Изкуството да ръководиш себе си

Изкуството да ръководиш себе си Ранди Б. Нойес Времетраене: 0:49 мин. Без милост към себе си: Стани по-добра своя версия Ерик Бертран Ларсен Времетраене: 1:07 мин. Забогатявай с душевно спокойствие Наполеон Хил Времетраене: 1:23 мин. Да прецакаш Дявола Наполеон Хил Времетраене: 0:48 мин. Адската седмица: 7 дни, които ще променят живота ти Ерик Бертран Ларсен Времетраене: 1:13 мин. Да се чувстваш добре Д-р Дейвид Бърнс Времетраене: 1:34 мин. Седемте навика на високоефективните хора Стивън Кови Времетраене: 1:45 мин. Пътят към теб Тошко Савов Времетраене: 1:07 мин. Поредица Любопитното катериче Христо Димитров Времетраене: 0:58 мин. По пътищата на Африка Максим Минчев Времетраене: 1:19 мин. Как да приготвим най-доброто кафе у дома Джеймс Хофман Времетраене: 1:42 мин. Книжка люшкалка Фют Времетраене: 0:15 мин. Мираж Камила Лекберг, Хенрик Фексеус Времетраене: 0:50 мин. Умрях, за да живея! Росица Якобс Времетраене: 1:05 мин. Клара чете Пруст Стефан Карлие Времетраене: 0:59 мин. Случаят с белите пера Джаклин Уинспиър Времетраене: 1:16 мин. Заговорът на мъртвите Марин Георгиев Времетраене: 1:20 мин. Моята луда седмица с Тес Анна Волц Времетраене: 1:05 мин.

Овладей емоционалната си интелигентност. Да си изясните какво искате да постигнете в личния си живот и на работното място и да откриете начините да го осъществите - на това учи Ранди Нойес, авторката на Изкуството да ръководиш себе си, която е Книга на годината в категория Бизнес в САЩ и бестселър в десетки страни.

Емоционалната интелигентност означава да можете да разпознавате, разбирате, овладявате и направлявате своите чувства, за да мислите по-добре и да въздействате на себе си и на околните. Независимо дали търсите повече креативност, или по-голямо удовлетворение в професионалното си развитие, по-добри лични взаимоотношения, или пък душевен мир, тази книга ще ви покаже как да установите връзка с вашата емоционална интелигентност и да постигнете хармония с вашия вътрешен глас. Мислейки чрез чувствата, ние сме способни по-добре да ръководим себе си и другите около нас. Чувствата могат да бъдат използвани като двигател, защото, вместо да прикриваме емоциите, можем да ги използваме, за да създадем живота, за който мечтаем.

"Обречени ли сте да повтаряте грешките си от миналото? Не!" - твърди Ранди Нойес в този световен бестселър, просто трябва да накарате чувствата и мислите си да заработят в хармония и ще взимате по-добри решения. Това е същността на емоционалната интелигентност и всеки от нас може да я превърне в силната си страна. Тази практична, провокираща размисли и достъпна книга обяснява как да развиете способностите си, свързани с емоционалната интелигентност, и да ги използвате като трамплин за всякакъв вид промени към подобряване на живота ви.

Книгата ще ви помогне:

• да развиете своите индивидуални силни страни;
• да разпознавате и да се справяте с пречките;
• да създавате в кариерата си и в личния си живот връзки, които ви удовлетворяват;
• да мотивирате себе си и да вдъхновявате останалите;
• да се превърнете в лидер, вместо да бъдете просто последовател.

Ранди Б. Нойес, председател на Leadership International, Inc., обучава както индивидуално хиляди хора в областта на лидерството, така и корпоративни клиенти като AT&T, Exxon и MobilOil. Книгата ѝ Изкуството да ръководиш себе си е бестселър в много страни и е обявена за Книга на годината в категория Бизнес в САЩ.

"Много хора, посетили мои семинари, не знаеха как да използват своите собствени чувства. Затова не им беше известно какъв е методът, по който съзнателно да повлияят на дадена ситуация или да вземат правилни решения. Често имаха и нужда от някого, с когото да поговорят, за да тръгнат по дирите на успеха и смисъла, който търсят. Възприемайте тази книга именно като човек, с когото можете да говорите.

Вървите ли по свой собствен път, ще постигнете това, към което се стремите. Пътят ви винаги ще е безопасен, именно защото е вашият собствен. Опитате ли да вървите по нечий друг път, никога няма да достигнете до душевен мир и всеки миг ще се отдалечавате от себе си."
Ранди Б. Нойес

Благодарности
Предговор
Винаги има надежда
Опознай себе си

• Вашият вътрешен глас
• Господ не произвежда дефектни стоки
• Вашата сила се крие в това какво харесвате
• Заложете на силните си страни
• Вие и вашата работа
• Отговорност за вашия собствен живот
• Очакванията на другите и вашите собствени
• Детето е съвършено
• Връзката с майката и бащата
• Негативните емоции дават негативни резултати
• Тревожните емоции
• Ние носим миналото в себе си
• Контакт със собствените ни емоции
• Защо бягаме?
• Готови за залог
• Близостта е нещо, което се изгражда
• Трудни хора
• Законът на вълка единак
• Да обвиняваме другите или себе си
• Толкова ми е тежко на съвестта!
• Чувство за вина и самоомраза
• Да се отървем от ненавистта - най-трудната част
• Да продължим напред
• Когато е неприятно, че имаме право
• Да простим непростимото
• Имаме ли право да допускаме грешки?
• Всеки иска да бъде хвален

Да постигнем това, към което се стремим

• Разрешаване на проблеми
• Да разрешаваме своите проблеми е наша отговорност
• Целта като движеща сила
• Вашата мисъл е свобода!
• Да се осмелим да бъдем откровени със себе си
• Поемете контрола върху живота си
• Цел и магия
• Пътят е целта
• Целта, идваща от сърцето ви, като източник на енергия
• Не трябва да правите нищо!
• Тестът с люлеещия се стол
• Има три вида цел
• Любовта
• Да бъдем обичани такива, каквито сме
• Любов или контрол
• Любов или задължение
• Ние избираме
• Нашето любимо аз
• Любовта - най-високата степен на отговорност
• Смисълът на живота
• Само вие можете да осмислите живота си

Упражнения и примери

• Упражнения за овладяване на емоциите
• Открийте своите заложби
• Вашият личен ресурс
• Истории за възрастни
• Истории за деца
• Още за емоционалната интелигентност?
• Въпроси и отговори

За автора
Бележки и библиография