Радостта от храненето - книга 1: Бърз наръчник за отслабване - Петя Раева - книга — Радостта от храненето - книга 1: Бърз наръчник за отслабване

Петя Раева

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		24‑12‑2024 г. или 27‑12‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Вторник Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за Вторник Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за Понеделник Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
Основни параметри:
Продукт		#204-188
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2016 г.
Издателство		Муузон
Категории		Книги за отслабване
Корица		Мека
Страници		112
Размери		14.00 / 21.00 / 1.00 cm
Тегло		0.126 kg
EAN		9786191580422
ISBN		9789543401802

Радостта от храненето - книга 1: Бърз наръчник за отслабване

Name: Радостта от храненето - книга 1: Бърз наръчник за отслабване
Rating: 10.00 (4 reviews)
Author: Петя Раева

Петя Раева

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		24‑12‑2024 г. или 27‑12‑2024 г.
Експресна доставка		До офис на Еконт за Вторник Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До автомат BOX NOW за Вторник Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка! До адрес в София за Понеделник Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!

Основни параметри:

Продукт		#204-188
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад в store.bg Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена		2016 г.
Издателство		Муузон
Категории		Книги за отслабване

Корица		Мека
Страници		112
Размери		14.00 / 21.00 / 1.00 cm
Тегло		0.126 kg
EAN		9786191580422
ISBN		9789543401802

Описание

Лесно и завинаги!

"Отслабнах с 36 килограма преди 6 години, които успях да задържа и до днес, без да върна нито един грам отгоре! По тази причина смятам, че имам правото да систематизирам опита си и да давам препоръки за здравословно хранене на други хора.

Успях да превърна този свой успех в начин на живот и цялостна концепция. Пуснах на пазара и хранителна добавка - "Ню Грийн Лайн", която подпомага значително редукцията на теглото. Пробвайте я - това ще ускори отслабването ви, гарантирано! Създадох и първия у нас ресторант за здравословно хранене - "Грийн Лайн" в София. Реших да преиздам книгата си 5 години по-късно поради невероятният ѝ успех и доказаната ефективност, а о тиража е отдавна изчерпан... Ще се радвам, ако ви помогне да преосмислите отношението си към храната, успеете да балансирате теглото си и в крайна сметка да бъдете щастливи! Защото когато вие обичате себе си, целия свят ви обича!"
Петя Раева - септември 2016 г.

"Озаглавих този бърз наръчник "Радостта от храненето", защото начинът ми на хранене се превърна в начин на живот и вече не съм постоянно гладна и разстроена. Основният принцип, залегнал в моята система, е разделното хранене. Не ви задължавам с моята философия на хранене, но ако мога да съм ви полезна с дългогодишния си опит на диети, ще се радвам...

Това, което правя, не го наричам диета. Това е начин на хранене. След като си съставих и започнах да следвам тази система, вече не изпитвам стрес, че съм на диета и не трябва да ям и да слабея, защото съм постоянно гладна. Напротив, възприех, че човек може да яде абсолютно всичко, но по определен начин и при правилна комбинация на храните. И най-вече с удоволствие.

Ще имате моменти, когато ще преяждате до пръсване, моменти, когато ще се тъпчете, без да изпитвате глад. Не се обвинявайте, а анализирайте причините. Починете си добре обмислете усещанията си от претръпналия стомах, тежестта и ленивостта на тялото си, образуваните газове и най-главното, чувството за вина. Запомнете добре тези усещания и когато следващия път седнете пред препълнената маса, започнете със спомена за тези усещания и се хранете до момента, когато чувствате стомаха си пълен, но не "тежък". Ако правите това всеки път, когато се храните, ще се чувствате задоволени физически и най-вече доволни от себе си."
Петя Раева - август 2011 г.

Важно! Изданието е на много години и наличните бройки не са в перфектния вид, в който обичайно са книгите, които предлагаме.

Страници от тази книга

Съдържание

Раздел 1

Личната ми мотивация. Диетата - начин на хранене
Кратки исторически бележки за разделното хранене
Основни принципи и правила
Първи принцип. Не смесвайте белтъчини с въглехидрати

Въглехидрати
Белтъчини
Ролята на ензимите, витамините биологично значимите елементи

Втори принцип. Плодовете
Зеленчуци
Гъби
Мазнини
Варива (зърнено-бобови култури)
Ядки
Захар и изкуствени подсладители
Мед и пчелни продукти
Шоколад

Раздел 2

Емоционалният глад и храненето
Харесваме ли се как изглеждаме
Радостта от осъзнатото хранене
Изживейте доволството

Раздел 3

Дневно меню
Как да се храним нормално и да запазим свалените килограми
Популярните диети
Диетата на Аткинс и Монтиняк
Безвъглехидратна диета

Рецепти

Ястия, богати на белтъчини
Яйца с праз и бекон на фурна
Пилешко филе с домати във фолио
Мусака от патладжан
Свински (пилешки) пържоли със сметана
Чушки с яйца и сирене
Мусаката, богата на белтъчини
Пълнено авокадо (1 вариант)
Пълнено авокадо (2 вариант)
Пълнени зелени чушки с извара
Пълнен шаран със синьо сирене
Филе от сьомга с доматен сос
Телешко с патладжан и тиквички
Яхния с пилешки сърца
Свински (телешки) джолан с лук и чушки
Агнешка плешка със спанак
Агнешко със зелен фасул
Свински гърди с кисело зеле
Пиле с броколи и топено сирене
Ястия, богати на въглехидрати
Селска мусака (1 вариант)
Селска мусака (2 вариант)
Ризото с царевица и спанак
Пълнени червени чушки с шарен зрял боб
Спагети с домати и босилек
Лодка от тиквички с ориз
Постна яхния с картофи
Постна яхния с патладжани
Грах с моркови

Таблици за съдържанието на белтъчини, въглехидрати и калории на храните

Мляко и млечни произведения (белтъчни продукти)
Риба и рибни продукти (белтъчни продукти)
Месо, месни продукти и яйца (белтъчни продукти)
Вътрешности (белтъчни продукти)
Хляб, хлебни изделия и зърнени храни (въглехидратни продукти)
Зеленчуци
Плодове и ядки
Други хранителни продукти

Литература

Други интересни предложения

Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот
Петя Раева

Ентусиаст

Цена: 12.00 лв.

Приказки
Шарл Перо

Муузон

Цена: 3.99 лв.

Вълшебни приказки

Муузон

Цена: 3.99 лв.

Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова

Емас

Цена: 16.50 лв.

Други интересни предложения

			Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот Петя Раева

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

			Приказки Шарл Перо

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 3.99 лв.

			Ние и зоната Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 16.50 лв.

			Вълшебни приказки

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 3.99 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Петя Раева

Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот

Петя Раева
Ентусиаст

Цена: 12.00 лв.

"Любовта е това, което ни прави завършени. Не приравнявам любовта със себелюбието. Но да обичаш това, което си, и целта на живота ти да е да се усъвършенстваш и да се раздаваш, е пътят, който аз съм избрала. Много често хората, с които се срещам, ми задават въпроса: "Каква е тайната на успеха?". Отговорът е прост – да видиш себе си като едно прекрасно творение (независимо колко килограма е), което се движи в пространството и общува, дава и приема любов и подчинява живота си на красотата. Това за мен е средството да постигам мир в душата си и красива форма на тялото си. Откакто съм слаба, установих много ...

Книги от Петя Раева

			Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот Петя Раева

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 12.00 лв.

Закупилите тази книга, купуват също

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 18.00 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Здравни беседи - книга 1

Барбара О'Нийл

Цена: 14.00 лв.

Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...

Кислородната вода - страж на здравето

Иван Павлович Неумивакин
Жануа

Цена: 10.00 лв.

Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...

Здравни беседи - книга 2

Барбара О'Нийл

Цена: 14.00 лв.

Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака!

Ади Цанова, Милен Цанов
Ти бъди промяната

Цена: 21.00 лв.

Пътят на промяната. ... Една история за Страха, Вярата, Надеждата и Любовта... Една история с щастлив край. Твоческият подход в нашата книга е необичаен. Той е смесица от информативна дидактика на важни знания за здравето на човека, малко публицистика и откровен роман за предизвикателството "диагноза рак", което изживяхме и продължаваме да изживяваме с нашата житейска Мисия в помощ на хората, наречена "Удоволствието да бъдем здрави! Бъди промяната!". Написахме книгата откровено, на обикновен разбираем език, който не съдържа завоалирани научни понятия, които само пречат на хората да виждат Истината за ...

Слава Севрюкова: Всички рецепти и пророчества : Юбилейно издание

Мария Козовска
Милениум

Цена: 15.00 лв.

От книгата ще научите интересни факти за Слава Севрюкова като: тежък ли е бил житейският ѝ път; как разбира за дарбата си; каква е връзката ѝ с цар Борис Трети и Любомир Лулчев; как обединява енергията си с Петър Дънов за общи сеанси; какъв е приносът ѝ в изследването на езотериката и свръхестественото; кои са най-лесните народни лечения, предписвани от феномена. Слава Севрюкова е една от най-почитаните български ясновидки. Тя проявява заложбите си още от дете, а с годините успява да помогне на много знатни и обикновени българи със своите предсказания и билкови рецепти. ...

Дисковата херния не е присъда

Сергей Бубновски
Жануа

Цена: 12.00 лв.

От автора на бестселърите Болят ме коленете. Какво да правя? и Остеохондрозата не е присъда - Сергей Бубновски. Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми Защо са му на човек мускулите? пациентите в недоумение отговарят: ...

21 дни да промениш живота си

Ади Цанова, Милен Цанов
Ти бъди промяната

Цена: 25.00 лв.

Диагнозата рак не е присъда. От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. Посвещаваме тези 21 дни на липсата на ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга