store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан
Начало   Книги    ...    Здраве  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Сънят: Здрав сън без лекарства


Д-р Патрик Льомоан

Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#218-492
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена25-01-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.390 kg
EAN9786190101741
ISBN9786190101741
Сънят: Здрав сън без лекарства - Д-р Патрик Льомоан - книга

Сънят: Здрав сън без лекарства


Д-р Патрик Льомоан

Цена:  17.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#218-492
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена25-01-2018 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.390 kg
EAN9786190101741
ISBN9786190101741
Видео
Описание
Безсъние, кошмари, умора, хъркане, сънливост: какво наистина помага?
Един от най-големите френски специалисти по съня - психиатърът Патрик Льомоан, ще ни представи последните научни открития в областта. Според него не се обръща достатъчно внимание на разстройството на съня и произтичащите от него негативни последствия. Ето защо той ще ни запознае болестите на съня и причините за безсънието и ще предложи алтернативни средства за справяне с проблема без употребата на медикаменти. Целта му е да предупреди хората за честотата на синдрома на сънната апнея и неговите рискове, за опасността от инсомнията и за вредата от продължителния прием на сънотворни.

Прекарваме една трета от живота си в сън и една дванайсета - в сънуване. На шейсетгодишна възраст вече сме проспали двайсет години от живота си и просънували - не по-малко от пет години! А като се знае, че немалка част от понякога смъртоносни болести се развиват и проявяват по време на сън, не може да не ни тревожи медицинското затъмнение върху нашите нощи. Въз основа на богатия си клиничен опит д-р Льомоан ще ни даде практически съвети как да се откажем от вредните си навици, водещи до нарушения в съня, как да излекуваме безсънието и да спим добре без лекарства.

Патрик Льомоан е французин, специалист по съня, доктор по неврология. Той е научен директор на университета "Клод Бернард" в Лион, Франция и професор в Медицинския университет в Китай.
Страници от тази книга




Съдържание
Въведение
Естествена история на съня
  • Просто да спим!
    • Моята дефиниция за съня
    • За какво служи сънят?
  • Кои спят наистина?
    • Сънят на растенията
    • Сънят на животните
      • Два костеливи случая: жабата бик и кораловите риби
      • Други изключения: китовете и някои мигриращи видове
      • Критериите за сън при животни, познати като топлокръвни
      • Отсъствието, или недостигът на сън - имат ли вредни последици за животните или човека?
      • Добрият сън прави ли те по-умен?
      • Сънуват ли животните?
      • Истински сън ли е зимният сън?
    • Тогава за какво ни е да спим?
  • За какво ни е да спим? Или функциите на съня и на сънищата
    • За какво служат сънищата?
      • Тълкуване и символика на сънищата
      • Котешки сънища
      • Бдящият сън
      • Будният сън (осъзнато сънуване)
      • Да сънуваш, че се задушаваш
    • За какво служат кошмарите?
  • Нормалният сън, или да спим без лекарства
    • Колко време би трябвало да спим?
    • Нуждата от сън
      • Модерен живот и лишаване от сън
      • Вродено и придобито
      • Типология на съня: чучулига или сова? Да бъдеш или да не бъдеш сутрешен или вечерен тип, това е въпросът!
      • Позите в съня
    • Вътрешните механизми на съня - кратък достъпен курс по приложна хронофизиология
  • Сънят - исторически и културен преглед
    • Как спят по света
      • В колко часа заспиват по нашите и други места?
      • Какво се прави нощен? Що за въпрос!
      • Как спят хората - сами, по двама или групово?
      • Здравословно ли е двама да спят заедно
      • Или за ползите от телесния допит!
      • Хормонален романтизъм
  • Детският сън
    • Фетусът спи
    • Бебето спи
      • Сънят на кърмачето
      • Една много лоша идея: да спите с бебето
      • Нощната лампа
  • Сънят в третата и четвъртата възраст
    • Тревожност, самота, тъга
    • Скука
    • Никтурия
  • Изследване на съня
    • Дневник на съня
    • Полисомнография (PSG)
      • Тълкуване на резултатите
    • Фазите на съня
      • Бъдно състояние
      • Фаза I
      • Фаза II
      • Фази III и IV
      • Парадоксален сън
"Докторе, страдам от лош сън"
  • Класификация, или когато науката се свързва с клиничната практика в пети брак
  • Разстройства на съня при децата
    • Безсъние при бебето
      • Лион, столица на кукления театър Гиньол и на театъра с мечета!
      • Внезапна и необяснима смърт на кърмачето
    • Безсъние при детето
      • Сомнамбулизъм
      • Нощни страхове и кошмари
    • Болести на съня
      • Сънна апнея при детето
      • Синдром на Ондина
      • Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност
    • Смущения на съня при юношите
      • Физиологично фазово изоставане (нормално)
      • Синдром на Клайн-Левин
  • Хиперсомния
    • Синдром на сънната апнея, или как може да хъркаш и да забравил да дишаш
      • Хъркане
      • История и дефиниция на синдрома на сънната апнея
      • Профил на страдащите от синдром на сънната апнея
      • Дневни признаци на синдрома на сънната апнея
      • Често ли се среща синдромът на сънната апнея?
      • Как синдромът на сънната апнея влияние върху здравето
      • Депресия и самоубийството
      • Сънна апнея и глаукома
      • Многобройни причини за синдрома на сънната апнея
      • Лечение
      • Нощна вентилация: продължително позитивно въздушно налягане (CPAP - Continuous Positive Air Pressure) (PPC - pression positive continue)
      • Проблеми при ЦИПАП терапията
      • Как да понасяш и да носиш завинаги своята маска?
      • Ортези за издърпване на долната челюст напред
      • Кога лечението се поема от Здравната каса?
    • Нарколепсия-катаплексия
      • Симптоми
      • Последици
      • Причини
      • Диагностициране
      • Лечение
    • Есенциална хиперсомния или идиопатия
    • Психиатрични хиперсомнии
      • Меланхолия
      • Сезонна депресия или Seasonal Affective Disorder (SAD)
  • Инсомния
    • Дефиниция
      • Обектовниа или субективна инсомния
      • Трудност при заспиване, ранно будене, трудно поддържане на съня (многобройни разбуждания)
    • Причините за безсъние
    • Шум
    • Температура
    • Удобство
    • Алергии
    • Сухота на околния въздух
    • Електромагнитни полета
    • Несигурност
    • Седмичен ритъм
    • Грешка на режима
    • Токсични причини за безсънието
    • Медикаменти
    • Медицински причини
    • Особени физиологични обстоятелства
    • Метаболитни и хормоналниз аболявания
    • Хиперкортицизъм
    • Невродегенеративни заболявания
    • Психологически причини
    • Психиатрични причини
  • Първична инсомния
    • Семейни причини: традиции и генетика
    • Една вероятно фалшива идея: влиянието на луната
    • Нефизиологично фазово изоставяне
  • Кратък азбучник на нарушения сън
  • Болки и сън
  • Бруксизъм (скърцане със зъби) по време на сън
  • Въртене на сън
  • Енуреза (нощно напикаване)
  • Какво да се прави?
  • Ерекции по време на сън
  • Изолирана сънна парализа
  • Кататрения
  • Кошмари
  • Нощни страхове
  • Поведенческо разстройство при парадоксалния сън
  • Синдром на периодично движение на долните крайници по време на сън и синдром на неспокойните крака
  • Сомнамбулизъм
  • Сомнилокия
  • Сънна интосикация (объркващи събуждания)
  • Сънни халюцинации
  • Сънно пиянство
  • Хъркане
Да си лекуваш съня
  • Защо такива критики срещу лекарствата за сън?
    • Дуел покрай психотропите
    • Сънотворни или хипнотици
      • Случаят с тютюнопушенето
      • Бензодиазепини
      • Риск от смърт при твърде продължителен прием на транквиланти и хипнотици
  • Лекарствата за сън (повечето от тях да се използват умерено)
    • Z наркотични препарати
    • Бензодиазепини
    • Други сънотворни
    • Тразодон
    • Мелатонин
    • Задава ли се спасителното лекарство?
  • Плацебо: чисто и нечисто
    • Чисто плацебо
    • Нечисто плацебо
  • Растителни отвари и билки
    • Валериана
    • Пасифлора
    • Хмел
    • Липа
    • Лайка
    • Ешолция
    • Ашваганда сомнифера
    • Етерични масла
      • Етерично масло от благородна лайка
      • Етерично масло от лавандула
    • Хранителни добавки
  • Хигиема на ритмите
    • Сутрин
    • Денем
    • Вечер
    • Лягане
    • При нощни разбуждания
    • Ставане
    • Денем
    • Лягане
  • Психотерапии
    • Релаксация
    • Медитация, mindfulness (пълно съзнание, осъзнатост): как да не правиш нищо, но напълно!
    • Шиацу, цигун (чигун, чигонг)
    • Йога
    • Когнитивно-поведенчески терапии
      • Парадоксален ефект: настройване срещи обичайното "искам да спя на всяка цена"
      • Ограничение на съня
    • Сърдечна кохерентност
    • Хипноза, автохипноза
      • Сънят през погледа на хипнотерапевтите
    • Групови терапии
  • Термализъм
    • Изследване SPECTh (отказване от психотропи чрез психотерапевтичен тренинг при балнолечение)
  • Как да се излекуваш от кошмарите си?
    • Кошмарите в рамката на синдрома на посттравматично стресово разстройство
    • Лекарство срещу високо кръвно налягане за леченеи на кошмарите
  • Яжте малко, за да спите добре
  • Техносъм. Да спите, свързани с мрежата?
    • Симулативно разсъмване
    • Луминотерапия
    • Очила за заспиване и събуждане
    • Маска Neuro on
    • SleepPhone
    • LivlabDodow
    • Тапи Hush
    • Приложение на айфон
    • Дюшек, дори легло за записване на съня
    • Sleeptracker: часовник, за да не ставаме с дупето нагоре
    • Withings Aura
    • Withings Pulse
    • Beddie Sleep Tracker
    • Misfit Shine
    • SleepRate
    • L'i Watch
Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Сънят: Здрав сън без лекарства", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Как да живеем с аутизъм и синдром на Аспергер
Крис Уилямс, Бари Райт
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Хомеопатия за детето
Д-р Жак Буле
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.00 лв.
Код рак
Д-р Джейсън Фънг
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.90 лв.
Императорът на всички болести. Биография на рака
Сидхарт Мукхърджи
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  36.00 лв.
Съблазняването - как желанието връхлита хората?
Патрик Льомоан
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  10.00 лв.
Капаните на фармацевтиката
Бен Голдейкър
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.90 лв.
Живот в здраве
Дзън Циннан, Лиу Даоцин
Цена:  15.00 лв.
Хранене и здраве
Г. П. Малахов
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Силните храни за мозъка
Нийл Барнард
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Пълният справочник за рака
Лийс Н. Олшулер, Каролин Ан Газела
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  35.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Патрик Льомоан
Съблазняването - как желанието връхлита хората? - книга

