Искате да пробягате маратон? Да се научите да свирите на китара? Да смените професията си? Можете да постигнете и най-смелите си цели, ако следвате японския метод за преобразуване на навици кайзен. Той е добре познат в света на бизнеса от години, но все повече хора го прилагат и в ежедневието си. В превод "кайзен" означава "подобрение" или "промяна към добро", а авторката Сара Харви обяснява с примери как да се усъвършенстваме с малки, незабележими промени. Вместо да обещава драстични резултати, методът кайзен поставя фокуса върху постепенния напредък. Подходът е гъвкав и лесен за ... |
|
Как постигат нивото си изключителните хора."Тези навици ще ви направят изключителни. Просто ги изучете и развийте. Книгата, която държите в ръце, ще ви даде дълбоко разбиране, кристална яснота и неподражаем ентусиазъм. Авторът Брендън Бършард споделя огромния си опит с вас, за да ви помогне да постигнете своите стойностни и впечатляващо високи резултати. Брендън е един от най-добрите мотиватори и специалисти по маркетинг в света." Лари Кинг "Тези шест навика отразяват това, което хората на високите резултати постоянно правят - от цел на цел, от проект на проект, от екип на екип, от личност на личност. ... |
|
Лекият път не е за мързеливите, а за умните. Свикнали сме да вярваме, че пътят към успеха е свързан с непрестанни усилия. Че амбициозните хора нямат право на личен живот. Че изнурителната работа означава високи резултати. Оказва се, че това са отживели митове. Колкото по-изтощени сме, толкова по-трудно имаме значими постижения. А може би формулата на успеха не е да се напрягаме още и още, а да намерим по-лек път? "С лекота" предлага практични съвети как да оптимизираме работата и живота си, така че да постигнем желаните резултати, без да прегорим. От книгата ще научим как да: превърнем досадните задачи в ... |
|
Четирите добродетели на стоицизма. Съдбата помага на смелите. Със "Зовът на смелостта" Райън Холидей, авторът на "Твоето его е врагът" започва нова поредица. Тя също е посветена на неговата любима тема - философията на стоицизма, като тук тя е разгледана през четирите основополагащи добродетели на стоиците, превърнали се и в основни ценности на обществата от Античността до днес: смелост, увереност, справедливост и мъдрост. И тук Райън Холидей разказва истории от най-различни периоди, от най-различни области. Той намира примери за смелост и героизъм насред ужасите на концлагерите, сред сковаващите ... |
|
Много родители вярват, че децата им са капризни защото са разглезени, но това не винаги е така. Зад всяко поведение при децата има конкретна причина. Причините могат да са свързани с физическото или психическото здраве, проблеми с растежа и дори несподелени случки в детската градина. Настоящата книга ще помогне на родителите да разберат произхода на необичайното поведение на децата и ще даде практически насоки за решаване на проблемите в поведението както на малките деца, така и на подрастващите и тийнейджърите. В книгата са разгледани някои конкретни житейски ситуации, в които може да попадне всяко семейство с едно или ... |
|
Как да постигнете просперитет във времена на страх и несигурност! Много от нас живеят с нагласата за липса, недостиг и ограничения. Фокусираме се върху онова, което нямаме - финансова сигурност, увереност, успех в любовта, поради което се чувстваме неуверени и неспособни. Мислим си, "Ако имам тези неща, ще бъда щастлив". Но като измерваме богатството в пари или материални придобивки, се чувстваме изтощени и духовно празни. Непрестанната борба за "още и още" означава, че егото направлява мислите, действията и реакциите ни, а това ни пречи да постигнем нещо много по-важно - усещане за вътрешен покой и ... |
|
Как да прекъснем цикъла на страх и безпокойство. Живеем в тревожни времена. Сблъскваме се както с глобални проблеми, като пандемия, икономическа криза, инфлация, военни конфликти..., така и с лични несгоди: изолация, несигурност, трудности във взаимоотношенията. Чувстваме огромна тревога в ежедневието си и сякаш губим контрол. Книгата на Джъдсън Бруър идва точно навреме, за да ни покаже как да се справим с безпокойството и стреса и да си върнем живота. Смятаме, че тревожността варира от леко безпокойство до пълна паника, но всъщност е много по-всеобхватна. Тя е в основата на различни видове пристрастявания и лоши навици ... |
|
Сър Кен Робинсън промени живота на милиони хора по света. Лекциите му от конференцията TED се гледат средно 17 000 пъти на ден. В същината си работата на сър Кен Робинсън е любовно писмо към човешкия потенциал - празнуване на това, което ние като вид сме способни да правим и да бъдем, ако създадем правилните условия. Книгата "Представете си, ако..." обединява всички негови ключови послания и виждания. Той ни приканва да преосмислим нашия свят и системите си към по-добро. Предизвиква ни да действаме. Представете си, ако... се вслушаме в спешния апел да спрем, да направим равносметка и да коригираме курса, по ... |
|
Психология на човешките взаимоотношения. ... Ние, хората, играем игри през цялото време - сексуални игри, съпружески игри, игри за надмощие с шефовете си, състезателни игри с приятелите си, дори игри по надлъгване с психотерапевтите си. Много от ролите, в които влизаме, са толкова дълбоко заложени в нас още от ранна детска възраст, че дори не осъзнаваме, че те често са негативен модел на поведение, който може да бъде променен. Д-р Ерик Бърн, президент на Международната асоциация по транзакционен анализ, прави невероятен пробив в психоанализата, като разпознава и разглежда междуотношенческите игри, които, без да ... |
|
Интелектуален дефицит, аутизъм, езиково разстройство и обучителни проблеми, хиперактивност. "Това, което следва, е за родители и широк кръг професионалисти (психолози, педиатри, психиатри, невролози, логопеди, педагози, общопрактикуващи лекари). Пиша за децата и юношите с невроразвитийни разстройства, родителите и семействата им с виждането, езика, разбирането и фокуса на детски психиатър от моя, надявам се, "неизчезващ вид". Събрано е повечето от това, което съм казвал на родителите в консултациите, на журналистите, дискутирал с колегите, на което съм обучавал специализантите, които са имали интерес да го ... |
|
Как да развиете смелост и да живеете без страх, за да излекувате тялото, ума и душата си Малко хора в медицинския свят говорят за това, че страхът може да ни разболее, но истината е, че ако не се лекува, той се превръща в сериозен рисков фактор за много заболявания - от сърдечно-съдови до диабет и рак. В книгата "Изцеление от страха" д-р Лиса Ранкин обяснява разликата между "истинския" страх (този, който се поражда от реална заплаха) и "фалшивия" страх (този, който съществува само във въображението ни) и как една плашеща мисъл се превръща в болестни физиологични промени. Тя ни показва как ... |
|
Как да възпитаме уверени деца и да ги научим да намират щастие, смисъл и успех в живота. След огромния успех на книгата "13 неща, които психически силните хора не правят" Ейми Морин представя наръчник за родители, които искат да помогнат на децата си да развият ментална устойчивост. Стратегиите за възпитание се базират на дългия ѝ опит като терапевт и приемен родител, както и на научни изследвания. Те целят изграждане на полезни мисловни и поведенчески модели, благодарение на които детето ще може да намира градивни решения на проблемите и да реагира адекватно в трудни ситуации. Не можем да предпазим ... |