Научно доказано е, че съставянето на списъци намалява стреса и чувството на несигурност, внася ред във всекидневието и прояснява мисленето. Учените са категорични, че записан на ръка и хартия списък с конкретни наблюдения или цели е силен психологически мотивиращ фактор, който може да подобри концентрацията ни, да усили продуктивността, да ни помогне да преоткрием себе си и да уточним житейската си посока. Настоящата книга - "100 списъка за по-добър живот" съдържа 100 списъка за попълване, чрез които ще изясните идеите си, ще откроите истинските си приоритети и ще се опознаете по-добре! Включените списъци са с ... |
|
|
Как една жена се опитва да разбере дали книгите за самопомощ наистина могат да променят живота ѝ. ... Мариан Пауър е пристрастена към книгите за самопомощ. Трупа ги в библиотеката си, под леглото, навсякъде из дома си - все книги със съвети как да живееш пълноценно и да постигаш най-доброто. Мариан иска да провери дали обещаваният в тях идеален живот е постижим и решава всеки месец в рамките на година да следва съветите от една книга за самопомощ. Планът ѝ постепенно се превръща във влакче на ужасите, от което няма слизане. Докато светът ѝ се преобръща с главата надолу, тя открива, че е изправена пред ... |
|
|
Как да я срещнем, разпознаем и съхраним. ... "Скъпи читатели, Ако вие сте разлистили страниците на тази книга, то държите в ръцете си настолната книга за любовта, в която ще намерите подробен анализ на начина, по който хората обичат, механизмите на привличането и как да сбъднем най-голямата си мечта - да превърнем палавия флирт за една нощ в истинска и вечна любов. Тази книга ще ви научи как да оставите траен отпечатък в сърцата на хората, как да ги накарате да се влюбят във вас, как да бъдете магнетични и неотразими, но същевременно ще ви запознае и с обратната страна на любовта - разделите, сблъсъкът на характери ... |
|
|
Независимо дали искате да напуснете задънена улица в живота си, да прекъснете някакво пристрастяване, да се научите да танцувате, да излекувате връзка или да развиете бизнес, Винаги има решение ще ви покаже как. Това е философия на несъкрушим оптимизъм. Начин на мислене. Мантра. Убеждение. Вземайки тази книга в ръце, вземате живота в ръцете си. Всички са луди по Мари Форлео. Най-популярната американска телевизионна водеща Опра Уинфри я нарече една от най-влиятелните мислителки на новото поколение. Веднъж майката на Мари ѝ казва: "Нищо в живота не е толкова сложно. Можеш да направиш каквото поискаш, ако ... |
|
|
Завистта е емоцията, на която всички сме жертви. Няма значение дали самите ние я изпитваме, или някой я е насочил срещу нас. Как да се преборим с нея? Как да се спасим от лапите на завистта и да я превърнем в нещо благородно, като адмирация или възхищение? Как да бъдем щастливи и свободни от негативни емоции и енергии? Как да се избавим от завистниците и клюкарите? Ами от ревността? Кога една ревност може да бъде приятна за егото ни и кога се превръща в патологична? Трябва ли да се страхуваме от твърде ревнивите хора? Имат ли завистта и ревността общо начало и кога преминаваме границата между допустимото и необичайното? ... |
|
|
Елизабет Лукас ни кани на среща с тъгата. Да приседнем до нея, да я погледнем в очите, да я прегърнем и внимателно да чуем нейния шепот. "Аз съм цената за твоите (скъпо)ценности, аз съм отражение на твоето богатство, в мен е увековечена твоята любов", така говори тъгата. Тишината и усамотението се явяват незаменими помощници за преодоляване на екзистенциални трудности, Човекът, вглъбен в себе си, достига до сърцевината на своята същност. След първия вик, след плача и риданието, в него постепенно става спокойно. Той все още не може да проумее случилото се, но тишината е търпелива, тя не притиска. Човек може да ... |
|
|
Интервенции с бебета и деца в предучилищна възраст. ... "В тази книга Лусил Пру се съсредоточава върху най-ранните отношения. От пространния си опит като родител, работник в общността и арттерапевт тя е развила вълнуващ и креативен подход към работата с родители и малки деца. Наред с обсъждането на теоретичната основа на работата си, тя споделя клиничния си опит и мъдростта, натрупана с годините практика." Д-р Джойс Канфилд, детски психиатър, директор на Предучилищния дневен терапевтичен център, Университет "Макгил", Болничен Център Монреал, март 2002 г. "Лусил записваше идеите си и предостави на ... |
|
|
Как да осъзнаем моделите си на поведение, да се изцелим от миналото си и да разкрием автентичния си Аз. Д-р Никол Льопера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родителство, интеграция на егото, травматични връзки и медитация върху вътрешното дете стават крайъгълни камъни по темата за психичното и соматичното здраве. Холистично-психологическото движение на д-р Льопера се превръща в истинска "Whole30"(програма за личностно развитие на психиката). Стотици хиляди читатели по цял свят се обединяват за постигане на най-трудната ... |
|
|
Как да общуваме с лекота, да се чувстваме комфортно и да очароваме другите? Непринудените, ежедневни разговори - всичко онова, което се крие зад трудно преводимата английска дума smalltalk (буквално "малки разговори"), като почнем от "Днес времето е хубаво" и стигнем до размяната на любезности - са залегнали в основата на човешкото общуване. Никое друго комуникационно умение не е така важно както "малките разговори". Винаги е по-добре да се усмихнем и да кажем няколко думи, отколкото да мълчим и да гледаме мрачно. Защо е толкова трудно да говорим за дреболии? Непринуденият разговор е лека ... |
|
|
Второ преработено и допълнено издание. ... Доколко е възможно и безопасно размиването на психологичните ни граници, свързано ли е то с въпросите на психичното здраве и психичните разстройства? Тая тема започва дълбоко в митологията, още преди зараждането на историческото мислене: границите на структурата, общността и огъня, където се чувстваме сигурни, и отвъд тях - хаоса на дивото и чудовищата: змейове, хали, зли магьосници, към който водят страховете ни. Интрапсихичният ни свят е изграден на същия принцип като културния. Драстичните случаи на тоя двуполюсен модел, свързан с пробивите и размиването между "отсам& ... |
|
|
Стратегии и техники за преодоляване на пречките по пътя към успеха. ... Ако сте наясно какво трябва да промените, значи вече сте свършили част от работата. Но често пътят към промяната е осеян с пречки, които си създавате сами. Заради мимолетни увлечения проваляте грижливо обмислени планове. Искате да подобрите живота си, но отлагате първата крачка. Поради нерешителност отстъпвате пред хора с доста по-скромни възможности. В Психология на промяната ще се запознаете с резултатите от десетки мащабни проучвания на професор Кати Милкман и ще научите как: да изберете идеалния момент за поставяне на ново начало; да ... |
|
|
5 минути на ден, за да създадете магически живот."Разговорът на кафе със себе си е лесна петминутна всекидневна програма, която има силата да промени живота ви. Начинът, по който мислите, говорите и се чувствате, определя всичко случващо се във вашия живот. Използвайте тази практика и сътворете най-прекрасния възможен живот. Живейте с вълшебство, защото вие наистина го заслужавате!" Кристин Хелмстетър ... |
Книги
