План за облекчаване на мигрената - Стефани Уивър - книга — План за облекчаване на мигрената

Стефани Уивър

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		18‑11‑2024 г. или 19‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Събота Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за Събота Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#248-813
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2019 г.
Издателство		Вдъхновения
Категории		Кулинарни книги Книги за лечение на болести
Корица		Мека
Страници		392
Размери		16.50 / 23.50 / 3.00 cm
Тегло		0.646 kg
EAN		9786197342321
ISBN		9786197342321

План за облекчаване на мигрената

Name: План за облекчаване на мигрената
Rating: 10.00 (3 reviews)
Author: Стефани Уивър

Стефани Уивър

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		18‑11‑2024 г. или 19‑11‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Събота Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за Събота Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за днес Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#248-813
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2019 г.
Издателство		Вдъхновения
Категории		Кулинарни книги Книги за лечение на болести

Корица		Мека
Страници		392
Размери		16.50 / 23.50 / 3.00 cm
Тегло		0.646 kg
EAN		9786197342321
ISBN		9786197342321

Описание

Включва повече от 75 рецепти. Край на главоболието чрез промяна в храненето.

Те може никога да не са имали пристъп на световъртеж, който да е бил толкова силен, че да им се струва, сякаш колата се върти непрестанно в кръг. Аз съм била в такива ситуации. Знам колко смущаващи и фрустриращи са мигренозните пристъпи и как могат да те накарат да се чувстваш извън контрол. Знам какво е да се ужасяваш от дните с много ярка светлина и понякога да живееш като къртица в опит да предотвратиш пристъпите. Ако ви е писнало от това мигренозната болка или вертигото да изкарват живота ви извън релси, тази книга е за вас. Ако сте уморени да мислите за себе си като за "пациент" и ако пристъпите на мигрена заплашват да определят вашия живот, тази книга е за вас.

Ако се тревожите от приема на твърде много лекарства против мигрена или ако разпределяте дажбите си от лекарства против мигрена през месеца, тази книга може да ви даде възможност без страх да слезете от постоянното влакче на ужасите на лекарственоиндуцираното главоболие. Ако имате главоболие, което е ежедневно или синусно или е свързано с напрежение, или изглежда да има връзка с времето, тази книга е за вас. Моят подход може дори да бъде от помощ и за тези, които не са диагностицирани с мигрена. Симптомите, свързани с мигрена, мениерова болест и вертиго, се припокриват и изследователите все още не са наясно дали всички тези болести са отделни. Моят план е възможно най-изчерпателен, така че да помогне при покриването на всички препоръки Възможно е в миналото да сте опитвали да направите промени в начина си на хранене и да сте смятали, че те не действат.

Все пак тази книга е за вас, защото моят постепенен подход за облекчаване на мигрената се базира на консумацията на питателна храна и на пълноценния начин на живот. Никоя от рецептите не съдържа провокиращи мигрена храни, захар1 или глутен. Моят план се фокусира върху цели непреработени храни и използва информацията от най-актуалните изследвания в областта на храненето, за да осигури балансирана диета, която би трябвало да помогне за намаляване на честотата и силата на мигренозните пристъпи. Подходът ми включва също насоки за храносмилането, съня, хидратацията, редовното извършване на леко движение, медитацията, алтернативните възможности за лечение и факторите от околната среда. Създадох този план, за да ви помогна и да ви подкрепя, ако сте готови да изпробвате базиран на промени в храненето и начина на живот подход. Дори и да не сте напълно готови, прочитането на книгата ще ви помогне да мислите по различен начин за мигрената или мениеровата болест, а аз ще съм на ваше разположение, когато имате готовност да направите промяна.

Съдържание

Предговор
Въведение
Създаване на плана

Моята история
В търсене на отговор
Как е организирана книгата
Списък с храни за плана за облекчаване на мигрената

Планът

Седмица 1: Вашата нагласа и навици
Примерна таблица за самонаблюдение за самонаблюдение и записване
Седмица 2: Преправете своята среда, така че да имате успех
Седмица 3: Заемете се с трайните продукти
Седмица 4: Разчистете хладилника и започнете да хапвате междинни закуски
Седмица 5: Време е за закуска!
Седмица 6: Пригответе си обяд!
Седмица 7: Преобразяване на вечерята
Седмица 8: Хранене навън

Придържане към плана

Месец 3: Работа с тялото, медитация и грижи за себе си
Месец 4: Детоксикиране на тялото, дома и работното място
Месец 5: Да планираме провала
Месец 6: Сън и движение

Изграждане на дългосрочен начин на живот

Месец 7 и след това: Тестване на потенциално провокиращите храни и регулиране на вашата диета
Други специални диети, които да имате предвид

Подходящи за мигрена рецепти и план за хранене

Обобщен списък с храни
14-дневен план на хранене
Междинни закуски
Закуска
Обяд
Вечеря
Десерти, напитки и лакомства
Овкусители, сосове и салатни дресинги
Рецепти за ястия от останалата храна

Заключение
Речник непознати съставки
Приложения

Препоръчителни хранителни добавки
Обобщение на плана

Ресурси
Библиография
Индекс на рецептите
За автора

Други интересни предложения

Чудото кокосово масло
Брус Файф

Вдъхновения

Цена: 20.00 лв.

Нисковъглехидратно хранене за всеки ден
Деница Георгиева

Вдъхновения

Цена: 25.99 лв.

Хранителна рецепта за бърз метаболизъм
Хейли Помрой

Вдъхновения

Цена: 20.00 лв.

Лечебни кулинарни рецепти
Борислава Люцканова

Вдъхновения

Цена: 20.00 лв.

Пробиотични напитки с превъзходен вкус
Джулия Малър

Вдъхновения

Цена: 28.00 лв.

Автоимунен палео протокол. Готварска книга
Д-р Сара Балантайн

Вдъхновения

Цена: 55.00 лв.

Готварска книга по "Ключът към бързия метаболизъм"
Борислава Люцканова

Вдъхновения

Цена: 15.00 лв.

Готварска книга за микробиома
Памела Елгън

Вдъхновения

Цена: 14.99 лв.

Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези
Д-р Алън Крисчансън

Вдъхновения

Цена: 25.00 лв.

600 ароматерапевтични рецепти за красота, за здраве, за дома
Бет Джоунс

Вдъхновения

Цена: 19.00 лв.

Други интересни предложения

			Хранителна рецепта за бърз метаболизъм Хейли Помрой

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 20.00 лв.

			Пробиотични напитки с превъзходен вкус Джулия Малър

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 28.00 лв.

			600 ароматерапевтични рецепти за красота, за здраве, за дома Бет Джоунс

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 19.00 лв.

			Автоимунен палео протокол. Готварска книга Д-р Сара Балантайн

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 55.00 лв.

			Готварска книга за микробиома Памела Елгън

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 14.99 лв.

			Нисковъглехидратно хранене за всеки ден Деница Георгиева

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.99 лв.

			Готварска книга по "Ключът към бързия метаболизъм" Борислава Люцканова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			Чудото кокосово масло Брус Файф

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 20.00 лв.

			Лечебни кулинарни рецепти Борислава Люцканова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 20.00 лв.

			Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези Д-р Алън Крисчансън

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 18.00 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Поправителен за родители

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 40.00 лв.

(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...

Здраве от аптеката на Господ

Мария Требен
Кибеа

Цена: 11.00 лв.

Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...

Гладът - приятел и лекарство

Лидия Ковачева
Кибеа

Цена: 16.00 лв.

Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа форма. При тежките ми заболявания (туберкулоза на белите дробове, цироза на черния дроб, миокардит, язва на дванадесетопръстника и още много други) кризите бяха неизбежни. В нашата страна нямаше специалисти в тази област и клиника, където да бъда лекувана. Непрекъснатото експериментирах върху себе си и върху моите приятели сътрудници. Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система. Бях постигнала това, към което се стремях - лечение леко ...

Детето и ние

Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард
Изток - Запад

Цена: 12.00 лв.

Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години Детето и ние е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение ...

Магията на подреждането

Мари Кондо
Бард

Цена: 16.99 лв.

Японското изкуство за внасяне на ред в дома! Промени живота си като го подредиш! ... Наслаждавайте се на чисто и подредено жилище, като използвате преобразяващия живота метод КонМари за подреждане и прибиране на вашите вещи. Тази книга се основава на метода веднъж подредено, никога повече разхвърляно. Ако смятате, че подобен метод е невъзможен, значи имате нужда от тази книга. Първо, трябва да изхвърлите всичко ненужно. После да подредите бързо и без изключения. Ако го направите в този ред, ще живеете в подредено жилище до края на живота си и никога няма да страдате от бъркотия около себе си. Ако подреждате по малко ...

Изворът на женската сила

Лариса Ренар
Кръгозор

Цена: 18.00 лв.

За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...

Жива клетка за супер имунитет

Ади Цанова, Милен Цанов
Ти бъди промяната

Цена: 21.00 лв.

Вече не е модерно да бъдеш пациент! ... Това е петата книга на Ади Цанова и Милен Цанов. Те остават верни на житейската си мисия "Бъди промяната!" в името на здравето на хората, излагайки на показ слабостите на конвенционалната медицина в лечението на хроничните заболявания. Историята на Ади и Милен е свързана с диагнозата рак, която променя живота им завинаги през есента на 2014 година. "Имате шест месеца живот!" е мотиваторът, който ги тласка да се пробудят, за да победят болестта, което и се случва благодарение единствено и само на алтернативните методи на лечение. Милен постига пълна ремисия ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга