    • Следобедният сън и т. нар. powernap като ободряващи средства
    • Какъвто матракът, такава и почивката
    • Сънят като извор на младост
  • Дишането: въздухът за живот
    • Какво се случва при дишане
    • Дихателните пътища и белите дробове - начало и край на снабдяването с кислород
    • Как да дишаме правилно?
    • Дишането като извор на жизнената енергия
    • Съзнателното дишане обръща диханието навътре
    • Дишането като извор на младост
  • Отпускане: силата е в почивката
    • Здрави и спокойни вместо постоянно под пара
    • Стресът - като спешна мярка желателен, за постоянно нежелателен
    • Как и защо помага релаксацията?
    • Релаксирайте!
    • Релаксация като извор на младост
  • Социални контакти: заедно да се запазим млади и здрави
    • Социалните контакти - какво ни причинява липсата на връзки с други хора
    • Съхраняването на младостта е отборна игра
    • Самотата като рисков фактор
    • Социални контакти днес срещу самотата утре
    • Стратегии срещу самотата
    • Силата на докосването на вниманието
    • Социалните контакти като извор на младост
Заключение
Библиография
За автора
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Изворът на младостта", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Бъдете здрави! Как? - книга

Бъдете здрави! Как?


Сотир Марчев

Труд
Цена:  21.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Гладът - приятел и лекарство - книга

Гладът - приятел и лекарство


Лидия Ковачева

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...
Пет + 2 тибетски упражнения за здраве, младост и дълголетие - книга

Пет + 2 тибетски упражнения за здраве, младост и дълголетие


Пьотър Левин

Кибеа
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
За първи път комплексът на тибетските лами за повторно раждане. Какво остана скрито в "Древната тайна на Извора на младостта" и "Петимата тибетци". 7, а не 5 са тибетските упражнения за енергия, здраве, младост и дълголетие. През 90 -те години на ХХ век млад човек, преживял сериозна житейска криза, заминава на работа в Китай. Там среща свой сънародник, който го кани на необичайно пътешествие в Тибет. След редица премеждия двамата се озовават в манастир, чиито обитатели изглеждат поне наполовина по-млади в сравнение с истинската си възраст. Младежът преживява коренна промяна на съзнанието. В ...
Защо спим? - книга

Защо спим?


Матю Уокър

Изток - Запад
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да отключим силата на сънищата. ... Какво е сънят? Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия... Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, "Защо спим?" ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването. Според д-р Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който ...
Росица Якобс
Росица Якобс
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги