5 ценни минути на работното място - Джефри Брантли, Уенди Милстайн - книга — 5 ценни минути на работното място

Джефри Брантли, Уенди Милстайн

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		20‑11‑2024 г. или 21‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#248-862
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2019 г.
Издателство		Монт
Категории		Популярна психология
Корица		Мека
Страници		264
Размери		15.20 / 15.20 / 1.50 cm
Тегло		0.176 kg
EAN		9786191691814
ISBN		9786191691814

5 ценни минути на работното място

Name: 5 ценни минути на работното място
Rating: 10.00 (1 reviews)

Джефри Брантли, Уенди Милстайн

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		20‑11‑2024 г. или 21‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за утре Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за утре Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#248-862
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2019 г.
Издателство		Монт
Категории		Популярна психология

Корица		Мека
Страници		264
Размери		15.20 / 15.20 / 1.50 cm
Тегло		0.176 kg
EAN		9786191691814
ISBN		9786191691814

Описание

100 дейности, които ще ви помогнат да се освободите от напрежението и да се наслаждавате на работата си.

Книгата е с размери 15 x 15 cm.

Хаос и стрес ли изпълват работния ви ден? Чакат ли ви планини от задачи, за които нямате никаква мотивация? За време, далеч по-кратко, отколкото изпиването на едно кафе, можете да изпълните деня си със спокойствие, равновесие и ведро настроение.

Дали седите на работното си място или ровите нещо в килера, можете да включите тези премахващи стреса и овладяващи вниманието техники и в най-натоварения график.Дейностите могат да ви помогнат да се справите с труден сътрудник, с тиранични шефове, невъзможни за изпълнение крайни срокове и още много други проблеми.

Вашите пет минути всеки ден ще ви се отплатят с нараснала производителност, по-малко конфликти на работното място и чувство за удовлетворение. Тяхното влияние ще се разпростре и из останалите сфери на живота ви.

Книгата е част от поредицата "5 ценни минути" на издателство "Монт".

Страници от тази книга

Съдържание

Въведение
Основата
Дейности

По-ефикасни в работата

Два пъти в една и съща река?
Отърсете се от сутрешната умора
Бийте камбаната на безопасността
Твърде много работа, твърде малко време
Съсредоточете вниманието
По-голямата картина
Внимавайте за положението на тялото си
Постигане на лично равновесие
Смелост
Нека всичко премине
Не ви харесва това, което работите, така ли?
Петзвездна стойност
Свеж поглед
Сложете край на напрежението
Чувствате ли се пришпорван?
Разходете се
Истинското ви влияние
Край на вредната храна
Работите чудесно
Сърдечен проблем
Ключове към ефикасно действие
Ваканция за ума
Ведро отношение
Джобове с напрежение
Мястото за тъгите ви

По-малко стрес в работата

Поискайте помощ
Само промяната е сигурна
Контрол над болестта
Разкършете се
Да напуснем долината на "Ами ако"
Край на навика
Майчице мила!
Победете протакането
Нов дъх
Говорете!
По-добре късно, отколкото никога
Цялата истина
Личния ви остров
Скучно ли ви е?
Престанете да гледате часовника
Невинаги е било така
Сприятелете се със себе си
Спиране на захранването
Вдишвайте сила и енергия
Възстановете естествения си ритъм
Крещяха ли ви?
Опитомяване на напрежението
Почивка на отбивката

По-разумно и с повече съпричастност сътрудничество с останалите

Упражнявайте мускулите си на добрината
Насърчавайте сътрудничеството
Ритуал за взаимна подкрепа
Направете място за благодарността
Общуване със съпричастност
Отчет за синоптичното състояние на срещата
По-добри граници
Увеличете благодарността си към другите
Нищо лично, наистина
Нека щастието ви никога не свършва!
Направете най-доброто
Кой е горе и кой е долу
Емоционална защита
Важен сте!
Не губете самообладание
Защитаваме се, капитане!
Бъдете добрината, която търсите
Истински, а не съвършени
Върхове и спадове
Бъдете глупав!
По-задълбочен разговор
Градината на благодарността
Много благодаря
Увеличете въздействието на силните си страни
Срежете връзките си

Пътувания, крайни срокове, притеснения & възможности

Пътят към решенията
Сбогом на господин Злобаров
Уроци от природата
Пазете си гърба
Попитайте по-висшата сила
Управление на спешните ситуации
Встрани от пътя на злото
Моля, първо вие
Най-напред самосъхранението
Само за вас
Червен код!
Уморени ли сте?
Балон на сигурността
Вашите мигове на затишие при денонощна работа 7 дни в седмицата
Нека огънят на радостта ви отново да пламне
Какво съм направил?!?
Вашият истински вътрешен глас
Пътувайте умно
Извикайте
Чувствате се като в консервна кутия ли?
Победете умората
Стига с този ужас от крайните срокове!
Отърсете се от тревогите
Мразите този шум, така ли?
Близо до сърцето
Онази противна особа и вие
Отмора за тялото на летището

Други интересни предложения

5 ценни минути с любимия човек
Джефри Брантли, Уенди Милстайн

Монт

Цена: 12.00 лв.

Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят
Кал Нюпорт

Монт

Цена: 16.00 лв.

Предначертан ли е животът ви?
Дейвид Р. Хамилтън

Монт

Цена: 12.00 лв.

Джобен наръчник за момичета
Анита Найк

Монт

Цена: 9.00 лв.

Как вашето съзнание може да излекува тялото ви
Избрано от Луиз Хей
Дейвид Р. Хамилтън

Монт

Цена: 15.00 лв.

Други интересни предложения

			Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят Кал Нюпорт

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 16.00 лв.

			Как вашето съзнание може да излекува тялото ви : Избрано от Луиз Хей Дейвид Р. Хамилтън

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			5 ценни минути с любимия човек Джефри Брантли, Уенди Милстайн

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Предначертан ли е животът ви? Дейвид Р. Хамилтън

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Джобен наръчник за момичета Анита Найк

			Цена: 9.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Джефри Брантли (Jeffrey Brantley)

Диалектическа поведенческа терапия

Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли
Изток - Запад

Цена: 29.99 лв.

Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране. Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ - изцяло ревизирано и допълнено!"Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа терапия (ДПТ) е мощно и доказано ефективно средство, което може да ви помогне да развиете нужните умения за постигане на трайно емоционално равновесие. Изцяло ревизиран и допълнен, този наръчник е помогнал на над половин милион читатели да придобият основните ...

Книги от поредицата 5 ценни минути

			5 ценни минути с любимия човек Джефри Брантли, Уенди Милстайн

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

Книги от Джефри Брантли (Jeffrey Brantley)

			Диалектическа поведенческа терапия Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 29.99 лв.

Книги от Уенди Милстайн

Закупилите тази книга, купуват също

Овладейте емоциите си

Тибо Мьорис
Анхира

Цена: 15.00 лв.

Практическо ръководство за преодоляване на негативизма и по-добро управление на чувствата. Искаш ли да преодолееш негативните си емоции? Имаш ли чувството, че не си достатъчно добър? Нуждаеш ли се от помощ за справяне със стреса? Решението е да разбереш как работят емоциите ти и да приложиш специфични техники, така че да ги управляваш по възможно най-ефективния начин. Овладейте емоциите си е практическото ръководство, което твоите родители е трябвало да ти дадат, когато си се родил. Когато го прочетеш, ще научиш как да се справяш с негативните емоции, за да можеш да водиш по-щастлив и по-пълноценен живот. В Овладейте ...

Шокиращо полезна книга

Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви

Цена: 20.00 лв.

Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...

Атомни навици

Джеймс Клиър
Хермес

Цени от: 19.95 лв.

Минимална промяна, забележителни резултати. Лесен и доказан начин да си изградим добри навици и да се избавим от лошите хора. Атомни навици предлага доказана стратегия за успех. Независимо дали сте лидер, който иска най-доброто за екипа си, атлет, който се готви за състезание, или просто човек, който не може да откаже цигарите, да свали някой килограм или да намали стреса в живота си - тази книга ще ви помогне да постигнете целите си стъпка по стъпка. Джеймс Клиър, един от водещите експерти по изграждане на навици, разказва как удивителните постижения всъщност са резултат от дребни на пръв поглед, но значими промени в ...

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов

Гари Чапмън
Нов човек

Цена: 15.90 лв.

Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...

Седемте навика на високоефективните хора

Стивън Кови
Кибеа

Цена: 30.00 лв.

Действена стратегия за личностна промяна. ... Актуализирана и допълнена от Шон Кови. Седемте навика на високоефективните хора представя холистичен, интегриран, принципноцентриран подход за разрешаването на личните и професионални проблеми. Проницателно и интригуващо Стивън Кови разкрива последователен път към достигане на цялостен живот, изпълнен с честност, справедливост и човешко достойнство. Запознава ни с принципите, които дават сигурност, мъдрост и сила, откривайки ни нови възможности за промяна."Тази книга има дарбата да бъде необикновена, когато говори и за най-обикновените неща." Морган Скот Пек, ...

Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си

Лиз Бурбо
Ентусиаст

Цена: 16.00 лв.

Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който смятате, че сте разрешили, да се появи отново в живота ви? Ако откривате себе си в тези въпроси, Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си е точно за вас! Също като предишните книги на Лиз Бурбо и тази подкрепя тезата, че всички физически, емоционални или психологически проблеми произхождат от петте рани на душата: отхвърлянето, изоставянето, унижението, предателството и несправедливостта. Подробното описание на тези рани и на маските, които сте развили, за да ги прикриете, ще ви помогне да установите реалната причина за ...

Хиперсъзнание

Моника Балаян, Петя Минкова
Труд

Цена: 39.00 лв.

Революционни техники, базирани на научни изследвания, за препрограмиране на подсъзнанието. Дългогодишните изследвания на психоложката Моника Балаян и натрупаният опит на Петя Минкова като научен журналист се обединиха по неповторим начин в тази книга. Тя е за тези, които са се убедили, че старите методи не работят, и търсят нещо ново и революционно - книгата съдържа иновативни техники и конкретни практики, с които може да се препрограмира подсъзнанието. Тя е за всички, които искат да впрегнат тази стихия - неосъзнатата сфера - да работи за тях, а не срещу тях. С нея ще разберем колко различни програми в подсъзнанието ни ...

Пътят на мирния войн

Дан Милман
Нова епоха - Юнивърс

Цена: 14.00 лв.

Между десетките пътища, които следва съвременния човек, пътят на война е най-малко познат. Може би и най-неправилно разбраният. Но със сигурност е най-вълнуващият. Дан Милман е шампион по гимнастика и следва в университета Бъркли в Калифорния. Живее един обикновен живот, лутайки се между своите амбиции, страхове и илюзии. Само че, още не го е осъзнал. Тази книга е опитът му да сподели с всички това уникално изживяване. Казват, че това е книгата, която "може да промени живота ви". И това не е пресилено. Откликът на читателите и техните коментари го доказват. Това е така, защото във всеки от нас живее един ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга