Естествено зачеване и здравословна бременност след 30

"Това е наистина свеж полъх, безкрайно необходим на жените днес. Има и друг начин - природният."
д-р Кристиан Нортръп

Все повече жени избират да имат деца по-късно, но тъй като плодовидостта започва да намалява след 30 - годишна възраст, много бъдещи майки се изправят пред зачеването и бременността със страх, несигурност и тревожност. На жените на 30 и повече години, които искат да забременеят по естествен път, често се казва, че малко са закъснели за лесното зачеване или те са принудени да прибягват към инвазивни, скъпоструващи лечения. Но има и по-добър начин!

С помощта на книгата Естествено зачеване и здравословна бременност след 30 читателите ще открият,че е възможно жената да има здравословна бременност през 30-те и дори в началото на 40-те си години. Експертите Криста Оречио и Уилоу Бъкли споделят обширните си познания за холистичния подход към здравето, храненето и плодовитостта в тази мощна програма, която е помогнала на хиляди жени да заченат естествено и бързо. Написана на прост и разбираем език, с ясни и лесни за следване насоки и с точно премерена доза чувство за хумор, книгата ще се превърне във ваш верен спътник през всяка седмица от петте тримесечия - от преди зачеването до след раждането на вашето здраво и щастливо бебе.

От 12-седмичен детокс преди забременяването до план за ребалансиране на хормоните в следродилния период, тази книга дава на жените възможността и силата да поемат контрола върху своята плодовитост на всяка възраст. Оречио и Бъкли представят най-новите проучвания в областта на нутрициологията и хомеопатията, за да осигурят на читателките си широките познания, от които ще се нуждаят на всяка крачка в пътуването към естественото забременяване и раждане от времето преди зачеването до следродилния период.

В книгата авторите Криста Оречио и Уилоу Бъкли изграждат цялостна програма за времето на планиране, зачеване, бременност и следродилния период, основана на холистичния подход към здравето. В нея ще намерите подробни и доказани във времето съвети за храненето, физическата активност, съня, емоционалното равновесие и цялостния начин на живот на бъдещите родители. Освен това на страниците ѝ ще откриете безброй изпитани естествени средства за справяне с почти всяко възможно свързано или не с бременността неразположение на жената, както и множество готварски рецепти за здравословни закуски, обеди и вечери, съобразени с промените, настъпващи в женския организъм през този така прекрасен и специфичен период.

Написана на прост и разбираем език, с ясни и лесни за следване насоки и с точно премерена доза чувство за хумор, книгата ще се превърне във ваш верен спътник през всяка седмица от петте тримесечия - от преди зачеването до след раждането на вашето здраво и щастливо бебе.

Предговор
Уводни бележки
Въведение: Предстои голяма радост
Холистична подготовка на майката
Повишаване на фертилността
Постигане на идеално състояние преди забременяване
Детоксикация преди забременяването
Рецепта за супербебе
Седмици 1 до 13: Ръководство за първото тримесечие от бременността
Седмици 14 до 26: Ръководство за второто тримесечие от бременността
Седмици 27 до 40: Ръководство за третото тримесечие от бременността
Наръчник за оцеляване след раждането
Как се става супертатко
Природна медицина: хомеопатия
Рецепти и хранителни планове в подкрепа на вашето пътешествие
Заключение
Приложения

• Речник на храните
• Органични храни и мръсната дузина
• Влияние на храните върху алкално-киселинния баланс на тялото
• Петте най-разпространени храни, към които се развива чувствителност
• Може ли да е кандида?
• Справяне със синдрома на раздразненото дебело черво и подобряване общото здраве на храносмилателната система
• Въпросник за дула
• Наръчник за хомеопатичните лекарства

Благодарности
Полезна информация
Индекс на рецептите
Запознайте се с авторите