Пилатес - Матю Олдрич - книга — Пилатес

Матю Олдрич

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		28‑12‑2024 г., 30‑12‑2024 г. или 31‑12‑2024 г.
Основни параметри:
Продукт		#019-068
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2007 г.
Издателство		Скорпио
Категории		Здраве Книги за пилатес
Корица		Мека
Страници		184
Размери		1.30 / 16.50 / 23.40 cm
Тегло		0.293 kg
EAN		9789547928824
ISBN		9547922688

Пилатес

Name: Пилатес
Rating: 7.00 (4 reviews)
Author: Матю Олдрич

Матю Олдрич

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		28‑12‑2024 г., 30‑12‑2024 г. или 31‑12‑2024 г.

Основни параметри:

Продукт		#019-068
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2007 г.
Издателство		Скорпио
Категории		Здраве Книги за пилатес

Корица		Мека
Страници		184
Размери		1.30 / 16.50 / 23.40 cm
Тегло		0.293 kg
EAN		9789547928824
ISBN		9547922688

Описание

Възникване и развитие
Мускулна и скелетна система
Упражнения с три нива на трудност
Над 100 илюстрации

Научете защо днес Пилатес е една от най-популярните системи, предпочитана от толкова много известни личности, спортисти, танцьори. Системата е подходяща за всеки, независимо от възраст и пол.
Матю Олдрич е включил в книгата си упражнения с три нива на трудност. За правилното изпълнение на упражненията ще ви помогнат и поместените в изданието над 100 илюстрации. Книгата ще представлява интерес както за начинаещи, така и за напреднали.

Страници от тази книга

Други интересни предложения

Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи
Шиан Уилямс, Доминик Жансен

Коала Прес

Цена: 9.99 лв.

Пилатес всяка сутрин
Катлийн Мураками

Хомо футурус

Цена: 13.50 лв.

Пилатес For Dummies
Ели Херман

АлексСофт

Цена: 16.99 лв.

Активирай живота си с Пилатес
Катлийн Мураками

Хомо футурус

Цена: 8.10 лв.

Пилатес всеки ден
Катлийн Мураками

Хомо футурус

Цена: 7.20 лв.

Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками

Хомо футурус

Цена: 8.10 лв.

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела

Цена: 15.00 лв.

Фитнес за всички
Петя Дикова, Екатерина Тошева

Джей Ей Ем Джи

Цена: 12.00 лв.

Богинята в теб
Анита Маркова

Цена: 35.00 лв.

Други интересни предложения

			Богинята в теб Анита Маркова

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Продуктът е представен с видео материали Цена: 35.00 лв.

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 15.00 лв.

			Фитнес за всички Петя Дикова, Екатерина Тошева

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 12.00 лв.

			Пилатес всяка сутрин Катлийн Мураками

			Стандартна цена 15.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 13.50 лв.

			Активирай живота си с Пилатес Катлийн Мураками

			Стандартна цена 9.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 8.10 лв.

			Пилатес всеки ден Катлийн Мураками

			Стандартна цена 8.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 7.20 лв.

			Отслабване с Пилатес Катлийн Мураками

			Стандартна цена 9.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 8.10 лв.

			Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи Шиан Уилямс, Доминик Жансен

			Цена: 9.99 лв.

			Пилатес For Dummies Ели Херман

			Цена: 16.99 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги за пилатес

Моята програма: Йога за бъдещи майки - книга

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Сиела

Цена: 15.00 лв.

"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...

Отслабване с Пилатес

Катлийн Мураками
Хомо футурус

Цена: 8.10 лв.

Поздравления за вас, че се присъединихте към хората, които правят упражнения сутрин, и че избрахте упражненията на Пилатес за свой метод. Тези, които се упражняват сутрин, са мотивирани, дисциплинирани и съсредоточени. А подобни качества помагат да не излизаме от релси и да се чувстваме пълноценни. Като член на тази група и вие ще придобиете посочените характеристики. Ще извлечете голяма полза от комплексите, представени в тази книга. Подбраните тук упражнения са сравнително леки, като комплексите са конструирани по продължителност. Всички физически упражнения допринасят за свалянето на наднормените килограми, а изборът ...

Пилатес всеки ден

Катлийн Мураками
Хомо футурус

Цена: 7.20 лв.

Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ...

Пилатес всяка сутрин

Катлийн Мураками
Хомо футурус

Цена: 13.50 лв.

Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор от повече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991 година. Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод над десетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с оглед връзката им с метода на Пилатес. Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети и дивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Мураками има сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати от ...

Активирай живота си с Пилатес

Катлийн Мураками
Хомо футурус

Цена: 8.10 лв.

Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ...

Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи

Шиан Уилямс, Доминик Жансен
Коала Прес

Цена: 9.99 лв.

Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ...

Пилатес For Dummies

Ели Херман
АлексСофт

Цена: 16.99 лв.

Пилатес манията завладява целия свят! Това дружелюбно ръководство ще ви помогне да разработите собствена тренировъчна програма по Пилатес, напълно подходяща за дома или за фитнес залата. Осемте основни принципа ще ви покажат как да извлечете максимума от упражненията по Пилатес на постелка, как да добиете по-голяма сила и контрол и как да предотвратите травмите. ...

Книги за пилатес

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 15.00 лв.

			Отслабване с Пилатес Катлийн Мураками

			Стандартна цена 9.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 8.10 лв.

			Пилатес всеки ден Катлийн Мураками

			Стандартна цена 8.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 7.20 лв.

			Пилатес всяка сутрин Катлийн Мураками

			Стандартна цена 15.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 13.50 лв.

			Активирай живота си с Пилатес Катлийн Мураками

			Стандартна цена 9.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт или автомат на BOX NOW. Цена: 8.10 лв.

Още книги за пилатес

Закупилите тази книга, купуват също

21 дни да промениш живота си

Ади Цанова, Милен Цанов
Ти бъди промяната

Цена: 25.00 лв.

Диагнозата рак не е присъда. От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. Посвещаваме тези 21 дни на липсата на ...

Твоето тяло казва: Обичай се!

Лиз Бурбо
Ентусиаст

Цена: 22.00 лв.

Какви послания ти изпращат болестите и неразположенията. Преработено и допълнено издание. ... Вече близо четиридесет години Лиз Бурбо e признат лидер в сферата на личностното развитие, а "Твоето тяло казва: Обичай се!" е една от най-популярните ѝ книги, продадена в повече от половин милион екземпляра в цял свят. Бурбо е убедена, че всеки здравословен проблем е външна проява на психологически или емоционален такъв, но бързо осъзнава, че да се посочи метафизичната причина за болестта, не е достатъчно. Нужно е да се помогне на хората да се освободят от чувството за вина и най-вече да се приемат такива, ...

Пречистване на организма при домашни условия

Г. П. Малахов
Здраве и щастие

Цена: 30.00 лв.

Пречистването - феноменален метод за обновяване и оздравяване на организма. ... Тази книга ще ви помогне за самолечение при болести на: ставите кръвта дебелото черво бъбреците черния дроб жлъчката освобождаване от камъни "Пречистване на организма при домашни условия" от Г. П. Малахов представлява определен интерес за всекиго - и за хората с хронични заболявания, и за тези, които страдат отвреме навреме от неизбежните болежки на цивилизацията, и за чувстващите се напълно здрави. През последните години у нас "никнат като гъби" вериги от заведения за бързо хранене. Все повече българи, ...

Подмладяващият ензим

Д-р Хироми Шиния
Сиела

Цена: 14.90 лв.

Спира остаряването. Регенерира клетките. Възстановява жизнеността. ... От автора на "Ензимният фактор" и "Микробният фактор". В "Подмладяващият ензим" д-р Шиния продължава своите изследвания в посока решаване на проблема с остаряващите клетки. Неговите заключения са прости и ясни, изхождат от огромната му практика и предлагат лесни за следване съвети. Д-р Хироми Шиния бе лекар визионер и изобретател на превърналата се в стандарт техника на слабоинвазивната колоноскопска полипектомия. През своята десетилетна лекарска практика той е бил професор по хирургия в Медицинския колеж "Алберт ...

Балансирано диабетично хранене

Емилия Поптодорова
Хомо футурус

Цена: 4.50 лв.

300 здравословни рецепти от кухнята на диабетика. ... Първото, което трябва да помни диабетикът, е, че тъй като способността на тялото да поема захарта е увредена, организмът никога не трябва да се претоварва. Във всекидневието това означава, че човек трябва да приема храната на три пъти редовно в умерени количества - закуска, обяд и вечеря - заедно с две или три редовни закуски между тези хранения, например, в 11 часа, следобеден чай и малко хапване преди лягане. За инсулинозависимите диабетици храната трябва да се приема 15 до 30 минути след инсулиновата инжекция, за да може инсулинът да се поеме от кръвния поток и да е ...

Лечение по Болотов

Борис Болотов, Глеб Погожев
Хомо футурус

Цена: 6.30 лв.

Академик Борис Болотов е създател на принципно ново направление в медицината. Учението му се основава на нетрадиционно разбиране за човешката физиология, на революционна теория за клетъчното подмладяване на организма. Самото изобразяване на най-важните открития, направени от него в областта на биологията, химията, физиката, би отнело много страници. Борис Василевич е разработил химия от ново поколение и е създал таблица, в която присъстват повече от 10 000 елемента. Тази таблица сега е изложена в музея "Зелински" редом с таблицата на Менделеев. Препоръките на Болотов са прости и достъпни. Всеки човек може да ...

Системата Кацудзо Ниши. Живот според законите на природата

Кацудзо Ниши
Паритет

Цена: 14.99 лв.

Японският професор Кацудзо Ниши е създал уникална "Система на здраве", която не е просто комплекс от правила и упражнения, а по-скоро цялостна философия за начин на живот според законите на природата. Системата на Ниши е насочена към това да върне на човека истинската му същност, неразривно свързана с целия заобикалящ го свят, с Природата, с Вселената, които не познават болестите, а само здравето. Като анализира и проверява на практика огромното количество натрупани от човека знания в областта на естественото оздравяване, Ниши избира от нея всичко най-ефективно и най-действено и го обединява в цялостна ...

Спектърът на възпалението

Д-р Уил Коул
Вдъхновения

Цена: 20.00 лв.

Разберете кои храни влошават вашето здраве и възстановете организма си. Хроничното възпаление е в основата на всяко влошено здравословно състояние. Това е сериозен проблем, с който мнозина от нас живеят, без дори да подозират. Как да разберете дали самите вие сте здрави? Книгата на специалиста по функционална медицина д-р Уил Коул ни учи как да променим навиците си, за да бъдем във физическа и психическа хармония със себе си. Здравето не е отсъствие на болест. Това е свободата да се събуждате, чувствайки се добре всяка сутрин - свобода от замъгляване на мозъка, храносмилателни проблеми, болки в ставите и мускулите и ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга