Емоционална интелигентност 2.0

Емоционална интелигентност 2.0 Травис Брадбери, Джийн Грийвс Времетраене: 1:01 мин. Емоционалната интелигентност Даниъл Голман Времетраене: 0:58 мин. Изкуството да ръководиш себе си Ранди Б. Нойес Времетраене: 0:49 мин. Тестът Маршмелоу Уолтър Мишел Времетраене: 1:18 мин. Хъс Анджела Дъкуърт Времетраене: 1:32 мин. Да се чувстваш добре Д-р Дейвид Бърнс Времетраене: 1:34 мин. Седемте навика на високоефективните хора Стивън Кови Времетраене: 1:45 мин. Луиза дьо ла Валиер : Комплект 2 тома Александър Дюма Времетраене: 1:16 мин. Порцеланова луна Джени Чанг Времетраене: 1:07 мин. Бунт и бодли Ема Терио Времетраене: 1:00 мин. Касапина и черния дрозд Брин Уивър Времетраене: 0:59 мин. Момичетата от пансиона Симон Сейнт Джеймс Времетраене: 1:22 мин. Животни. Енциклопедия Времетраене: 1:03 мин. Празниците по света Лаура Муча Времетраене: 0:54 мин. Как да работим с Акашовите записи Линда Хау Времетраене: 0:56 мин. Овладейте емоциите си Тибо Мьорис Времетраене: 1:02 мин. Избрах да не остарявам или как да хакнем самите себе си Жени До Времетраене: 1:13 мин.

Образование. Опит. Познания или интелектуална мощ. Нито едно от изброените не е адекватен показател защо едни хора успяват, а други не. Къде е разковничето на успеха тогава?

Оказва се, че не коефициентът на интелигентност определя колко успешни ще бъдем в личния и социалния си живот, а емоционалната ни интелигентност. Именно тя е в основата на успешната комуникация, на кариерното израстване и на щастливите връзки. За разлика от коефициента на интелигентност, който е неизменна величина, емоционалната интелигентност не е константа. Можем да подобрим нивото ѝ, като опознаем емоциите си, осъзнаем какво ги поражда и се научим да ги владеем.

Настоящата книга е практично ръководство за бързо повишаване на емоционалната интелигентност. След като направите теста към книгата и разберете какъв е вашият коефициент на емоционална интелигентност, може да проследите проблемните за вас области и да изберете определени стратегии и техники, с които да повишите резултатите си. Понякога с малка промяна може да постигнете драстично подобрение във всички области на живота.

"Всички чувстващи същества имат съзнание, но само хората притежават забележителен интелект. Като човешки същества сме подложени на постоянен поток от положителни и отрицателни мисли и емоции, а това, което ни отличава, е, че сме способни да се променяме към по-добро. "Емоционална интелигентност 2.0" обяснява кратко и ясно как творчески да се справим с емоциите и да използваме интелекта си в свой интерес."
Далай Лама

"Тази книга представя изобилие от практични открития и обръща особено внимание на повишаването на коефициента на емоционалната интелигентност. Проучванията дават убедителни доказателства, че той е по-важен от коефициента на интелигентност в почти всички роли в живота на човека и в много случаи оказва по-голямо влияние върху лидерските качества на личността."
Стивън Кови, автор на бестселъра "Седемте навика на високоефективните хора"

Предговор (Патрик Ленсиони)
Пътуването

• Когато здравият разум и емоциите се сблъскат
• Вашето пътуване

Общата картина

• Стимули и емоционално отвличане
• Оценка на цялостната личност
• Влиянието на ЕИ

Как изглежда емоционалната интелигентност: да разберем четирите умения

• Самосъзнание
• Самоконтрол
• Социално съзнание
• Управление на взаимоотношенията

Да се заловим за работа: моят план за действие за повишаване на ЕИ

• Моето пътуване започва
• Изберете едно емоционално умение и три стратегии
• Моят наставник за ЕИ
• Колко съм напреднал
• Изберете ново емоционално умение и три стратегии
• Моят нов наставник за ЕИ

Стратегии за повишаване на самосъзнанието
Стратегии за подобряване на самоконтрола
Стратегии за повишаване на социалното съзнание
Стратегии за по-добро управление на взаимоотношенията
Заключение
Теми за дискутиране в читателските групи
Бележки
Научете повече