Тайните на доброто зрение

"За първи път сложих очила на четиридесет и пет години за коригиране на далекогледство (+2 диоптъра). След това обаче моето зрение започна стремително да се влошава и през март 1993 година очният лекар ми предписа очила +4 диоптъра.
Когато предписва на пациента подходящи очила, лекарят смята, че е направил за него всичко, което се изисква. Но това е дълбоко заблуждение. Той е принуден все по-често и по-често да сменя очилата си с по-силни и в един момент разбира, че вместо да подобрят зрението му, очилата, които постоянно носи, прогресивно го влошават.
Аз изпълних обещанието си към моите очи: възстанових зрението си, избавих се от очилата и продължавам да се грижа за очите си ежедневно.
В тази книга разказвам за своя опит, свързан с възстановяване на зрението, и за всичко, което съм осмислила, изпробвала лично и препоръчвам като методика.
Опитът ми, макар и не особено богат, ми вдъхва дълбоката убеденост, че самият човек, ако е упорит в усилията си, може да доведе до нормално състояние своето зрение, да оздрави организма си и да добие трайно усещане за радост от живота."
М. Мухина