store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    ИПОлогия на храненето - Ипократис Пападимитр...
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

ИПОлогия на храненето


Ипократис Пападимитракос

ИПОлогия на храненето - Ипократис Пападимитракос - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  14.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#146-355
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена05-12-2014 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло0.167 kg
EAN9786191641444
ISBN9786191641444
ИПОлогия на храненето - Ипократис Пападимитракос - книга

ИПОлогия на храненето


Ипократис Пападимитракос

Цена:  14.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка27‑11‑2024 г. или 28‑11‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#146-355
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена05-12-2014 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло0.167 kg
EAN9786191641444
ISBN9786191641444
За диетите, за душата и проблема с килограмите.

Допълнено издание.
В момента, в който правилното хранене стане част от вашия живот, постигането и поддържането на перфектните килограми ще се случва естествено и без усилия. Ще можете да вземате самостоятелни решения как, с колко и кога да се храните и те ще са продиктувани от желанието и уменията ви да живеете и да се чувствате по-добре.

  • Как да отслабнем завинаги?
  • Защо напълняваме?
  • Как да бъдем стройни и здрави?
  • Как да избегнем йо-йо ефекта?
  • Как да се храним разумно и качествено?
  • Можем ли да надхитрим лакомията?
  • Как да научим децата си да се хранят правилно?

Авторът не само отговаря на тези и други въпроси, свързани с начина ни на хранене, но предлага и лесно приложима програма за придобиване на правилни хранителни навици. Тя ви гарантира промяна в начина на живот, постигането и поддържането на перфектните килограми и хармонично състояние на душата. Завинаги!
Ипократис Пападимитракос, или Ипо, както го наричат неговите клиенти и приятели, е сред най-известните специалисти по храненето в България с над 10-годишен опит. Роден е през 1973 г. в Гърция. Установява се в София през 1993 г. Завършва кинезитерапия в Националната спортна академия (НСА) и психология във Великотърновския университет "Св. Св. Кирил и Методий". Защитава докторат и специализира в областта на психосоматичните заболявания.
През 2000 г. открива собствен кабинет, който са посетили над 5000 души, сред които едни от най-популярните личности у нас.
През 2012 г. Ипократис публикува първата си книга – "ИПОлогия на храненето. За диетите, за душата и борбата с килограмите". В нея той запознава читателите със своите методи на работа и предлага напълно нов подход към диетите и "борбата" с килограмите.

През 2013 г. Ипократис създава първия в България уебсайт за диетологични консултации и изготвяне на индивидуален хранителен режим. Всеки режим се изготвя лично от него и е съобразен със здравословното състояние, целите, хранителните предпочитания и начина на живот на отделните клиенти. За по-малко от една година сайтът успява да помогне на над 3000 души да подобрят хранителните си навици и да се справят с борбата с излишните килограми.

През 2014 г. излиза второ допълнено издание на "ИПОлогия за храненето", което дава практически съвети за здравословното хранене на децата и разкрива любопитни резултати от първото проучване върху хранителните навици на хора с наднормено тегло в България.
Страници от тази книга





Съдържание
Митове и истини за храненето и наднормените килограми
  • Какво е и какво не е храната
    • Храната като израз на любов
    • Храната като награда и наказание
    • Храната като емоция
    • Храната като "успокоително"
    • Социален живот и храна
    • Компенсация и свръхкомпенсация
  • Заблуди за напълняването
  • Какво ни пречи
    • Изкривената информация
    • Търговските измами и заблуди
    • Рекламата и медиите
    • Промените във всекидневието
    • Гладуването и "крайните" диети
  • Истинските причини за напълняването и още нещо
    • Възможно ли е да ям и да не пълнея
    • Какво представлява забавяне на обмяната и как се стига до него
    • Какво е йо-йо ефектът
    • Моят "добър" приятел кантарът
  • Какво е вашето поведение
    • Апетит и глад – каква е разликата
    • Примери за погрешно (дори параноично) поведение
  • Кое е "моето" хранене
    • "Не е лошо да ям"
    • Какво е моето хранене?
  • Малко повече за нормалното хранене
  • Да избереш промяната или само да се надяваш
    • Надеждата не е пасивно състояние – тя предполага действие
    • Страхът от промяната
    • Съзнателното участие и отговорността
    • Да живееш с избора на другия!
    • Какво искам – какво правя!
    • Отлагането
    • Правилни изводи, спокойни решения
  • За качеството и количеството
    • Основна храна и деликатеси
    • Количеството: правилни
    • и погрешни заключения
    • Няколко думи за вкуса
    • Качеството: правилни и погрешни заключения
    • Истината за холестерола
    • Бъдете спокойни и уверени
    • Къде да поставим фокусът
    • Как да променим поведението си и да насочим усилията си в правилната посока
    • Вместо изводи: отговори на често задавани въпроси
    • Вярно: невярно
  • Имат ли граница човешките възможности
Практика
  • За диетата, наречена нормално хранене
  • Тайната на свободния ден
  • Първа Фаза: редовно хранене
    • Няколко думи за водата
  • Втора фаза: качество
    • Какво да ям?
    • Какво представляват основните елементи на храната
    • Няколко думи за алкохола
    • За хранителните добавки
  • Трета фаза: Количество
    • Колко да ям?
    • Когнитивна (познавателна) оценка за количество
    • Достатъчно
    • Как да надхитрим лакомията
    • Двигателната активност
  • Обща категоризация на храните за напреднали
    • Празничната трапеза и ситуации извън всекидневния ритъм
  • Децата и храненето
    • Защо децата напълняват
    • Храненето на "модерното" дете
    • Превръщането на деликатесите в основна храна
    • Основни причини за детското затлъстяване
    • Емоционални фактори, водещи до затлъстяване на децата
    • Самотните деца
    • Детската депресия
    • Детският стрес
    • Как да научим децата си да се хранят правилно
    • Храната в кухненския шкаф
    • Как и какво да пазаруваме
    • Как да накараме децата си
    • да ядат зеленчуци
    • Какъв да е размерът на порциите
    • Никакви специални диети за децата!
Приложения
  • Девет седмични менюта (без посочване на количествата)
  • Изпробвани рецепти за нискокалорични ястия
  • Пропускането на закуската води до проблеми с килограмите
  • Хранителните навици на българите с наднормено тегло (инфографика)
  • Здравословното хранене – суперсила за твоето дете
Вместо епилог: 12 трика за регулиране на килограмите
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 7 гласа 
За да оцениш книгата "ИПОлогия на храненето", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.50 лв.
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група
Питър Д`Адамо
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Гответе здравословно с Биляна Йотовска
Биляна Йотовска
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  32.00 лв.
Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот
Петя Раева
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Бъдете здрави! Как? - книга

Бъдете здрави! Как?


Сотир Марчев

Труд
Цена:  21.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева. Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието? Не просто си задаваме тези въпроси, а търсим съветите на специалисти, които да ни преведат тежките медицински термини и дадат правилните съвети. Един кардиолог и един журналист от 10 години говорят по всички теми, които са важни за здравето - от стреса, съня, движението, затлъстяването до онкологичните заболявания, инфаркта, инсулта... Всяко интервю, което Любомира Николаева прави с професор Сотир Марчев, е сред най-четените в платформата на 24 часа - хартиения вестник, едноименния сайт, ...
Методът на глюкозната богиня - книга

Методът на глюкозната богиня


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ...
Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията - книга

Пълно прочистване от паразити - причинители на заболяванията


Генадий Малахов

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Без прочистване от паразити няма здраве ... Паразитите (гъбички, трихомони, глисти и други) са причина за рака и други заболявания. В тази книга известният руски лечител Г.П. Малахов дава най-пълна информация за паразитите, разкрива сензационни факти за тяхното пагубно действие върху човешкия организъм. Оказва се, че трихомоните причиняват рак, хламидиите предизвикват инфаркт. Авторът обобщава световния опит и посочва най-ефикасните методи за прочистване от паразитите и профилактика. Животът без паразити - истинско здраве, младост, дълголетие. ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Яж всичко и отслабвай! - книга

Яж всичко и отслабвай!


Катина Герова

Информа Принт
Цена:  19.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като ...
Хенри Кисинджър, Ерик Шмит, Даниел Хутенлохер
Алекс Дал
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги