Антихолестеролово хранене - книга — Антихолестеролово хранене

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
Основни параметри:
Продукт		#021-873
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2000 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за лечебно хранене Най-добрите книги за отслабване, здравословно хранене и диети Книги за отслабване
Корица		Мека
Страници		144
Размери		14.00 / 20.00 / 0.80 cm
Тегло		0.178 kg
EAN		9789548231213
ISBN		9548231212

Антихолестеролово хранене

Name: Антихолестеролово хранене
Rating: 7.20 (5 reviews)

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.

Основни параметри:

Продукт		#021-873
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2000 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги за лечебно хранене Най-добрите книги за отслабване, здравословно хранене и диети Книги за отслабване

Корица		Мека
Страници		144
Размери		14.00 / 20.00 / 0.80 cm
Тегло		0.178 kg
EAN		9789548231213
ISBN		9548231212

Описание

Под научната редакция на д-р Петър Илинов.

България е на първо място по инсулт и на трето по затлъстяване в Европа. Всеки четвърти българин умира от сърдечносъдово заболяване. Вашето здраве зависи от вас самите. Антихолестероловата диета може да спаси живота ви или този на вашите близки.

Нарушенията в обмяната на мазнини в организма често са свързани с повишеното ниво на холестерола в кръвта. Те са една от съвременните болести, характерни на нашето време, наричани често цивилизационни болести (диабет, кариес, наднормено тегло, хипертония, запек, подагра и други), в основата на които много често лежи неправилното хранене. Колкото по-съблазнително богат става асортиментът на хранителните продукти и готовите изделия, толкова по-големи проблеми възникват във връзка с производството на храни, породени от съвременната цивилизация. За разлика от миналите векове, човечеството разполага сега с изобилието на мазни и сравнително лесно достъпни храни. Непрекъснато се увеличава и броят на хората, които едновременно страдат от няколко от посочените болести. А това увеличава риска от появата на атеросклероза и сърдечна слабост в опасна за живота форма.

В редица случаи чрез здравословното хранене и здравословния начин на живот (спортуване, избягване на стресове, непушене) хората са в състояние да предотвратят появата на различни болести. Целта на тази книга е да убедим читателя, че си струва да се предприемат усилия, насочени към предпазване от сърдечносъдови болести и в крайна сметка към по-качествен живот.

Трябва да знаете, че рискът от сърдечносъдовите заболявания и инфаркта значително се увеличава, ако за вас важат два от долупосочените рискови фактори:

вие сте мъж (или жена) над 50 години;
страдате от високо кръвно налягане;
пушите;
някой в семейството ви е имал инфаркт преди да е навършил 55 години;
нивото ви на добрия холестерол е под 35 мг / дл;
страдате от диабет;
имате наднормено тегло.

Съдържание

Предговор
Холестерол

Нивото на холестерола и триглицеридите
Числа, свързани с холестерола и триглицеридите
От каква възраст и колко често трябва да се проверява нивото на холестерола?
Лимитиране на лошите мазнини
Лимитиране на наситените мазнини и изчисляване на консумирани лоши мазнини
Някои съвети как да се храним с по-малко мазнини в домашни условия
Други източници на "разтворима" целулоза
Някои съвети как да се консумират по-малко мазнини, когато се храним навън
Имунната система и сърдечносъдовите болести

Предястия

Риба със сирене
Патладжани със сирене
Краставица със сирене
Сирене с горчица
Пастет с пилешко месо
Хайвер от патладжани (кьопоолу)
Пастет с гъби и подправки
Гарнитура с хрян
Майонеза
Печени пълнени гъби

Салати

Салата с булгур
Тунизийска салата
Индийска салата Раита
Зеле с Кимион
Салата от червено цвекло и картофи
Неаполитанска салата
Лимонова гарнитура за салата с копър
Салата от карфиол и гъби
Ориенталска салата с репички
Гарнитура за зелена салата
Зеленчукова салата
Салата от картофи и лук
Салата със зеле и моркови
Гръцка салата
Салата от моркови и ябълки
Салата със спанак
Салата с омар и зеленчуци
Салата със зелен фасул и майонеза
Салата от червено зеле и лук
Салата от карфиол и домати
Салата от пиперки и домати
Салата от пиперки със сардини
Салата от патладжани
Салата от гъби
Салата с патладжани
Салата с карфиол
Испанска салата
Салата с праз

Супи

Супа от броколи и тиквички
Супа от моркови и портокалова кора
Супа от червено цвекло
Супа с кресон
Студена супа от ябълки, сливи и лимон
Супа с праз и картофи
Крем супа с моркови
Гаспачо
Гъбена чорба
Консоме с печени домати
Супа Венеция
Супа от тиква и праз
Испанска супа
Супа с грах
Доматена супа с фиде
Зеленчукова супа
Супа с чесън
Пролетна супа
Супа от зеле
Зеленчуков бульон
Крем супа с карфиол
Супа от праз и картофи
Крем супа с магданоз
Рибена чорба
Рибена чорба с кисели краставички
Рибен бульон
Молдовска пилешка супа
Френска пилешка супа
Гръцка лимонова супа
Пилешка супа с ориз
Пилешка супа с праз
Агнешка супа

Постни ястия

Лозови сарми с ориз
Пълнени пиперки със зеленчуци
Бамя на фурна
Гъби по гръцки
Миш-маш
Коприва с хрян
Гъби със спанак
Цвекло със сирене
Пълнени гъби с кресон и домати
Кестени с ориз
Просо с лук
Задушена целина с лимон
Зелен фасул с копър
Моркови Виши
Спанак с ориз
Гъби със зеленчуци
Задушени патладжани

Ястия с риба

Печена риба с подправки
Пушена сьомга с тиква
Маринована херинга с лук
Треска с бамя
Кюфтета от риба
Риба по гръцки
Калкан с ориз
Печена риба
Пълнени картофи с риба
Шаран с домати
Елда с пушена риба
Риба по генуезки
Печена риба
Печена риба с картофи
Пържен калпак с лук и картофи
Скумрия с горчица

Ястия с птици и дивеч

Пилешки крилца със соев сос
Пиле с домати
Пиле с кимион по унгарски
Пиле паприкаш с кисело мляко
Пиле със зрял фасул в доматен сос
Печена пуйка
Пиле с кисели краставички
Пикантно пиле
Пуйка със сос от сирене
Пълнени картофи с пиле и гъби
Пиле по гръцки
Пълнено пиле по австралийски
Шницели от пилешко месо
Специалитет с пиле
Пиле по селски
Пиле с червен лук и вино
Печено пиле с лимон
Пиле със спанак
Пиле с бренди
Руло от еленово и пуешко месо
Еленово месо със зеленчуци
Задушено еленово месо с червено зеле
Филе от сърна
Заек със сини сливи
Задушен заек
Заек с лук и оцет
Яребици с гъби
Печен фазан с ябълки

Ястия с месо

Агнешко с картофи
Агнешки кебап
Агнешки кюфтенца
Печено агнешко по шведски
Агнешко рагу
Агнешко със зеле
Агнешки бут по бретански
Варено агнешко със сос от копър
Агнешко със зеле
Агнешки котлети по милански
Агнешки пилаф
Агнешки пържоли с червен пипер
Телешко с цикория
Телешко маренго
Телешки рулади с гъби
Варено телешко със зеленчуци
Телешко с гъби
Телешка яхния
Телешко с вино
Телешки шницел
Варено телешко със сос от копър
Телешко с червен пипер
Телешки бифтеци с бяло вино
Телешко с домати
Телешки котлети
Телешки шишчета
Кебапчета с говеждо месо
Гювеч с телешко и говеждо месо
Холандско национално ястие
Дробчета на шиш
Задушен дроб с домати
Рулади от телешки дроб
Черен дроб с лук

Сосове

Сос с лук и уиски
Основен бял сос
Сос с моркови
Сос с краставица
Винен сос
Италиански доматен сос
Гъбен сос
Сос бешамел
Сос с копър
Сос с хрян
Млечен сос
Доматен сос
Сос винегрет
Бернски сос
Сос с бяло вино
Сос Велуте
Сос от червени боровинки
Сос барбекю
Испански сос
Сос с аспержи
Винен сос
Сос Триест
Зеленчуков сос

Юфка, макарони, спагети

Заместил на яйцата с ниско съдържание на холестерол
Макарони с доматен сос
Макарони със сирене
Макарони със сирене пармезан
Макарони с карфиол
Макарони с огретен
Макарони А Ла Рус
Макарони по испански
Макарони със зелен сос
Макарони със зеле
Спагети с доматен сос
Спагети с гъби и грах
Спагети А Ла Неаполитана
Спагети с аншоа
Юфка с леща
Юфка с домати и грах
Вегетарианска юфка по китайски

Десерти и тестени изделия

Ябълков сос с мед
Плодов сос
Ванилия с ягоди
Ментов лимонов пудинг
Ванилов мус
Кестенов мус
Праскови с винен сос
Праскови с бренди
Десерт със сливи
Ронливки с круши и бадеми
Круши в плодов сос
Круши с касис
Оризов крем
Печени ябълки
Халва
Круши в плодов сос
Круши с касис
Оризов крем
Печени ябълки
Халва
Круши с боровинки
Портокали Порто
Пюре от стафиди
Компот от портокали
Плодова джорджиана
Компот от сушени плодове
Десерт с череши
Целувки
Ябълки с ориз
Оризов крем с кайсиев сос
Желирани банани
Крем със сини сливи
Крем с ягоди Фрапе
Замразено портокалово кисело мляко
Ванилов сладолед
Десерт Колумбия
Ябълково пюре с ром
Меден хляб със стафиди
Торта с мед и извара
Кекс Мадейра
Детски кекс за рожден ден
Сладкиш с ябълки
Донати
Палачинки Сюзет
Палачинки с ябълки
Ангелски кекс
Кекс с моркови
Кекс с боровинки
Пате бризе
Шоколадови бисквити
Ябълков кекс
Овесени бисквити
Бисквити с овесено брашно
Портокалови бисквити

Други интересни предложения

Безсолно хранене
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 4.00 лв.

Балансирано разделно хранене
д-р Димитър Пашкулев

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Лечебно соево хранене

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Балансирано диабетично хранене
Емилия Поптодорова

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв.

Макробиотика
Мирослава Бирицка

Хомо футурус

Цена: 4.00 лв.

Готварска книга за дълголетници
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 7.00 лв.

Астроотслабване и астрохранене

Хомо футурус

Цена: 4.00 лв.

Сезонно разделно хранене
Есен - зима

Хомо футурус

Цена: 3.00 лв.

Защо японките не дебелеят и имат кадифена кожа

Хомо футурус

Цена: 8.00 лв.

Прочистване на организма. Малка енциклопедия
Елена Жукова

Хомо футурус

Цена: 12.00 лв.

Други интересни предложения

			Балансирано диабетично хранене Емилия Поптодорова

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв.

			Балансирано разделно хранене д-р Димитър Пашкулев

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв.

			Лечебно соево хранене

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 5.00 лв.

			Прочистване на организма. Малка енциклопедия Елена Жукова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Безсолно хранене Надя Пери

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 4.00 лв.

			Макробиотика Мирослава Бирицка

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 4.00 лв.

			Готварска книга за дълголетници Надя Пери

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 7.00 лв.

			Астроотслабване и астрохранене

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 4.00 лв.

			Сезонно разделно хранене : Есен - зима

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 3.00 лв.

			Защо японките не дебелеят и имат кадифена кожа

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 8.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 18.00 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Бъдете здрави! Как?

Сотир Марчев
Труд

Цена: 21.99 лв.

Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...

Методът на глюкозната богиня

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 25.00 лв.

Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ...

Остеохондрозата не е присъда!

Сергей Бубновски
Жануа

Цена: 12.00 лв.

Рецепти и упражнения за лечение на остеохондроза. Как да победим страховете си при болки в гърба? Типични грешки и заблуди. ... В своята книга Сергей Михайлович Бубновски се опитва да подходи към решаването на проблема с остеохондрозата от неочакван ъгъл и го разглежда много по-широко и задълбочено, отколкото го прави традиционната медицина. Неговите изводи, базиращи се на дългогодишна практика, са неочаквани, за да не кажем шокиращи... В тази книга ще получите отговор на въпросите: Толкова ли са невинни понякога едва забележимите болки в гърба и на какво трябва да обърнем внимание при появата им? Нужни ли са ...

Лесният начин да спрете пушенето

Алън Кар
Кибеа

Цена: 20.00 лв.

Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, който работи. В ръцете си държите най-актуалната, модерна, изчерпателна и изпитана версия на Метода на Алън Кар - Лесният начин да спрете пушенето. Тя не само ще ви освободи от пушенето на цигари - хартиени или електронни, от вейпването (вдишване и издишване на изпарения от тютюн, нагряван в специални електронни устройства), от дъвченето на тютюн, смъркането на енфие и т.н., но и ще го направи лесно и приятно. Това твърдение на Алън Кар, направено в първото издание на книгата, беше ...

Здравни беседи - книга 1

Барбара О'Нийл

Цена: 14.00 лв.

Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...

Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията

Генадий Малахов
Здраве и щастие

Цена: 35.00 лв.

Без прочистване от паразити няма здраве ... Паразитите (гъбички, трихомони, глисти и други) са причина за рака и други заболявания. В тази книга известният руски лечител Г.П. Малахов дава най-пълна информация за паразитите, разкрива сензационни факти за тяхното пагубно действие върху човешкия организъм. Оказва се, че трихомоните причиняват рак, хламидиите предизвикват инфаркт. Авторът обобщава световния опит и посочва най-ефикасните методи за прочистване от паразитите и профилактика. Животът без паразити - истинско здраве, младост, дълголетие. ...

Кислородната вода - страж на здравето

Иван Павлович Неумивакин
Жануа

Цена: 10.00 лв.

Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга