Да събудиш тигъра - Питър Левин, Ан Фредерик - книга — Да събудиш тигъра

Питър Левин, Ан Фредерик

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		26‑11‑2024 г. или 27‑11‑2024 г.
Основни параметри:
Продукт		#245-461
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		21-01-2019 г.
Издателство		Изток - Запад
Категории		Книги за лечение на болести Популярна психология
Корица		Мека
Страници		272
Размери		14.00 / 21.50 / 2.20 cm
Тегло		0.345 kg
EAN		9786190103806
ISBN		9786190103806

Да събудиш тигъра

Name: Да събудиш тигъра
Rating: 9.00 (2 reviews)

Питър Левин, Ан Фредерик

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		26‑11‑2024 г. или 27‑11‑2024 г.

Основни параметри:

Продукт		#245-461
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		21-01-2019 г.
Издателство		Изток - Запад
Категории		Книги за лечение на болести Популярна психология

Корица		Мека
Страници		272
Размери		14.00 / 21.50 / 2.20 cm
Тегло		0.345 kg
EAN		9786190103806
ISBN		9786190103806

Описание

Лекуване на травмата.

Природата на учи как да лекуваме травмата.

Да събудиш тигъра представя травмата от различен ъгъл, като разкрива позитивния заряд, заложен в нея. Питър Левин гледа на човешкото същество като на уникално творение на природата, надарено с инстинктивната способност за самоизцеление. Как иначе можем да си обясним факта, че животните в дивата природа, които постоянно срещат заплахи, рядко са травмирани? Оказва се, че ако разберем динамиката, която дава имунитет на дивите животни срещу симптомите на травмата, ще открием път за лекуване на травмата при човека.

Като опитен водач авторът показва на читателя деликатните, но и много мощни вътрешни импулси, които управляват човешките реакции при непосилни житейски ситуации. За да се справим, имаме на разположение техники, които ни учат да разпознаваме и съответно да превъзмогваме травматичните усещания. Д-р Левин всъщност ни предлага прекрасен и оригинален подход към трансформиране и излекуване на пораженията от травми чрез опознаване и използване на естествените възстановителни сили, заложени дълбоко във всяко живо същество.

Д-р Питър Левин е известен американски клиничен психиатър, посветил трийсет и пет години на лечението на стреса и травмата. Негов патент е методът на соматичното преживяване, който намира успешно приложение при лекуването на травмата. Автор е на много книги в областта на психологията. Най-издавани от тях са Да събудиш тигъра и С беззвучен глас, преведени на повече от 20 езика.

Страници от тази книга

Съдържание

Благодарности
Въведение
Пролог. Да отдадем дължимото на тялото

Тяло и душевност
Намиране на метод
Тялото като лечител
Как да си служим с тази книга

Тялото като лечител

Сенки от едно забравено минало

Замисълът на природата
Защо да обърнем поглед към природата?
Травмата е физиологична
Всичко е енергия

Загадката на травмата

Какво представлява травмата?
Чоучила, Калифорния
Загадката на травмата
Да събудиш тигъра: първо пробуждане

Рани, които могат да се излекуват

Травмата не е болест, а липса на естествена здравословна лекота

Непозната нова земя

Травмата не е доживотна присъда
Непознатата нова земя
Травма!
Онова, което не знаем, може да ни нарани
Реалността на травмирания човек
Вземи се в ръце
Кой е травмиран?
Причини за травмата

Лечение и общност

Шамански подходи към лечението
Соматично преживяване
Приемане на необходимостта да се излекуваме
Нека започнем - да призовем духа обратно в тялото

В отражението на травмата

Медуза
Почувствано усещане
Нека тялото да си каже думата
Да слушаме организма си с помощта на почувстваното усещане
Как организмът предава съобщения
Сетивното възприятие и почувстваното усещане
Ритъм: всички божии чада са надарени с него

Какво преживяват животните

И животните правят така
Вслушвайте се в гласа на рептилния мозък
В единство с природата
Синхронизиране
Реакция за ориентиране
Бягай, бий се... или замръзни
Връщане към нормалната дейност
Животните - нашите учители

Как биологията става патология: вцепеняване

Сцената е готова
Неокортексът носи вината
Страх и вцепеняване
Каквито влизат, такива излизат
Като самата смърт
Това е кумулативен ефект
Как биологията става патология

Как патологията става биология: размразяване

Преразглеждане на случая на Нанси: първа стъпка
Всичко е енергия
Мариус: следваща стъпка
Предоговаряне
Соматичното преживяване - градирано предоговаряне
Елементи на предоговарянето

Симптоми на травмата

Същност на травматичната реакция

Възбуда - каквото се повиши, трябва да спадне
Травмата е травма, независимо какво я е причинило
Същност на травматичната реакция
Свръхвъзбуда
Стесняване
Дисоциация
Безпомощност
И тогава се получи травма

Симптоми на травмата

Симптоми
Навлизаме в омагьосан кръг
Излизаме от омагьосания кръг

Реалността на травмирания човек

Неоткриваемата заплаха
Госпожа Тайър
Неспособност за синтезиране на нова информация / неспособност за учене
Хронична безпомощност
Травматично свързване на компоненти
Травматично вътрешно напрежение
Психосоматични симптоми
Отричане
Гладис
Какво очакват оцелелите след травма
Последната извивка на спиралата

Трансформация и предоговаряне

Матрица за повторение

Възпроизвеждане
5 юли, 6:30 сутринта
Жизненоважната функция на осъзнатостта
Джак
Схеми на шок
Без осъзнатост нямаме избор
Възпроизвеждане или предоговаряне
Тялото като място на действие
Послепис: колко далеч във времето и пространството

Трансформация

Двете лица на травмата
Рай, ад и излекуване: среден път
Нека животът да тече - предоговаряне
Маргарет
Какво всъщност се случи?
Предоговаряне и възпроизвеждане
Какво представлява паметта?
Мозък и памет
Ама изглежда толкова истинско!
Но аз съм горд, че оцелях
Смелостта да чувстваш
Желание и лечение

Единайсетият час: травмата на обществото

Животинският подход към агресията
Човешката агресия
Защо човешките същества се убиват, осакатяват и измъчват взаимно?
Пътят на травмата, пътят на избавлението
Трансформиране на травмата, свързана с културата
Епилог или епитафия
Природата не е глупава

Първа помощ

Оказване на (емоционална) първа помощ след злополука

Първа фаза. Незабавни действия (на мястото на злополуката)
Втора фаза. Пострадалият вече е настанен в дома си или в болница
Трета фаза. Начало на разглеждане и предоговаряне на травмата
Четвърта фаза. Преживяване на момента на удара
Завършек
Сценарий на лечение след злополука

Първа помощ за деца

Отложена травматична реакция
Първа помощ при злополука и падане
Преработване на травматичната реакция
Как да разбера, че детето ми е било травмирано?
Сами: историята на един случай
Травматична игра, възпроизвеждане и предоговаряне
Основни принципи за предоговаряне на травмата при децата

Епилог. Три мозъка - едно съзнание
За автора
Показалец

Други интересни предложения

Тялото помни
Бесел ван дер Колк

Изток - Запад

Цена: 25.00 лв.

Биолокация за всички: Система за самодиагностициране и самоизцеление
Людмила Пучко

Дилок

Цена: 30.00 лв.

21 дни да промениш живота си
Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната

Цена: 25.00 лв.

Жива клетка за супер имунитет
Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната

Цена: 21.00 лв.

За Здравето с Любов. Разкази, които лекуват
Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната

Цена: 21.00 лв.

Самоизцеление
Дийпак Чопра, Рудолф Е. Танзи

Изток - Запад

Цена: 19.00 лв.

Стабилна основа
Джон Боулби

Изток - Запад

Цена: 15.00 лв.

Съкровищница на българската народна медицина - том 1: Фитотерапия на онкологичните заболявания
Васил Канисков

Изток - Запад

Цена: 20.00 лв.

Мозъкът лекува
Норман Дойджи

Изток - Запад

Цени: 25.00÷29.00 лв.

Невероятният мозък
Норман Дойджи

Изток - Запад

Цена: 18.00 лв.

Други интересни предложения

			Биолокация за всички: Система за самодиагностициране и самоизцеление + работно приложение Людмила Пучко

			Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 30.00 лв.

			Жива клетка за супер имунитет Ади Цанова, Милен Цанов

			Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Цена: 21.00 лв.

			21 дни да промениш живота си Ади Цанова, Милен Цанов

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Тялото помни Бесел ван дер Колк

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Стабилна основа Джон Боулби

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			Невероятният мозък Норман Дойджи

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 18.00 лв.

			Мозъкът лекува Норман Дойджи

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цени от: 25.00 лв.

			Самоизцеление Дийпак Чопра, Рудолф Е. Танзи

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 19.00 лв.

			За Здравето с Любов. Разкази, които лекуват Ади Цанова, Милен Цанов

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 21.00 лв.

			Съкровищница на българската народна медицина - том 1: Фитотерапия на онкологичните заболявания Васил Канисков

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 20.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 18.00 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Подсъзнанието може всичко

Джон Кехоу
ИнфоДАР

Цена: 15.90 лв.

Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...

Шокиращо полезна книга

Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви

Цена: 20.00 лв.

Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...

Остеохондрозата не е присъда!

Сергей Бубновски
Жануа

Цена: 12.00 лв.

Рецепти и упражнения за лечение на остеохондроза. Как да победим страховете си при болки в гърба? Типични грешки и заблуди. ... В своята книга Сергей Михайлович Бубновски се опитва да подходи към решаването на проблема с остеохондрозата от неочакван ъгъл и го разглежда много по-широко и задълбочено, отколкото го прави традиционната медицина. Неговите изводи, базиращи се на дългогодишна практика, са неочаквани, за да не кажем шокиращи... В тази книга ще получите отговор на въпросите: Толкова ли са невинни понякога едва забележимите болки в гърба и на какво трябва да обърнем внимание при появата им? Нужни ли са ...

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации

Свагито Р. Лийбермайстер
Фондация Синята птица

Цена: 25.00 лв.

Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...

Не всичко започва от теб

Марк Уолин
Изток - Запад

Цена: 19.90 лв.

Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов

Гари Чапмън
Нов човек

Цена: 15.90 лв.

Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...

Излекувай живота си!

Луиз Хей
Кибеа

Цена: 16.00 лв.

Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга