Справете се с прекомерната употреба на технологиите и преоткрийте балансирания живот. Ако се опитвате да разгърнете пълния си потенциал в реалния живот, може би страдате от пристрастяване към интернет - и не сте сами. Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да ... |
|
Мнозина от нас са много срамежливи или тревожни в социални ситуации. Изпитваме истински ужас, когато погледите на останалите се насочат към нас, и обикновено думите или реакциите ни издават смущението ни. Притеснението ни отнема не само дар словото, но и свободата да бъдем себе си. Борим се със страховете и срамежливостта си, които ни пречат да общуваме ефикасно, но обикновено без особен успех. Така към съжалението за пропуснатите възможности често прибавяме чувство за вина. Всичко това се отразява пагубно на и без това крехкото ни самочувствие. Настоящата книга е своеобразен пътеводител към разбирането и преодоляването ... |
|
Защо повече означава по-малко. В свят, в който имаме всичко, всеки ден се налага да избираме от безброй възможности. Независимо дали си купуваме дънки, поръчваме си кафе, спираме се на мобилен план, кандидатстваме в университет, или подбираме продукти в супермаркета, всекидневните решения - малки или големи - са се превърнали в неимоверно сложна задача. Свикнали сме с мисълта, че многообразието означава по-добри възможности и по-голямо задоволство от направения избор. Но количеството решения, които се налага да вземем - от обикновените избори в делника до дълбоките предизвикателства на балансирането на кариера, ... |
|
Научете как: да използвате НЛП, за да постигате целите си в работата да усвоявате изключителни умения за влияние върху хората и върху общуването с тях да извличате максималното от колегите или екипа ви да станете отличници в бизнеса Постигнете успехи в бизнеса поредством невролингвистичното програмиране! Хората по света използват НЛП, за да подобрят комуникационните си умения, да изградят връзка с околните, да направят някои положителни промени в живота си и да постигат целите си. Когато се използват в бизнеса, техниките на НЛП могат да подобрят работата ви, както и работата на екипа ви. Този практически ... |
|
Миналото е зад вас, по-доброто предстои. Кинцуги е японско изкуство за поправяне на счупени предмети чрез подчертаване на пукнатините, върху които се нанася фин слой злато. Изкуството на устойчивостта е умението да лекуваме нанесените на душата ни рани, без да прикриваме белезите, да се вглеждаме в себе си, без да се боим от несъвършенствата си. И двете изискват много внимание, търпение и съсредоточаване. Ден след ден, седмица след седмица предметът и душата биват почиствани, превързвани, обгрижвани и лекувани, докато не засияят и не започнат да излъчват светлина. Обогатена с притчи, съвети и упражнения, с примери и ... |
|
Колко рядко се случва в живота да откриеш книга, в която всяка идея е смислена и всяка дума звучи правдиво! Точно това имах щастието да открия в новата книга на Джо Витале "Животът. Инструкции за употреба". Сигурен съм, че и вие ще се изпълните с дълбока признателност за труда на автора, когато вземете присърце безценните напътствия в книгата. От всяка страница можете да научите нещо стойностно. От това ръководство става ясно, че Джо Витале е научил много от живота. Той изразява знанията си с изящна простота, така че всеки, който чете тези мъдрости, незабавно да може да ги приложи. А освен всичко останало, ... |
|
Как да се справяте с нерационалните и невъзможни хора във вашия живот. Нека да си го признаем: всички познаваме хора, които са просто нерационални. Без значение колко трудно се опитвате да говорите разумно с тях, никога не се получава. Е, какво е решението? Как да разговаряте с някого, който просто не слуша? Какво можете да сторите с нереалистичен шеф, разгневен съпруг или прекалено емоционален приятел? Не можете да спечелите, като пренебрегвате лудостта - и не можете да я премахнете с разумни доводи. Но можете да я спрете рязко. Високо оцененият психиатър и експерт по комуникацията Марк Гоулстон ви показва как в & ... |
|
69 съвета за съблазняване. ... В книгата: Кое е най-важното в любовта? Как да направим първата стъпка? Как да разпознаем и задържим подходящия партньор? "Аз избирам любовта" на Наталия Кобилкина ще отговори на въпросите на всички, които са твърдо решени да изберат любовта. 69 -те практични съвета ще ви преведат през етапите на съблазняването - от подготовката на психично и физическо ниво до конкретни техники и похвати за водене на разговор, за да ви разкрият малките тайни на големите чудеса. Защото тук съблазняването не се изчерпва с флирта, то е вътрешна нагласа и начин на живот. "Аз избирам ... |
|
Пътят на една жена към себе си. ... Наталия де Барбаро, популярна психоложка, дълги години работи индивидуално с жени, изтощени от ролите, които са принудени да играят. Жени, които търсят отговори на въпросите: "Коя съм аз всъщност? Какво искам? За какво мечтая? Какво си позволявам?" Чувствителната съветничка предава целия ѝ натрупан опит, осмислен през научните успехи на психологията, но е и поетична, понякога брутално честна и вълнуваща история за пътя на една жена към себе си и щастието. В тази книга ще откриете отговори на въпроси като: Защо жените играят роли, които ги изтощават? Защо работят ... |
|
Как да се справяме с психическото напрежение и да изградим ментална сила. Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на трудностите или просто нямат сили да ги преодолеят. Със сигурност не можем да избегнем напрежението или проблемите, но има ли начини да се справяме с тях много по-ефективно? Да, като станем устойчиви на стрес. Клиничен психолог с над 10 години практика, д-р Сам Акбар предлага разумни и реалистични съвети как да си възвърнем умствения и емоционален баланс и да бъдем по-устойчиви на стреса в ежедневието. В този практически наръчник ще намерите: кратка информация как ... |
|
План от двадесет и една стъпки за справяне с всичко, останало незавършено в живота ви. Третата издадена от Кибеа книга на Джеймс Холис е пътеводител за всеки, който се намира на кръстопът в живота. Авторът на Да разбираме сянката си и Живот в зоната на преход ни превежда през двадесет и една сфери на себепознание и развитие. Част от тях са: Как да прогоним призраците от миналото? Кога си струва да предпочетем смисъла пред щастието? Как да се превърнем в духовно зрели личности? Как да си позволим да бъдем себе си? Както винаги красноречив и проницателен, д-р Холис отново ни предоставя ресурс с мощен заряд от ... |
|
Главните правила на щастливото семейство. ... Ако искате да ви обичат, значи пресирате човека до себе си. Това, което мнозина наричат любов, е по-скоро нужда - такава, която изпитваш, когато си жаден, а няма вода. Любовта е активна заинтересованост от живота и развитието на обекта на любовта ви. Михаил Литвак е известен руски психолог и психотерапевт, член-кореспондент на РАЕН, кандидат на медицинските науки, написал над 20 книги, две от които Принципът на сперматозоида и Психологическо айкидо. Автор на множество семинари на тема корекция на отношенията и моделиране на съдбата, благодарение на които хиляди хора, ... |