store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    ИПОлогия на храненето - Ипократис Пападимитр...
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

ИПОлогия на храненето


Ипократис Пападимитракос

ИПОлогия на храненето - Ипократис Пападимитракос - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  14.00 лв.



Продуктът не може да бъде доставен преди Коледа!
За доставка преди Коледа, избирай продукти отбелязани със звезди!
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑12‑2024 г., 30‑12‑2024 г. или 31‑12‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#146-355
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена05-12-2014 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло0.167 kg
EAN9786191641444
ISBN9786191641444
ИПОлогия на храненето - Ипократис Пападимитракос - книга

ИПОлогия на храненето


Ипократис Пападимитракос

Цена:  14.00 лв.



Продуктът не може да бъде доставен преди Коледа!
За доставка преди Коледа, избирай продукти отбелязани със звезди!
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка28‑12‑2024 г., 30‑12‑2024 г. или 31‑12‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#146-355
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена05-12-2014 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници216
Размери13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло0.167 kg
EAN9786191641444
ISBN9786191641444
За диетите, за душата и проблема с килограмите.

Допълнено издание.
В момента, в който правилното хранене стане част от вашия живот, постигането и поддържането на перфектните килограми ще се случва естествено и без усилия. Ще можете да вземате самостоятелни решения как, с колко и кога да се храните и те ще са продиктувани от желанието и уменията ви да живеете и да се чувствате по-добре.

  • Как да отслабнем завинаги?
  • Защо напълняваме?
  • Как да бъдем стройни и здрави?
  • Как да избегнем йо-йо ефекта?
  • Как да се храним разумно и качествено?
  • Можем ли да надхитрим лакомията?
  • Как да научим децата си да се хранят правилно?

Авторът не само отговаря на тези и други въпроси, свързани с начина ни на хранене, но предлага и лесно приложима програма за придобиване на правилни хранителни навици. Тя ви гарантира промяна в начина на живот, постигането и поддържането на перфектните килограми и хармонично състояние на душата. Завинаги!
Ипократис Пападимитракос, или Ипо, както го наричат неговите клиенти и приятели, е сред най-известните специалисти по храненето в България с над 10-годишен опит. Роден е през 1973 г. в Гърция. Установява се в София през 1993 г. Завършва кинезитерапия в Националната спортна академия (НСА) и психология във Великотърновския университет "Св. Св. Кирил и Методий". Защитава докторат и специализира в областта на психосоматичните заболявания.
През 2000 г. открива собствен кабинет, който са посетили над 5000 души, сред които едни от най-популярните личности у нас.
През 2012 г. Ипократис публикува първата си книга – "ИПОлогия на храненето. За диетите, за душата и борбата с килограмите". В нея той запознава читателите със своите методи на работа и предлага напълно нов подход към диетите и "борбата" с килограмите.

През 2013 г. Ипократис създава първия в България уебсайт за диетологични консултации и изготвяне на индивидуален хранителен режим. Всеки режим се изготвя лично от него и е съобразен със здравословното състояние, целите, хранителните предпочитания и начина на живот на отделните клиенти. За по-малко от една година сайтът успява да помогне на над 3000 души да подобрят хранителните си навици и да се справят с борбата с излишните килограми.

През 2014 г. излиза второ допълнено издание на "ИПОлогия за храненето", което дава практически съвети за здравословното хранене на децата и разкрива любопитни резултати от първото проучване върху хранителните навици на хора с наднормено тегло в България.
Страници от тази книга





Съдържание
Митове и истини за храненето и наднормените килограми
  • Какво е и какво не е храната
    • Храната като израз на любов
    • Храната като награда и наказание
    • Храната като емоция
    • Храната като "успокоително"
    • Социален живот и храна
    • Компенсация и свръхкомпенсация
  • Заблуди за напълняването
  • Какво ни пречи
    • Изкривената информация
    • Търговските измами и заблуди
    • Рекламата и медиите
    • Промените във всекидневието
    • Гладуването и "крайните" диети
  • Истинските причини за напълняването и още нещо
    • Възможно ли е да ям и да не пълнея
    • Какво представлява забавяне на обмяната и как се стига до него
    • Какво е йо-йо ефектът
    • Моят "добър" приятел кантарът
  • Какво е вашето поведение
    • Апетит и глад – каква е разликата
    • Примери за погрешно (дори параноично) поведение
  • Кое е "моето" хранене
    • "Не е лошо да ям"
    • Какво е моето хранене?
  • Малко повече за нормалното хранене
  • Да избереш промяната или само да се надяваш
    • Надеждата не е пасивно състояние – тя предполага действие
    • Страхът от промяната
    • Съзнателното участие и отговорността
    • Да живееш с избора на другия!
    • Какво искам – какво правя!
    • Отлагането
    • Правилни изводи, спокойни решения
  • За качеството и количеството
    • Основна храна и деликатеси
    • Количеството: правилни
    • и погрешни заключения
    • Няколко думи за вкуса
    • Качеството: правилни и погрешни заключения
    • Истината за холестерола
    • Бъдете спокойни и уверени
    • Къде да поставим фокусът
    • Как да променим поведението си и да насочим усилията си в правилната посока
    • Вместо изводи: отговори на често задавани въпроси
    • Вярно: невярно
  • Имат ли граница човешките възможности
Практика
  • За диетата, наречена нормално хранене
  • Тайната на свободния ден
  • Първа Фаза: редовно хранене
    • Няколко думи за водата
  • Втора фаза: качество
    • Какво да ям?
    • Какво представляват основните елементи на храната
    • Няколко думи за алкохола
    • За хранителните добавки
  • Трета фаза: Количество
    • Колко да ям?
    • Когнитивна (познавателна) оценка за количество
    • Достатъчно
    • Как да надхитрим лакомията
    • Двигателната активност
  • Обща категоризация на храните за напреднали
    • Празничната трапеза и ситуации извън всекидневния ритъм
  • Децата и храненето
    • Защо децата напълняват
    • Храненето на "модерното" дете
    • Превръщането на деликатесите в основна храна
    • Основни причини за детското затлъстяване
    • Емоционални фактори, водещи до затлъстяване на децата
    • Самотните деца
    • Детската депресия
    • Детският стрес
    • Как да научим децата си да се хранят правилно
    • Храната в кухненския шкаф
    • Как и какво да пазаруваме
    • Как да накараме децата си
    • да ядат зеленчуци
    • Какъв да е размерът на порциите
    • Никакви специални диети за децата!
Приложения
  • Девет седмични менюта (без посочване на количествата)
  • Изпробвани рецепти за нискокалорични ястия
  • Пропускането на закуската води до проблеми с килограмите
  • Хранителните навици на българите с наднормено тегло (инфографика)
  • Здравословното хранене – суперсила за твоето дете
Вместо епилог: 12 трика за регулиране на килограмите
Рейтинг
Рейтинг: 8.88 / 8 гласа 
За да оцениш книгата "ИПОлогия на храненето", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Гответе здравословно с Биляна Йотовска
Биляна Йотовска
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  32.00 лв.
Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот
Петя Раева
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група
Питър Д`Адамо
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.50 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Кислородната вода - страж на здравето - книга

Кислородната вода - страж на здравето


Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Цена:  10.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа ...
Методът на глюкозната богиня - книга

Методът на глюкозната богиня


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  25.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно. Методът на глюкозната богиня е четириседмична подробна и конкретна програма за здравословен и щастлив живот, включваща 100 рецепти, които ще ви позволят да стабилизирате кръвната си захар, да възвърнете енергията си, да се разделите завинаги с вълчия глад, да изчистите кожата си, да забавите процеса на стареенето и да спите по-добре от всякога. И най-хубавото от всичко: да престанете да броите калориите и да ядете колкото и каквато храна обичате. Джеси Инчауспе е родена във Франция през 1992 г., завършва математика в лондонския Кингс ...
Слава Севрюкова: Всички рецепти и пророчества Юбилейно издание - книга

Слава Севрюкова: Всички рецепти и пророчества : Юбилейно издание


Мария Козовска

Милениум
Цена:  15.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От книгата ще научите интересни факти за Слава Севрюкова като: тежък ли е бил житейският ѝ път; как разбира за дарбата си; каква е връзката ѝ с цар Борис Трети и Любомир Лулчев; как обединява енергията си с Петър Дънов за общи сеанси; какъв е приносът ѝ в изследването на езотериката и свръхестественото; кои са най-лесните народни лечения, предписвани от феномена. Слава Севрюкова е една от най-почитаните български ясновидки. Тя проявява заложбите си още от дете, а с годините успява да помогне на много знатни и обикновени българи със своите предсказания и билкови рецепти. ...
Направи си сам: Точков масаж - книга

Направи си сам: Точков масаж


В. С. Ибрахимова

Дионис
Цена:  4.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Излекувай всички болести! ... В книгата са описани достъпно и точно масажи, лекуващи много болести и следствията от тях. Спестете си дългото чакане при лекаря. Помогнете си сами чрез масаж на точките, показани в тази книга! Така че можете: да се справите с главоболието, хъркането и нарушението на сьня да регулирате високото си кръвно налягане да преборите астмата и захарния диабет да преодолеете досадните пролетни алергии да се спасите от синузита да избегнете склерозата да предпазите детето или внучето си от нощно напикаване - а защо не и себе си от повишена раздразнителност или намалена полова сила след грип ...
21 дни да промениш живота си - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака. ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам pak". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. Посвещаваме тези 21 дни на липсата на ...
Дядо Влайчо: Всички рецепти и пророчества Юбилейно издание - книга

Дядо Влайчо: Всички рецепти и пророчества : Юбилейно издание


Милениум
Цена:  12.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Съставител: Яна Борисова. ... Често определян като "най-великия пророк, който някога е живял по нашите земи", за мнозина Дядо Влайчо остава един от малкото съвременни светци. Целият му живот преминава под знака на аскетизма, той живее скромно и отдава живота и дарбата си на другите. Сам се отказва от правото да има дом и семейство, да бъде като всички други, защото знае, че друго му е отредила съдбата - да бъде в помощ на слабите и нещастните, те да са единственото му семейство. От ранни младини умее да предсказва бъдещето, знае кога грози опасност и съветва хората как да се предпазят от нещастия. Настоящото ...
Жива клетка за супер имунитет - книга

Жива клетка за супер имунитет


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Възможна е доставка преди Kоледа, ако е до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Вече не е модерно да бъдеш пациент! ... Това е петата книга на Ади Цанова и Милен Цанов. Те остават верни на житейската си мисия "Бъди промяната!" в името на здравето на хората, излагайки на показ слабостите на конвенционалната медицина в лечението на хроничните заболявания. Историята на Ади и Милен е свързана с диагнозата рак, която променя живота им завинаги през есента на 2014 година. "Имате шест месеца живот!" е мотиваторът, който ги тласка да се пробудят, за да победят болестта, което и се случва благодарение единствено и само на алтернативните методи на лечение. Милен постига пълна ремисия ...
Плюшени играчки
Плюшени играчки за момичета и момчета.
Детски пъзели
Пъзели с любимите анимационни герои и много други интересни модели.
Превозни средства
Богато разнообразие на колички, камиони и други превозни средства.
Епилатори
Голямо разнообразие от епилатори за лице и тяло.
Шахове, табли и карти за игра
Голямо разнообразие от класически игри, шахове и табли!
Стикери за декориране с коледни мотиви
Внесете коледно настроение у дома, в училище или в офиса.
Давиния Тейлър
Симон Сейнт Джеймс
Търсене
Книги
Ваучери за подарък от store.bg
Намаление на хиляди книги