Тайната на съня: Пътища и постижения в изследването

Тайната на съня: Пътища и постижения в изследването Александер Борбели Времетраене: 0:44 мин. Ментализация и ранни етапи на социо-емоционално развитие Камелия Ханчева Времетраене: 1:24 мин. Детска поредица Светещи книжки Времетраене: 1:06 мин. Изкуството на датския начин на живот Майк Викинг Времетраене: 1:19 мин. Учителят Фрида Макфадън Времетраене: 1:12 мин. Поспри и виж! Лаура Бранд Времетраене: 1:09 мин. Неразгадани загадки Клайв Гифорд Времетраене: 1:01 мин. Вълка от Уолстрийт: За инвестирането Джордан Белфърт Времетраене: 1:06 мин. От играч до готвач Снуп Дог Времетраене: 1:16 мин. Буря от оникс Ребека Ярос Времетраене: 0:51 мин. #НаЖивоОтСофия. Разкази Александър Шпатов Времетраене: 0:57 мин. Крадецът на спомени и тайните на паметта Лорън Агуайър Времетраене: 1:12 мин.

Книгата "Тайната на съня" от проф. д-р Александер Борбели е преведена на девет езика. Тя е много важна за специалистите, но е и много увлекателна за всички любознателни читатели. Изданието запознава читателите с научните данни за природата на съня, неговите неврофизиологични и неврохимични механизми, различните нарушения и начините за справяне с тях.

В нея авторът разглежда редица въпроси, свързани със съня:

• Какъв е сънят през вековете?
• Какъв е сънят през различни периоди от живота?
• Какво може да се открие в лабораторията за сън?
• Как функционира нашето тяло по време на съня?
• Има ли център на съня в мозъка и специфично "сънно вещество"?
• Каква е връзката му с биологичните ритми и с "вътрешния часовник"?
• Кои хора са ранобудници и кои - "нощни птици"?
• Кои са малко спящи и кои - много спящи?
• Безсънието болест ли е и какви пътища към по-добър сън има освен многобройните сънотворни средства?
• Какво е сомнамбулизъм?
• Как спят животните?

Отговорите на тези, а и на още много други въпроси, които ни вълнуват във връзка със съня, ще открием в тази изключително интересна книга.

Проф. д-р Александер Борбели, роден през 1939 г. в Будапеща, е унгарско-швейцарски фармаколог и един от водещите специалисти в света по проблемите на съня. Завършва медицина в Цюрихския университет, след което работи в Масачузетския технологичен институт в Кеймбридж, САЩ. Оглавявайки малка изследователска група в Цюрих, за кратко време успява да постигне блестящи научни постижения, което му донася признанието и славата на един от най-авторитетните учени в областта на изследването на съня. Александер Борбели е носитеп на много национални и международни награди, сред които: "Анна-Моника" (за принос в изследването на депресията), "Изтъкнати учени" (Distinguished Scientist Award), наградата на Световната федерация за изследване на съня (WFSRS), "Георг-Фридрих Гьоц" на Цюрихския университет, както и наградата на Университета в Пиза за изключителен принос е изследването на съня (Pisa Sleep Award). Почетен доктор е на Медицинския университет в Сегед, Унгария, и Университета във Варшава.

Предговор към българското издание
Предговор
Сънят през вековете

• За думата "сън"
• Сънят - брат на смъртта
• Сънят - състояние на блаженство или на потискащо неведение?
• Ранни опити за обясняване на съня: от философията до естествените науки
• Място и време за сън: за социологията на съня

Учените изследват съня:различни фази на съня

• Първи стъпки в изследването на съня
• Откриването на ЕЕГ
• Една нощ в лабораторията за сън
• ЕЕГ в будно и в сънно състояние
• Откриването на парадоксална фаза за съня
• Редът на фазите на съня - профил на съня
• Спектрален анализ на ЕЕГ в сънно състояние
• Функции на тялото по време на сън

Сънят - тема с вариации

• Сънят в различни периоди на живота
• Ранобудници и "нощни птици"
• Малко спящи и много спящи

Сънуване

• Обикновените сънища
• Има ли сън със сънища?
• Сънища - смисъл или безсмислица

Сънотворни средства (hypnotica)

• Барбитурати - остаряващи "класици"
• Бензодизелините - съвременните приспивателни средства
• Доказателства за ефикасността на приспивателните средства
• Как влияят приспивателните средства върху фазите на съня и върху ЕЕГ?
• Последствията от приспивателните средства
• Как действат приспивателните средства
• "Естествените приспивателни средства"
• Заключителни разсъждения

"Цяла нощ не съм мигнал" - смущения на съня и на бодърстването

• "Популярна болест" ли е безсънието
• Пътища към по-добър сън
• Сомнамбулизъм
• Нарколепсия или патологична сънливост
• Хъркане и нарушено дишане по време на сън

За съня на животните

• За лисици, плъхове, слонове - сънят на бозайниците
• Въпросът за произхода на съня
• Сънят като регулиран процес
• Зимния сън

Сън и мозък

• Сънят - активен или пасивен процес?
• Моноаминната теория на професор Жуве
• Има ли център на парадоксалния сън?
• Противоречия и нови открития

Търсене на собствени приспивателни вещества в тялото

• Ранните експерименти на професор Пиерон
• Фактор S и SPS съвременни "хипнотоксини" ли са?
• DSIP вещество за сън ли е?
• Има ли приспивателни вещества за парадоксален сън?
• Следващи "кандидати" за приспивателни вещества
• Ново открития и заключения

Лишаване от сън

• Експериментално лишаване на сън - първи опит
• Световният рекорд
• Здравословно състояние и дееспособност по време на лишаване от сън
• Можел ли да отвикнем от спането?
• Всички ли сме хронично лишени от сън?
• Лишаване от сън и фази на съня
• Селективно лишаване от фази на съня
• Лишаването от сън като терапия при депресия

Сънят като биологичен ритъм

• Човекът в условия "без време"
• Къде се намира "вътрешният часовник"
• Когато ритмите следват своя собствен път
• Смущенията в ритъма като професионален риск
• Отместването на ритмите като терапия

За какво служи сънят - опит за обобщение

• Дали спим , защото дълго време сме били будни?
• Дали спим , защото е време за сън?
• Два процеса на съня - модел за регулиране на съня
• Регулиране на съня и депресия
• Поглед в миналото
• Загадките на парадокслания сън
• Заключителни размисли
• Бележки и препоръки при смущения на съня
• Литературни източници
• Азбучен указател
• Именен указател