Дихателни йогистки упражнения. ... Единствената книга, в която световноизвестният лечител Генадий Малахов описва своя практически опит при прилагане на най-ефикасните методи за дишане и йогистки упражнения. Посочени са най-популярните дихателни практики от древността до наши дни: дишане по Бутейко и Стрелникова; холотропна терапия; ребефинг; циркулационно дишане; пранаяма - дишане на йогите; дишане по метода "Чигун". Прилагането на тези дихателни практики ще повиши жизнената ви енергия и ще окаже чудотворно лечебно въздействие върху целия организъм. Дишането по тези методи ще прочисти полевата форма на ... |
|
|
Йога за развиване на свръхмозък доставя енергийно гориво, което поддържа мозъка винаги в добра форма. Книгата се отличава със задълбоченост и обширност, разбираемост и простота. Написана е от Мастър Чоа Кок Сюи - най-изтъкнатия съвременен авторитет по въпросите на жизнената енергия (прана). Научните изследвания категорично доказват, че Йога за развиване на свръхмозък стимулира мозъчната дейност, увеличава концентрацията и способността за усвояване на нова информация. Методът широко се прилага в много училища по света, като целта е децата да се подготвят за учебния процес. Упражненията са особено полезни при състояния ... |
|
|
Основната идея на Раджа йога е чрез развиване на силата на съсредоточаване да се пробуди Кундалини. В първата част на тази своя знаменита книга Свами Вивекананда разяснява Кундалини йога и ролята на всеки от 8-те етапа на класическата йога. Във втората част са коментирани йога сутрите на Патанджали от гледна точка на не дуалистичната веданта философия и са посочени основните начала на Дхяна йога. ... |
|
|
Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
|
Майчинството със сигурност е сред най-чудесните неща в света! През тези месеци, изпълнени с възторг, а понякога и с безпокойство, вие се нуждаете от истински приятел, който да ви помага да останете спокойни и да ви подготвя за специалния ден. Тази книга, съдържаща прости и лесни за изпълнение асани и техники за медитация, е точно онова, от което се нуждаете. Тя е истинско съкровище с уникалния си раздел за работещата бременна жена и специалното внимание върху начина на хранене и релаксация. ... |
|
|
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ... |
|
|
Задачата на тази книга е да запознае читателя с необятната сила на тази хилядолетна практика, като обясни в дълбочина значението на детайлите, свързани с изпълнението ѝ. Ще разберете как релаксацията и медитацията, често вървящи ръка за ръка с класическата йога практика, подобряват функциите на мозъка и нервната система, как различните йога пози въздействат върху вътрешните органи, оптимизирайки тяхната работа, и ще ви стане ясно защо са важни подравняване и балансът по време на изпълнение на позите. ... |
|
|
Главната цел на всеки човек винаги е била намирането на щастие. Поради измамната представа, че нещата в света ще му донесат щастие, той го търси навън. Истинското трайно щастие е вътре в човека. Това никога не се разбира, тъй като умът е изцяло насочен навън. Докато умът напрегнато се лута, вечно променящ се, раздразнителен, неспокоен и неуправляем, човек не може да се наслади на тази истинска радост. Овладяването на неспокойния ум и укротяването на всички мисли и непреодолими желания е най-големият проблем на човека. Ако успее да подчини ума, той ще властва над всички владетели. За да овладеете ума, трябва да разберете ... |
|
|
За изучаващите Йога на Изток и на Запад. ... Йога е една от шестте философски системи, които съществуват в Индия. Тя е изцяло с практична насоченост. Йога е точна наука, която се базира на неизменните Закони на Природата. Тя е известна на хората от всички страни по света и е почитана с благоговение, тъй като съдържа основния ключ към царството на Мира, Блаженството, Мистериите и Чудесата. Западните философи са намерили утеха и мир в тази Божествена Наука. Самият Исус Христос е бил всъщност Раджа-йогин. Самообладанието е Йога. Спокойствието е Йога. Сръчността в действието е Йога. Контролът на сетивата и ума е Йога. Всяко ... |
|
|
Пранаяма е важна част от Ащанга йога. Тя е еднакво необходима за всички в ежедневието ни за добро здраве, благоденствие и успех във всяко поприще. Йогите твърдят, че дори само с докосване или повтаряне на мантра може да се излекува всяка болест. Насочваното чрез мисълта и волята дишане е обновяваща и възстановяваща сила, която можете съзнателно да използвате за себеразвитие, за лечение на множество неизлечими заболявания и за различни полезни цели. Книгата предлага прости методи и подходящи уроци а всеки тип практикуващи йога садхана. Тези, които следват специалните инструкции в края на книгата, могат да бъдат сигурни в ... |
|
|
"Геранда Самхита" е най-авторитетният древен литературен източник по Хатха йога, достигнал до наши дни. Неговият автор е Риши Геранда. Доисторическият ръкопис е даден във формата на диалог между учителя йогин и задаващия въпроси ученик. Първоначалният текст е изложен на санскрит. Санскритският текст е представен в това издание, заедно с превода на български език. ... |
|
|
Пред вас е последователно и разбираемо, ясно и лаконично изложение на една забележителна психоаналитична и до голяма степен рационална система, наречена раджа йога. Тя разсейва грешните представи за истинската природа на това учение и подчертава неговото изключително значение в придобиването на истинско щастие и интегрално развитие на човешката личност. Тук ще намерите квинтесенция на осмеричната система на Патанджали, която започва от етичната дисциплина и завършва с окончателно разтваряне на индивидуалното възприятие в единното всеобщо космическо съзнание. ... |