Съблазняването - как желанието връхлита хората?


Патрик Льомоан

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Кой от нас не търси голямата любов, истинската, единствената? Независимо дали се уподобяваме на Казанова или на фаталната жена - ние сме готови на всичко, за да уловим другия в мрежите на желанието. Проблемът е, че всъщност самите ние попадаме в мрежите на своите сетива и на своите инстинкти, които мимо нашата воля ни заповядват, сякаш сме роби, и повеляват накъде да ни отведе "любовта". Психиатърът П атрик Льомоан ни приканва с тънко чувство за хумор да открием истинската природа на флуидите на привличането, които свързват по тайнствен начин човешките същества. Като използва постиженията на всички ...
Книги от Патрик Льомоан
Съблазняването - как желанието връхлита хората?
Патрик Льомоан
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  10.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  14.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Остеохондрозата не е присъда! - книга

Остеохондрозата не е присъда!


Сергей Бубновски

Жануа
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Рецепти и упражнения за лечение на остеохондроза. Как да победим страховете си при болки в гърба? Типични грешки и заблуди. ... В своята книга Сергей Михайлович Бубновски се опитва да подходи към решаването на проблема с остеохондрозата от неочакван ъгъл и го разглежда много по-широко и задълбочено, отколкото го прави традиционната медицина. Неговите изводи, базиращи се на дългогодишна практика, са неочаквани, за да не кажем шокиращи... В тази книга ще получите отговор на въпросите: Толкова ли са невинни понякога едва забележимите болки в гърба и на какво трябва да обърнем внимание при появата им? Нужни ли са ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията - книга

Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията


Генадий Малахов

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Без прочистване от паразити няма здраве ... Паразитите (гъбички, трихомони, глисти и други) са причина за рака и други заболявания. В тази книга известният руски лечител Г.П. Малахов дава най-пълна информация за паразитите, разкрива сензационни факти за тяхното пагубно действие върху човешкия организъм. Оказва се, че трихомоните причиняват рак, хламидиите предизвикват инфаркт. Авторът обобщава световния опит и посочва най-ефикасните методи за прочистване от паразитите и профилактика. Животът без паразити - истинско здраве, младост, дълголетие. ...
Избрах да не остарявам или как да хакнем самите себе си - книга

Избрах да не остарявам или как да хакнем самите себе си


Жени До

Вижън Стор
Цена:  24.90 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Открий как да преобърнеш естествения процес на биологично състаряване. Ако си мислиш, че добрите кондиция и здраве не зависят от теб, защото си наследил лоши гени, ще те оборя. Има една тайна, за която може би не си чувал. Тази тайна е нашият епигеном. Докато геномът е пълния набор от гените на вида ни, то над него съществува епигеном - молекулярен превключвател, който може да включва или изключва гени, променяйки тяхната активност, без това да се отразява на генетичния код. Тези епигенетични модификации могат да бъдат повлияни от фактори на околната среда, начина на живот и дори психологическите ни преживявания, ...
Искра Урумова
Стив Кавана
Герасим Витяков
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg