"...èñòèíñêàòà õèïíîçà íå å ïîñòîÿííîòî îáîãàòÿâàíå íà ðåïåðòîàðà îò èíäóêöèîííè òåõíèêè (òîâà å ëåñíàòà ÷àñò), íèòî ïúê ïðèäîáèâàíå íà ñïîñîáíîñò äà âëèÿåø âúðõó âúçïðèÿòèåòî è ïîâåäåíèåòî íà äðóãèòå. Èñòèíñêàòà õèïíîçà íå å õîáè èëè ïðîôåñèÿ. Èñòèíñêàòà õèïíîçà ïîìàãà íà òîçè, êîéòî ñå çàíèìàâà ñ íåÿ, äà ïîñòèãíå ñåáåðåàëèçàöèÿ. Èñòèíñêàòà õèïíîçà å íà÷èí íà æèâîò, ïî÷òè àëõèìè÷íî òðàíñôîðìèðàù ïðàêòèêóâàùèÿ â ïîñòîÿííî åâîëþèðàùà ëè÷íîñò, îêàçâàùà (äîðè è íåñúçíàòåëíî) áëàãîòâîðíî âëèÿíèå âúðõó çàîáèêàëÿùèòå ãî. Èñòèíñêàòà õèïíîçà íå å öåë, à ñðåäñòâî, ïîìàãàùî íè äà ñòàíåì ïî-äîáðè." Èç êíèãàòà Èâî ... |
|
|
 òàçè êíèãà Èçòîêúò è Çàïàäúò ñà îáåäèíåíè â îáùèÿ âúçãëåä, êîéòî äàâà íà ÷èòàòåëÿ ðàçøèðåíà ïðåäñòàâà çà âúòðåøíèÿ æèâîò è âèäîâåòå ïîâåäåíèå, íÿêîè îò êîèòî ñà çäðàâîñëîâíè, äðóãè - íå. Àâòîðúò ïðåäñòàâÿ åäèí àíàëèç íà ñúâðåìåííèòå ñîöèàëíè âçàèìîîòíîøåíèÿ è íàãëàñè, ñâúðçàíè ñ òÿõ. Îñâåí òîâà æèâî îïèñâà ïúðâè÷íèòå è âòîðè÷íèòå ñïîñîáíîñòè íà äóøàòà, ñïîñîáíîñòè, êîèòî ñà âàëèäíè çà âñè÷êè âðåìåíà è ñèòóàöèè. Òàçè êíèãà ùå áúäå ïîëåçíà íå ñàìî çà ëèöàòà ñ ïðîôåñèîíàëåí èíòåðåñ êúì ïñèõîòåðàïèÿòà. Òÿ å ñúùî è áîãàòî ñúêðîâèùå îò ïñèõîëîãè÷íè è ïåäàãîãè÷åñêè ïðîçðåíèÿ çà ðîäèòåëè, âúçïèòàòåëè è äðóãè, êîèòî ñà ... |
|
|
Ìàëêî ñà øåäüîâðèòå â ñâåòîâíàòà ëèòåðàòóðà, â êîèòî ôèëîñîôèÿ è ïîåòè÷íîñò ñå ñëèâàò â òîëêîâà õàðìîíè÷íî öÿëî. Êðàòêèòå ïðèò÷è íà Ïðîðîêúò òàêà íè âúçäåéñòâàò ñ îðèãèíàëíàòà ñè êðàñîòà, ÷å ñëåä ïðî÷èòà èì ñâåòúò, êîéòî ïîçíàâàìå, ñÿêàø âå÷å íå å ñúùèÿò. Èçÿùåí è äúëáîêî ïðîíèêíîâåí, Õàëèë Äæóáðàí îòäàâíà å çàâëàäÿë ìèëèîíè ÷îâåøêè ñúðöà ïî ñâåòà. À âñåêè íîâîïîñòúïèë â áåçêîðèñòíàòà àðìèÿ îò íåãîâè ïî÷èòàòåëè ñúñ ñèãóðíîñò áëàãîäàðè íà ñúäáàòà çà ñðåùàòà ñè ñ òàçè ìúäðà è ïðåëèâàùà îò îáè÷ êúì ÷îâåêà òâîðáà. ... |
|
|
×óâñòâàòå ëè ñå, ñÿêàø ëè÷íèÿò âè ïúò ñå âúðòè â îìàãüîñàí êðúã? Ñëó÷âà ëè âè ñå ïðîáëåì, êîéòî ñìÿòàòå, ÷å ñòå ðàçðåøèëè, äà ñå ïîÿâè îòíîâî â æèâîòà âè? Àêî îòêðèâàòå ñåáå ñè â òåçè âúïðîñè, Ïåòòå ðàíè, êîèòî ïðå÷àò äà áúäåø êàêúâòî ñè å òî÷íî çà âàñ! Ñúùî êàòî ïðåäèøíèòå êíèãè íà Ëèç Áóðáî è òàçè ïîäêðåïÿ òåçàòà, ÷å âñè÷êè ôèçè÷åñêè, åìîöèîíàëíè èëè ïñèõîëîãè÷åñêè ïðîáëåìè ïðîèçõîæäàò îò ïåòòå ðàíè íà äóøàòà: îòõâúðëÿíåòî, èçîñòàâÿíåòî, óíèæåíèåòî, ïðåäàòåëñòâîòî è íåñïðàâåäëèâîñòòà. Ïîäðîáíîòî îïèñàíèå íà òåçè ðàíè è íà ìàñêèòå, êîèòî ñòå ðàçâèëè, çà äà ãè ïðèêðèåòå, ùå âè ïîìîãíå äà óñòàíîâèòå ðåàëíàòà ïðè÷èíà çà ... |
|
|
75 íåîáè÷àéíè ðåøåíèÿ íà îáè÷àéíè ïðîáëåìè. Íàñòîÿùåòî þáèëåéíî èçäàíèå ñúäúðæà 75 ñòàòèè, êîèòî òàíäåìúò Áú÷åâ - Ñàìóèëîâà ïèøàò ïðåç ãîäèíèòå â îòãîâîð íà ÷èòàòåëñêè âúïðîñè ïî àêòóàëíè ïðîáëåìè.  ïîçíàòèÿ êîíòåêñò íà õóìîð, íî ñ äúëáî÷èíà è ñúïðè÷àñòíîñò êúì ÷îâåøêèòå íåâîëè, ñáîðíèêúò ïðåäëàãà îðèãèíàëíè òåõíèêè çà ñïðàâÿíå ñ ïðîáëåìàòè÷íîòî ìèñëåíå, êîèòî âñåêè ìîæå äà àäàïòèðà êúì ëè÷íèòå ñè íåáëàãîïðèÿòíè æèòåéñêè ñèòóàöèè. Ïîëåçíî è íàâðåìåííî ÷åòèâî, êîåòî ùå ñòèìóëèðà âúîáðàæåíèåòî âè è ùå âè çàðåäè ñ äîáðî íàñòðîåíèå. ×îâåê çàó÷àâà è ðàçâèâà îïðåäåëåíè ìîäåëè íà ìèñëåíå è ïîâåäåíèå, êîèòî ìó ñëóæàò ... |
|
|
Ïðîñòè òåõíèêè çà ñïðàâÿíå ñúñ ñëîæíèòå ïðîáëåìè. Çàùî íèêîé íå ìè ãî å êàçàë äîñåãà? å èñòèíñêè íàðú÷íèê ïî äóøåâíî çäðàâå, â êîéòî ñà ðàçêðèòè ìíîãî îò ìåòîäèòå, èçïîëçâàíè îò ñêúïîïëàòåíèòå ïñèõîëîçè, çà äà ïîìàãàò íà ñâîèòå ïàöèåíòè. Äîêòîð Äæóëè Ñìèò îáÿñíÿâà íà ïðîñò åçèê åêñïåðòíèòå ñúâåòè, êîìáèíèðàíè ñ ïîëåçíè òåõíèêè çà âñè÷êî, êîåòî æèâîòúò ìîæå äà èçïðå÷è íà ïúòÿ âè. Ïñèõîëîæêàòà îáÿñíÿâà íàãëåäíî êàê ðàáîòè ÷îâåøêèÿò óì è äàâà íàñîêè êàê äà ñå ïîääúðæà çäðàâåòî ìó âñåêè äåí. ×àñò îò ðàçãëåäàíèòå òåìè â êíèãàòà ñà: ñïðàâÿíå ñ áåçïîêîéñòâîòî è ñòðåñà; íàäìîãâàíå íà êðèòèêàòà è íåîäîáðåíèåòî; áîðáà ñ ... |
|
|
Ïðàêòèêè çà ïúëíîòà íà óìà è äóõîâíè ñðåäñòâà çà ïðîìÿíà íà âàøèÿ æèâîò. ... "Èçìèíàõà 24 ãîäèíè îòêàêòî ïðî÷åòîõ ïúðâàòà ñè êíèãà íà Óåéí Äàéúð. È ìàêàð, ÷å Óåéí ñè îòèäå ïðåäè 5 ãîäèíè, êíèãàòà, êîÿòî äúðæèòå â ðúöåòå ñè, å íåãîâàòà 43 êíèãà. È íå ìîãà äà èçìèñëÿ ïî-âàæåí ìîìåíò çà íåãîâîòî ïîñëàíèå. Êàêâî îáåùàâà òàçè êíèãà â ñåãàøíèòå õàîòè÷íè âðåìåíà? Ñïîðåä ìåí òîâà, íà êîåòî Óåéí âèíàãè íè ó÷åøå: "Èìà ïî âèñøå ìÿñòî, êîåòî âñåêè îò íàñ ìîæå äà äîñòèãíå, äîêàòî ñìå âñå îùå òóê." È êîãàòî ñå ïðîáóäèòå çà òàçè âúçìîæíîñò, íà êîÿòî å ïîñâåòåíà êíèãàòà, "âèå ùå æèâååòå â ñúçâó÷èå ñ ïî-âèñøåòî ñè ... |
|
|
Òðàíñôîðìèðàùàòà ñèëà íà åæåäíåâíèòå íè èçáîðè. ... Òÿëîòî íå å ïàñèâåí íàáëþäàòåë. Òî íåïðåêúñíàòî îòðàçÿâà íàøèòå èçáîðè è å àêòèâåí ó÷àñòíèê âúâ âñè÷êî, êîåòî ìèñëèì è ïðàâèì. Âñåêè íàø èçáîð å èíôîðìàöèÿ, êîÿòî ìó èçïðàùàìå. Åìîöèîíàëíîòî õðàíåíå, áîëêàòà, íàäíîðìåíîòî òåãëî, ëèïñàòà íà ìîòèâàöèÿ, áåçñúíèåòî, òðåâîæíîñòòà - âñè÷êî òîâà ñà íà÷èíèòå, ïî êîèòî òÿëîòî ñè îáùóâà ñ íàñ. Òîâà å íåãîâèÿò îòãîâîð íà íàøèòå èçáîðèòå. Îïèòúò ìó äà íè ïîêàæå, ÷å òîâà, êîåòî ïðàâèì, ìó âðåäè. Òàéíèÿò åçèê íà òÿëîòî å êíèãà, êîÿòî íè ïîêàçâà ïðè÷èíèòå, êîèòî ñòîÿò çàä ñúñòîÿíèÿòà, ñ êîèòî ñå áîðèì åæåäíåâíî. Ïîñòåïåííî íè ðàçêðèâà ... |
|
|
Íå ïîçâîëÿâàéòå íà ãíåâà äà óïðàâëÿâà æèâîòà âè - íàó÷åòå ìîùíèòå, ëåñíè çà èçïîëçâàíå òåõíèêè çà ïîñòàâÿíå íà ãíåâà íà ìÿñòîòî ìó. Ïðèòåñíÿâàòå ëè ñå, ÷å ïðåêîìåðíèÿò èëè íåêîíòðîëèðóåìèÿò ãíÿâ ïðå÷è íà âàøåòî ùàñòèå è óñïåõ? Íàïèñàíà îò äèïëîìèðàí ïñèõîëîã, òàçè êíèãà âè âúîðúæàâà ñ äîêàçàí, îäîáðåí îò Íàöèîíàëíàòà Çäðàâíà ñëóæáà ïîäõîä, áàçèðàí íà êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêà òåðàïèÿ (ÊÏÒ) çà ïðåìàõâàíå íà ãíåâà îùå â çàðîäèøà ìó è ïðîäúëæàâàíå íà íîðìàëíèÿ âè æèâîò. Ùå íàó÷èòå êàê äà èçïîëçâàòå êîíêðåòíè òåõíèêè íà ÊÏÒ çà ðàçáèðàíå íà âàøèÿ ãíÿâ è íåãîâèòå èçòî÷íèöè, èäåíòèôèöèðàíå íà "òðèãåðè" - ïðîâîêèðàùè ... |
|
|
Ïî äàííè íà Ñâåòîâíàòà çäðàâíà îðãàíèçàöèÿ (ÑÇÎ) áðîÿò íà õîðàòà ñ äåïðåñèÿ â ñâåòà äíåñ å ìåæäó 280 è 320 ìèëèîíà. Àéñáåðãúò å äúëáîêî â îêåàíà è òîâà å ñàìî íåãîâèÿò âðúõ. Êíèãàòà, êîÿòî äúðæèòå â ðúöåòå ñè, å àëàðìà çà òðåâîæíàòà òåíäåíöèÿ. Çà íåðàçáèðàíåòî íà äåïðåñèÿòà. Çà ïðåíåáðåãâàíåòî è ëèïñàòà íà åìïàòèÿ. Çà íåíàâðåìåííîòî èëè íåïðàâèëíîòî ѝ äèàãíîñòèöèðàíå. Çà âàæíîñòòà íà ïðîáëåìà è íóæäàòà îò ðàçãîâîðè ïî òåìàòà. Äåïðåñèÿòà: íà÷èí íà óïîòðåáà âè ïðåäñòàâÿ îáñòîåí àíàëèç íà ôàêòîðèòå, îòãîâîðíè çà ïîÿâàòà íà äåïðåñèâíî ñúñòîÿíèå. Íåçàâèñèìî äàëè âèå èëè âàø áëèçúê ñòå ñå ñðåùàëè ñ äåïðåñèÿòà, èëè ... |
|
|
Êíèãàòà Ïðèåìàíå. Êàê äà ïðåîäîëååì ïðåâðàòíîñòèòå íà æèâîòà, çàãóáèòå, ðàçî÷àðîâàíèÿòà, ñòðåñà è êðèçèòå å èçêëþ÷èòåëíî ïðàãìàòè÷íà. Òÿ ïðåäñòàâÿ òåõíèêà, ÷ðåç êîÿòî ìîæåì äà ñå èçâèñèì íàä ìàëêîòî àç è äà îñúùåñòâèì ïðîáèâ êúì ñâîáîäàòà, çà êîÿòî êîïíååì. Òîâà ñúñòîÿíèå íà âúòðåøíà ñâîáîäà è ÷èñòî ùàñòèå íè ïðèíàäëåæè ïî ðîæäåíèå, êàçâà àâòîðúò. Íà ñòðàíèöèòå íà òàçè êíèãà ÷åðïèì íàñúð÷åíèå è âäúõíîâåíèå îò ðåàëíè ïðèìåðè îò äåñåòèëåòíàòà ìó ïñèõèàòðè÷íà ïðàêòèêà. Åäèí ñëåä äðóã ÷åòåì çà ñëó÷àè, äåìîíñòðèðàùè ñèëàòà íà êàïèòóëàöèÿòà â ïî÷òè âñÿêà îáëàñò: âçàèìîîòíîøåíèÿ, ôèçè÷åñêî çäðàâå, ðàáîòíà ñðåäà, ðàçâëå÷åíèÿ, ... |
|
|
Èñòîðèè, êîèòî âäúõíîâÿâàò çà ïðîìÿíà. Êàê äà æèâååì? Äà ïðèåìåì ëè Ñúäáàòà, èëè äà ñå áîðèì ñ íåÿ? Êàê äà îáè÷àìå è äà ãðàäèì îòíîøåíèÿòà ñè ñ äðóãèòå? Êàê äà áúäåì ùàñòëèâè? Êàêâà å ëè÷íàòà íè ìèñèÿ? Êàê äà ïðåæèâååì òðóäåí ïåðèîä îò æèâîòà ñè? Êàê äà çàïî÷íåì äà öåíèì è óâàæàâàìå ñàìèòå ñåáå ñè? Îòãîâîðèòå çíàÿò ôèëîñîôèòå. È ìîãàò äà äàäàò ñúâåò. Ñ êíèãàòà Êàëåéäîñêîï íà æèâîòà èçäàòåëñòâî Ãíåçäîòî çàïî÷âà ïðåäñòàâÿíåòî íà èçâåñòíèÿ ðóñêè ïñèõîëîã è ôèëîñîô Àííà Êèðÿíîâà. Ðàáîòíî åæåäíåâèå, ìèìîëåòíè ñðåùè, ðàçìèñëè íà ÷àøà ÷àé, èñêðåíè ðàçãîâîðè ñ ïðèÿòåëè, âå÷åðíè ðàçõîäêè... ×åñòî îáåçöåíÿâàìå òåçè ìàëêè íåùà â ... |
Êíèãè
