Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ... |
|
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
|
Книгата "Смени леглото" е ултра забавен микс от психология и сексология, но и дълбоко четиво за нашите вътрешни стремежи и желания, които започват от удоволствието в секса до себепознанието. Между страниците ѝ ще намерите забавни тестове, с които да разпознаете вашия тип партньор, множество описания на различни житейски ситуации и изпробвани похвати как да изберем и задържим любимия или любимата или как да смени партньора, който вече не харесваме, как да флиртуваме, как да срещнем перфектния мъж или перфектната за нас жена, как да намерим идеалния или идеалната? В тази книга ще научите най-важните ... |
|
|
Рецепти за красота от древността до наши дни. ... Научи как алоето превърна Нефертити в секссимвол на древността. Разбери защо Клеопатра се е къпала във вана с кобилешко мляко. Какво съдържа вълшебният крем за лице на Лукреция Борджия. Как майката на Александър Велики, Олимпия, е облекчавала псориазиса. С какво Семирамида е поддържала легендарната си хубост. Какъв е чудотворният мехлем от маслини на Сафо. Пребори бръчките с крема на Саломе. Рецепти за красиви ръце и крака, за сияен вид, лечение с оцетомед, терапия с глина. ... |
|
|
Как да свалим 10 години от лицето и тялото си. Отново млада ще разкрие тайните за забавянето на биологичния ти часовник. Чрез методите, описани в книгата, ще върнеш извора на младостта и ще подобриш радикално психическото и физическото си здраве, без да предприемаш драстични мерки и да използваш вредни фармацевтични продукти. Ще откриеш еликсира на живота, който ще ти помогне да отслабнеш, да изглеждаш по-млада и изпълнена с енергия. Ще подмладиш тялото и кожата си, и ще възстановиш жизнеността и либидото си."Ключът към обратното стареене или т.нар. грациозно остаряване е да не се успокоявате, като започвате да ... |
|
|
Второ допълнено издание. ... Професионални съвети за красота и здраве. Експертните съвети в книгата Как да избираме козметика ще са от полза на читателите, които искат да избират най-подходящите продукти за своя тип коса и кожа, да се ориентират по-добре в информацията, изложена на етикетите на козметичните продукти, както и да не се поддават на популярните заблуди от света на козметиката. Надя Йорданова е магистър-фармацевт, защитил с отличие дипломна работа в направление Фармакология, токсикология и фармакогнозия в Хайделберг, Германия. Интересът към козметиката и грима я вдъхновява да създаде популярния блог ... |
|
|
Тази книга дава практически съвети по хомеопатия, за да се преодолеят проблемите на бременността (като допълнение към лекарските предписания и съветите на фармацевта). Азбучният ред, по който са подредени отделните рубрики, симптоми и медикаменти, улеснява работата с книгата. Към най-честите оплаквания по време на бременността (гадене, безсъние, разширени вени) са дадени полезни съвети и подходящо хомеопатично лечение, които могат да се приложат преди лекарския преглед. Хомеопатичните медикаменти са представени накратко с най-честите им клинични симптоми. Клодет Роше практикува гинекология от 36 години. Тя преподава ... |
|
|
Това е сборник от 366 есета - по едно за всеки ден - написан за жени, които желаят да живеят живота си по свой неповторим начин. В миналото духовността на жената е била откъсната от начина й на живот. "Път към себе си" разкрива, че всекидневието е израз на нашата същност: когато си откъсваме плод от градината търсим съкровища в антикварния магазин, избираме си свещено място на медитация у дома и следваме ритъма на сезоните и годините. Книгата илюстрира алхимията на стила и Духа. Всеки нов ден ни приближава към по-щастлив, по-богат и по-удовлетворителен живот. Нежните уроци на "Път към себе си" ... |
|
|
Истории за секс и срещи след края на брака. Ако някой бе казал на четирийсет и шест годишната Лора Фрийдман Уилямс, че след няколко години ще преживее най-великолепния секс в живота си, и то с мъже, различни от съпруга ѝ, тя би му се изсмяла в лицето. Лора е щастливо омъжена неработеща майка с три деца и с планове да остарее до съпруга си. Е, сексът е вече донякъде по задължение, а и животът им наистина се върти основно около децата, но нима при другите е по-различно? И тогава идва шокиращото откритие - той има връзка. След пет месеца, изпълнени с бурни емоции, Лора за пръв път от двайсет и седем години се оказва ... |
|
|
Наръчник по фейсфитнес за домашна употреба. ... Фейсфитнесът е поредица от персонализирани техники за незабавно тонизиране, повдигане и ревитализиране на мускулите на лицето. Упражненията помагат за циркулацията на кръвта и за лимфния дренаж, който е изключително важен. Ако имате изграден режим за грижа, съвсем лесно може да добавите към програмата си лицевия фитнес. Продуктите може и да са прекрасни и ефективни сами по себе си, но ще забележите какъв невероятен резултат ще получите с трениране. В един момент ще осъзнаете, че съставките на козметиката са само допълнение към основната работа, която вършите с упражненията. ... |
|
|
Практически наръчник за момичета от 20 до 120."Посвещавам тази книга на всички прекрасни и вълшебни момичета, забравили истинската си същност и своята магичност. Дойде времето да си ги спомним! Бих отредила себе си като търсач. И всичко тук е преживяно и изпипано в първо лице! Забъркала съм ви коктейл от практични, научни, езотерични знания и щипка магия за разкош. Време е да осъзнаем, че сме творци на живота си, да поемем отговорност и да се заемем с осъзнатото му сътворяване. Нашите мисли и вярвания се претворяват в реалност. Потопени сме в негативна и агресивна среда. Живеем живота си през трябва, а не през искам. ... |
|
|
Менопаузата представлява много важен етап от вашия живот. Ако я приемете като една неотменима даденост, тя може да се превърне в началото на нов период - удовлетворение от всичко, направено до този момент и оптимистичен поглед към бъдещето. ... |
