Предговор: Зората на новата ера в медицината
Къде бърка съвременната медицина?
Новото ниво на мислене в медицината
Раждането на новата научна истина в медицината
Стъпки във формирането на медицината на новия ден
Водата - фантастична и проста
Ние сме все още водозависими
Моята непреставаща битка с медицинската върхушка
Основи на новата медицина за следващите няколко хилядолетия
Четиридесет и шест причини за ежедневната необходимост на вашето тяло от вода
Някои от най-важните свойства и функции на водата в организма
Регулация на водата у плода и кърмачето
Регулация на водата при децата и подрастващите
Регулация на водата при възрастните
Намаляване на чувството за жажда
Какво представлява хроничната дехидратация?
Установяване на дехидратацията
Новооткрити усещания за жажда
Първично обезводняване и програми за управление на ресурсите
Астма и алергии
Алергиите и имунната система
Кръвно налягане и дехидратация
Диабет
Запек и усложненията му
Автоимунни болести
Викове за вода на тялото по време на криза
Болка
Парене под лъжичката и диспептични болки
Диафрагмална херния и парене под лъжичката
Колитни болки
Главоболия и мигрена
Болки при ревматоиден артрит
Болки в долната част на гърба
Остеоартрит
Дехидратация и болест
Затлъстяване
Дехидратация и мозъчно вреждане
Кръвномозъчна бариера
Невротрансмитери и дехидратация
Серотонин - предводителят на всички невротрансмитери
Хистамин - първият невротрансмитер в нашето тяло
Водата - енергетикът на мозъка
Дехидратацията - причина за инсултите
Хормони и дехидратация
Депресия и синдром на хроничната умора
Сухота и парене в очите
Повишен кръвен холестерол
Коронарна болест на сърцето
Горещи вълни
Подагра
Камъни в бъбреците
Кожа и дехидратация
Остеопороза
Развитие на рак
Лечение с вода - колко и колко често?
Вода или течности?
Кофеинът в напитките
Алкохолът в напитките
Сокове и мляко вместо вода
Минералите са жизнено важни
Солта - вечното лекарство
Някои от скритите чудеса на солта
Други изключително важни за здравето и оздравяването нещо
Протеини
Стрес и аминокиселини
Незаменими мазнини
Плодове, зеленчуци и слънце
Упражнения
Заключение: Четири прости стъпки към сияйното здраве