store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Успокой ума си за осем се...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Успокой ума си за осем седмици


Майкъл Часкълсън

Успокой ума си за осем седмици - Майкъл Часкълсън - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.95 лв.



Този продукт, може да бъде доставен за Коледа!
Ако избереш доставка до офис на Еконт!
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка24‑12‑2024 г. или 27‑12‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#312-913
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2021 г.
ИздателствоГея - Либрис
Категории
КорицаМека
Страници270
Размери13.50 / 21.50 / 1.90 cm
Тегло0.279 kg
EAN9789543001804
ISBN9789543001804
Успокой ума си за осем седмици - Майкъл Часкълсън - книга

Успокой ума си за осем седмици


Майкъл Часкълсън

Цена:  15.95 лв.



Този продукт, може да бъде доставен за Коледа!
Ако избереш доставка до офис на Еконт!
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка24‑12‑2024 г. или 27‑12‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#312-913
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2021 г.
ИздателствоГея - Либрис
Категории
КорицаМека
Страници270
Размери13.50 / 21.50 / 1.90 cm
Тегло0.279 kg
EAN9789543001804
ISBN9789543001804
Видео
Описание
Практически курс по осъзнатост за истинска промяна.

Днес, когато сме изправени пред непрекъснат стрес, свързан с личното и общественото здраве, когато промените в света се отразяват непосредствено в живота на всеки от нас, личната грижа за психичното здраве е сред най-важните ни отговорности. За да се осъществи тази грижа обаче, е необходимо упътване, структурирана система с доказани качества, лесна за разбиране и приложение.

В ръцете си държим книга, която отговаря на тези изисквания. Тя може да се използва както в личния живот, така и в професионалната психологична и психиатрична практика. Книгата ни помага лесно да приложим системата от знания и упражнения и да постигнем забележителни резултати. Основната ѝ цел е да задейства вътрешния психичен ресурс, с който разполага всеки от нас, но който може да се събуди само с осъзната и целенасочена работа.

Майкъл Часкълсън се занимава с осъзнатост от 1970 г., когато идеята за подобни практики още не е съществувала. Курсовете му по осъзнатост са изключително популярни заради практическата им насоченост и достъпност.
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор към българското издание
Въведение
  • Малко историческо отклонение
  • Когнитивна терапия с осъзнатост (КТО)
  • Как бе създаден курсът, който е в основата на тази книга
  • Как влияе обучението
Първа седмица. Автопилот
  • Упражнение със стафида
  • Вредни автопилотни програми
  • Сканиране на тялото
  • Ако можех да започна живота си отначало
  • Препоръки за сканирането на тялото
  • Домашна практика за първа седмица
Втора седмица. Осъзнаване на дишането
  • Пози за медитация
  • Медитация "Осъзнатост на дишането"
  • Четири ключови умения
  • Осъзнати поведения
  • Дневник на приятните събития
Трета седмица. Да осъзнаем как се движим
  • Старицата и кошницата с риба
  • Промяната отнема време
  • Медитация с дишане в три стъпки
  • Физическият барометър
  • Приближаване и избягване
  • Емпатия и осъзнаване на тялото
  • Режим на повествование, режим на опит
  • Дневник на неприятни случки
Четвърта седмица. Как да управляваме реакциите си
  • Двете стрели
  • Инструкции за медитация с ходене
  • Какво е стресор?
  • Осъзнатост на дишането и тялото
  • Осъзнаване на звуци и мисли
  • Осъзнаване без избиране
  • Неврофизиология на стреса
Пета седмица. Да приемем нещата такива, каквито са
  • Още един начин да приемаме трудностите
  • Къща за гости
  • Медитация за справяне с трудностите
  • Отново за избягването
  • Дишане в три стъпки за справяне с трудностите
Шеста седмица. Мислите и емоциите са дело на ума
  • Осъзнатост и пролиферация на ума
  • Осъзнато свързване с мислите
  • Притча за крадеца на бисквити
  • Защо зебрите не се разболяват от язва?
  • Мисловни модели, които пречат
  • Медитация с дишане за работа с мислите
Седма седмица. Грижете се за себе си
  • А ако не е необходима промяна?
  • Стресът и неговото въздействие върху добротата и състраданието
  • Осъзнатост и състрадание
  • Признаци на стреса и стратегии за действие
  • Дейности, които зареждат и дейности, които изтощават
Осма седмица. Да живеем осъзнато
  • 21 начина да сте осъзнати по време на работа
Допълнителна информация
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Успокой ума си за осем седмици", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Портрет на Найден Геров (1823 - 1900)
33.5 x 48.5 cm
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Цена:  4.60 лв.
Екобуквар № 1 - животни
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Цена:  1.55 лв.
Стенно учебно табло на немски език: Mein Alphabet
52 x 77 cm
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Цена:  6.90 лв.
Търговецът на начала на романи
Матей Вишниек
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  15.00 лв.
К-ости
Игнаци Карпович
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Цена:  18.00 лв.
Да говорим и играем заедно - част 4
Анна Ангелова, Румяна Михова, Ваня Мицова, Лидия Петрова, Олга Георгиева
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  0.90 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  13.52 лв.
Стандартна цена 15.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...
Шокиращо полезна книга - книга

Шокиращо полезна книга


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  20.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - книга

Бъди господар на тялото и емоциите си


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  37.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
"Тази книга не се чете, тя се изживява! Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе си, както някога направих и аз. Поглеждаш се една сутрин в огледалото и виждаш непознати очи в собственото си отражение. Дните се нижат, но без значение дали имаш мечтана работа, прекрасен партньор, семейство, което те подкрепя, деца, избрани като от каталог за най-добрите деца на света..., или може би е точно обратното и се чувстваш самотна и изоставена, защото никой не те подкрепя и не те кара да гориш, сърцето ти знае, че нещо липсва. Липсват ти желанието и страстта за живот! Като че ли си заспала и си забравила да ...
Регенерация - книга

Регенерация


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  35.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! ... "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли да подобриш здравето си? Нуждаеш ли се от повече енергия? В тази книга ще ти разкрия своите тайни за това как превърнах вредните навици в полезни и как днес те работят за мен, без да влагам допълнително време и усилия! Написах тази книга в отговор на желанието на хилядите, посетили моите семинари Регенерация, да разполагат с печатно издание с моите лекции. Това са знания, помогнали на над 60 000 души да променят живота и здравето си към по-добро. Тази книга е за всяка дама, която е осъзнала, че нашето физическо тяло ...
Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна - книга

Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна


Хосе Силва, д-р Робърт Стоун

Нова епоха - Юнивърс
Цена:  17.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Любов. Здраве. Изобилие. Можете да имате всичко това, когато се включите към мрежата на изключителната мощ на своя висш аз! Едва 10 % от нас използват и двете полукълба на своя мозък по един балансиран начин. Повечето хора развиват логичната лява половина на мозъка си, пренебрегвайки огромния потенциал на творческата дясна половина. Но сега имате пред себе си ключа към цялостните сили и способности на своя ум и към едно удивително преобразяване на целия ви живот! Книгата „Силва Метод: Как да получите помощ от другата страна“ ви показва как да активирате своето дясно мозъчно полукълбо и да имате достъп до своя Висш ...
Хипнозата - същност и техники - книга

Хипнозата - същност и техники


Иво Величков


 

Цена:  30.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
"...истинската хипноза не е постоянното обогатяване на репертоара от индукционни техники (това е лесната част), нито пък придобиване на способност да влияеш върху възприятието и поведението на другите. Истинската хипноза не е хоби или професия. Истинската хипноза помага на този, който се занимава с нея, да постигне себереализация. Истинската хипноза е начин на живот, почти алхимично трансформиращ практикуващия в постоянно еволюираща личност, оказваща (дори и несъзнателно) благотворно влияние върху заобикалящите го. Истинската хипноза не е цел, а средство, помагащо ни да станем по-добри." Из книгата Иво ...
21 дни да промениш живота си - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. Посвещаваме тези 21 дни на липсата на ...
Пътят на мирния войн - книга

Пътят на мирния войн


Дан Милман

Нова епоха - Юнивърс
Цена:  14.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Между десетките пътища, които следва съвременния човек, пътят на война е най-малко познат. Може би и най-неправилно разбраният. Но със сигурност е най-вълнуващият. Дан Милман е шампион по гимнастика и следва в университета Бъркли в Калифорния. Живее един обикновен живот, лутайки се между своите амбиции, страхове и илюзии. Само че, още не го е осъзнал. Тази книга е опитът му да сподели с всички това уникално изживяване. Казват, че това е книгата, която "може да промени живота ви". И това не е пресилено. Откликът на читателите и техните коментари го доказват. Това е така, защото във всеки от нас живее един ...
Конструктори
Голямо разнообразие на конструктори и сглобяеми играчки.
Играчки с дистанционно
Колички, роботи и много други играчки с дистанционно управление
Комплекти с гримове
Зарадвай любимата жена с прекрасен подарък.
Тротинетки
Забавни и цветни тротинетки за момичета и момчета.
Салфетки за декупаж с коледни мотиви
За коледен декупаж или за красив акцент на коледната трапеза.
Предмети за декориране за Коледа
За Вашите творчески проекти за незабравима Коледа.
Стеф Джагър
Ема Терио
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg