store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Мазнините - двигател на метаболизма - Д-р Дж...
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Мазнините - двигател на метаболизма


Д-р Джеймс Диниколантонио, Д-р Джоузеф Меркола

Мазнините - двигател на метаболизма - Д-р Джеймс Диниколантонио, Д-р Джоузеф Меркола - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  20.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.60 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑01‑2025 г. или 29‑01‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#289-032
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена28-09-2020 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници288
Размери14.00 / 20.30 / 2.50 cm
Тегло0.341 kg
EAN9786192230616
ISBN9786192230616
Мазнините - двигател на метаболизма - Д-р Джеймс Диниколантонио, Д-р Джоузеф Меркола - книга

Мазнините - двигател на метаболизма


Д-р Джеймс Диниколантонио, Д-р Джоузеф Меркола

Цена:  20.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.60 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑01‑2025 г. или 29‑01‑2025 г.
 Основни параметри:
Продукт#289-032
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена28-09-2020 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници288
Размери14.00 / 20.30 / 2.50 cm
Тегло0.341 kg
EAN9786192230616
ISBN9786192230616
Видео
Описание
Кетогенни ключове за тайните на добрите мазнини, лошите мазнини и великолепното здраве.

На тези страници ще споделим с вас свидетелства от човешката еволюция, които показват, че човешкият организъм е подготвен за приема на много по-малко Омега-6 мазнини и много повече Омега-3 мазнини, отколкото повечето хора консумират днес, и как този дисбаланс в съвременното хранене става основната причина за много от хроничните заболявания, поразили милиони хора. Също така ще ви покажем как мазнините, които ядете, определят колко тлъстини ще натрупате, както и кои мазнини са най-добрите за здраво сърце, здрав мозък и за загуба на тлъстини.

След като ви запознаем с Омега-6 и Омега-3 мазнините и какви са последиците за здравето ви, ако не са балансирани, ще ви покажем как да възстановите оптималните нива на тези мазнини, като избирате определени храни и хранителни добавки разумно. Нека "Мазнините - двигател на метаболизма" стане ваш водач за възвръщане на здравето ви с простата промяна на мазнините, които ядете - без никакви лишения!
Страници от тази книга




Съдържание
Предговор
Увод: Бъркотията с мазнините
  • Буквар за мазнини
  • "Зеленчукови" масла?
  • Видове Омега-3 мазнини
  • Какво да правим?
Историческа перспектива - демонизиране на погрешната мазнина
  • Каква тогава е истинската причина за коронарната болест на сърцето?
  • Растителните масла и Омега-6 не са толкова здравословни, колкото си мислите
  • Средиземноморски диети
  • Друго изследване върху мазнините в храната
  • Объркването с холестерола
  • Клинични изследвания - където изследването е истинско
  • Клинични изследвания с различни открития
  • Изследване за Омега-3
  • Истински уместен съвет за храненето
Опасното преобразуване - възход и падение на трансмазнините
  • Науката зад трансмазнините
  • Маркетингът, който промени световното хранене
  • Маргаринът влиза в хранителните припаси
  • Голямата депресия и Втората световна война
  • Присъединява се и Американската сърдечна асоциация
  • Един самотен глас против
  • Нещата започват да се обръщат
  • Падението на трансмазнините
  • Важен урок
Омега-3 и Омега-6 - какво е правила еволюцията с тях?
  • Омега-3 в морето
  • Ранните хора и мозъкът
  • Еволюцията извън Африка
  • Диви храни
  • Съвременна диета, съвременни бедствия
Здравословни мазнини - здрави хора: Обуздайте неудържимите Омега-6
  • Гренландия
  • Япония
  • Индия
  • Китава и Израел
  • Възпалението и индексът на Омега-3
  • Възпалена нация
Мазнините в храната - какво е полезно и какво е вредно за здравето на сърцето?
  • Сърдечно заболяване
  • Ролята на Омега-3
  • Кръвно налягане
  • Сол
  • Мазнини
  • Мазнините и кръвното налягане
  • Ползите от ЕПА и ДХА
  • АЛА - "родителската" Омега-3
  • Липиди в кръвта
  • ДХА срещу ЕПА за липидите в кръвта
  • Тромбоцити и съсирване
  • Инфаркт и внезапна сърдечна смърт
  • Коронарна болест на сърцето
  • Екстра върджин маслиново масло - изминаването на допълнителната миля
    • Как да намерим качествено маслиново масло
  • Корекция в курса на хранителния кораб
Омега-3 срещу Омега-6 - мазнините, които регенерират, а не дегенерират
  • Преобразуването на АЛА - не е гарантирано
  • Развитие в ранното детство - дълговерижните Омега-3 са най-добрият приятел на мозъка на бебето
  • Депресия и разстройства на настроението
  • Поведенчески разстройства, променливи настроения и други мозъчни разстройства
  • Алцхаймер и инсулинова резистентност
  • Окисляването на Омега-6 мазнините задейства невродегенерацията
  • Митохондриална дисфункция
  • Алергии и астма
  • Рак
Мазнините, които ви правят стройни, мазнините, които ви правят дебели
  • Тлъстините с дефицит на Омега-3 са възпалени тлъстини
  • Омега-6 предизвиква затлъстяване и възпалена мастна тъкан
  • Загрижени сте за отслабването?
  • Родословното дърво на мазнините
  • Морските Омега-3 и загубата на тлъстини
  • ДХА - вашият "пейсмейкър" на метаболизма
  • Морските Омега-3 и трупането на мускулна маса - повече мускули, повече изгаряне на мазнини
  • Стареене - поддържане на мускулна маса
  • Морските Омега-3 могат да повишат енергията ви, да намалят умората и да увеличат капацитета ви за упражнения
Рибено масло и още - наръчник за по-малко известни масла и добавки
  • Преобразуване на жизненоважни мазнини от Омега-3 и Омега-6
  • Средноверижни триглицериди
  • Кокосово масло
  • Устойчивост на окисляване на мазнините
  • Какво означава всичко това?
  • Добавки: пробив през изобилието
    • Рибено масло
    • Рибено масло - формулата има ли значение?
    • Предупреждение за силно рафинираните Омега-3 масла
    • Планктоново масло
    • Грижа за рационалното използване на планктона
    • Гама-линоленова киселина (ГЛА)
    • Арганово масло
    • Препоръки за добавки със здравословни масла
Какво да ядете - правилните храни за правилните мазнини
  • Водни източници на мазнини за храна
    • Не съсипвайте добрите неща
  • Ядки и семена
    • Обичайте масла
  • Ползите от лененото семе
  • Разликата е в храненето с трева
    • Конюгирана линолова киселина (КЛА)
    • Говеждо от хранени с трева животни - ползите отвъд мазнините
  • Да съберем всичко заедно - съвети да останете здрави
    • Консумирайте морски храни
    • Яжте храни от хранени с трева животни
    • Консумирайте умерено ядки и семена
    • Добавяйте ленено семе към храната си
    • Избягвайте трансмазнини и масла от индустриални семена
Заключение
  • Омега-6 повишават възпалението на оксидацията
  • Омега-6 повишават риска от рак, Омега-3 понижават този риск
  • Омега-3 намаляват сърдечносъдовия риск
  • Омега-6 увеличават глада ви и напълняването
  • Омега-3 увеличават мускулната маса и ускоряват загубата на тлъстини
Цитирана литература
  • За авторите
  • Отзиви за книгата
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Мазнините - двигател на метаболизма", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Добрите срещу лошите мазнини - книга
Добрите срещу лошите мазнини
Распер
Цена:  10.00 лв.
Спектърът на възпалението - Д-р Уил Коул - книга
Спектърът на възпалението
Д-р Уил Коул
Вдъхновения
Цена:  20.00 лв.
Други интересни предложения
Излекуване без усилие
Д-р Джоузеф Меркола
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  16.00 лв.
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи
Ейми Рамос
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.95 лв.
Спектърът на възпалението
Д-р Уил Коул
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Пет стъпки към здравето : Енциклопедия на чистия организъм
Делия Куайли
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Антицелулитно хранене: 135 рецепти за стройно и красиво тяло
Емилия Поптодорова
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Истината за COVID-19 : Разобличение на голямото нулиране, локдауните, ваксинационните паспорти и новото нормално
Д-р Джоузеф Меркола, Рони Къминс
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Факторът магнезий
Д-р Милдред Сийлиг, д-р Андреа Розаноф
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.00 лв.
Добрите срещу лошите мазнини
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Облъчени с електромагнитни полета
Д-р Джоузеф Меркола
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Добави години към живота си и живот към годините си
д-р Димитър Пашкулев
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Д-р Джоузеф Меркола (Joseph Mercola)
Излекуване без усилие - книга

Излекуване без усилие


Д-р Джоузеф Меркола

Анхира
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
9 прости начина да избягвате болестите, да се освободите от излишните килограми и да помогнете на тялото си да се възстановява само. Оставете тялото да си върши работата. Нужно ли е да казвате на крака си да се излекува, когато го одраскате? На белия си дроб да вдишва въздух? На тялото си, че е гладно? Не. Вашето тяло прави тези неща автоматично, без усилие. Цветущото здраве ви се полага по рождение и е достъпно за всеки; просто не трябва да му препречвате пътя. В Излекуване без усилие пионерът в онлайн обучението на тема здраве, застъпникът на природната медицина и авторът на бестселъри д-р Джоузеф Меркола разкрива ...
Книги от Д-р Джоузеф Меркола (Joseph Mercola)
Излекуване без усилие
Д-р Джоузеф Меркола
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  16.00 лв.
Истината за COVID-19 : Разобличение на голямото нулиране, локдауните, ваксинационните паспорти и новото нормално
Д-р Джоузеф Меркола, Рони Къминс
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Облъчени с електромагнитни полета
Д-р Джоузеф Меркола
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Хакни хормоните си - книга

Хакни хормоните си


Дейвид Филипс

Ера
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Как да използваме благотворно силата на 6 ключови хормона? В основата на всичко са хормоните - те отговарят за здравето ни, настроението ни, решенията ни и съпътстват всяка стъпка в живота ни. Те контролират всичко! А какво ще стане, ако ние можем да контролираме тях? На разбираем език, с живи и увлекателни примери, Филипс ни повежда в невероятния свят на хормоните и ни показва нагледно: кой хормон за какво отговаря; как да го провокираме или уравновесим; до какво водят комбинациите от различни хормони; кои хормони трябва да събудим, за да постигнем желания от нас резултат. Допамин, окситоцин, серотонин, ...
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи - книга

Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи


Исаков Груп
Цена:  24.70 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план. Някога вярвали ли сте, че е възможно да се храните по 3 - 4 пъти на ден и да бъдете в топ форма? Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи е един прекрасен наръчник за всеки, който иска да си похапва вкусно и разнообразно, в същото време да изглежда добре и да води здравословен начин на живот. Забравете за гладуването, лишенията и безвкусните ястия! Насладете се на удоволствието от храната със Средиземноморската диета. Тази лека и приятна за четене книга ще ви вдъхнови да отворите една нова страница в живота си: ще преосмислите начина си на хранене, ...
Методът на глюкозната богиня - книга

Методът на глюкозната богиня


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ...
Всичко за здравето на червата - книга

Всичко за здравето на червата


Елена Георгиева

Книгознание
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни. Всичко за здравето на червата е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и висока хранителна стойност, като пробиотиците в тях ще помогнат да възстановите чревния микробиом по естествен и щадящ организма начин. Ще премахнете ...
Зоната - книга

Зоната


Д-р Бари Сиърс

Емас
Цена:  17.50 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...
Гладната революция на д-р Емилова - книга

Гладната революция на д-р Емилова


Милена Попова


 

Цена:  29.80 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Гладната революция на д-р Емилова е книга, написана като журналистически репортаж за едно 20-дневно гладуване на плодове и чай в клиниката на прочутата лекарка. Нейната сърцевина са 25 истории на хора, излекували своите болести (някои от които са обявени за нелечими) с този чудотворен метод, създаден от незабравимата Лидия Ковачева. Как и защо се случва това изцеление, как се стига до диабет тип две, хипертония, стеатоза и още куп други заболявания, резултат от начина на живот в индустриално развитите страни? Може ли лечебното гладуване да повлияе автоимунните болести? Как природосъобразното хранене връща човешкия ...
Брус Дикинсън, Стивън Грант
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги